立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)向水根一、課的指導(dǎo)思想新課程的關(guān)鍵理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計(jì)力爭體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程原則五大領(lǐng)域目的中,針對初中一年級學(xué)生的實(shí)際狀況,以運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平三的學(xué)習(xí)目的為根據(jù),來確定本課的教學(xué)目的。以教學(xué)目的的到達(dá)為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計(jì),嘗試運(yùn)用游戲的“情境教學(xué)”。二、教材、學(xué)情分析根據(jù)《體育與健康原則》對初中跳躍項(xiàng)目的規(guī)定，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級進(jìn)行，屬于水平段三的規(guī)定范圍，它是初中《體育與健康》的重要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課重要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為后來學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，此外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課重要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完畢，把兩者安排在一起是由于：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。此外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容所有游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不一樣層次學(xué)生參與體育鍛煉的愛好，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、教學(xué)設(shè)計(jì)根據(jù)本課特色,設(shè)計(jì)了情境化、游戲化的教學(xué)形式。自主參與、小組活動和小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方略。結(jié)合課標(biāo)中,運(yùn)動參與目的水平四:“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為,對體育課體現(xiàn)出愛好,樂于參與多種游戲活動的精神”。在本堂課操作中,課設(shè)計(jì)力爭培養(yǎng)學(xué)生積極參與游戲活動,能在情境化的游戲活動中進(jìn)行模仿、跳躍和移動,能在活動中體現(xiàn)出合作意識和發(fā)明精神。而根據(jù)身體健康目的水平四:“發(fā)展體能,發(fā)展柔韌,反應(yīng),敏捷和協(xié)調(diào)能力等規(guī)定”。在本課堂練習(xí)中學(xué)生的“換物接力”練習(xí),到達(dá)了發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和敏捷等課標(biāo)的精神。而本課設(shè)計(jì)體現(xiàn)出能在活動中體現(xiàn)出合作意識和創(chuàng)新精神也符合了社會適應(yīng)目的:“具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動中尊重他人”。立定跳遠(yuǎn)教案初一年4班共42人女：20人男：22人教師：向水根教材立定跳遠(yuǎn)輔教材綜合性練習(xí)目標(biāo)1、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一種明顯的提高，提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。2、通過綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂于參與體育活動的愛好和愛好；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，深刻理解團(tuán)體意識的重要性。3、適時(shí)進(jìn)行組織紀(jì)律性及安全教育。教學(xué)重點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)前伸小腿步驟教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及練習(xí)次數(shù)教學(xué)常規(guī)2分1、體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)。2、師生互相問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)措施。4、檢查學(xué)生的服裝與否符合上課的規(guī)定。5、安排見習(xí)生。1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課規(guī)定：做到快、靜、齊學(xué)生集隊(duì)的位置如下：******000000******000000★¤收心熱身運(yùn)動3分1、游戲：“攔網(wǎng)打魚”先選出兩人作為“打魚者”，后手拉手一起“打魚”?！棒~”不能走出設(shè)正方形，否則，算被捕捉。直到所有“捕完”。2、徒手操（1）上肢運(yùn)動（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）腹背運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運(yùn)動（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動（8）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、游戲：教師提醒游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動。3、教師喊口令并解講示范。學(xué)生積極參與，同學(xué)互相協(xié)商。動作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。******000000******000000★情緒高潮和發(fā)展30分一、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳的輔助練習(xí)（1）跳臺階（30CM高）（2）立定多級跳規(guī)定：在立定多級跳的時(shí)候，身體一定要協(xié)調(diào)。尤其是在擺臂的時(shí)候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。二、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳遠(yuǎn)（中間加小墊子）規(guī)定：腳開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂，身體合適上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充足蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充足往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。1、

組織學(xué)生分組；2、提出規(guī)定及注意事項(xiàng)后，組織學(xué)生活動；規(guī)定：3、練習(xí)中時(shí)刻注意安全；4、檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生活動狀況；（2）游戲：（換物接力）：游戲措施：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一種實(shí)心球。學(xué)生提成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一種實(shí)心球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小正方形內(nèi)，將實(shí)心球放在方形內(nèi)，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述措施進(jìn)行，用排球換回實(shí)心球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。組織：四路縱隊(duì)站立。

教法：（如：游戲措施）

游戲規(guī)則：互換物必須放在方形內(nèi)，如滾出方形外，要拾回放好再跑。教師講解示范教師巡回指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。進(jìn)行安全教育。教師提醒游戲內(nèi)容及規(guī)則。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)迅速起跳前伸小腿落地時(shí)

規(guī)定：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。1、聽清規(guī)定按小組進(jìn)行游戲。2、球要放進(jìn)圈里，回來時(shí)互換物品不能用“拋、傳”等危險(xiǎn)動作。每組8次共3組每組8次共2組表達(dá)：小墊子1234結(jié)束部分5分1、放松運(yùn)動（4╳8拍）a:自拍手腳b:互相抖動關(guān)節(jié)2、

全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行合適的本堂課總結(jié)3、

學(xué)生協(xié)助教師送還體育器材4、

布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。5、師生再會預(yù)計(jì)部分生理曲線圖1651401000 20′ 45′最高心率165次/分平均心率125--130次/分練習(xí)密度42%--45%器材田徑場地、小墊子8塊、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)、白灰課后小結(jié)本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氣氛中完畢了運(yùn)動參與、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目的。本節(jié)課可以完畢任務(wù)，學(xué)生可以積極參與到課堂當(dāng)中來。對女生跳臺階方面有一定的難度，在訓(xùn)練時(shí)尤其強(qiáng)調(diào)安全問題。在安排“攔網(wǎng)打魚”時(shí)場地過小影響練習(xí)效果，使游戲過早完畢。在課中出現(xiàn)了一種男同學(xué)收器材時(shí)用球砸到一位女同學(xué)，在課后對這位男同學(xué)進(jìn)行了思想教育?！读⒍ㄌh(yuǎn)》說課稿向水根一、課的指導(dǎo)思想新課程的關(guān)鍵理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計(jì)力爭體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程原則五大領(lǐng)域目的中,針對初中一年級學(xué)生的實(shí)際狀況,以運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平三的學(xué)習(xí)目的為根據(jù),來確定本課的教學(xué)目的。以教學(xué)目的的到達(dá)為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計(jì),嘗試運(yùn)用游戲的“情境教學(xué)”。二、說教材根據(jù)《體育與健康原則》對初中跳躍項(xiàng)目的規(guī)定，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級進(jìn)行，屬于水平段三的規(guī)定范圍，它是初中《體育與健康》的重要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課重要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為后來學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，此外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課重要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完畢，把兩者安排在一起是由于：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。此外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容所有游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不一樣層次學(xué)生參與體育鍛煉的愛好，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、說目的1、運(yùn)動參與目的：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛好，增強(qiáng)體育愛好，培養(yǎng)學(xué)生積極積極參與體育鍛煉的信心。2、運(yùn)動技能目的：通過循序漸進(jìn)的體育活動，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。3、身體健康目的：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生敏捷、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康。4、心理健康目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動快樂，樹立克服困難的勇氣。5、社會適應(yīng)目的：嘗試與同伴共同協(xié)作，互相配合的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識和集體主義精神。四、說教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為迅速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的根據(jù)重要有兩個(gè)方面：一是迅速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過劇烈游戲中迅速反復(fù)的起跳練習(xí)來處理；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增長小墊子的高度和遠(yuǎn)度來處理。五、說教法將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下到達(dá)教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特性，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我重要采用如下幾種教法：1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容所有融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：根據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生積極探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同步也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：運(yùn)用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美原則的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。4、表揚(yáng)法：運(yùn)用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的積極性。六、說學(xué)法根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的狀況我重要采用如下幾種教法：1、水平段分組合作法：學(xué)生根據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評估進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的愛好和真實(shí)的需要。2、大膽嘗試練習(xí)法在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不停的嘗試過程中找出最佳的措施。七、說教學(xué)過程1、收心熱身階段：大概用時(shí)10分鐘。詳細(xì)環(huán)節(jié)為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目的任務(wù)等）。然后是游戲“攔網(wǎng)打魚”。然后是徒手操演習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：以游戲替代以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能迅速地調(diào)整學(xué)生的注意力。2、情緒發(fā)展階段：大概用時(shí)30分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完畢，一是運(yùn)用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生愛好和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增長一塊或二塊小墊子，在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生迅速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做合適的講解和示范，讓學(xué)生明白，只有迅速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，怎樣跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最終，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳迅速有力，又要保證身體的充足伸展。然后進(jìn)入第二個(gè)游戲“換物接力”，讓學(xué)生齊心合力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同步也處理了本節(jié)的重難點(diǎn)。設(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用輔助練習(xí)使學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，大部分學(xué)生比較喜歡有某些挑戰(zhàn)性練習(xí)，運(yùn)用游戲鞏固技術(shù)動作、培養(yǎng)學(xué)生合作精神和竟?fàn)幜Α?、恢復(fù)身心階段：大概用時(shí)4—5分鐘。詳細(xì)環(huán)節(jié)為：①放松運(yùn)動（4╳8拍）②教師講評本節(jié)課的狀況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生