《大學(xué)生心理健康教育（第三版）》大學(xué)生心理健康教育的人格基礎(chǔ)

大學(xué)生心理健康教育(第三版)大學(xué)生心理健康教育的人格基礎(chǔ)03案例導(dǎo)入來訪者是某高校大一學(xué)生，因經(jīng)常要求調(diào)換宿舍而被輔導(dǎo)員介紹來咨詢。第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征是個體在行為上的內(nèi)部傾向，它表現(xiàn)為個體適應(yīng)環(huán)境時具有動力一致性和連續(xù)性的自我，是個體在社會化過程中形成的給人以特色的身心組織。人格第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征人格特征123人格的整體性4人格的穩(wěn)定性人格的獨特性人格的社會性第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征人格的整體性是指人格雖然有多種成分和特質(zhì)，但在一個現(xiàn)實的人身上，它們并不是孤立存在的，而是錯綜復(fù)雜的；它們相互聯(lián)系、交互作用組成一個有機的整體。人格的整體性第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征人格的穩(wěn)定性是指個體的人格特征具有跨時間的持續(xù)性和跨情境的一致性。人格的穩(wěn)定性第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征人格的獨特性是指人與人之間的心理和行為是各不相同的。人格的獨特性第一節(jié)人格與健全人格一、人格及其特征人格的社會性是指由于社會化把人這樣的動物變成社會的成員，人格是社會的人所特有的。人格的社會性二、健全人格的模式第一節(jié)人格與健全人格也稱完美人格、理想人格，是生物進化所賦予人的本性在充分發(fā)揮時所能達到的境界，是個人最佳心理和行為的有機整合，也是人類應(yīng)該追求的價值目標。健全人格羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模型弗洛姆的“創(chuàng)發(fā)者”模型奧爾波特的“成熟者”模型皮爾斯的“立足現(xiàn)實者”模型二、健全人格的模式第一節(jié)人格與健全人格馬斯洛的“自我實現(xiàn)者”模型三、健全人格與心理健康健全人格是心理健康的基礎(chǔ)，也是心理健康的良好表現(xiàn)。人格特點會影響一個人對待事情、對待他人的觀念和態(tài)度。第一節(jié)人格與健全人格健康行為模型體質(zhì)傾向模型壓力中介模型疾病行為模型一、人格—健康關(guān)系模型第二節(jié)人格與健康的關(guān)系壓力中介模型該模型理論認為，客觀事件雖然有引起壓力的潛在可能，但它本身并不會給人帶來壓力。一、人格—健康關(guān)系模型第二節(jié)人格與健康的關(guān)系首先，人格的認知與動機方面可以影響個體對環(huán)境事件的評價；其次，評價之后應(yīng)對行為的選擇，也可能會因人格的不同而不同；最后，在由應(yīng)對反應(yīng)所引發(fā)的生理喚醒上，人格也可能產(chǎn)生影響。健康行為模型健康行為模型認為，這種影響并不是主要在壓力過程中實現(xiàn)的，而應(yīng)該與個體健康行為質(zhì)量有關(guān)。一、人格—健康關(guān)系模型第二節(jié)人格與健康的關(guān)系不健康的行為，如抽煙、酗酒、暴飲暴食等都會增加各種疾病發(fā)生的可能性，這已是醫(yī)學(xué)上的常識；而且，已有研究發(fā)現(xiàn)，堅強、神經(jīng)質(zhì)及敵意等人格變量也都與各種健康、不健康行為的發(fā)生有關(guān)。于是，健康行為模型便應(yīng)運而生。這種模型的基本觀點是，人格與健康之間的聯(lián)系是通過人格影響人們對健康行為的選擇而產(chǎn)生的。體質(zhì)傾向模型該模型認為人格與健康之間并不存在直接的因果關(guān)系，它們更可能因為都受第三變量的影響而產(chǎn)生聯(lián)系，這個第三變量就是遺傳體質(zhì)。一、人格—健康關(guān)系模型第二節(jié)人格與健康的關(guān)系個體由于受基因等遺傳素質(zhì)的影響，在體質(zhì)上就會帶有先天傾向性。所以，體質(zhì)傾向模型可以說比健康行為模型更強調(diào)人格與健康之間沒有直接的關(guān)系，它們之間聯(lián)系的產(chǎn)生是由生理遺傳素質(zhì)導(dǎo)致的一種“附帶現(xiàn)象”。疾病行為模型這里所謂的疾病行為與前面所述的健康行為并不是一對相反的概念，也就是說，它并不是引起疾病的行為。一、人格—健康關(guān)系模型第二節(jié)人格與健康的關(guān)系在疾病行為模型中，疾病行為指的是當(dāng)人們察覺到自己患病時所采取的一系列行動，包括癥狀報告、請假、看病及自己服藥等。這種模型認為，疾病是機體所呈現(xiàn)出來的、能客觀測量的病理生理過程，如高血壓、備案的器官疾病等。所以，人格被假設(shè)為影響的是疾病行為而不是疾病本身。即癌癥傾向性格。許多研究都證實了C型人格是導(dǎo)致癌癥傾向的性格因素。C型人格與癌癥易患冠心病的人格類型，是指個性急躁、求成心切、善進取、好爭勝的一種性格。A型人格與冠心病二、人格類型與心身健康第二節(jié)人格與健康的關(guān)系樂觀主義是抵抗壓力、維護健康的一個重要人格變量。樂觀主義與悲觀主義這種個人命運由自己控制的信念，稱為內(nèi)控觀這種個人命運受外因控制的信念，稱為外控觀內(nèi)控觀與外控觀二、人格類型與心身健康第二節(jié)人格與健康的關(guān)系126354孤僻自我中心嫉妒自卑偏激依賴一、大學(xué)生常見的不良人格第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育常見不良人格一、大學(xué)生常見的不良人格第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育自卑大學(xué)生的身心發(fā)展處于一個敏感時期，他們會因為學(xué)習(xí)、生活、家庭、外貌、性格和人際關(guān)系等方面受到挫折而產(chǎn)生自卑心理。1孤僻孤僻多見于性格內(nèi)向的大學(xué)生，其主要表現(xiàn)是不合群，不喜歡交往，對周圍的人懷有戒備心理或厭煩情緒，平時喜歡獨來獨往，疑心較重，神經(jīng)過敏。2一、大學(xué)生常見的不良人格第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育自我中心“以自我為中心”的大學(xué)生做事情完全從自己的角度和自身的需要出發(fā)，而不會去考慮他人的需要和感受，主要表現(xiàn)為自私和自負。3嫉妒嫉妒者總把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面的優(yōu)越視為對自己的威脅，因而感到憂慮、憤怒和怨恨，于是往往采用貶低甚至誹謗他人的手段來維護自己的自尊心和虛榮心，以求得心理上的平衡。4一、大學(xué)生常見的不良人格第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育依賴大學(xué)生普遍存在身心發(fā)展不平衡，心理成熟落后于生理成熟。部分大學(xué)生依然存在著依賴心理，在生活上無法獨立，在心智上還沒有走向成熟，更不要說在經(jīng)濟上對父母的依賴了。5偏激偏激在認識上的表現(xiàn)是看問題絕對化，片面性很大，要么就全好，要么一無是處；在情緒上的表現(xiàn)是根據(jù)個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標準；在行動上的表現(xiàn)則是莽撞行事，不顧后果。6二、大學(xué)生健全人格的自我培養(yǎng)第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育保持自尊有自制力培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度自立意識的培養(yǎng)自信心的培養(yǎng)43251二、大學(xué)生健全人格的自我培養(yǎng)第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育自立意識的培養(yǎng)高自立意識的大學(xué)生在行為上表現(xiàn)出較多的自主行為與自控行為，他們能較好地安排自己的生活計劃，對挫折與困難能主動地進行自我調(diào)節(jié)與控制，他們能積極參加學(xué)校的各種社團活動和其他形式的集體活動。自信心的培養(yǎng)堅定的自信心會帶來頑強的毅力，可以使人們最大限度地發(fā)揮聰明才智，蔑視困難和失敗。培養(yǎng)自信心的關(guān)鍵是要肯定自身存在的價值，學(xué)會客觀地分析自己，既要看到自己的長處，也要了解自己的不足。12二、大學(xué)生健全人格的自我培養(yǎng)第三節(jié)大學(xué)生的人格特點與心理健康教育保持自尊自尊的人渴望表現(xiàn)自己，進取心強，關(guān)心自我形象，對平等有強烈的要求；熱愛真理，尊重客觀現(xiàn)實；既不孤芳自賞，也不隨波逐流，能接納和信任他人。有自制力在正確的學(xué)業(yè)動機和目的支配下的大學(xué)生，會激勵自己勤奮學(xué)習(xí)，同時也會抑制和阻止