大學心理健康教育課程的心得體會5篇

第第頁大學心理健康教育課程的心得體會5篇

高校心理健康教育課程的心得體會篇1

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系非常融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指引迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不擅長調控自己心情的人，常常由于一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不快樂的時間便開始試著調控自己的心情，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉醉在過度的哀傷中，除了損害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開快樂心地活著。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是伙伴交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伙伴的關系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會許多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣敬愛父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要實時溝通，與父母之間要打開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母伙伴和家人著想.

讓我究竟感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關懷身邊的人，讓每個人得到關懷。

心理課的老師很上心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人伙伴換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的同學樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和尊敬的立場與人親睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。加強心理適應技能，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證高校生心理的健康進展。

2、保持良好的環(huán)境適應技能。對高校生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、學校環(huán)境等。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結合，加之其他積極因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，那么國強；少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲；少年雄與地球，那么國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕高校生的心靈，我們高校生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

高校心理健康教育課程的心得體會篇2

通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的援助。本次培訓我很仔細的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于將來的一些所思所想。

通過學習，我更清楚地認識到高校生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教育老師是學校心理健康教育的詳細實施者，不但要有淵博的學識和超卓的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學有很大影響，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教育老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的`氣氛，讓同學如沐春風。因此，高校生心理健康教育老師完善的心理素養(yǎng)，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位高校生心理健康教育老師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、頑強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

1、心理健康可以促進高校生全面進展；

2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，加強獨立性；

3、心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎；

4、心理健康有利于高校生培育健康的性格心理。

閱歷可以參照、但決不能照搬。總結閱歷、反思不足，借鑒閱歷、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作立場。每一個同學都是一個獨特的個體，每一屆同學也都具有新的時代特點，我們需要能沉進去，也能跳出來，不能為過去的閱歷所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的詳細工作中那么需要我們將每一批同學都當作第一批同學，用最初最真最深的愛與熱忱去關懷他們、愛惜他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向同學學習、向社會學習，讓我們的同學能在高校學校這一沃土上健康開心地成長成材。

高校生心理健康教育老師需要有劇烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與聰慧；既需要廣博的知識、寬敞的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于默寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近同學的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。

高校心理健康教育課程的心得體會篇3

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，舍命地吸取新知識，進展多方面的技能，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充斥信心和盼望，當遇到哀傷和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的性格結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應技能。如果具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理健康不成問題，那么肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

〔一〕建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與一貫困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔，轉變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求轉變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓舞，可以加強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。

〔二〕訂正心理偏差，促進心理進展，培育健全的人格團體心理輔導的積極目的在于進展的功能，這是詢問心理學遵循進展模式的徑直表達。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理進展，培育健全人格。尤其是學校團體心理輔導能予以正常同學以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以制造一種安全、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿意肯定的心理需要，清除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

〔三〕提高人際交往技能人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往技能，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決斷，怎樣表達自己的看法等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌控如何處理這些人際關系的技能。

〔四〕加強團體凝集力，增進成員之間的相互認同團體凝集力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝集力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于加強團體凝集力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經進行了很好的討論，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質的各個方面進展，涌現(xiàn)了一些新的討論成果。討論方向也由治療團體開始轉向了進展性團體，這些都是積極改變。

另外，有討論者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校高校生心理健康教育的重要途徑。高校生安全教育心得聽了某某高校生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。學校安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩(wěn)定和進展。

高校心理健康教育課程的心得體會篇4

這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現(xiàn)在許多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，很多人一貫沒有關注罷了。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一貫沉溺進入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就簡單產生不好的心情，然后又不能實時得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。

一個學期的課程中，老師給我們講了很多的知識點的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一貫忘卻不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她談天什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的留意力，千萬不要一貫憋在心里，最末明明是別人的錯誤卻損害了自己。

心理健康問題非常的重要，我們每一個人都應當要留意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伙伴談天，說出自己的郁悶，再或者查找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲處自己。

高校心理健康教育課程的心得體會篇5

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的時代。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個非常的社會群體，本身存在著很多非常的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。因此，在高校學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為同學疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原那么：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內是否穩(wěn)定。

假如一個人涌現(xiàn)了與以上違抗較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，涌現(xiàn)在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、焦灼擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的沖突等涌現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的轉變而消逝或減緩;個別那么時間長、程度較重，最末不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方