青春有夢勇敢前行-九年級中考志愿填報指導(dǎo)家長會課件

校長講話志愿填報指導(dǎo)后期沖刺安排心理調(diào)適的方法目錄01020304中考后安排05校長講話12志愿填報指導(dǎo)01填表學(xué)生、家長商量填寫紙質(zhì)版表格5.25-5.2602交表表格填寫完后，交給班主任進(jìn)行網(wǎng)上填報5.27（周四）03核對網(wǎng)上填寫完畢，教導(dǎo)處打印全級志愿表下發(fā)核對5.27-5.2804存檔核對無誤后學(xué)生簽名確認(rèn)，交由學(xué)校存檔5.31（下周一）2志愿填報指導(dǎo)堅定選擇仔細(xì)考慮對比分?jǐn)?shù)XX市2021年高中階段學(xué)校招生志愿表報名號：

姓名：_________________錄取批次及志愿組順

序?qū)W校代碼及名稱第一批

普通高中第一志愿組

（特長生）1

2

第二志愿組

（指標(biāo)生）345

6

第三志愿組

（統(tǒng)招生）7

89

10

慎重！選報！可填滿，也可選填不是特長生不用填了解指標(biāo)生分配情況理想高中，很想去就讀的目前實力姑且接受最后保底2170103+學(xué)號如217010301參考錄取分?jǐn)?shù)線和招生計劃總表XX市2021年高中階段學(xué)校招生志愿表報名號：

姓名：________(若該生中考分?jǐn)?shù)840分)錄取批次及志愿組順

序?qū)W校代碼及名稱第一批

普通高中第一志愿組

（特長生）1

2

第二志愿組

（指標(biāo)生）30801701XX市第一中學(xué)（假設(shè)860分左右)

40801702XX市第二中學(xué)(假設(shè)791分左右)

5

6

第三志愿組

（統(tǒng)招生）70801701XX市第一中學(xué)(830分)80801702XX市第二中學(xué)(791分)

9

10

XX市2021年高中階段學(xué)校招生志愿表報名號：

姓名：___________錄取批次及志愿組順

序?qū)W校代碼及名稱第一批

普通高中第一志愿組

（特長生）1

2

第二志愿組

（指標(biāo)生）30801701XX市第X中學(xué)4

5

6

第三志愿組

（統(tǒng)招生）70801701XX市第X中學(xué)8xxxx9xxxx10xxxxXX市2021年高中階段學(xué)校招生志愿表報名號：

姓名：_______________錄取批次及志愿組順

序?qū)W校代碼及名稱第二批

普通高中第一志愿組

（特長生）11

12

第二志愿組

（統(tǒng)招生）13

14

15

16

17

不是特長生不用填理想高中，很想去就讀的目前實力姑且接受最后保底學(xué)校2020年2019年2018年2志愿填報指導(dǎo)投檔原則：一沖二穩(wěn)三保底2志愿填報指導(dǎo)1.參考初三月考成績填報，不要糾結(jié)太久，以免影響孩子學(xué)習(xí)情緒（星期四上交）4.往年分?jǐn)?shù)線只能用作參考，并不代表今年錄取分?jǐn)?shù)線也一樣！！2.注意保密，告知孩子不要跟任何人透露自己的填報信息，以免影響自身利益2志愿填報指導(dǎo)3后期沖刺安排月份周次周日周一周二周三周四周五周六5月1423月考月考262728296月1530311234516高考高考高考高考101112171314端午15模擬考模擬考模擬考1918202122232425中考距離中考31天，實際到校上課16天注重備考策略，充分發(fā)揮錯題價值適當(dāng)調(diào)整重心，爭做“背多分”堅定信心信念，從容應(yīng)考最大熱情瘋狂刷題瘋狂提問01最大激情瘋狂背書消滅問題02最大勇氣知識結(jié)構(gòu)回歸書本03最大信心堅定信念快樂中考04剩10天剩20天剩30天剩5天3后期沖刺安排保證均衡、營養(yǎng)、清淡的飲食保證規(guī)律作息，守護(hù)孩子健康營造和諧、良好的家庭氛圍3后期沖刺安排01運(yùn)動調(diào)試法運(yùn)動時體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，產(chǎn)生愉快的情緒。03音樂療法音樂具有安定情緒和撫慰心靈的功效。02合理宣泄法情緒的宣泄是人類正常的生理和心理需求。4心理調(diào)適的方法04飲食療法高蛋白食物可以使人精神振奮。06行為療法行為和情緒相互影響。05色彩療法鮮艷色彩可以振奮精神，避免全黑穿著。4心理調(diào)適的方法①安靜，讓心靜下來；②用鼻孔慢慢地吸氣，想像“氣從口腔順著氣管進(jìn)入到腹部”，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起來；③吸足氣后，稍微屏息一下，想像“吸入的氧氣與血管里的濁氣進(jìn)行交換”；④用口和鼻同時將氣從腹中慢慢地自然吐出，腹部慢慢地癟下去；⑤睜眼，恢復(fù)原狀。呼吸調(diào)節(jié)法4心理調(diào)適的方法

想像自己躺在一塊草坪上，自己的頭頂是一片藍(lán)藍(lán)的天空，天空下有一片白云，厚厚的，潔白的，慢慢的落在身上。接著被白云層層地包裹著，白云開始慢慢向上飄，自己的身體也跟著白云向上飄，感覺自己越來越輕，越來越輕，身體好像完全失去了重力，越來越輕，慢慢的，慢慢的，自己躺在這片白云上睡著了。白云想象法4心理調(diào)適的方法①輕松地坐在椅子上，雙臂平放于雙腿上，頭與上身輕輕后靠；②由頭部肌肉—頸部肌肉—背部肌肉—腹部肌肉—臀部肌肉—大腿肌肉—小腿肌肉—腳趾肌肉的由上而下的次序放松；③先使該部位肌肉保持緊張狀態(tài)10秒鐘，然后慢慢放松，注意體驗放松時的感覺，如發(fā)熱、沉重、溫暖、愉快等。肌肉放松法4心理調(diào)適的方法16月29日畢業(yè)典禮27月8日左右公布成績，發(fā)畢業(yè)證（今年可能推遲一周）37月底