談?wù)動(dòng)鹈蛑械姆词趾髨?chǎng)球和發(fā)高遠(yuǎn)球

今天和大家再聊聊羽毛球中的發(fā)高遠(yuǎn)球和反手后場(chǎng)球。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)是不是經(jīng)常遇到這樣一個(gè)現(xiàn)象，當(dāng)自己發(fā)出一個(gè)高遠(yuǎn)球，被水平高的球友，一板給扣殺了?？偸且詾閷?duì)手的水平太高是應(yīng)該的。其實(shí)不然，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儼l(fā)的高遠(yuǎn)球不到位。即使現(xiàn)在我也經(jīng)常遇到這樣的情況。前段時(shí)間，一位老師告訴我，說(shuō)我發(fā)的球不到位，我就悉心請(qǐng)教發(fā)球的要領(lǐng)。發(fā)出的高遠(yuǎn)球應(yīng)該這樣：球要落在對(duì)方底線(xiàn)的兩條橫線(xiàn)之內(nèi)，最好更接近于底線(xiàn)；同時(shí)球點(diǎn)要高，最好&9米以上。為什么這樣呢？其一、球如果很高時(shí)，在下落時(shí)速度比較快，球托是向下的，基本與拍面平行，即使是較高水平的選手，也很難控制球托與球面。其二、發(fā)到對(duì)方底線(xiàn)附近時(shí)，對(duì)方選手回球的質(zhì)量將大幅下降，留給自己找其空檔的機(jī)會(huì)越大。其三、發(fā)出這樣的高遠(yuǎn)球，對(duì)方不容易扣殺，但要注意對(duì)方吊網(wǎng)前球；同時(shí)對(duì)于高水平對(duì)手，注意其直接打出我們的底線(xiàn)高遠(yuǎn)球。二.反手后場(chǎng)球?qū)τ诤芏噙x手來(lái)說(shuō)，最羨慕的就是有一手漂亮的反手后場(chǎng)球。其實(shí)反手球也不是那么難打，反手球要注意兩點(diǎn)，一是步伐必須到位、二是掌握揮拍的技術(shù)要領(lǐng)。1.步伐到位如果要打出比較好的反手球，前提必須是步伐一定要趕在球即將下落的前方。以右手持拍為例，人要處在球即將下落的前方，同時(shí)使右肩面對(duì)來(lái)球，形成右腳在前、左腳在后。如果不趕在球下落的前方去接反手球，那只能依靠手腕的力量去接,是無(wú)法打出高質(zhì)量反手球。2.反手的技術(shù)要領(lǐng)在向反手位運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，右手小臂與大臂大于90度，以右肩為軸在身體前側(cè)向左肩移動(dòng)，在移動(dòng)過(guò)程中逐步使小臂下傾，右臂上抬，直至大臂與肩平行。手背朝向臉部（看手表的姿勢(shì)），反手輕松握拍，使球拍垂向地面、球拍面與身體平行。在即將擊球時(shí)，形成右腳即將在前、左腳在后；抬大臂帶動(dòng)小臂向右肩斜后上方伸出，在伸出小臂的同時(shí)，向外轉(zhuǎn)動(dòng)手腕（小臂外旋）帶動(dòng)小臂一起旋轉(zhuǎn)，同時(shí)伸直手腕與小臂是一條直線(xiàn)（即展腕）；展腕的同時(shí)，后三指抓緊球拍、同時(shí)用拇指捻動(dòng)球柄、食指扣緊球拍，右腳落地，擊球。擊球后，兩眼應(yīng)能正對(duì)球拍面。上述是自己在打反手球時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)，大家在練習(xí)時(shí)一定要慢慢分解，不能一氣呵成，什么時(shí)候熟練了再連貫