跳繩社團活動課程教案

跳繩社團活動課程教案

教學內(nèi)容：跳繩社團活動教案第一課時教學目標：1.激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。2.通過跳繩練，讓學生了解跳繩的多種形式，并掌握跳繩的基本技術(shù)和技能；使大部分學生能掌握2種以上跳繩方法。3.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。4.培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。教學內(nèi)容：跳短繩重點：掌握跳繩的方法難點：上下肢的協(xié)調(diào)教具準備：錄音機、跳繩、獎勵星星若干教學過程：一、開始部分1.體育委員整隊、師生問好。二、準備活動1.熱身操：廣播操（森林之王要舉行跳繩比賽，比賽之前我們來熱熱身）。2.教師組織生成四列橫隊散開。3.學生聽音樂跟著老師做操。4.學生聽講解看示范，明確練動作。5.在教師口令指揮下認真練。三、基本部分跳短繩1.教師示范原地跳繩的動作10個（不拿繩）。2.單手拿繩跳100個。3.跳單繩100個。4.分組練跳單繩。5.組織比賽、評比。學生：1.聽講解看示范，給老師數(shù)10個。2.練徒手跳繩100個、單手拿繩跳100個。3.分組練跳單繩。4.分組比賽、評比。四、結(jié)束部分1.放松操《繩舞》音樂伴奏，師生同做。2.總結(jié)。3.下課。第二課時教學目標：1.使學生初步了解跳繩的有關知識。2.在教師的引導、同伴互助中初步掌握跳繩的動作，在教師引導練下完成個人跳繩的動作。發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。3.激發(fā)學生參與運動的興趣，培養(yǎng)學生的合作意識和成功感。教學重點：正確的跳繩動作，先搖繩子后跳過的動作，激發(fā)興趣。教學難點：掌握跳繩跳的時機，培養(yǎng)手腳配合的協(xié)調(diào)能力。一、課堂常規(guī)練：1.組長整隊、師生問好。2.宣布內(nèi)、提出要求。二、隊列練：稍息、立正、看齊。三、游戲好“踩尾巴”。一）、單人跳繩1.語言講解提示動作的重點和難點并激勵學生研究動作的信心。2.示范法。3.練法。4.糾正錯誤動作。5.展示、評價。方法：預備姿勢：并腳站立，兩手握繩柄自然下垂。由體后向前搖繩，當繩子即將觸地時迅速雙腳加墊（連續(xù)）或著單腳加墊（連續(xù)）跳過繩子。二）、合作跳繩。1、進一步掌握跳繩的多種形式及練方法，提高身體素質(zhì)。2、學會雙搖練，提高協(xié)調(diào)能力。3、通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作的意識。教學內(nèi)容：1、雙搖練2、游戲：跳繩接力教學重點：學生掌握雙搖練、游戲中的合作與協(xié)作。教學難點：學生掌握雙搖練中的手腕協(xié)調(diào)、前后腳跟著地等技術(shù)動作。教學過程：雙搖練：1、教法：1）教師示范并講解，學生自主練；2）前后兩名學生為一組比賽看誰的雙搖姿勢最正確；3）教師指導學生糾正錯誤動作。2、學法：1）通過老師的講解示范，前后兩名學生為一組比賽看誰的雙搖姿勢最正確；2）學生自主練雙搖技術(shù)動作。3）老師指導學生糾正錯誤動作。3、練：雙搖練游戲：跳繩接力1、教法：1）教師講解游戲規(guī)則，學生分組進行比賽；2）教師引導學生總結(jié)游戲中的合作與協(xié)作。2、學法：1）學生分組進行比賽，體驗游戲中的合作與協(xié)作；2）學生總結(jié)游戲中的合作與協(xié)作經(jīng)驗。3、練：跳繩接力游戲總結(jié)表揚：對學生進行表揚，鼓勵他們在跳繩中勇于創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作，提高身體素質(zhì)。活動目標：在體驗中掌握進出繩的時機和路線要領，培養(yǎng)勇敢頑強的品質(zhì)?；顒舆^程：一、準備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容二、進出交互繩1.研究進繩的技巧：近繩運行到最高點時進入交互繩的中間起跳。教師講解并示范學生嘗試練2.研究出繩的技巧：學生每人跳3個，數(shù)到3時出繩。教師講解并示范學生嘗試練三、放松小結(jié)1.進行放松操2.師生共同小結(jié)活動目標：初步掌握銜接的時機和3個不同的跳繩姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性?；顒舆^程：一、準備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容二、交互繩的銜接1.研究3個不同姿勢的跳繩方法。教師講解并演示學生練2.研究交互繩的銜接方法。教師講解并演示學生練三、放松小結(jié)1.進行放松操2.師生共同小結(jié)活動目標：讓75%的學生掌握交互繩的練方法，培養(yǎng)熱愛集體、團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)?；顒舆^程：一、準備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容3.進行徒手操6節(jié)二、快速交互繩1.進繩腳的練2.慢速跳3.快速跳三、放松小結(jié)1.進行放松操2.師生共同小結(jié)活動目標：讓85%的學生掌握