學(xué)校心理健康教育系列-別讓時(shí)間悄悄溜走

1.別讓時(shí)間悄悄溜走

“花有重開日，人無再少年。〞春去秋來，時(shí)間如流沙般從指間不著痕跡地滑落。面對倏忽而過的歲月，我們是否心存不安？青春年華該如何度過？

要知道，只有懂得合理安排課堂學(xué)習(xí)與休閑活動(dòng)的時(shí)間，善于調(diào)劑身心，才能讓人生充滿活力。讓我們一起來學(xué)習(xí)屬于我們的“時(shí)間整理術(shù)”，將每一天都過得無限精彩！

我的時(shí)間分配

回憶平日我們在一天里的時(shí)間分配情況，是緊張而充實(shí)，還是碌碌而心有遺憾？上午_______點(diǎn)到_______點(diǎn)，我在_____________________下午_______點(diǎn)到_______點(diǎn)，我在_____________________實(shí)話實(shí)說輕松時(shí)刻

假如一個(gè)人的生命以80年來計(jì)，那么大約是______萬個(gè)小時(shí)。

其中有充沛的精力去工作的時(shí)間只有40多年，大約______個(gè)工作日，合______萬個(gè)小時(shí)。

除去睡眠、休息，大約還剩______萬個(gè)小時(shí)。

其實(shí)，生活中除了上課、吃飯、睡覺之外，還有許多被我們忽視的閑散時(shí)間，合理地利用這些碎片時(shí)間，做個(gè)聰明的時(shí)間管家吧！想想看：我想將更多的時(shí)間用在________________這些事上。我希望在__________________這些事上少花點(diǎn)時(shí)間。我一直想做卻還沒做的事情有_______________________等等。我在分配時(shí)間上遇到的困難有_______________________等等。

巧用時(shí)間更高效知道嗎，時(shí)間和效率都是可以整理出來的哦！1.找出隱藏的時(shí)間：等地鐵、公共汽車時(shí)，上學(xué)、放學(xué)路上，課間、周末?…還記得那些被我們忽略的時(shí)間嗎？

2.今日事今日畢：拒絕拖延的唯一辦法，就是制訂好計(jì)劃后馬上著手行動(dòng)。

3.我還有更多用來整理時(shí)間、提高效率的好方法：

??我的時(shí)間計(jì)劃書

做任何事情都得分清輕重緩急，若按事情的重要性與緊迫性劃分，就將它們分到了四個(gè)象限。按照這種方式，我計(jì)劃這樣分類我要做的事情：

重要不重要不緊急緊急第一優(yōu)先第二優(yōu)先第三優(yōu)先第四優(yōu)先復(fù)習(xí)馬上到來的考試__________________________________________培養(yǎng)一個(gè)愛好__________________________________________趕快看快開場的電影__________________________________________看電視劇__________________________________________

按事情的輕重緩急修訂好時(shí)間計(jì)劃書后，我們還要作出保證，請父母與老師監(jiān)督實(shí)施，說到做到！我_____,我認(rèn)為現(xiàn)階段的時(shí)間應(yīng)該這樣安排_(tái)_________________________________________________________我堅(jiān)決執(zhí)行此時(shí)間計(jì)劃，特此保證！

保證人：______

監(jiān)督人：______

通常，重要、緊急的事情需要放在第一時(shí)間去