小學(xué)生心理健康教育ppt001

第六章健康的學(xué)校環(huán)境第一節(jié)健康的學(xué)校氣氛健康的學(xué)校氣氛對于身處其境的學(xué)生和教職員工而言是積極的和能激勵(lì)其精神的。一、和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系在學(xué)校中，人際關(guān)系主要有師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系以及教師與家長之間的關(guān)系等。（一）師生關(guān)系師生關(guān)系是學(xué)校中最為重要的人際關(guān)系。良好的師生關(guān)系既是學(xué)生心理健康的一種標(biāo)志，也是教師進(jìn)行心理衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)和手段。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個(gè)人的不健康情緒消除在課堂之外。教師個(gè)性品質(zhì)的不斷改善，會(huì)對學(xué)生心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。索羅錢等人（Sorochan,G.etal.）對教師在建立良好師生關(guān)系方面提出如下建議：1、盡可能快地記住學(xué)生的姓名，并能用姓名稱呼學(xué)生。2、在開始教學(xué)以前，確信每個(gè)學(xué)生的注意力都已集中。3、對于計(jì)劃中所要做的事，應(yīng)給予明確的指導(dǎo)。4、在課堂中創(chuàng)造熱烈和友好的氣氛。5、態(tài)度友善、熱情，且要穩(wěn)定不變。6、成為學(xué)生意見的傾聽者。7、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候和可能的情況下，給予每個(gè)學(xué)生以肯定。8、在活動(dòng)中采用志愿者的方法，并讓從來沒有自愿參加的學(xué)生參與活動(dòng)。9、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)良好的營養(yǎng)、平衡的工作、游戲、體格鍛煉和睡眠的重要性。10、經(jīng)常組織休息。11、在學(xué)業(yè)上允許個(gè)體差異。12、在剛開始進(jìn)行復(fù)雜的工作時(shí)，熱情幫助每個(gè)學(xué)生，以后逐漸撤回幫助。13、利用“來自自身內(nèi)部的獎(jiǎng)勵(lì)”，而不是濫用獎(jiǎng)勵(lì)和行為強(qiáng)化。14、鼓勵(lì)個(gè)人愛好、藝術(shù)、工藝、戲劇、音樂和其他興趣活動(dòng)。15、提供更多的成功機(jī)會(huì)而不是失敗機(jī)會(huì)。16、讓家長積極地參與到學(xué)校衛(wèi)生方案中來。（二）學(xué)生之間的關(guān)系學(xué)生之間的關(guān)系是學(xué)生在相互交往中逐漸建立起來的，它與學(xué)生的交往知識(shí)、技能，特別是學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)密切相關(guān)。學(xué)校有責(zé)任幫助學(xué)生協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，給予他們一些人際關(guān)系的知識(shí)和技能指導(dǎo)。教師作為最直接接觸學(xué)生的人員，要善于各種教學(xué)和活動(dòng)機(jī)會(huì)，來幫助學(xué)生。如，要求學(xué)生在學(xué)校中學(xué)會(huì)禮貌用語和禮貌待人，組織學(xué)生相互協(xié)商、共同解決面臨的問題，在班級(jí)集體重展開互幫互學(xué)活動(dòng)等等。教師在學(xué)生之間良好人際關(guān)系的建立上起了很重要的作用。（三）教師與家長的關(guān)系家長和集體教育機(jī)構(gòu)之間的關(guān)系，可以簡單理解為家長和教師之間的關(guān)系，作為衛(wèi)生保健生態(tài)系統(tǒng)中的中間系統(tǒng)（在第四章已經(jīng)講到），教師與家長的和諧關(guān)系是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校氣氛不可缺少的一方面。教師在這層關(guān)系中處于主導(dǎo)地位，教師應(yīng)該首先做到尊重家長，耐心聽取家長的意見，善于調(diào)動(dòng)家長的積極性，使家庭和學(xué)校步調(diào)一致地堆學(xué)生施加教育影響。二、適宜的課程和教學(xué)心理學(xué)研究表明，學(xué)生在適度的精神壓力和焦慮情緒下學(xué)習(xí)效率最佳。適合學(xué)生心理狀況和能力水平的適度緊張的教育和教學(xué)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的高效率的教育和教學(xué)。健康的學(xué)校氣氛的創(chuàng)設(shè)有賴于這樣一種適度緊張的教育和教學(xué)。在制定學(xué)校課程和教學(xué)時(shí)，要考慮到不同年齡的學(xué)生的心理發(fā)展水平各不相同，因而他們的興趣、能力也就不同，教師就要從學(xué)生的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r出發(fā)來確定課程，合理利用各種競爭和合作手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能取得滿意的成績或成就，從而提高學(xué)生的自尊心和自信心，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果，營造健康的學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛。教學(xué)是教師和學(xué)生的雙向活動(dòng)，使在教師指導(dǎo)下的學(xué)生自覺而積極的過程；教學(xué)既包括腦力，活動(dòng)過程又包括體力活動(dòng)過程，無論是腦力活動(dòng)還是體力活動(dòng)都受到大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制，而學(xué)習(xí)或體力活動(dòng)的效果則取決于當(dāng)時(shí)大腦皮層的機(jī)能狀態(tài)。因此，學(xué)校在重點(diǎn)抓教學(xué)工作的。同時(shí)，要特別注意教學(xué)衛(wèi)生，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平和機(jī)能活動(dòng)規(guī)律合理的組織教學(xué)工作，以促進(jìn)學(xué)生的生理和心理得到健康發(fā)展，提高教學(xué)效率。

學(xué)習(xí)的生理學(xué)習(xí)時(shí)大腦皮層機(jī)能的特點(diǎn)和規(guī)律大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)有兩個(gè)過程：即興奮和抑制過程。無論是興奮還是抑制都是能動(dòng)的，它們都具有擴(kuò)散集中和相互誘導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。興奮過程與抑制過程的矛盾統(tǒng)一和相互協(xié)調(diào)支配著人體的正常的有規(guī)律的活動(dòng)。它們活動(dòng)的具體表現(xiàn)在以下幾方面。

（一）優(yōu)勢法則

人們在從事腦力或體力活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層都有代表性的區(qū)域，其工作效率的高低取決于有關(guān)的皮層區(qū)域是否處于良好的興奮狀態(tài)，如果這一區(qū)域的興奮狀態(tài)占優(yōu)勢，就能在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮灶，并將其他部位興奮吸引過來，加強(qiáng)自己的興奮度同時(shí)使其他部位處于抑制狀態(tài)。處于優(yōu)勢興奮灶的皮層去，具有最好的應(yīng)激能力，條件反射容易形成，學(xué)習(xí)`工作能力和效率都比較高。

（二）始動(dòng)調(diào)節(jié)

始動(dòng)調(diào)節(jié)是指工作或?qū)W習(xí)開始時(shí)能力較低，然后才逐漸提高。神經(jīng)細(xì)胞和機(jī)體其它組織一樣具有“惰性”，始動(dòng)時(shí)需要時(shí)間來克服，另外，神經(jīng)系統(tǒng)作為全身協(xié)調(diào)系統(tǒng)，對其它系統(tǒng)器官的功能調(diào)節(jié)也需要一定的時(shí)間。同時(shí)，在工作開始的一段時(shí)間內(nèi)，由于工作而增加了功能損耗會(huì)引起恢復(fù)過程加強(qiáng)，工作能力才逐漸上升。

（三）興奮與抑制的擴(kuò)散和集中

興奮和抑制過程起初發(fā)生于大腦皮層的一定部位的神經(jīng)細(xì)胞之中，繼而向鄰近部位的神經(jīng)細(xì)胞傳播，在擴(kuò)散到一定限度以后，又逐漸向原來的部位聚集。強(qiáng)弱不同的神經(jīng)過程的興奮與抑制的擴(kuò)散和集中運(yùn)動(dòng)是不相同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴(kuò)散；中等強(qiáng)度的神經(jīng)過程傾向于集中；而極強(qiáng)的神經(jīng)過程則又傾向于擴(kuò)散。（四）動(dòng)力定型

當(dāng)各種外部和內(nèi)部的條件刺激，按一定的次序重復(fù)多次以后，大腦皮層的興奮與抑制過程在空間和時(shí)間上的關(guān)系就固定下來，即大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)按一定的排列順序作出的反應(yīng)越來越精確和恒定。這種在一定條件下形成的，按照一定先后次序和強(qiáng)弱配置而構(gòu)成的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系稱為動(dòng)力定型。動(dòng)力定型的建立需要花費(fèi)很大神經(jīng)勞動(dòng)和很多時(shí)間的重復(fù)訓(xùn)練才能形成，它形成以后，神經(jīng)細(xì)胞能以最經(jīng)濟(jì)的損耗收到最大的學(xué)習(xí)和工作的效果。

（五）鑲嵌式活動(dòng)

大腦皮層的不同部位執(zhí)行著不同的任務(wù)，有很細(xì)的分工，在學(xué)習(xí)和工作時(shí)，大腦皮層只有相應(yīng)部分的細(xì)胞群興奮或工作狀態(tài)，而其它部分則處于抑制或休息狀態(tài)。在工作區(qū)中，有些神經(jīng)元處于興奮過程，而另一些則處于抑制過程，形成興奮區(qū)與抑制區(qū)或工作區(qū)與休息區(qū)互相鑲嵌的活動(dòng)方式。

（六）保護(hù)性抑制

人們從事任何勞動(dòng)時(shí)，大腦皮層興奮區(qū)域的代謝都逐漸加強(qiáng)，血流量和耗氧量都增加，勞動(dòng)開始時(shí)，由于大腦皮層的恢復(fù)過程大于損耗過程使得工作能力逐漸提高，如果勞動(dòng)長時(shí)間持續(xù)下去，機(jī)能損耗過程超過了恢復(fù)過程，工作能力則逐漸下降，進(jìn)而出現(xiàn)保護(hù)性抑制。

大腦皮層的機(jī)能活動(dòng)特點(diǎn)對教育教學(xué)活動(dòng)的要求

（一）優(yōu)勢興奮灶對教育教學(xué)活動(dòng)的要求

1優(yōu)勢興奮灶不是生來就具有的，而是隨著生物的適應(yīng)性和生活的目的性而形成的，因此，要使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，增加對所學(xué)的課程的興趣，加強(qiáng)它們的注意力，提高學(xué)習(xí)效率。

2在教學(xué)過程中應(yīng)由一定的休息時(shí)間，以避免大腦皮層抑制的擴(kuò)散，使皮層經(jīng)常處于一定的興奮狀態(tài)。因?yàn)?，兒童的?yōu)勢興奮灶不能持久，比較容易消失，而且年齡越小表現(xiàn)的越明顯。

（二）始動(dòng)調(diào)節(jié)對教育教學(xué)活動(dòng)的要求

1在教學(xué)過程中應(yīng)由淺入深，由易到難，逐漸增加學(xué)習(xí)和工作的難度。在安排活動(dòng)時(shí)將難度大的放在神經(jīng)活動(dòng)的興奮高潮進(jìn)行，使之符合大腦皮層活動(dòng)能力逐步提高的特點(diǎn)，可以獲得較大的效果。

2由于受始動(dòng)調(diào)節(jié)的影響，每學(xué)期剛開學(xué)的一段時(shí)間內(nèi)，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)大腦皮層的活動(dòng)能力比較低，以后才逐漸上升。因此，在剛開學(xué)時(shí)，不應(yīng)安排一些難度相對較大的新課，而應(yīng)帶領(lǐng)同學(xué)們從簡單的開始，使其慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后再安排難度大的新課。

3經(jīng)過雙休日的休息之后，學(xué)生的疲勞得到一定程度的消除，但受始動(dòng)調(diào)節(jié)的影響，星期一的學(xué)習(xí)能力并不高，星期二才開始升高，到星期三或星期四達(dá)到最高峰，星期五有持續(xù)下降。

因此，在安排一周的課程時(shí)，星期一的學(xué)習(xí)任務(wù)不宜太重，星期五也應(yīng)安排較輕的學(xué)習(xí)任務(wù)，而星期三和星期四則可安排難度和強(qiáng)度較大的課程。

（三）興奮和抑制的擴(kuò)散與集中教育教學(xué)活動(dòng)的要求

1在組織教育和教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意教學(xué)難度與分量的適中，以利于興奮和抑制的集中。因?yàn)閺?qiáng)弱不同的神經(jīng)過程的興奮和抑制的擴(kuò)散與集中的運(yùn)動(dòng)是不同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴(kuò)散，中等強(qiáng)度的神經(jīng)過程傾向于集中，而極強(qiáng)的神經(jīng)過程則又傾向于擴(kuò)散。

2兒童少年的注意力有限，應(yīng)在每堂課后有一段休息時(shí)間，或在教學(xué)過程中變換教學(xué)形式，有利于保持大腦皮層的興奮，避免抑制過程的擴(kuò)散，有利于提高教學(xué)效率。

（四）動(dòng)力定型對教學(xué)活動(dòng)的要求

兒童年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性越大，越容易建立動(dòng)力定型。因此應(yīng)從小引導(dǎo)他們養(yǎng)成有規(guī)律的良好生活、學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，而且不要輕易地改變他們已經(jīng)形成的或習(xí)慣的生活學(xué)習(xí)次序，以免破壞已經(jīng)建立的動(dòng)力定型。

（五）鑲嵌式活動(dòng)特點(diǎn)對教育教學(xué)活動(dòng)的要求

1在編排課表時(shí)不宜連續(xù)安排兩節(jié)或兩節(jié)以上性質(zhì)相同的課程，尤其是小學(xué)生更不能這樣安排，因?yàn)槌私處煹男蜗?、語言、動(dòng)作所形成的單一刺激外，教學(xué)內(nèi)容相同一引起學(xué)生大腦皮層的抑制，降低學(xué)習(xí)效率。而不同性質(zhì)課程的轉(zhuǎn)換對提高學(xué)習(xí)效率有良好的作用。

2課間休息有利于學(xué)生消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)工作能力，保證學(xué)生在下一節(jié)課中取得較高的學(xué)習(xí)效率。根據(jù)大腦皮層鑲嵌式活動(dòng)的特點(diǎn)，課間易采用活動(dòng)性休息，讓學(xué)生到室外呼吸新鮮空氣，在學(xué)校操場散步、自由活動(dòng)和做活動(dòng)性游戲。

3要注意腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的交換。在一周的中間安排一次勞動(dòng)有利于下半周大腦皮層繼續(xù)保持較好的學(xué)習(xí)工作能力。

（六）保護(hù)性抑制對教育教學(xué)活動(dòng)的要求

在學(xué)習(xí)過程中，必須注意疲勞的早期表現(xiàn)，適時(shí)組織休息，防止過度疲勞的發(fā)生和工作的協(xié)調(diào)性破壞。

1過多地學(xué)習(xí)時(shí)間回使學(xué)生出現(xiàn)疲勞，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和課外活動(dòng)時(shí)間，小學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時(shí)間一般不超過6小時(shí)，中學(xué)生一般不超過7小時(shí)，而高等學(xué)校則不超過8小時(shí)。

2作為教師在安排作業(yè)時(shí)，作業(yè)量不宜過多，要給學(xué)生留有足夠的休息和睡眠時(shí)間，一般上午布置的作業(yè)不應(yīng)下午交，那樣會(huì)占用學(xué)生中午的休息時(shí)間，影響下午的學(xué)習(xí)效率。時(shí)還要按時(shí)下課，不拖堂，不占用學(xué)生課間休息時(shí)間，否則會(huì)影響下節(jié)課的效率。

3雙休日不應(yīng)在安排課堂教學(xué)，可布置適量上午作業(yè)讓學(xué)生自學(xué)。應(yīng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在雙休日適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?shí)踐活動(dòng)。

學(xué)習(xí)與記憶感受器反饋

強(qiáng)化感覺登記器短時(shí)記憶長時(shí)記憶(短時(shí))工作記憶反應(yīng)發(fā)生器效應(yīng)器輸入輸出接受神經(jīng)沖動(dòng)的模式特征的選擇性知覺短時(shí)記憶貯存復(fù)述長時(shí)貯存提取反應(yīng)組織作業(yè)語義編碼搜索結(jié)構(gòu)過程根據(jù)信息加工模型所假使的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)階段領(lǐng)會(huì)階段習(xí)得階段保持階段回憶階段概括階段作業(yè)階段反饋階段期望注意；選擇性知覺編碼；儲(chǔ)存登記記憶儲(chǔ)存提取遷移反應(yīng)強(qiáng)化１、激發(fā)動(dòng)機(jī)２、把目標(biāo)告訴學(xué)生３、指導(dǎo)注意４、刺激回憶５、提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)６、增強(qiáng)保持７、促進(jìn)學(xué)習(xí)遷移８、讓學(xué)生做作業(yè)提供反饋學(xué)習(xí)階段教學(xué)事件學(xué)習(xí)階段與教學(xué)事件的關(guān)系三、嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn)嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn)能規(guī)范學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，這是個(gè)體和群體健康成長的保證。學(xué)校紀(jì)律對學(xué)生行為的制約以及學(xué)校對學(xué)生行為的訓(xùn)導(dǎo)并不意味著懲罰學(xué)生，學(xué)生需要在校紀(jì)校訓(xùn)的規(guī)制下最終達(dá)到自律，使自我控制水平趨于成熟穩(wěn)定。第二節(jié)合理的學(xué)校作息制度學(xué)校作息制度是指一晝夜、一學(xué)周和一學(xué)年學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)、勞動(dòng)、進(jìn)食、休息和睡眠的時(shí)間分配和順序。合理的學(xué)校作息制度可以保證學(xué)生勞逸結(jié)合，避免過度疲勞的產(chǎn)生，使學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)趨于合理。合理的學(xué)校作息制度的制訂是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校環(huán)境必不可少的一個(gè)方面。一、學(xué)習(xí)中的疲勞、過度疲勞及其預(yù)防疲勞是指一定的緊張程度或一定連續(xù)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作而引起的機(jī)能減退，它使學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率下降，甚至處于不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。學(xué)校教育、教學(xué)活動(dòng)引起學(xué)生的疲勞程度，是對學(xué)生學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)進(jìn)行衛(wèi)生學(xué)評(píng)價(jià)的基本指標(biāo)。（一）疲勞的性質(zhì)對于疲勞的本質(zhì)是什么，至今尚不完全清楚。學(xué)者們提出了各種學(xué)說，如疲勞物質(zhì)積蓄說、能量消耗說、調(diào)節(jié)功能失調(diào)說（中樞說）、物理化學(xué)性質(zhì)異常說（礦物質(zhì)移動(dòng)說）等。日本學(xué)者大島正光綜合了關(guān)于疲勞出現(xiàn)程序的許多種學(xué)說，提出了疲勞產(chǎn)生的機(jī)制的新看法。他認(rèn)為，活動(dòng)越加強(qiáng)，就越能引起能量消耗、疲勞物質(zhì)積累以及由局部物理化學(xué)性質(zhì)異常引起的電解質(zhì)失調(diào)，從而導(dǎo)致綜合的調(diào)節(jié)程序都陷于紊亂，于是產(chǎn)生了疲勞。（參見課本P225，圖6-1疲勞產(chǎn)生的機(jī)制）（二）學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)判斷學(xué)生在學(xué)校生活中產(chǎn)生的疲勞的程度，一般以各種器官系統(tǒng)，首先是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)的變化為依據(jù)，它明顯地表現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)效能上，而學(xué)習(xí)效能則又反映在他們作業(yè)時(shí)的速度和準(zhǔn)確性上。研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生的疲勞，首先表現(xiàn)為第二信號(hào)系統(tǒng)內(nèi)引起了保護(hù)性抑制。疲勞的產(chǎn)生和發(fā)展經(jīng)歷兩個(gè)階段表現(xiàn)，第一階段，學(xué)生作業(yè)的速度增快而準(zhǔn)確性下降，有的學(xué)生注意力分散，顯得煩躁不安，不聽教師講課，做些與上課不相干的事，甚至影響教學(xué)秩序。第二階段，學(xué)生作業(yè)的速度和準(zhǔn)確性都下降，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，感知覺、注意、記憶、理解和思維等心理機(jī)能減弱，情緒低落、不安或煩躁，甚至進(jìn)入瞌睡狀態(tài)。注：對學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)作衛(wèi)生學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，是以疲勞為客觀指征的，而不是疲倦（疲倦時(shí)一種主觀感受，它是由一種由于機(jī)體的軟弱而感到無力或不愿工作的現(xiàn)象）。（三）疲勞的消除和機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)疲勞可以通過休息而得到消除，機(jī)體便可恢復(fù)到正常的協(xié)調(diào)狀態(tài)。休息與機(jī)能狀態(tài)恢復(fù)之間存在著一定的比例關(guān)系。日本學(xué)者田中寬一研究，如果作業(yè)時(shí)間以算術(shù)級(jí)數(shù)增加，機(jī)能恢復(fù)所需要的休息時(shí)間則以幾何級(jí)數(shù)增加。如，30分鐘作業(yè)產(chǎn)生的疲勞需要10分鐘的休息，那么一小時(shí)的作業(yè)則需20分鐘休息，一個(gè)半小時(shí)就需要40分鐘休息。關(guān)于休息時(shí)間安排效果的各種研究的一致結(jié)論：休息對疲勞的消除和機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)，規(guī)律是先快后慢，即休息的時(shí)間應(yīng)按學(xué)習(xí)和作業(yè)的順序而逐漸增加。但是，長時(shí)間的休息會(huì)減退注意的順應(yīng)而影響學(xué)習(xí)效率。所以，多次的短時(shí)間休息比一次長時(shí)間的休息效果要好。二、學(xué)校作息制度的衛(wèi)生要求學(xué)校在一學(xué)年中學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和假期的分配，是根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、學(xué)習(xí)能力變化規(guī)律以及教育、教學(xué)的要求而決定的。學(xué)生在整個(gè)學(xué)年中的學(xué)習(xí)能力是不相同的。例如，調(diào)查材料證明，一學(xué)年分為四個(gè)學(xué)季，每個(gè)學(xué)季作業(yè)量大致相等時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績在第二學(xué)季末和第三、第四學(xué)季中都顯著下降。因此，根據(jù)學(xué)生的變化規(guī)律，特別在第四學(xué)季，不但學(xué)習(xí)能力顯著下降，而且正值備考階段，更要少安排新課內(nèi)容而多加復(fù)習(xí)。再比如，學(xué)生在寒暑假經(jīng)過一段長時(shí)間的休息后，學(xué)習(xí)工作能力恢復(fù)了，經(jīng)過短時(shí)期的始動(dòng)調(diào)節(jié)，可望具備較高的學(xué)習(xí)效率，這時(shí)可多安排新課，適當(dāng)多安排分量和難度較大的教學(xué)內(nèi)容。（一）學(xué)年安排（二）學(xué)周安排學(xué)生在一周內(nèi)每天的學(xué)習(xí)工作能力是不同的。國內(nèi)外的大量研究，都反映了工作能力變化的這種規(guī)律：星期一學(xué)習(xí)工作能力并不高，星期二開始升高，星期三或星期四達(dá)到最高峰，星期五又持續(xù)下降?？梢愿鶕?jù)這個(gè)規(guī)律來安排學(xué)習(xí)任務(wù)量。（三）學(xué)日安排國內(nèi)外大量研究都已證明，學(xué)生在學(xué)習(xí)日的一天中學(xué)習(xí)工作能力變化是有一定規(guī)律的。一般，學(xué)生在學(xué)日中第一節(jié)課開始，經(jīng)過始動(dòng)調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)工作能力逐漸上升，第二節(jié)課達(dá)到最高峰，第三節(jié)課還能保持較高水平，此后即顯著下降。經(jīng)過較長時(shí)間的午休后，下午第一節(jié)課有回升，第二節(jié)課又迅速下降，或由于“終末刺激”而略有回升。故根據(jù)以上規(guī)律，安排教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)把難度較大的課盡可能安排在上午第二、三節(jié)，最容易的課安排在上午第四節(jié)和學(xué)日末。早晨第一節(jié)課安排一段短時(shí)間的早讀，能使大腦皮層的機(jī)能活動(dòng)克服“惰性”，從而提高第一節(jié)課的學(xué)習(xí)效能。第三節(jié)符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和要求的學(xué)校建筑和設(shè)備一、校址和場地校址應(yīng)選擇在陽光充足，空氣流通，場地干燥，排水通暢，地勢較高的地段。校址應(yīng)選擇在無污染的清潔地段，學(xué)校與化學(xué)、物理和生物污染源的距離應(yīng)符合國家有關(guān)防護(hù)距離的規(guī)定。校址不得選擇在架空高壓線影響的范圍內(nèi)，建校后也不得在校園內(nèi)敷設(shè)過境架空高壓線，以保證學(xué)生安全。校址的選擇還應(yīng)考慮當(dāng)?shù)氐娜丝跀?shù)、人口密度、人口構(gòu)成以及學(xué)校的服務(wù)半徑等。（一）校址的選擇學(xué)校的校址、場地、建筑物和設(shè)備等是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的客觀環(huán)境。適宜的校址和場地，通風(fēng)良好、光線充足的教室和活動(dòng)室，符合學(xué)生身材的課桌椅和其他家具、教具等，能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)工作能力，陶冶學(xué)生的情操，保護(hù)學(xué)生的安全，都是促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育和增進(jìn)健康的重要條件。（二）學(xué)校用地學(xué)校用地包括建筑用地、運(yùn)動(dòng)場地和綠化用地三部分。學(xué)校建筑物的基底面積最好占校地面積的10%左右，學(xué)校的樓房建筑層數(shù)，一般小學(xué)不超過3層，中學(xué)不超過4層，農(nóng)村以平房或二層樓房為好。教學(xué)用房的方向以南向?yàn)樽詈?。運(yùn)動(dòng)場地的長軸宜南北向，如果它位于教學(xué)論一側(cè)，則教學(xué)樓和運(yùn)動(dòng)場地的朝向都好，功能關(guān)系也較好，運(yùn)動(dòng)場的噪聲對教室的干擾小。運(yùn)動(dòng)場地不得鋪設(shè)無彈性地面和少彈性地面，如瀝青地面等。中小學(xué)至少應(yīng)分別設(shè)有100m和60m的直跑道，并都設(shè)有與學(xué)校規(guī)模相適應(yīng)的環(huán)形跑道和球場。學(xué)校應(yīng)有一定的綠化地帶，面積以占校園地面積40%~50%為宜。二、校舍配置學(xué)校用房一般可以分為三類：1、教學(xué)用房，如教室、實(shí)驗(yàn)室、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場和勞技室等；2、教學(xué)輔助用房，如閱覽室、教研室、行政辦公室等；3、生活用房，如宿舍、食堂、休息室、廁所等。以教室為主的教學(xué)大樓應(yīng)建在學(xué)校最佳位置，以深入校園，不受外界干擾為原則。其他教學(xué)用房、輔助用房和生活用房都應(yīng)設(shè)在最方便的地方。如化學(xué)實(shí)驗(yàn)室應(yīng)有防曬設(shè)備，防止化學(xué)藥品變質(zhì)，并應(yīng)設(shè)在樓的最上層，以免有害氣體污染其他各室。校辦工廠的設(shè)置應(yīng)以不干擾教學(xué)為原則。三、教室教室的大小和長寬之比除了考慮所容納的學(xué)生人數(shù)外，還要依據(jù)相應(yīng)的課桌椅數(shù)及一定的活動(dòng)面積進(jìn)行安排，考慮學(xué)生視、聽覺的要求。（一）教室的大小（二）教室的通風(fēng)和采暖（三）教室的采光和照明1、通風(fēng)。教室一般采用自然通風(fēng)的形式，即通過教室的窗口和外壁材料的孔隙進(jìn)行氣體交換。為了保證每個(gè)學(xué)生所需新鮮空氣量和保持教室內(nèi)的新鮮空氣，學(xué)校應(yīng)該建立合理的通風(fēng)換氣制度，如課間休息時(shí)，組織學(xué)生離開教室到室外活動(dòng)，打開教室窗戶通風(fēng)換氣等。2、采暖。寒冷季節(jié)，要維持教室內(nèi)合適的氣溫，同時(shí)又保持空氣新鮮，必須在加強(qiáng)通風(fēng)的同時(shí)實(shí)行合理的采暖。1、自然采光。按照衛(wèi)生要求，教室內(nèi)的光線要使各課桌面和黑板面上有足夠的照度；照度分布比較均勻；避免發(fā)生較強(qiáng)的眩光作用。2、人工照明。裝設(shè)人工照明