男生青春期生理、心理及其保健 教案

男生青春期生理、心理及其保健教學(xué)目的：1、幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的身心變化。2、糾正學(xué)生青春期的各種不良行為，幫助學(xué)生順利度過(guò)青春期。3、教育學(xué)生學(xué)會(huì)正確與同學(xué)交往，做個(gè)有修養(yǎng)，懂禮儀的人。教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入：

同學(xué)們是不是感覺(jué)今天的課堂跟以前有些不一樣啊，有哪些不一樣呢，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)。對(duì)，今天來(lái)聽(tīng)課的全都是男生，連老師也是男的。你觀察的可真準(zhǔn)確??！今天我們男子漢們來(lái)到一起，就來(lái)說(shuō)說(shuō)男生青春期的問(wèn)題。板書課題：男生青春期生理、心理及其保健二、正確認(rèn)識(shí)青春期：青春期是個(gè)體由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期，是生理及心理發(fā)生了急劇變化的時(shí)期。青春期年齡一般為10歲至19歲。此時(shí)男孩會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，第二性征也開(kāi)始出現(xiàn)，包括聲音變粗、長(zhǎng)胡須、喉結(jié)突出、嗓音低沉、骨骼粗大、肌肉發(fā)達(dá)等。第一性征就是男性的外生殖器，主要包括陰莖、尿管和陰囊。三、青春期男生在心理上的變化：1.常常表現(xiàn)得熱情洋溢，活潑快樂(lè)，精力充沛，富有朝氣。即有孩子氣，又有成人期的萌芽，情緒復(fù)雜多變，有時(shí)想入非非，有時(shí)喜怒無(wú)常。2.獨(dú)立性增強(qiáng)，對(duì)問(wèn)題的看法有自己的見(jiàn)解，自我意識(shí)增強(qiáng)，逐漸產(chǎn)生想當(dāng)成人的愿望。3.渴望獨(dú)立，對(duì)父母、老師的話不再盲目聽(tīng)從，喜歡獨(dú)立思考和探索。隨著生殖系統(tǒng)發(fā)育，性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)，處于青春期的青少年開(kāi)始對(duì)異性產(chǎn)生興趣和好奇心，也喜歡引起異性對(duì)自己的注意；虛榮心增強(qiáng)；男女之間交往增多；相互或單方面表示親熱、傾慕；有的春情萌動(dòng)，對(duì)異性愛(ài)慕不已；向往探索異性的秘密，渴望了解性知識(shí)。所以需要老師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，使青春期少年身心得以健康地發(fā)展，順利步入成人階段。四、如何開(kāi)展青春期教育：由于第二性征的出現(xiàn)，青春期的孩子即無(wú)思想準(zhǔn)備，又缺乏必要的生理衛(wèi)生知識(shí)，往往感到迷惑、緊張與恐怖，有的孩子隱約感到這些問(wèn)題與性有關(guān)，但羞于啟齒甚至產(chǎn)生類似**的心理體驗(yàn)。此時(shí)他們非常需要得到家長(zhǎng)、教師的指點(diǎn)和幫助。如果從正規(guī)渠道找不到答案，他們就會(huì)偷偷摸摸地從手抄本、各種傳聞、非正式出版物、網(wǎng)絡(luò)和黃色影視中得到一些不健康的說(shuō)教，并沉迷于此走上邪路，甚至**。這將對(duì)他們學(xué)習(xí)、身心健康和婚姻生活都可能產(chǎn)生消極影響。正確地開(kāi)展青春期教育關(guān)系到青少年健康成長(zhǎng)。青春期教育既有知識(shí)問(wèn)題，又有觀念問(wèn)題，而主要的是觀念問(wèn)題。五、加強(qiáng)社會(huì)道德的自我約束：1、要克制一時(shí)的沖動(dòng)，培養(yǎng)良好的道德觀念，正確對(duì)待男女之間的友誼。2、男女之間交往應(yīng)當(dāng)自然、坦率。3、多參加一些有意的集體活動(dòng)，如聯(lián)歡會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、野餐、郊游等，這樣可以滿足正常的交往需要，增進(jìn)友誼，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。4、要盡量避免過(guò)于頻繁的異性個(gè)體接觸，避免引起性沖動(dòng)，用導(dǎo)彈約束自己的本能行為，培養(yǎng)一些健康的興趣愛(ài)好。5、要自尊自愛(ài)，舉止端莊大方。6、敢于反擊異性的侵?jǐn)_，必要時(shí)可以用法律來(lái)保護(hù)自己。六、青春期的衛(wèi)生保?。?、營(yíng)養(yǎng)：青春期少年發(fā)育快，活動(dòng)量大，所需營(yíng)養(yǎng)相對(duì)要比成人多，因?yàn)樗麄兂斯┤粘；顒?dòng)的消耗外，還要滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，俗話說(shuō)“半樁子，飯倉(cāng)于”、“半大小子，吃死老子”就是這個(gè)意思。據(jù)研究證實(shí)，青春期男孩每天需熱量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃糧食500克左右，雞魚肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品補(bǔ)充。每天需吃蔬菜250—500克，其中以綠葉素菜為主，炒菜時(shí)多放些素油和多種調(diào)味品。中國(guó)地處溫帶，食品豐富，青春期少男少女最好五谷雜糧、葷、素都吃，這樣的混合飲食營(yíng)養(yǎng)最易吸收利用，在復(fù)習(xí)迎考、體育活動(dòng)量大時(shí)還要多增加些營(yíng)養(yǎng)。忌挑食、偏食，少吃刺激性強(qiáng)的食物。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。要求孩子按時(shí)飲食起居，睡前飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)，切忌暴食，不要養(yǎng)成邊吃邊說(shuō)、看書、看電視等壞習(xí)慣。3、加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，保證各臟器正常發(fā)育、功能良好；增加心臟排血量和肺活量；保證體態(tài)健美，精力充沛；，還可以鍛煉人的意志力、靈活性、反應(yīng)速度，促進(jìn)智力發(fā)育。4、遺精和夢(mèng)遺：男性到了青春期，性器官開(kāi)始發(fā)育，睪丸開(kāi)始分泌雄激素，精子產(chǎn)生，第二性征開(kāi)始出現(xiàn)?！熬珴M則溢”，或自慰或夢(mèng)遺，開(kāi)始有遺精現(xiàn)象。夢(mèng)遺就是夢(mèng)中與相識(shí)或不相識(shí)的女性發(fā)生或想發(fā)生性行為，而引發(fā)精液流出的現(xiàn)象。一般每月遺精1～3次屬正常范圍。但自慰過(guò)度確實(shí)傷身體，而且會(huì)使人變得意志消沉。對(duì)青春期男性的生理變化和遺精不了解，在一些黃色書刊、影視的影響下，多次自慰遺精，因此萎靡不振。經(jīng)過(guò)青春期的性生理和性心理教育，把青春期的過(guò)剩精力和對(duì)性的要求引導(dǎo)到健康的軌道上，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，盡量把生活安排得豐富多彩，應(yīng)該愉快地渡過(guò)了青春期這一關(guān)。5、注意衛(wèi)生：我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，象愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣愛(ài)護(hù)自己的生殖器官。一般情況，女子每天有清洗外陰的習(xí)慣，實(shí)際上，男性特別是包皮過(guò)長(zhǎng)者也應(yīng)該每天清洗，否則包皮皺褶處易受細(xì)菌和鏈球菌感染，并為其提供良好的生存條件，容易造成尿路逆行性感染。一般用清水沖洗或在洗澡前用弱堿性肥皂輕柔沖洗