中學(xué)生心理健康教育講座課件

初識(shí)心理學(xué)

2023年4月18日星期四地點(diǎn)：金東方初中部

1大家好心理學(xué)是什么當(dāng)你看到「心理學(xué)」三個(gè)字，您會(huì)想到什么？心理測(cè)驗(yàn)、算命、星座、塔羅牌、輔導(dǎo)中心、愛好量表……覺得心理學(xué)家都能透視別人在想什……？2大家好心理學(xué)心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)及心智模式運(yùn)作規(guī)律的學(xué)問3大家好心理學(xué)研究什么4大家好我們的生活和心理學(xué)息息有關(guān)（一）生活中的心理學(xué)現(xiàn)象天才遺忘曲線、錯(cuò)覺、林黛玉（人格）、系列位置效應(yīng)、5大家好這隻大象有幾隻腳？6大家好艾賓浩斯及其遺忘曲線7大家好系列位置效應(yīng)項(xiàng)目順序回憶正確率8大家好什么是心理征詢？心理征詢是利用有關(guān)心理學(xué)的理論和措施，經(jīng)過解除征詢對(duì)象的心理問題，來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，增進(jìn)個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程稱為心理征詢。9大家好什么是心理健康？世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一種這么的定義：健康不但是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。也就是說，健康涉及三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表白，人不但要注重生理健康，而且要珍視心理健康。10大家好心理健康的主要性教育部在1999年8月13日頒布的《有關(guān)加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全方面素質(zhì)中的主要構(gòu)成部分，是將來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分主要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的主要構(gòu)成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的主要環(huán)節(jié)”。心理健康的主要性由此可見一斑。11大家好我們覺得中學(xué)生心理健康的原則應(yīng)涉及：1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為體現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。2.人際關(guān)系友好，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺陷和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求變化自己，也能發(fā)明環(huán)境。中學(xué)生心理健康的原則12大家好中學(xué)生心理健康的原則4.有樂觀、主動(dòng)、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美妙。5.能冷靜、理智地去看待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確措施和態(tài)度去看待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，懂得自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把取得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，但是分自責(zé)，有安全感。13大家好7.有從事多種活動(dòng)的愛好、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完畢多種任務(wù)。8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

中學(xué)生心理健康的原則14大家好二、辨別心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)障礙15大家好心理問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個(gè)人身上都存在的問題，是每個(gè)人心中的秘密，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求援于心理征詢師。16大家好心理輔導(dǎo)、心理征詢與心理治療的區(qū)別預(yù)防性 補(bǔ)救性 長期性發(fā)展性 問題解決 人格改變認(rèn)知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療心理征詢的主要工作對(duì)象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需要和問題。17大家好人們對(duì)心理輔導(dǎo)的誤解什么是心理輔導(dǎo)？是不是得了精神病的人才去心理輔導(dǎo)？不，不，心理輔導(dǎo)不是看病，它面對(duì)的是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒適，想不開，情緒不好的時(shí)候，你就能夠去找心理輔導(dǎo)師聊一聊，征詢一下。你的心情就會(huì)好起來啦。心理輔導(dǎo)是當(dāng)代人的一種精神享有，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。18大家好對(duì)心理征詢的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的，就這些問題求援于心理征詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表白了個(gè)體具有較高的生活目的，希望經(jīng)過心理征詢愈加好地自我完善，而不是悲觀的回避和否定問題。有心理問題是正?，F(xiàn)象19大家好原來心理輔導(dǎo)就是聊天、撫慰人呀。不，心理輔導(dǎo)并不是簡(jiǎn)樸的聊天、撫慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。那我還不如找朋友聊呢？20大家好心理征詢是針對(duì)正常人的！心理征詢能夠?yàn)槟惚Ｃ埽⌒睦碚髟兪强茖W(xué)專業(yè)的處理問題！21大家好當(dāng)出現(xiàn)下列情況時(shí)，應(yīng)該想到心理征詢：（1）當(dāng)在擇業(yè)時(shí)需要精確判斷自己的適應(yīng)性時(shí)；（2）當(dāng)某些事引起了你強(qiáng)烈的心理沖突，自己難以處理時(shí)；（3）當(dāng)你心情煩悶，難以自拔時(shí)。一般此類常見的情況有過分抑郁或長久抑郁、神經(jīng)衰弱、對(duì)某些事過分緊張焦急等等。22大家好（4）當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了問題，常與別人發(fā)生沖突時(shí)；（5）當(dāng)你總覺得睡眠不好如失眠、做噩夢(mèng)或者夢(mèng)游時(shí)；（6）當(dāng)你學(xué)習(xí)或生活中出現(xiàn)難以處理的問題時(shí)；（7）當(dāng)你有明顯不日常的感覺和行為時(shí)，例如，總感覺有人在說自己的壞話；總聽到一種聲音指揮、控制你……等等。當(dāng)出現(xiàn)下列情況時(shí)，應(yīng)該想到心理征詢：23大家好（8）當(dāng)你常會(huì)害怕某些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不斷地想某些無意義的小問題，或者不斷地洗手等等。（9）當(dāng)你有某些古怪的性問題時(shí)；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問題有困惑時(shí)。（10）當(dāng)你希望進(jìn)一步改善自己性格時(shí)候。當(dāng)出現(xiàn)下列情況時(shí)，應(yīng)該想到心理征詢：24大家好在美國每一種中產(chǎn)階層人士的背后都同步站著兩個(gè)人：一種是他們的律師，另一種是他們的心理醫(yī)生！——一位美國心理學(xué)者的感嘆25大家好謝謝26大家好要有目標(biāo)和追求27大家好經(jīng)常保持微笑28大家好學(xué)會(huì)和別人分享喜悅29大家好樂于助人30大家好保持自己的一顆童心31大家好學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處32大家好保持幽默感33大家好學(xué)會(huì)寬恕他人34大家好交幾