《大學(xué)生心理健康教育》第一章2016.10.8

第一章

大學(xué)生心理健康概述

[教學(xué)目的]

通過(guò)本章學(xué)習(xí)，要了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識(shí)大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，幫助大學(xué)生總體把握大學(xué)生心理健康的基本內(nèi)容。[教學(xué)重點(diǎn)]1、現(xiàn)代健康的概念

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

教學(xué)目的、教學(xué)重點(diǎn)[教學(xué)方法]

案例教學(xué)法、講授與討論結(jié)合[教學(xué)準(zhǔn)備]

多媒體系統(tǒng)、案例資料[教學(xué)課時(shí)] 2課時(shí)

教學(xué)方法、教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)課時(shí)、第一節(jié)健康與心理健康概述

一、現(xiàn)代健康的概念二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、心理健康與人生發(fā)展一、現(xiàn)代健康的概念

健康是人們?cè)谏眢w、心情和精神方面都自覺(jué)良好、精力充沛的一種狀態(tài)。其基礎(chǔ)在于機(jī)體一切器官組織機(jī)能正常，并掌握和實(shí)行適應(yīng)物質(zhì)、精神環(huán)境和健康生活的科學(xué)規(guī)律。另外，還形成這樣一種態(tài)度，也就是不把健康看作是生活的最終目的，而看作是爭(zhēng)取使生命更高尚、更豐富所具備的必要的物質(zhì)條件，而這種生活是以有益于人群的建設(shè)性服務(wù)為特征的。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理活動(dòng)的復(fù)雜性，決定了心理健康問(wèn)題的復(fù)雜性，因此，在制定心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就很難直接采用一種確定的依據(jù)。由于心理健康問(wèn)題關(guān)系到人的一切，因此，心理學(xué)家尤其是心理衛(wèi)生學(xué)家們進(jìn)行了大量的研究，進(jìn)而形成了一系列的有關(guān)心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)說(shuō)和理論。（一）經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)

以個(gè)人的主觀感受來(lái)衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，由于個(gè)體先天的遺傳及后天的環(huán)境不同，經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)更強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異。同樣的生活事件，不同的個(gè)體由于自我認(rèn)知不同、自我體驗(yàn)不同，自我評(píng)價(jià)也不盡相同。然而，并非所有的心理病態(tài)都能靠人的主觀感受來(lái)判斷，例如，精神病，這是心理疾病中最為嚴(yán)重的一類(lèi)疾病，但精神病患者總是堅(jiān)決不承認(rèn)自己是病人，越是嚴(yán)重的患者就越不承認(rèn)，可見(jiàn)，以一個(gè)人的主觀感受作為標(biāo)準(zhǔn)是不能“放之四海而皆準(zhǔn)”的。

（二）操作標(biāo)準(zhǔn)

對(duì)于人的心理，如果我們看重的是心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)，用觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法，我們所研究的便是操作。操作標(biāo)準(zhǔn)主要有兩條，一條是個(gè)人的心理效率，一條是個(gè)人的社會(huì)效率或社會(huì)功能。前者是心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，后者是社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)。（三）發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)

經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)和操作標(biāo)準(zhǔn)主要考察的是一個(gè)人的精神現(xiàn)狀。發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)則不同，既回顧過(guò)去，也瞻望將來(lái)，把一個(gè)人的精神狀況放在時(shí)間坐標(biāo)上加以考察和分析。我們從生下來(lái)的時(shí)候起，心理狀況逐漸由低水平走向高水平，這就叫做發(fā)展。（四）社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)以社會(huì)上大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行其心理是否健康的判斷。使用這種標(biāo)準(zhǔn)必須要參照一定的觀念和一定的倫理規(guī)范。因此，在不同歷史時(shí)期、不同地區(qū)和不同文化背景下所作出的判斷是會(huì)有差異的。另外，什么樣的情況算作適應(yīng)社會(huì)，什么樣的情況算作不適應(yīng)社會(huì)，要想對(duì)此作出比較明確的界定還是相當(dāng)困難的。倘若只靠判斷者來(lái)判斷，那么不同的判斷者對(duì)同一個(gè)人的判斷很容易出現(xiàn)明顯的差異，這是因?yàn)槭芘袛嗾叩闹饔^因素影響較大的緣故。（五）統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)更多地應(yīng)用于心理學(xué)研究之中，一般而言，我們都要對(duì)個(gè)體的心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果與常模對(duì)照，來(lái)判斷其心理健康狀況。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；2、具有獨(dú)立生活的能力；3、能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；4、能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；5、能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；6、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；7、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；8、心理行為符合年齡特征。三、心理健康與人生發(fā)展

所謂心理健康，則是指不僅沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，而且個(gè)人在身體上、心理上以及社會(huì)行為上都能保持良好的狀態(tài)。心理健康有生理、心理和社會(huì)行為三方面的意義。第二節(jié)

大學(xué)生心理健康一、大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題三、影響大學(xué)生心理健康的主要因素大學(xué)生的生理發(fā)展?fàn)顟B(tài)

大學(xué)生的生理發(fā)展正處于迅速走向成熟的時(shí)期。人從出生到成熟，成長(zhǎng)發(fā)育要經(jīng)歷兩次高峰，第一次是一歲左右，第二次是11—12歲到17一18歲之間。在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰中，身體的形態(tài)、肌肉骨骼等迅速變化。大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰后期，從生理發(fā)展看，已經(jīng)歷了第二次快速生長(zhǎng)期，并到了成長(zhǎng)穩(wěn)定期，骨化逐漸完成，身體形態(tài)日漸定型，各器官各系統(tǒng)的機(jī)能日益完善成熟，因此，大學(xué)生的生理發(fā)展不僅為自己獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)提供了必要的生理前提，而且直接影響心理的發(fā)展，使大學(xué)生成人感增強(qiáng)，強(qiáng)烈要求自主獨(dú)立，他們精力充沛，朝氣蓬勃，愿意處處顯示自己的能力。（一）（二）大學(xué)生的心理特征

在生理發(fā)展的基礎(chǔ)上，大學(xué)生的心理發(fā)展處于迅速走向成熟，而又未完全真正成熟的階段。因此，這一階段在心理發(fā)展方面表現(xiàn)出以下明顯特征：（三）不同階段大學(xué)生的心理發(fā)展傾向二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題（一）適應(yīng)問(wèn)題（二）學(xué)習(xí)問(wèn)題

（三）情緒困擾問(wèn)題（四）人際關(guān)系問(wèn)題（五）戀愛(ài)與性問(wèn)題（六）人格問(wèn)題

（七）心理危機(jī)

（八）求職擇業(yè)問(wèn)題

（九）特殊群體學(xué)生的心理健康問(wèn)題三、影響大學(xué)生心理健康的主要因素

心理健康狀態(tài)是人與外在環(huán)境相互作用的結(jié)果，是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程。心理健康與不健康受到多方面因素的影響，是多種因素綜合作用的結(jié)果。概括起來(lái)主要有三大因素：（一）生物因素

生物因素是人心理健康的物質(zhì)前提和基礎(chǔ)。其中包括遺傳素質(zhì)有無(wú)明顯缺陷，生理發(fā)育成熟過(guò)程是否正常，健康狀況，有無(wú)殘疾，大腦有無(wú)器質(zhì)性病變及人生不同階段的生理變化狀況。（二）社會(huì)因素

1、社會(huì)環(huán)境

2、家庭因素

3、同伴

3、同伴影響因素

4、學(xué)校因素

（三）個(gè)體心理因素

從大學(xué)生的個(gè)體素質(zhì)來(lái)看，人格中的不良因素與心理障礙呈相關(guān)關(guān)系。也就是說(shuō)一些特殊的人格待征，是導(dǎo)致心理障礙和精神病原因的內(nèi)在因