第15周升旗儀式講話-積極生活做一個樂觀達人

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親愛的老師們、同學(xué)們：上午好！

今天我講話的題目是《積極生活，做一個樂觀達人》。前一周放大假同學(xué)們返校的時候，我在南校門值勤，一邊留意了一下同學(xué)們的表情。我發(fā)現(xiàn)，好多同學(xué)在走進校園的時候臉上沒什么笑容，甚至還有一些同學(xué)是愁眉苦臉的樣子。我想難道是因為是陰天，又冷，所以把大家的表情凍住了嗎？直到我發(fā)現(xiàn)高三的一對雙胞胎姐妹手拉手微笑著走進校園，我在心里說：哇，我想要看到天一的每個孩子都擁有這樣快樂的表情和美麗的心情。我希望所有在天一工作老師和員工都能夠樂觀積極。所以今天想跟大家分享能夠讓自己保持積極陽光的秘訣——樂觀三步曲。

樂觀第一步：每天常想一二。

臺灣作家林清玄的一個朋友請他為自己新居的客廳題一幅字，林清玄便寫了“常想一二”送給他。朋友不解，林清玄說：“俗語說人生不如意事，十常*，我們生命里面不如意的事占了絕大部分。但扣除*成的不如意，至少還有一兩成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一兩成好事，這樣就會感到慶幸，懂得珍惜，不致被*成的不如意所打倒了。”的確如此，其實真正決定生命品質(zhì)的不是*，而是生活中的一二。

那什么是生活中的一二呢？其實很簡單，比方對我來說，早起值勤的時候看到映天湖美麗的日出；周末去看了一場電影；發(fā)現(xiàn)一篇好文章；聽得一堂好課；欣賞到了東大學(xué)生藝術(shù)團的精彩演出；丟了好多天的鑰匙突然在整理書桌的時候顯現(xiàn)；得知學(xué)校游泳館本周就要開放了等等，都會讓我充滿了竊喜，帶來一天的好心情。還有一些事雖不是發(fā)生在我身上，但是我還是會很開心，比方說：身邊的同事開課獲獎；聽到高一的同事表揚我們國際部的志愿者很優(yōu)秀；在校藝術(shù)節(jié)開幕式上，我校殷冰倩、陳子婧、陳天綺三位同學(xué)與東南大學(xué)學(xué)生藝術(shù)團同臺表演，發(fā)揮出色，等等這些細小但卻讓我真實地感受到幸福和快樂的“小確幸”就是我生活中的一二。

我相信此刻很多同學(xué)在心念流轉(zhuǎn)間一定已經(jīng)想到了屬于自己的“小確幸”，當(dāng)你想到它們時你的臉上一定會自然地浮現(xiàn)微笑，內(nèi)心充滿溫暖。希望大家每天這樣練習(xí)，每天常想一二，對生命無限珍愛，對生活充滿感恩。

樂觀第二步：遇到不如意的事要想，幸虧沒有更糟。

.-物業(yè)經(jīng)理人

很多人都喜歡史鐵生，有人說：“如果你心有不甘，憤怒，貪婪，害怕或是迷?！蔷腿プx一下史鐵生吧。”史鐵生堅強、樂觀、幽默，他曾笑稱：“我的職業(yè)是在家生病，業(yè)余在寫作。”逗樂了采訪他的香港記者。雖然他早年也曾因為疾病的痛苦而自殺過，但最終他用一顆活在當(dāng)下的樂觀地心把握著生命的寬度，提升了生命的質(zhì)量。他曾說過這么一段意味深長的話：“四肢健全、可以隨意奔跑的時候，抱怨周圍的環(huán)境如何的糟糕。有一天，突然癱瘓了，坐在了輪椅上，這時候，抱怨自己怎么坐在了輪椅上，于是懷念當(dāng)初可以行走、可以奔跑的日子，這時才知道那個時候多么的陽光燦爛。又過了幾年，坐不踏實了，長褥瘡，各種各樣的問題開始出現(xiàn)，突然開始懷念前兩年可以安穩(wěn)地坐在輪椅上的時光，那么的不痛苦，那么的風(fēng)清日朗。又過了幾年，得了尿毒癥，于是開始懷念當(dāng)初有褥瘡，但是依然可以坐在輪椅上的時光。又過一些年，要透析了，不斷地透析，一天清醒的時間越來越少，開始懷念剛患尿毒癥的那會兒時光……所以，生命中永遠有一個‘更’，為什么不去珍惜呢？”所以同學(xué)們，當(dāng)你遇到你生活中的一些挫折、一些不如意的事，想發(fā)脾氣、想要抱怨的時候，請告訴自己“幸虧沒有更糟”，請你努力去尋找事情積極的一面，樂觀地活在當(dāng)下。如果和同學(xué)鬧矛盾了，告訴自己“幸虧沒有更糟，我還有機會去解釋和修補我們的友誼”；小測驗沒有考好，告訴自己“幸虧沒有更糟，讓我及時發(fā)現(xiàn)了不少.學(xué)習(xí)中的漏洞，這樣我期末考試就不會再犯類似的錯誤”；被父母批評了，心里很難過，告訴自己“幸虧沒有更糟，他們?nèi)匀荒敲磹畚摇边@樣積極正向的思維會讓你撥開痛苦與懊惱的迷霧。

當(dāng)然，真正樂觀的人更要知道通過行動去克服困境，擺脫種種的不如意。所以我要分享的樂觀第三步是：大聲告訴自己，我要發(fā)揮我的潛能！

大家知道力克·胡哲嗎？他1982年12月4日生于澳大利亞，他一生下來就沒有雙臂和雙腿，只在左側(cè)臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”，他自稱“小雞腿”。這種罕見的現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上取名“海豹肢癥”，但更不可思議的是：力克·胡哲寫字、畫畫、開車、打鼓、游泳、踢球、打高爾夫，樣樣皆能，在他看來似乎沒有難成的事。這位世界級的樂觀達人擁有兩個大學(xué)學(xué)位，是企業(yè)總監(jiān)，年僅30歲的他已踏遍世界各地，接觸逾百萬人，是世界著名的勵志演講家。他也曾到中國演講，他通過自己人生的點點滴滴，用令人難以置信的幽默和與人們溝通的驚人能力，鼓勵每個人勇于面對和改變生活，努力去完成自己的人生夢想。同學(xué)們，胡哲潛能無限，那么四肢健全、身體健康的我們身上應(yīng)該蘊藏著更多潛能，讓我們發(fā)揮自己的優(yōu)勢、挖掘自己的潛能，用行動去克服生活、學(xué)習(xí)中的種種困難和挫折吧。

親愛的同學(xué)們、老師們，請記住這樂觀三步曲：第一步，告訴自己，每天常想一二；第二步，告訴自己，幸虧沒有更糟；第三步，大聲地告訴自己，我要發(fā)揮我的潛能！衷心祝愿我們每一位天一人都能夠把自己培養(yǎng)成積極的生活者，做一個充滿正能量的樂觀達人！

篇2：國旗下講話:積極迎接期末考試

國旗下的講話--積極迎接期末考試

新年的鐘聲還在耳畔回蕩，我們進入了緊張的期末復(fù)習(xí)迎考階段，期末考試離我們越來越近了。考試對于我們并不陌生，經(jīng)歷了考試，我們有了千般經(jīng)驗和教訓(xùn)；經(jīng)歷了考試，我們獲得了更多的知識。

期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)習(xí)成果的一次大盤點、大檢閱，同時是對同學(xué)們綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，更是對同學(xué)們自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。雖然我們不能每個人都成為優(yōu)勝者，但是我們每個人都應(yīng)該做一名追求進步、超越自我的勇敢者。

我們該如何面對期末考試？

首先，我們要予以正確看待，以從容、自信的狀態(tài)去面對。因為考試只是學(xué)習(xí)過程的一個組成部分，是檢查學(xué)得如何的一種方法?？荚嚽暗摹皾M不在乎”與“過分緊張”都是不好的表現(xiàn)，每次考試，總會有一些同學(xué)因為過度焦慮和緊張，影響知識水平和能力水平的正常發(fā)揮。因此正確理解考試的目的和意義，是克服考前焦慮情緒和過重的心理壓力的有效手段。古人說：“壁立千仞，無欲則剛”，如果同學(xué)們能夠以平常心來看待期末考試，以從容、自信的態(tài)度面對期末考試，就一定能夠正常發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。

其次，制定出適合于自己的切實可行的復(fù)習(xí)計劃。俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，扎實充分的準(zhǔn)備是獲得從容、自信心最有力的保障。期末考試科目多，內(nèi)容龐雜，對復(fù)習(xí)階段的學(xué)習(xí)要作出詳細、科學(xué)、合理的安排，以便做到心中有數(shù)。當(dāng)然，光有計劃還不夠，還需要我們充分利用時間保證計劃的落實和到位。時間夠不夠用，這完全取決于你、你的目標(biāo)、你的決心，以及你是否有效利用了每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！我們要“見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點……保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，集腋成裘，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！

所謂“溫故而知新”，就是.說復(fù)習(xí)并不是簡單機械地瀏覽，應(yīng)該有所悟，有所得。一味的蠻干往往會事倍功半，復(fù)習(xí)也要講究技巧，有選擇意識。對各科知識要確定主要復(fù)習(xí)內(nèi)容，提綱挈領(lǐng)，有側(cè)重，有取舍，瞄準(zhǔn)章節(jié)重點，抓住幾根主線，梳線理綱，快速掌握。同時還要確立多向思維意識，將平時學(xué)過的常用字、詞、句以及公式、定理等背熟用活，在理解的基礎(chǔ)上牢固記憶。解題時，不妨從不同的角度去考慮解題的條件與方法，多與老師交流，廣開思路，以達到知識的融會貫通，相信必將受用于考場。

期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗?？鬃诱f過：“言而無信，不知其可也?！庇腥藛柪罴握\成功的奧秘，他回答到：無它，一個字，信！做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信則是做人之根本。擁有誠信的人才能擁有一切！在這次期末考試中，大家要時刻記住自己是一名牛中學(xué)生，要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。

同學(xué)們，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎？請記住，剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕馭它！

最后，祝同學(xué)們期末考試取得理想的成績！

篇3：國旗下講話:積極鍛煉身體預(yù)防春季傳染病發(fā)生

國旗下講話——積極鍛煉身體預(yù)防春季傳染病發(fā)生

老師們、同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。

時光匆匆，天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，和風(fēng)在大地梭巡，新芽用它的綠意，展示著生命的氣象。然而，恰恰是在這美好的季節(jié)，各種傳染病也會趁虛而入，同學(xué)們更應(yīng)該注意預(yù)防。

首先，讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：

1、操場上同學(xué)們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學(xué)們沒有及時把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。

2、教室里同學(xué)們在認(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結(jié)果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。

3、學(xué)校周圍，有個別同學(xué)們到小攤買一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。

同學(xué)們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒有科學(xué)地進行體育活動，就很容易發(fā)生各種傳染病。那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢？

1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，也要注意動靜結(jié)合，不過度運動。

2、保持校園環(huán)境清潔衛(wèi)生，不留衛(wèi)生死角，教室里多通風(fēng)。

3、不要穿得過少，要結(jié)合天氣預(yù)報和早上出門時外面的實際情況穿著衣服。

4、染上疾病的同學(xué)一定要及時治療，已經(jīng)有感冒癥狀的同學(xué)，不要隨意丟棄自己擦拭鼻涕的面巾紙。

5、多喝水，不要到小攤上購買各種不潔食品。

6、勤洗澡，勤曬被褥。因為紫外線有殺菌消毒的作用。

7、要勞逸結(jié)合，特別是不要熬夜，每天保證8個小時睡眠，增強抗病能力。

同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家.

篇4：國旗下講話:以積極心態(tài)迎接期中考試

國旗下講話：以積極的心態(tài)迎接期中考試

老師們、同學(xué)們：

大家上午早！今天我國旗下的主題是把握自己，以積極地心態(tài)迎接期中考試。

時光似水穿梭，歲月從指尖滑過。轉(zhuǎn)眼已迎來期中考試，能看得出來，很多同學(xué)早已著手準(zhǔn)備，但我相信大多數(shù)同學(xué)還在惶惶之中。那么就請你在心中牢牢記住這幾個詞：快樂、自信、踏實、合作

快樂。只有學(xué)會自己創(chuàng)造快樂，才能從容地面對困難重壓。尋找快樂不是放縱自己，而是一種樂觀瀟灑的態(tài)度。試著去享受學(xué)習(xí)，享受揮灑汗水的過程，培養(yǎng)自己求知的欲望和學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)習(xí)的過程是艱苦的，而學(xué)習(xí)的過程也是快樂的。

自信。無論有怎樣的困難，都決不灰心低頭，輕言放棄。面對優(yōu)秀的同齡人，不能自覺不如就否定自己，也不能輕視成績而放縱自己，真正需要的是客觀的認(rèn)識自己，在挫折中總結(jié)經(jīng)驗，找準(zhǔn)位置。告訴自己：抬頭挺胸向前看，擁有真正的自信，一切皆有可能。

踏實?！安环e跬步，無以至千里?！碧ぬ崒嵶鰧W(xué)問，老老實實打基礎(chǔ)。真正理解知識、學(xué)會運用知識。只浮于表面，不善鉆研和發(fā)問，就不會有真知灼見，就更不會有創(chuàng)新。

合作。學(xué)會合作，對于每個人都尤為重要，讓我們大家團結(jié)協(xié)作，把思想的火花擦到最亮。讓思維的泉水潺潺流動，讓心靈的角落都被照亮，給今日的拚搏換來明日的輝煌！

期中考試已經(jīng)進入倒計時階段，正所謂“人生能有幾回搏？此時不搏何時搏！”無論困難多么強大，我們都應(yīng)該時刻牢記：如果是星火，