人體運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

2023/10/51人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)2023/10/52本章知識(shí)點(diǎn)人體組成概述人體主要系統(tǒng)的組成與功能人體的物質(zhì)代謝與能力代謝第一節(jié)人體組成概述由形態(tài)相似，結(jié)構(gòu)、功能相同的細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成組織由執(zhí)行一定功能的不同組織聯(lián)合在一起構(gòu)成器官由執(zhí)行一定生理功能的器官按一定的次序組合在一起構(gòu)成系統(tǒng)由各個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成完整的人體一、細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)細(xì)胞作為人體構(gòu)成、發(fā)育和生命活動(dòng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位，它們的形態(tài)是多樣的，因其功能和所處環(huán)境的不同而各異。2023/10/55一、細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)每個(gè)細(xì)胞都是由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核組成。細(xì)胞和細(xì)胞之間的物質(zhì)叫細(xì)胞間質(zhì)。2023/10/56二、組織形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能相似的細(xì)胞由細(xì)胞間質(zhì)連接起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)細(xì)胞群體，稱為組織。人體有四種基本組織：

上皮組織、結(jié)締組織、肌肉組織、神經(jīng)組織1、上皮組織具有保護(hù)、吸收、分泌、排泄和感覺功能。單層扁平上皮：我們的心臟與血管的內(nèi)表面單層立方上皮：如腎臟腎小管內(nèi)表面、甲狀腺上皮等單層柱狀上皮：如胃、小腸、子宮等的內(nèi)層粘膜上皮復(fù)層扁平上皮：皮膚表皮、口腔、咽、食管等粘膜上皮2、結(jié)締組織具有支持、聯(lián)結(jié)、營(yíng)養(yǎng)、防御、保護(hù)、修復(fù)等功能。結(jié)締組織根據(jù)其細(xì)胞成分和纖維多少可分為：疏松結(jié)締組織：多種細(xì)胞，三種纖維致密結(jié)締組織：細(xì)胞少，纖維多網(wǎng)狀結(jié)統(tǒng)組織：網(wǎng)狀細(xì)胞，網(wǎng)狀纖維脂肪組織：大量的脂肪細(xì)胞，少量纖維軟骨組織：軟骨細(xì)胞，豐富的纖維骨組織：骨細(xì)胞，骨膠原纖維血液：血細(xì)胞，纖維蛋白原3、肌肉組織具有收縮功能。肌肉組織分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種。骨骼肌附著在骨骼上，是人體內(nèi)最多的組織，由于人能有意識(shí)控制它的活動(dòng)，所以是隨意肌。心肌只分布在心臟，它的收縮引起心臟的跳動(dòng)。人不能有意識(shí)控制它的活動(dòng)，所以是不隨意肌。平滑肌分布血管壁、胃腸道、膀胱、子宮壁等處。人不能有意識(shí)控制它的活動(dòng)，所以是不隨意肌。4、神經(jīng)組織具有接受刺激、傳導(dǎo)興奮等功能。神經(jīng)組織是神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。是人體最高級(jí)的系統(tǒng)，是人體的最高司令部，控制人體對(duì)內(nèi)對(duì)外的各種活動(dòng)。三、器官與系統(tǒng)由幾種不同的組織按照一定的方式結(jié)合在一起，構(gòu)成具有特殊結(jié)構(gòu)和功能的單位，組成了器官。幾種器官依次配合在一起，完成生命活動(dòng)的一定功能，從而構(gòu)成系統(tǒng)。人體九大系統(tǒng)人體有運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、生殖、神經(jīng)、內(nèi)分泌、感覺器官和免疫系統(tǒng)9+1大系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)人體九大系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)生殖系統(tǒng)第二節(jié)人體主要系統(tǒng)的組成與功能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)骨運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)骨聯(lián)結(jié)骨骼肌功能：支持、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)第二節(jié)人體主要系統(tǒng)的組成與功能1、骨正常成年人骨的數(shù)目：約206塊包括：顱骨：29塊(含6塊聽小骨)

軀干骨：51塊上肢骨64塊下肢骨62塊

四肢骨：126塊

長(zhǎng)骨:主要分布于四肢

短骨:分布于腕和跗部

扁骨:位于顱、胸、盆部不規(guī)則骨:如椎骨骨的結(jié)構(gòu)骨膜骨髓骨質(zhì)結(jié)締組織膜成骨細(xì)胞神經(jīng)血管:營(yíng)養(yǎng)作用:生長(zhǎng)、再生黃骨髓紅骨髓骨密質(zhì)骨松質(zhì)造血功能長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)特點(diǎn):長(zhǎng)骨的管狀結(jié)構(gòu)，既堅(jiān)固又輕便，適于人體運(yùn)動(dòng)骨的構(gòu)造在骨表面的一層致密結(jié)締組織是骨的主要成分，有骨密質(zhì)和骨松質(zhì)兩種。位于骨髓腔和骨松質(zhì)的網(wǎng)眼內(nèi)2、骨骼肌骨骼肌分布于軀干和四肢，受軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配，可隨意運(yùn)動(dòng)。神經(jīng)損傷后，受該神經(jīng)支配的骨骼肌就會(huì)癱瘓、萎縮。肌的構(gòu)造

肌腹

肌腱（腱膜）肌腱肌腹體育鍛煉使肌細(xì)胞變粗，細(xì)胞數(shù)量不變例：上肢肌3、骨聯(lián)結(jié)骨與骨借助結(jié)締組織相連構(gòu)成骨聯(lián)結(jié)，主要有兩種形式：無(wú)腔隙骨聯(lián)結(jié)和有腔隙骨聯(lián)結(jié)。關(guān)節(jié)增強(qiáng)靈活性