班主任和心理健康教育

班主任與心理健康教育心理健康經(jīng)常被忽視假如老師們能了解某些心理健康知識(shí)就能愈加好的了解、支持和關(guān)愛(ài)孩子讓他（她）的學(xué)校生活和人生愈加緊樂(lè)、幸福、成功第一部分認(rèn)識(shí)心理健康一、什么是心理健康1、心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。2、有關(guān)概念

心理健康心理正常一般心理問(wèn)題心理不健康嚴(yán)重心理問(wèn)題可疑神經(jīng)癥（神經(jīng)癥性心理問(wèn)題）神經(jīng)癥心理不正常重性精神障礙其他精神障礙二、怎樣判斷一種學(xué)生心理健康1、正常與異常的鑒定根據(jù)1）正常與異常的三原則：主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性；心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性；個(gè)性的相對(duì)穩(wěn)定性。2)經(jīng)典癥狀及行為。3）是否有自知力。2、一般心理問(wèn)題與嚴(yán)重心理問(wèn)題的鑒別：一般心理問(wèn)題原因：由現(xiàn)實(shí)原因而產(chǎn)生，內(nèi)心沖突，體驗(yàn)到不良情緒（如厭煩、懊悔、懊喪、自責(zé)等）。時(shí)間：不間斷連續(xù)滿一種月，間斷連續(xù)兩個(gè)月。程度：1）可控：不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度的理智控制下，一直能保持行為不失常。2）社會(huì)功能：基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往和工作，但是效率有所下降。3）未泛化：不良情緒的激發(fā)原因僅僅局限于最初事件，即便是與最初事件有聯(lián)絡(luò)的其他事件，也不引起此類不良情緒。嚴(yán)重心理問(wèn)題原因：較為強(qiáng)烈的、對(duì)個(gè)體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激。體驗(yàn)著痛苦情緒。時(shí)間：間斷或者不間斷連續(xù)時(shí)間在兩個(gè)月以上，六個(gè)月如下。程度： 1）不可控：多數(shù)情況下，會(huì)短暫的失去理性控制；單純地依托自然發(fā)展或非專業(yè)性的干預(yù)，卻難以解脫。2）社會(huì)功能：對(duì)生活、工作、社會(huì)交往都有一定程度的影響。3）泛化：痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似、有關(guān)聯(lián)的刺激，也能夠引起此類痛苦。3、神經(jīng)癥與嚴(yán)重心理問(wèn)題的鑒別：嚴(yán)重心理問(wèn)題：心理沖突的性質(zhì)是常形，（1）現(xiàn)實(shí)性的；（2）道德性的。神經(jīng)癥：心理沖突的性質(zhì)是變形，（1）與現(xiàn)實(shí)處境無(wú)關(guān)且是雞毛蒜皮的小事；（2）不帶明顯的道德色彩。神經(jīng)癥：神經(jīng)癥是一種精神障礙，主要體現(xiàn)為持久的心理沖突，病人覺(jué)察或體驗(yàn)到這種沖突并因之而深感痛苦，且阻礙了心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證明的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。特點(diǎn)：1）有自制力2）精神痛苦3）持久性4）阻礙社會(huì)功能5）沒(méi)有任何器質(zhì)性病變作為基礎(chǔ)臨床分型：恐驚癥焦急癥抑郁癥逼迫癥神經(jīng)衰弱軀體形式障礙案例一：

主訴：焦急，煩躁，入睡困難，經(jīng)常做噩夢(mèng)等1個(gè)多月。一、觀察了解到的情況孫某，中學(xué)生，女，高二，本人來(lái)征詢?！拔颐看慰纪庹Z(yǔ)考試前都很緊張，前一天就開(kāi)始緊張，害怕，怕考不好，怕失敗。為了外語(yǔ)考試前一天我總是復(fù)習(xí)得很晚，經(jīng)常在該睡覺(jué)的時(shí)候不能不久入睡，有時(shí)要過(guò)上一、二小時(shí)后才干睡著。每當(dāng)考試進(jìn)教室，我都會(huì)很緊張，心慌，手發(fā)抖，出汗，小便急，全身繃緊。我在考試時(shí)經(jīng)常注意力不集中，明明掌握的知識(shí)在考試時(shí)就忘了，腦子里一片空白。事后發(fā)覺(jué)自己也不是一點(diǎn)不懂，就是考試發(fā)揮不好。我此前學(xué)習(xí)都還能夠，成績(jī)屬于班級(jí)中的中上水平。在高一下半學(xué)期的期中考試考外語(yǔ)時(shí)因感冒發(fā)燒，身體很不舒適，但堅(jiān)持考試，卻沒(méi)有考好，成績(jī)下降。老師和同學(xué)都開(kāi)始對(duì)我有些看法，老師還批評(píng)了我（他不懂得我?guī)Р】荚嚕┯X(jué)得我不行，退步了，我也覺(jué)得極難過(guò)。后來(lái)每當(dāng)考外語(yǔ)就開(kāi)始緊張成績(jī)，怕發(fā)揮不好，怕被老師批評(píng)，怕被同學(xué)瞧不起。但成果確實(shí)又是發(fā)揮不好，考試成績(jī)?cè)俣然隆：髞?lái)心里就越來(lái)越害怕，越來(lái)越緊張，越來(lái)越?jīng)]有信心。我很想能克服考試前的緊張，就是不知怎樣做是好?！卑咐?/p>

王某，某中學(xué)高二男生。在生活中經(jīng)常體現(xiàn)出獨(dú)來(lái)獨(dú)往、離群索居，常對(duì)別人懷有厭煩、戒備心理，似乎凡事與己無(wú)關(guān)，漠不關(guān)心，一副自我禁錮的樣子。與人交往也經(jīng)常缺乏熱情和活力，顯得漫不經(jīng)心、敷衍了事。有時(shí)看上去好像也活躍，但總給人一種做作的感覺(jué)，好像僅是為了變化別人對(duì)其原有的印象，因而諸多人都不愿主動(dòng)與之交往，覺(jué)得王某有不合群的“性格缺陷”。案例三：

周某，女性，15歲，初中三年齡學(xué)生。案例簡(jiǎn)介：周某是獨(dú)生女。近六個(gè)月來(lái)，總對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)學(xué)校里的同學(xué)們?cè)诒澈笞h論她，說(shuō)她不好好學(xué)習(xí)，一門心思與男生談戀愛(ài)，覺(jué)得大家的目光都盯著自己，讓她很不自在，非常憤怒，覺(jué)得同學(xué)們有意跟自己過(guò)不去。有時(shí)在家里都能聽(tīng)到別人的議論，內(nèi)心很苦惱，逐漸不樂(lè)意去學(xué)校了。媽媽非常著急，強(qiáng)行帶她來(lái)謀求幫助。家長(zhǎng)反應(yīng)：女兒好強(qiáng)，不愿輕易認(rèn)輸，做事情就要做好，比較固執(zhí)。兩歲多就會(huì)背諸多唐詩(shī)，上學(xué)后成績(jī)也很好，經(jīng)常受到老師表?yè)P(yáng)。學(xué)習(xí)努力，初二時(shí)因搬家而轉(zhuǎn)學(xué)。因?yàn)閮蓚€(gè)學(xué)校教學(xué)進(jìn)度不同，落下了諸多課程，自己很努力，但成績(jī)還是不理想。近六個(gè)月來(lái)，變得少言寡語(yǔ)，生活懶散，有時(shí)甚至不洗臉、不梳頭，也不愿出門。有時(shí)在家自言自語(yǔ)，時(shí)而興奮時(shí)而淹沒(méi)。案例四：求援者，男性，13歲，小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。案例簡(jiǎn)介：求援者在四川汶川大地震時(shí)，親眼看見(jiàn)許多同學(xué)被埋在廢墟里，有些同學(xué)在地震中喪生，自己也被屋頂?shù)臋M梁砸中了左腿，后被送到外地醫(yī)院做了截肢手術(shù)。術(shù)后恢復(fù)尚可，安裝假肢后能拄著拐杖行走。術(shù)后三個(gè)月，求援者情緒非常低落，很悲哀，害怕回到學(xué)校上課，覺(jué)得學(xué)校是個(gè)很危險(xiǎn)的地方，很不安全。自卑，覺(jué)得自己缺了腿不如別人，覺(jué)得將來(lái)沒(méi)有什么出息了。每天悶悶地坐著，不愿看書(shū)，也不樂(lè)意看電視，也不與別人交往，不樂(lè)意和別人說(shuō)話，睡眠、飲食差。在父母的要求下前來(lái)征詢。心理征詢師觀察了解到的情況：求援者原本活潑，聰明好學(xué)，地震時(shí)受到驚嚇，明顯與此前不同。值得注意的是，并不存在心理健康的絕對(duì)原則，心理健康是否、正常是否的界線是相正確，所以，出現(xiàn)心理困惑或問(wèn)題是正常而自然的，并非丟人。尤其正處于發(fā)展中的中學(xué)生，在學(xué)習(xí)、人際、戀愛(ài)、生活等方面出現(xiàn)多種困惑更是成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，正視與面對(duì)自己的困惑，主動(dòng)自我調(diào)整或謀求專業(yè)幫助能夠使自己盡快走出心理困惑，而對(duì)自己的問(wèn)題視而不見(jiàn)、否定自己出現(xiàn)心理困惑則是自欺欺人，有可能加重心理困惑，演變成更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。第二部分走近心理征詢一、什么是心理征詢1、心理征詢（counseling）是指利用心理學(xué)的措施，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求處理問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。廣義的心理征詢涉及心理征詢和心理治療，有時(shí)心理檢驗(yàn)、心理測(cè)驗(yàn)也被列為心理征詢的范圍。狹義的心理征詢不涉及心理治療和心理檢驗(yàn)、心理測(cè)驗(yàn)，只局限于咨訪雙方經(jīng)過(guò)面談、書(shū)信、網(wǎng)絡(luò)和電話等手段向來(lái)訪者提供心理救濟(jì)和征詢幫助。2、正確了解心理征詢1）心理征詢不是萬(wàn)能的。2）諸多老師、學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)于心理征詢存在偏見(jiàn)，覺(jué)得有精神病才做心理征詢或覺(jué)得去征詢很沒(méi)面子。3）心理征詢本質(zhì)上是一種人際關(guān)系。4）對(duì)于學(xué)生的征詢內(nèi)容、個(gè)人信息是嚴(yán)格保密的，不會(huì)對(duì)學(xué)生的評(píng)優(yōu)或聲譽(yù)造成任何影響。5）心理征詢是一種過(guò)程，是以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，學(xué)會(huì)以更有效、客觀的方式看待自己、看待別人和自己生活中的難題，克服成長(zhǎng)中的障礙，變化自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。二、心理征詢的內(nèi)容分類：發(fā)展性征詢；適應(yīng)性征詢：障礙性征詢。中學(xué)生心理征詢的來(lái)訪者絕大部分只是遭遇了發(fā)展性的問(wèn)題，成長(zhǎng)中的困惑，是任何人都有可能遭遇的問(wèn)題．不論是誰(shuí)，只要在生活和學(xué)習(xí)上遇到了某些事情，在心理上、情緒上產(chǎn)生了痛苦和煩惱，希望自己能有所改善和提升，都能夠去尋找心理征詢老師的指導(dǎo)和幫助。三、心理征詢的形式：1、門診征詢心理征詢師坐等上門征詢，一周集中固定時(shí)間進(jìn)行。2、書(shū)信征詢合用于有對(duì)抗情緒或沒(méi)有建立征詢關(guān)系的對(duì)象。3電話征詢公布征詢電話、與輔導(dǎo)對(duì)象經(jīng)過(guò)電話進(jìn)行溝通。4、專欄征詢針對(duì)學(xué)生群體經(jīng)典的心理問(wèn)題，經(jīng)過(guò)廣播、報(bào)紙、板報(bào)、宣傳欄等形式輔導(dǎo)進(jìn)行解答。5、網(wǎng)絡(luò)郵件征詢。6、開(kāi)設(shè)心理活動(dòng)課程，開(kāi)展團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、專題心理講座團(tuán)隊(duì)存在的普遍問(wèn)題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和征詢。第三部分班主任怎樣幫助有心理危機(jī)的小朋友一、心理危機(jī)理論1、埃里克森心理社會(huì)性發(fā)展的理論誒森克人格理論二、班主任怎樣開(kāi)展心理健康教育1、開(kāi)展工作應(yīng)注意的幾點(diǎn)1）多傾聽(tīng)，少說(shuō)話，要有耐心。他們可能會(huì)拒絕你要提供的幫助，因?yàn)橛X(jué)得你幫不了他，不要輕言放棄，允許他的沉默，默默體現(xiàn)你的關(guān)心。2）適時(shí)體現(xiàn)關(guān)心及予以希望，幫助疏導(dǎo)和釋放情感。情感的暴發(fā)對(duì)他們會(huì)有好處（釋放）。3）保持接納的態(tài)度，不妄加評(píng)判和說(shuō)服。認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評(píng)判，也不要試圖說(shuō)服他們變化自己的感受，更不必著急為他想措施，他只要被了解。4）留心任何自殺念頭，不要害怕問(wèn)詢他們是否考慮自殺，這么不會(huì)使他們自殺，反而會(huì)挽救他們的生命：“你的心情是否如此糟糕，以至想結(jié)束自己的生命?”自信、放松、坦率、真誠(chéng)地與他討論自殺問(wèn)題，確認(rèn)其痛苦。5）對(duì)他們說(shuō)實(shí)話。把他們的行為與想法引起你的真實(shí)感受（害怕、難過(guò)、擔(dān)憂、想幫助但無(wú)從下手）告訴他，不要體現(xiàn)出不在乎。6）說(shuō)出自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。（生活中不只是他有悲哀、絕望、受傷害和無(wú)助）7）讓他相信能夠取得幫助，鼓勵(lì)他謀求幫助，并提供轉(zhuǎn)介信息。8）說(shuō)服其他有關(guān)人員共同承擔(dān)幫助責(zé)任。7）假如發(fā)覺(jué)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密；應(yīng)請(qǐng)其別人一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。9）假如他們要立即采用自殺行為，不要讓他們獨(dú)處；應(yīng)把他們送到能提供心理服務(wù)的診所或醫(yī)院。10）假如他們已經(jīng)采用了自殺行為，立即把他們送到醫(yī)院的急診室急救。情況危機(jī)時(shí)，及時(shí)尋找專業(yè)幫助，并向其解釋專業(yè)幫助的必要性。2、班主任應(yīng)關(guān)注如下情況并與學(xué)校心理老師保持聯(lián)絡(luò)

假如學(xué)生有如下情況，需要引起關(guān)注并請(qǐng)盡快聯(lián)絡(luò)學(xué)校心理老師，讓學(xué)校和心理征詢專業(yè)人員，一起來(lái)幫助他／她：一家族有精神病人史，親友有自殺史一在幼年至入學(xué)前有過(guò)巨大精神心理創(chuàng)傷一在初中或高中期間有過(guò)精神心理問(wèn)題并接受過(guò)藥物治療或入院治療一有生理缺陷，或者長(zhǎng)久患病，尤其是生殖方面的疾病一目睹過(guò)別人的自殺場(chǎng)面或情景曾經(jīng)或近來(lái)受過(guò)重大挫折一關(guān)系親密的親人或朋友逝世、很看重的戀情結(jié)束一學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)矫嫦陆?，或者學(xué)習(xí)困難、前途渺茫一開(kāi)自殺方面的玩笑，經(jīng)常看有自殺情景的電視電影或其他文學(xué)作品，日志、信件、博客或QQ署名中流露出想死的信息，準(zhǔn)備有大量安眠藥、或刀具繩索一總是聽(tīng)到別人在議論自己，感到有人在跟蹤自己或監(jiān)視自己，感到有同學(xué)想謀害自己一有強(qiáng)烈的自責(zé)自罪感，覺(jué)得自己不配活在世界上

一情緒反常，或者異常低落，衛(wèi)生情況變差；或者異常興奮，連續(xù)幾天不睡覺(jué)、不進(jìn)食一直接表露自己處于痛苦、抑郁、無(wú)望或無(wú)價(jià)值感中一易激惹，過(guò)分依賴，連續(xù)不斷地悲哀或焦