走進(jìn)學(xué)生心靈關(guān)注學(xué)生心理健康課件

走進(jìn)學(xué)生心靈

關(guān)愛學(xué)生心理健康心理健康效勞中心黃琨

“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有一切。〞世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士大學(xué)生—青春期—嘗試期理性敏感開放有能力有個(gè)性創(chuàng)新精神創(chuàng)造能力在大學(xué)生群體中患有多種形式的心理疾病和心理障礙者的比例不低世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言，二十世紀(jì)將是心理障礙的時(shí)代作為教師應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康

主要內(nèi)容一、心理健康概述二、大學(xué)生常見的心理問題三、心理問題的識(shí)別與預(yù)防四、五、心理調(diào)適如何跟學(xué)生有效溝通天之驕子一、心理健康概述2002年2月23日，僅為了證明“熊的嗅覺敏感，分辨東西能力強(qiáng)〞，犯罪嫌疑人清華大學(xué)四年級(jí)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園里竟然將強(qiáng)腐蝕性的硫酸潑向了國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物，兩只黑熊被濃硫酸“毀容〞，造成嚴(yán)重?zé)齻?，兇手?dāng)場(chǎng)被抓獲。一、心理健康概述“古代有一個(gè)人沒有任何軀體疾病和缺陷，可總是擔(dān)憂天會(huì)塌下來，害怕天掉下來砸死人，天天疑神疑鬼的，因此憂愁、焦慮，結(jié)果和周圍的人格格不入，正常生活被破壞了。〞1.健康杞人憂天一、心理健康概述關(guān)于健康，1948年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織在宣言中曾經(jīng)給“健康〞做了定義為：“健康不僅僅是沒有身體缺陷和疾病，而且應(yīng)在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力都處于完好的狀態(tài)〞。1.健康一、心理健康概述作為一種現(xiàn)代觀念是附屬于“健康〞范疇的一個(gè)重要因素。廣義上說，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是一個(gè)人具有的良好的心理品質(zhì)，即健康的人格；狹義上講，心理健康是指人的根本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步，也就是不具有某種心理疾病或病態(tài)心理。2.心理健康一、心理健康概述3.全球心理健康比例大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一是智力正常二是情緒健康三是意志健全四是人格完整五是自我評(píng)價(jià)正確六是人際關(guān)系和諧七是社會(huì)適應(yīng)正常八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一是智力正常智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力，獲得和保持知識(shí)的能力、迅速而成功地對(duì)新情境做出反響的能力、運(yùn)用推理有效地解決問題的能力等。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的根本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。大腦就是你自己的智囊大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二是情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反響與環(huán)境相適應(yīng)。反響的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三是意志健全意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反響方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四是人格完整。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的方法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相適應(yīng)的心理行為特征。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。二是整體協(xié)調(diào)性。三是開展性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。心理問題等級(jí)劃分心理問題等級(jí)劃分健康狀態(tài)不良狀態(tài)心理障礙心理疾病心理問題等級(jí)劃分一、健康狀態(tài)1、本人不覺得痛苦——即在一個(gè)時(shí)間段中快樂的感覺大于痛苦的感覺。2、他人不感覺到異?！葱睦砘顒?dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。3、社會(huì)功能良好——即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件〔或創(chuàng)造條件〕實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。心理問題等級(jí)劃分二、不良狀態(tài)〔第三狀態(tài)〕界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀況等因素所引起。它的特點(diǎn)是：1、時(shí)間短暫2、損害輕微〔此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小〕。3、能自己調(diào)整〔小局部人假設(shè)長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對(duì)固定的狀態(tài)。這小局部人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調(diào)整〕。心理問題等級(jí)劃分三、心理障礙因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面〔或幾方面〕開展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)是：1、不協(xié)調(diào)性——其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反響方式與常人不同。2、針對(duì)性——處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象有強(qiáng)烈的心理反響，而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。3、損害較大——此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)〔或某幾項(xiàng)〕社會(huì)功能。4、需求助于心理醫(yī)生——此狀態(tài)者大局部不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理問題等級(jí)劃分四、心理疾病由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反響，并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：1、強(qiáng)烈的心理反響——可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降2、明顯的軀體不適感——由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào)3、損害大——此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功能4、需心理醫(yī)生的治療——此狀態(tài)之患者一般不能通過自身調(diào)整和非心理科專業(yè)醫(yī)生的治療而康復(fù)。心理醫(yī)生對(duì)此類患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療手段。SCL-90由Derogatis在1973年編制,在國(guó)外應(yīng)用甚廣，80年代引入我國(guó)，并在精神科和心理健康門診的臨床工作中得到廣泛應(yīng)用。心理健康臨床病癥自評(píng)量表包含了90個(gè)工程，它是用來測(cè)查人的精神病癥及其嚴(yán)重程度和變化情況的量表，包含了比較廣泛的精神病癥學(xué)內(nèi)容，從感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食等均有涉及。臨床應(yīng)用證明，它的評(píng)估具有較高的真實(shí)性，同時(shí)與其它自評(píng)量表相比，具有內(nèi)容大、反響病癥豐富，更能準(zhǔn)確刻劃病人的自覺病癥等優(yōu)點(diǎn)，因此是當(dāng)前心理門診中應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表。心理問題等級(jí)劃分四、大學(xué)生常見的心理問題2、情感困惑往往是困擾大學(xué)生的問題之一大學(xué)生情感十分豐富和深刻，接近成熟，但未完全成熟，情感上還存在一些明顯的弱點(diǎn)，其內(nèi)心情感體驗(yàn)十分細(xì)膩微妙，是外表敏感的群體情緒具有較大的情境狀和波動(dòng)性，特別是大學(xué)生己有了愛情的強(qiáng)烈體驗(yàn)，這種情感是一生中最難把握的高級(jí)復(fù)合性情感四、大學(xué)生常見的心理問題2、情感困惑往往是困擾大學(xué)生的問題之一大學(xué)是缺乏成熟戀愛條件：經(jīng)濟(jì)上自顧不暇雙方都存在變化開展的可能性未來工作的不確定性愛情是大學(xué)生的生理和心理上的巨大的強(qiáng)烈需求，這種內(nèi)心的矛盾也是心理壓力過重的一個(gè)重要因素。四、大學(xué)生常見的心理問題3、學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)的壓力也時(shí)刻考驗(yàn)著大學(xué)生的神經(jīng)一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，因未能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致考試不及格，從而導(dǎo)致自信心下降，繼而帶來的心理病癥如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、對(duì)考試的恐懼等。這主要是由于高中階段的學(xué)習(xí)根本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。目前，我國(guó)高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5—7％是特困生。他們中有些人虛榮心太強(qiáng)，經(jīng)不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對(duì)貧困，與同學(xué)相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學(xué)甚至開展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學(xué)。四、大學(xué)生常見的心理問題4、大學(xué)生心理問題表現(xiàn)最強(qiáng)烈的就是交際困難造成心理壓力進(jìn)入大學(xué)后，同學(xué)們的交際需求有了很大的提升，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系。然而交往范圍的狹小、交際技巧的匱乏等卻給正常交往帶來了巨大的障礙，使得他們經(jīng)常陷入交往的誤區(qū)。正是由于這種高期望值與低成果之間的巨大落差，造成了他們心理上的苦悶?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原那么。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原那么隨波逐流。四、大學(xué)生常見的心理問題1、大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過多依賴尋找心理滿足網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引依賴性越來越強(qiáng)，染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔膜，不愿與人面對(duì)面交往四、大學(xué)生常見的心理問題1、大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過多依賴

影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，誤導(dǎo)健康性格和人生觀的塑造。迷戀網(wǎng)絡(luò)還會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語(yǔ)、行為怪異。四、大學(xué)生常見的心理問題提問：各位老師覺得什么原因造成了大學(xué)生的心理問題越發(fā)普遍和嚴(yán)重？大學(xué)生的心理問題之所以在近年來凸顯，跟獨(dú)生子女潮的爆發(fā)有很大關(guān)系。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。獨(dú)生子女的任性、自私、不善交際已成為家長(zhǎng)、老師及教育界人士棘手的問題，而這些問題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性那么成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。五、心理咨詢及作用心理咨詢宣傳不夠，人們?nèi)狈α私?；沒想過要找心理咨詢的人，是因?yàn)檫€沒意識(shí)到心里抑郁、煩悶、不適、生氣、矛盾等心理上的問題對(duì)身體健康的危害性。錯(cuò)誤的理解為只有患精神病才去見心理醫(yī)生，自己心理沒病就不用去見，而且見了怕人知道了會(huì)笑話，擔(dān)憂自己的隱私傳出去。視之為軟弱羞恥的事，害怕別人說三道四，擔(dān)憂別人說自已患了精神疾病而引發(fā)更多煩惱。五、心理咨詢及作用美國(guó)心理學(xué)家卡爾納對(duì)咨詢的定義是：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。心理咨詢的對(duì)象主要是正常人,心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反響方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。結(jié)語(yǔ)：一種現(xiàn)象的產(chǎn)生必定是由多方面的原因引起的，大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防和排解，同樣需要多方面的共同努力。任何一個(gè)群體都會(huì)有相應(yīng)比例的心理障礙人群，但