中暑培訓(xùn)課件

中暑1中暑1何謂中暑2何謂中暑2中暑俗稱發(fā)痧，是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙、水和電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。

3中暑俗稱發(fā)痧，是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)中暑的主要原因是氣溫過(guò)高。在炎烈的夏天長(zhǎng)時(shí)間行走或進(jìn)行較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，就可能發(fā)生中暑。而在氣溫高、通風(fēng)不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護(hù)而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發(fā)生。您知道嗎？4中暑的主要原因是氣溫過(guò)高。在炎烈的夏天長(zhǎng)時(shí)間行走或進(jìn)行較劇烈中暑的類型循環(huán)衰竭型熱射病型日射病型熱痙攣型5中暑的類型循環(huán)衰竭型熱射病型日射病型熱痙攣型5中暑先兆頭痛、頭暈、口渴、惡心、煩躁心慌、全身無(wú)力、大量出汗，體溫略有升高。若未及時(shí)采取措施體溫就會(huì)迅速升高，可達(dá)到40℃以上，脈快、面紅、皮膚灼熱、無(wú)汗、流鼻血，甚至昏迷。熱射病

在悶熱的教室、房間、公共場(chǎng)所易發(fā)生，尤其夏季考場(chǎng)中易發(fā)生。6中暑先兆頭痛、頭暈、熱射病在悶熱癥狀同熱射病相似，如頭暈、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安、但體溫不一定升高，但頭部溫度有時(shí)增高到39℃以上。日射病在烈日下活動(dòng)或停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于日光直接曝曬所致。7癥狀同熱射病相似，如頭暈、劇烈頭疼、惡心嘔熱痙攣由于在高溫環(huán)境中，身體大量出汗，丟失大量氯化鈉，使血鈉過(guò)低而引起。表現(xiàn)為：腿部、腹部，甚至四肢及全身肌肉痙攣。這種情況發(fā)生時(shí)，患者體溫可能不高。8熱痙攣由于在高溫環(huán)境中，身體大量出汗，丟失大量氯化鈉，使在潮濕悶熱環(huán)境下或不習(xí)慣于非?？釤崽鞖獾娜耍捎谏眢w散熱時(shí)出汗較多，損失大量水份及鹽份而引起。表現(xiàn)為：面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細(xì)弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷（臨床上稱為休克）。循環(huán)衰竭9在潮濕悶熱環(huán)境下或不習(xí)慣于非常酷熱天氣的人，由于身體散熱時(shí)出

各種類型中暑的處理10各種類型中暑的處理10移離患者于陰涼、通風(fēng)處。密切注意呼吸、脈搏。維持A、B、C。盡快為患者降溫：除去衣物。用海棉或毛巾蘸冷水連續(xù)抹身。于兩邊腋下及腹股溝放置蘸有冷水的海棉或毛巾。用扇撥涼、吹風(fēng)扇或安置于冷氣房。速送醫(yī)院。熱射病日射病11移離患熱痙攣移離患者至陰涼處。補(bǔ)充水份及鹽份（約半茶匙食鹽加入500毫升冷水）。按摩抽筋之肌肉。暖敷抽筋之肌肉，可幫助加速松弛。12熱痙攣12移離患者至陰涼處，停止所有活動(dòng)。除去患者衣物用扇降溫，但注意若患者出現(xiàn)震顫，應(yīng)立即停止并遮蓋患者保暖。若患者清醒，可照上述方法補(bǔ)充水份及鹽份。依照休克患者處理。速送醫(yī)院。循環(huán)衰竭13移離患者至陰涼處，停止所有活動(dòng)。循環(huán)衰竭13中暑急救

五字訣

移：迅速將病人移至陰涼，通風(fēng)的地方，同時(shí)可墊高頭部。

扇：解開(kāi)或脫去患者衣褲，扇風(fēng)，以利呼吸和散熱。

敷：可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋，冰塊置于病人頭部，腋窩，大腿根部等處。

擦：用海棉或毛巾蘸冷水連續(xù)涂擦全身。

補(bǔ)：補(bǔ)充患者丟失的水分和鹽分。少量多次地給予冷的淡鹽開(kāi)水或清涼飲料。14中暑急救五字訣移：迅速將病平時(shí)堅(jiān)持在較熱的環(huán)境中鍛煉，循序漸進(jìn)，逐步提高身體的耐受能力。運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目，應(yīng)在早上或傍晚進(jìn)行，如在早晨比賽，則早餐中應(yīng)供給足夠的水和鹽，不宜過(guò)飽。耐熱能力較差的人，或者當(dāng)身體疲勞、有病時(shí)，夏季不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。在炎熱的夏季，室內(nèi)要注意通風(fēng)。減少產(chǎn)熱，除早晚鍛煉、納涼外，中午不要外出。必須外出時(shí)，應(yīng)穿淺色衣服，宜寬松，戴防護(hù)眼鏡和遮陽(yáng)帽。如預(yù)防中暑15平時(shí)堅(jiān)持在較熱的環(huán)境中鍛煉，循序漸進(jìn)，逐步提高身體的耐受能要多飲水，不要等口渴才喝。酒類及含咖啡因飲料會(huì)加速水的喪失，含糖飲料及甜果汁使體液向消化道集中，減少循環(huán)血量，不利散熱，因此不宜飲用；一般可飲茶，出汗多時(shí)應(yīng)飲用0.3％的冷鹽開(kāi)水或冷凍鹽汽水，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素B、C的攝入。多洗浴，水能帶走暑熱，有條件游泳最好。應(yīng)隨時(shí)備人丹、十滴水、清涼油等防暑藥品。16要多飲水，不要等口渴才喝。酒類

進(jìn)行早期治療。夏天時(shí)，一旦有中暑先兆，如疲倦感、頭暈或身上覺(jué)得熱時(shí)，就應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)的低溫環(huán)境休息，喝些清涼飲料很快就會(huì)恢復(fù)。必要時(shí)到醫(yī)院就診，以免中暑發(fā)展到嚴(yán)重程度。做預(yù)防性體檢。在每年高溫季節(jié)到來(lái)之前，要進(jìn)行一次檢查，凡患有心血管病、持續(xù)性高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，應(yīng)設(shè)法避免持續(xù)在高溫環(huán)境中生活、工作。17進(jìn)行早期治療。夏天時(shí)，一旦有中暑為什么喝水了還是會(huì)虛脫呢﹖其實(shí)這就是生活中典型的不懂喝水的一種人。這里教你一手自制營(yíng)養(yǎng)豐富的可口飲料。

今年盛夏，一位23歲的女士外出旅游，由于只買蒸餾水喝，最后導(dǎo)致體內(nèi)鹽分大量損失后無(wú)法及時(shí)地補(bǔ)充，引發(fā)了體內(nèi)微循環(huán)障礙，出現(xiàn)了虛脫和昏迷。自制飲料防中暑18為什么喝水了還是會(huì)虛脫呢﹖其實(shí)這就是生活中典型的不懂喝水的一綠豆酸梅湯荷葉涼茶椰汁銀耳羹冰鎮(zhèn)西瓜露西瓜翠衣湯食鹽甘草冷飲綠豆、白糖、菊花涼茶食鹽、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶山楂湯玉米茶金銀花湯自制以上飲品時(shí)要注意：原料要新鮮，加工前要清洗干凈，以防飲品被細(xì)菌污染；飲品在攜帶過(guò)程中，要把容器密封，以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染；飲品的制造要適量，不要過(guò)多，以防造成不必要的浪費(fèi)，因?yàn)轱嬈愤^(guò)夜后容易變質(zhì)。19自制以上飲品時(shí)要注意：原料要新鮮，加工前要清洗干凈，以

夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢？

夏季旅游如何預(yù)防中暑？

20夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏

穿淺色衣服夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服，因?yàn)榘咨?、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，不易中暑。

戴隔熱草帽紡織草帽的原料多為空心的，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外，草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的折射作用。

中午要休息早晨空氣新鮮，氣候涼爽，而中午日照最強(qiáng)，氣溫較高。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。

21穿淺色衣服夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、

多喝鹽開(kāi)水夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽從而防中暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

帶防暑藥夏季外出旅游時(shí)應(yīng)該帶些防暑藥物。如人丹清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)