中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（7篇）

第中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（7篇）

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（精選7篇）

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇1

了解自身的體質(zhì)狀況

家長在鼓勵(lì)孩子鍛煉前應(yīng)了解其體質(zhì)與健康狀況，比如孩子是否存在某些運(yùn)動(dòng)禁忌癥等。現(xiàn)在各地每年都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)與健康測試，因此每一位家長都要結(jié)合測試結(jié)果和自己孩子的具體情況，全面分析孩子的體質(zhì)與健康狀況，從而讓孩子有針對(duì)性地加強(qiáng)體育鍛煉，做到有的放矢。

找?guī)讉€(gè)運(yùn)動(dòng)拍檔

青少年喜歡群聚在一起，如果只是一個(gè)人鍛煉，無形之中就缺乏一種運(yùn)動(dòng)氛圍，慢慢地也會(huì)因?yàn)闆]有運(yùn)動(dòng)伙伴而失去興趣。如果孩子年齡較小，那么父母兄弟姐妹應(yīng)該是這個(gè)“伴”的首選，特別是父母，他們一方面是孩子鍛煉計(jì)劃的監(jiān)督者，另一方面也是孩子鍛煉的指導(dǎo)者。孩子的鍛煉能否堅(jiān)持下去和父母的關(guān)系非常大。家長應(yīng)該以身作則，用自己的實(shí)際行動(dòng)來影響孩子，讓他們逐漸喜歡體育，自覺進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子年齡較大，可選同學(xué)作為運(yùn)動(dòng)伙伴，因?yàn)橥瑢W(xué)在一起感覺會(huì)默契，而且可以共同交流和進(jìn)步。

選擇合理的鍛煉內(nèi)容

寒假鍛煉內(nèi)容的選擇要注意結(jié)合自己的愛好以及運(yùn)動(dòng)伙伴的喜好，確定鍛煉的內(nèi)容要堅(jiān)持健康第一、可操作的原則，在練習(xí)前要注意進(jìn)行相應(yīng)的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，以預(yù)防傷害事故的發(fā)生。

有條件的同學(xué)也可報(bào)名參加當(dāng)?shù)氐囊恍w育俱樂部或假期培訓(xùn)班(如球類、武術(shù)、舞蹈等)，這樣就可以對(duì)某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，從而更好地提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

確定鍛煉時(shí)間

根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同以及自己的作息習(xí)慣、假期學(xué)習(xí)計(jì)劃合理確定鍛煉時(shí)間，由于冬天天氣比較寒冷，要盡可能選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。另外，確定好了鍛煉時(shí)間就要嚴(yán)格按照時(shí)間表去執(zhí)行，持之以恒。同時(shí)要注意安全，特別是與同學(xué)結(jié)伴外出時(shí)，要守時(shí)守信，讓父母放心。

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇2

每天早上7點(diǎn)（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做熱身運(yùn)動(dòng)，出門。

時(shí)間長短第一天15到20分鐘，隨后逐步加長，建議開始以慢跑為主，原則是：開始跑了就不要停下，多慢也沒關(guān)系，但中途不能走路或停下休息，堅(jiān)持跑滿預(yù)定的時(shí)間。

堅(jiān)持2周后，每天的跑步距離應(yīng)該比開始時(shí)候長了，此時(shí)的原則是：一旦感到再也跑不動(dòng)了，一定要咬牙再堅(jiān)持跑200米距離，這200米必須是沖刺跑。這點(diǎn)很重要，對(duì)耐力是一個(gè)提升！

每天跑步結(jié)束后再快走15分鐘，然后慢慢緩和下來。

跑步結(jié)束，對(duì)肌肉進(jìn)行舒展，半小時(shí)內(nèi)不要吃早飯。慢慢的喝些溫水。

跑步完早飯前這點(diǎn)時(shí)間建議你大聲朗讀英語，此時(shí)是學(xué)習(xí)英語最佳時(shí)期（鑒于你是16歲求學(xué)時(shí)期）

冬季跑步要注意冷暖，出門之前做好熱身，可以先跳一會(huì)繩，衣服不要穿太少，一定要穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋。

跑步是一項(xiàng)最基本的運(yùn)動(dòng)，它可以使你保持良好的精神狀態(tài)，特別是在學(xué)齡階段，可使你勝人一籌，對(duì)腦力也有很大的益處。

堅(jiān)持是最重要的，開始并不難，但堅(jiān)持需要毅力，1，2個(gè)月下來以后，你會(huì)受益匪淺，這是沒有堅(jiān)持過的人所不能體會(huì)得到的！

至于肌肉上的鍛煉，不建議作太多，你這種年紀(jì)可以多做俯臥撐（每天，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)），有條件配合以引體向上，同樣堅(jiān)持下來，我不信你還會(huì)坳手勁比不過別人。

雖然我是一個(gè)女子，但我父親18歲時(shí)候開始鍛煉，有很多經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)時(shí)他身體很弱又瘦，他說來簡直是弱不禁風(fēng)，但是他開始鍛煉就一直堅(jiān)持下來，每天早晨跑步加爬竿，后來變得強(qiáng)壯精神，充滿男子漢氣概。我受其影響在初三時(shí)堅(jiān)持跑步鍛煉，那個(gè)階段精神狀態(tài)奇佳，中考的繁重作業(yè)與壓力都變得小菜一碟，因?yàn)樾那榕c精神真的很好！

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇3

一、指導(dǎo)思想：

貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》的精神，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，依托社區(qū)、因地制宜、精心組織、廣泛發(fā)動(dòng)，以安全教育為主線，強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí);以接觸社會(huì)，了解社會(huì)，開展實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng);培養(yǎng)學(xué)生孝敬長輩、勤儉節(jié)約的優(yōu)良品質(zhì)，使廣大中小學(xué)生度過一個(gè)安全、愉快、和諧的寒假。

二、寒假工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：夏文輝、童靈窕常務(wù)副組長：施偉鳳

組員：陳春艷、葉小韻、施惠紅、楊杰、陳軼煒、唐如梅、唐福焜

三、放假前的幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作：

1)召開寒假工作領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，與校關(guān)工委小組共同制定計(jì)劃，落實(shí)措施，分工負(fù)責(zé)，以確保寒假各項(xiàng)計(jì)劃順利完成。

2)召開年級(jí)組長、班主任會(huì)議，布置寒假工作。學(xué)期結(jié)束前各年級(jí)進(jìn)行一次家長接待，頒發(fā)“告家長書”，向每位家長進(jìn)行寒假生活的宣傳和指導(dǎo)，要求家長積極配合學(xué)校，督促子女按時(shí)按質(zhì)完成假期作業(yè)。按時(shí)返校，認(rèn)真填寫反饋表。

3)對(duì)全校同學(xué)進(jìn)行寒假生活的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制、安全、衛(wèi)生等方面的教育，特別是遠(yuǎn)離“黃”、“賭”、“毒”以及使用煤氣安全的教育;提高學(xué)生自我保護(hù)能力，明確要求學(xué)生不進(jìn)入網(wǎng)吧;開展民俗風(fēng)情教育，學(xué)習(xí)文明禮儀;開展孝敬長輩的活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生在假期里為長輩服務(wù);進(jìn)行勤儉節(jié)約教育，合理使用壓歲錢。

4)1月31日上午10：30分別召開困難學(xué)生座談會(huì)。地點(diǎn)：二樓會(huì)議室。

5)青保老師、年級(jí)組長、班主任、黨員教師、校關(guān)工委成員關(guān)心幫困結(jié)對(duì)的學(xué)生及時(shí)做好預(yù)控對(duì)象的預(yù)案，以防后患。并對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行家訪。

四、寒假工作具體要求：

1、寒假對(duì)年級(jí)組長、班主任的要求：

1)要對(duì)本班孤兒、特殊學(xué)生、經(jīng)濟(jì)特困學(xué)生進(jìn)行家訪。做好家訪記錄。家訪比率為30%

2)組織學(xué)生參加寒假學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)并落實(shí)到位。寒假返?；顒?dòng)各班出席率不得低于90%。(填寫寒假返校情況表)

3)寒假中如有突發(fā)事件要妥善處理并及時(shí)上報(bào)。

4)寒假結(jié)束時(shí)交一份班級(jí)寒假工作小結(jié)。

2、寒假中對(duì)學(xué)生的要求：

1)每個(gè)學(xué)生寒假一開始都要到所在地居委會(huì)去報(bào)到，積極參加社區(qū)組織的健身、娛樂等活動(dòng)。活動(dòng)情況認(rèn)真填寫在社區(qū)服務(wù)表上。并請(qǐng)所在居委會(huì)蓋章。開學(xué)后學(xué)校將要進(jìn)行評(píng)比。

2)進(jìn)行一次民俗考察活動(dòng)。以小隊(duì)為單位進(jìn)行實(shí)地考察或網(wǎng)上觀看上?；蚣亦l(xiāng)春節(jié)文物景觀、民俗風(fēng)情、民間文藝等活動(dòng)，在活動(dòng)中感受民族文化的博大精深。要求：電腦小報(bào)或水彩畫(規(guī)格a4紙)，以圖文并茂形式展示。(八年級(jí))

3)參觀一個(gè)科普基地。圍繞七年級(jí)《動(dòng)漫畫》探究主題，以自主小隊(duì)的形式完成一幅科技人物形象動(dòng)漫畫，并介紹其人物特征。(七年級(jí))

4)參觀一個(gè)博物館。圍繞六年級(jí)《攝影》探究主題，以家庭親子個(gè)別化的形式與父母共同拍攝照片。假期結(jié)束，每人挑選2張照片參加學(xué)校組織的攝影比賽。(六年級(jí))

5)看一本好書活動(dòng)。要求每位學(xué)生利用寒假，靜心閱讀一本好書，并寫出500——800個(gè)字的讀后感。假期結(jié)束，學(xué)校進(jìn)行交流、評(píng)選讀書積極分子。

6)開展每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)。要求每位學(xué)生按照“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的成長理念，要求與小伙伴一起參加小型體鍛健身活動(dòng)(打乒乓、跳短繩、踢毽子、打籃球等)，增強(qiáng)天天鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣。

7)開展“在孝、敬、愛中見真情”活動(dòng)。在活動(dòng)過程中，傳承尊敬長輩、體諒父母、關(guān)愛他人的傳統(tǒng)美德。提倡每天家務(wù)勞動(dòng)不少于半小時(shí)。發(fā)揚(yáng)勤儉樸素的傳統(tǒng)，學(xué)會(huì)合理安排壓歲錢，幫助身邊有困難的同齡人。記一件感悟最深刻的小故事。

2、各班要成立假期活動(dòng)小組，以小組為單位進(jìn)行道德實(shí)踐活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)等形式，開學(xué)后小組以書面形式上交學(xué)校。(電子稿件)

3、開展"做一個(gè)有道德的人"主題活動(dòng)，從"孝敬父母、尊敬長輩"出發(fā)：①辦一期手抄報(bào)。②畫一幅畫。③讀一本好名著，并寫一篇讀書心得。④學(xué)做一種家務(wù)活。⑤觀看一部愛國主義影視片。⑥寫一份假期回報(bào)家人、回報(bào)長輩的過程總結(jié)。

第三次召集日各班要利用板報(bào)、宣傳板等形式搞一次假期成果匯報(bào)展，并在此基礎(chǔ)上各個(gè)班級(jí)選出5份優(yōu)秀的手抄報(bào)、繪畫、讀書心得、寒假總結(jié)上交教導(dǎo)處參加評(píng)選并在學(xué)校櫥窗展出。

4、健全假期外出學(xué)生請(qǐng)假制度。凡是外出的同學(xué)要提前向班主任請(qǐng)假，名單于1月15日前上交教導(dǎo)處。班主任老師要與家長一起做好外出學(xué)生的安全教育工作。出遠(yuǎn)門的同學(xué)要在開學(xué)前一周返校，曠課者教導(dǎo)處要給予處理。

5、教育學(xué)生假期不要進(jìn)入錄像廳、電子游藝廳、歌舞廳和臺(tái)球室。不買、不看不健康書刊、雜志和音像制品。嚴(yán)禁賭博，凡被發(fā)現(xiàn)者開學(xué)給予校紀(jì)處分。

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇4

要提高我市中學(xué)生物學(xué)科教學(xué)質(zhì)量就要努力提高中學(xué)生物教師的綜合素養(yǎng)，而教師的專業(yè)成長顯得尤為關(guān)鍵。

因此，經(jīng)過對(duì)我市中學(xué)生物任課教師進(jìn)行調(diào)研后，根據(jù)我市生物教師隊(duì)伍非專業(yè)化現(xiàn)象嚴(yán)重，針對(duì)教師的需求和教師中存在的不足，今年寒假的生物教師培訓(xùn)工作重點(diǎn)放在了如何促進(jìn)生物教師專業(yè)成長的發(fā)展上。如何在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上最大限度的發(fā)揮生物教師的最大潛能，將是我必須探索和思考的首要問題?，F(xiàn)制定計(jì)劃如下：

一、師資基本情況

我市現(xiàn)有任課教師15人，教師平均年齡36歲，大部分的教師有朝氣，虛心好學(xué)，進(jìn)取心強(qiáng)，有自學(xué)能力。因此他們突出的特征是：有正確的教育觀，積極的情感態(tài)度和多元的教育技能，關(guān)心愛護(hù)每一位學(xué)生，會(huì)以積極向上的人格影響學(xué)生，以及運(yùn)用各種方式引導(dǎo)學(xué)生去探索、去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造，努力使每個(gè)學(xué)生富有個(gè)性的發(fā)展。不足之處是：15人中只有2人為生物專業(yè)畢業(yè)，多數(shù)教師在生物專業(yè)方面存在著知識(shí)短缺的障礙。

二、目標(biāo)和要求

尊重每個(gè)教師個(gè)體的學(xué)習(xí)需要，挖掘他們的學(xué)習(xí)潛能，激勵(lì)他們自我學(xué)習(xí)和相互學(xué)習(xí)，使每個(gè)教師都成為學(xué)習(xí)的主體。

1、培養(yǎng)自信的教師。自信是教師充分發(fā)揮潛能的前提。一個(gè)教師具有良好的自信心，才能更好地在工作中積極創(chuàng)造，才能在工作中不斷自我實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)到工作和成長的樂趣。因此，通過培訓(xùn)使每個(gè)教師都能自信地面對(duì)教學(xué)。

2、培養(yǎng)研究型的教師。教師研究主要是指向自我，對(duì)自身專業(yè)現(xiàn)狀、教學(xué)風(fēng)格保持一種反思的態(tài)度，在實(shí)踐中不斷反思、改進(jìn)、再反思、再改進(jìn)，提高教學(xué)的合理性和有效性。因此，通過培訓(xùn)使教師具備敏銳的觀察力和研究能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊教育教學(xué)存在的問題，善于積累，用課題指導(dǎo)教學(xué)，同時(shí)把問題變成課題進(jìn)行研究。

3、培養(yǎng)會(huì)學(xué)習(xí)的教師。引導(dǎo)教師樹立終身學(xué)習(xí)的理念，通過培訓(xùn)提高教師發(fā)現(xiàn)和利用信息的能力；分析和整理的能力；調(diào)查與研究的能力；展示和發(fā)表的能力。

三、培訓(xùn)模式

主要采取集中培訓(xùn)形式。在培訓(xùn)過程中，采用“案例分析---講述---探究”模式。

四、培訓(xùn)課程編制

1、專業(yè)理論學(xué)習(xí)

（1）”生物課程的評(píng)價(jià)建議”專題理論學(xué)習(xí)。采取觀看專家講座光盤的形式，結(jié)合觀看教師課堂教學(xué)的教學(xué)案例，教師共同分析，通過專題講座（關(guān)于評(píng)價(jià)），再嘗試探究。這樣，開闊教師的視野，提高理論素養(yǎng)，要求教師做好筆記、作業(yè)。

（2）針對(duì)觀看課堂教學(xué)案例存在的問題答疑解惑，引導(dǎo)教師不斷去探索教育教學(xué)現(xiàn)象，學(xué)會(huì)辨證、理性地思考問題，在轉(zhuǎn)變觀念的同時(shí)，不斷改善自己的教育教學(xué)行為，使感性的、經(jīng)驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)不斷上升為理性的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)如何繼承和創(chuàng)新。

2、專業(yè)技能學(xué)習(xí)

（1）學(xué)習(xí)“生物學(xué)實(shí)驗(yàn)與探究教學(xué)技能——專題一”，讓每位教師都要有5分鐘中心發(fā)言，激發(fā)教師廣泛閱讀書籍的興趣，提高教師的語言表達(dá)能力。

（2）以期末考試試題和試卷的分析入手，強(qiáng)調(diào)教師對(duì)如何完成教學(xué)目標(biāo)（三個(gè)維度）的重視，每一節(jié)課都要嚴(yán)格按照教學(xué)目標(biāo)實(shí)施教學(xué)，以提高教師課堂教學(xué)質(zhì)量和效率，進(jìn)而提高教師教育教學(xué)技能。

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇5

為度過一個(gè)平安、祥和的春節(jié)，各班要制定安全教育計(jì)劃，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，力爭使每位學(xué)生都能真正懂得安全的重要性。為此，必須要做到：

1、教育學(xué)生要牢固樹立“安全第一”的思想，明確安全的重要意義，要做到：安全第一，從我做起；安全第一，從小事做起；安全第一，從細(xì)節(jié)做起；安全第一，從預(yù)防做起。時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，人人講安全，保證人人都安全。

2、教育學(xué)生遵守交通規(guī)則，注意交通安全。春節(jié)是走親訪友的高峰期，也是各類交通安全事故多發(fā)期，教育學(xué)生在寒假期間遵守交通法規(guī)，外出要遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，騎車要在人行道右邊行駛，嚴(yán)禁在路上騎車追逐打鬧。注意乘車安全，不要乘坐沒有春運(yùn)證的車輛，嚴(yán)禁學(xué)生乘坐無牌無照的車輛，嚴(yán)禁乘坐報(bào)廢車輛，嚴(yán)禁乘坐農(nóng)用車輛，嚴(yán)禁乘坐沒有營運(yùn)資格的一切車輛，嚴(yán)禁乘坐超員車輛等。若發(fā)生交通事故，要想法及時(shí)通知家長，并撥打120及時(shí)實(shí)施搶救，并要及時(shí)上報(bào)學(xué)校、教育體育局。要教育學(xué)生在暴風(fēng)、暴雪、大霧等惡劣天氣情況下，不要乘坐車輛上學(xué)、下學(xué)和各種外出活動(dòng)等。

3、教育學(xué)生如何正確燃放煙花爆竹。接近年關(guān)，煙花爆竹大量上市，確實(shí)需要購買一些的要到正規(guī)經(jīng)銷處購買。在燃燒鞭炮、焰火時(shí)，要由家長陪同，要在寬敞地方放，不要對(duì)準(zhǔn)人放，避免造成人員傷亡，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生，嚴(yán)防火災(zāi)發(fā)生。

4、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防火、防電、防煤氣中毒教育。各班要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)知識(shí)的宣傳和培訓(xùn)，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的安全隱患，做到不玩火，不放火，注意防火，若遇到火警時(shí)要知道及時(shí)撥打119報(bào)警。不玩電，不私自拆裝各種電器，不濕手觸摸電源開關(guān)以防觸電；注意用氣安全，嚴(yán)防煤氣中毒等。

5、監(jiān)控文化生活，嚴(yán)防精神污染。網(wǎng)絡(luò)世界對(duì)青少年具有強(qiáng)烈的誘惑力，長時(shí)間沉溺會(huì)導(dǎo)致情緒低落、思維遲緩、孤獨(dú)焦慮、食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，甚至犯罪等。要教育學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，不登錄不健康的網(wǎng)站，不在網(wǎng)絡(luò)上查看色情、淫穢的內(nèi)容，遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)品。也不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺(tái)球廳、錄像廳、卡啦ok廳、歌舞廳等娛樂場所。不參加不健康的娛樂活動(dòng)，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動(dòng)，堅(jiān)決抵制邪教活動(dòng)。教育學(xué)生不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報(bào)紙、光碟、錄像帶；不看低級(jí)趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節(jié)目。要培養(yǎng)文明行為，抵制消極現(xiàn)象，促進(jìn)扶正祛邪、揚(yáng)善懲惡社會(huì)風(fēng)氣的形成、鞏固和發(fā)展。

6、教育學(xué)生不到池塘、河灣、水庫、湖泊滑冰，若發(fā)生安全事故，要大聲呼救，不要在自己力所不及時(shí)冒然相救，以防更大的惡果發(fā)生。

7、教育學(xué)生出門必須和家長打招呼，并按時(shí)回家。不準(zhǔn)夜間9點(diǎn)以后在外玩耍，夜晚不得單獨(dú)出門，更不能在外過夜，不能徹夜不歸。

8、教育學(xué)生與陌生人打交道時(shí)，要提高思想警惕，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。遇有緊急情況，既要見義勇為，更要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現(xiàn)象的發(fā)生。

9、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不暴飲、暴食，要合理飲食，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不買“三無”食品，教育學(xué)生在假期中生活要有規(guī)律，按時(shí)起居，多鍛煉，預(yù)防疾病侵染，提高身體素質(zhì)。

10、教育學(xué)生在家要幫助父母做家務(wù)和參加有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，制定好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真完成寒假作業(yè)，開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，即讀一本好書，并寫出讀后感，看一部好電影，學(xué)唱一首好歌，做一件好事，當(dāng)一天家長，體驗(yàn)一下做父母的辛苦，并做好記錄或日記。

11、教育學(xué)生在寒假期間要勤儉節(jié)約，不亂花錢，學(xué)會(huì)計(jì)劃每天的生活，注意培養(yǎng)良好的社會(huì)公德。假期期間，教育學(xué)生要自覺按“三管十不”（“三管十不”即管好嘴，不隨地吐痰，不出口“成臟”，不大聲喧嘩；管好手，不亂扔垃圾，不損害公物，不亂偷拿別人東西，不占道經(jīng)營；管好腿，不亂闖紅燈，不翻越護(hù)欄，不踐踏綠地。）文明禮儀要求去做，遵守公民道德，學(xué)會(huì)尊重人、理解人、關(guān)心人，增強(qiáng)禮儀、禮節(jié)、禮貌意識(shí)，規(guī)范自己的行為習(xí)慣，培養(yǎng)自己的良好道德品質(zhì)和文明行為。

12、要嚴(yán)防校園事故發(fā)生，教育學(xué)生上下學(xué)、課間、集體活動(dòng)、集合、集會(huì)等時(shí)段樓梯口處要有值班人員疏導(dǎo)。樓梯口值班人員安排和學(xué)生上下樓梯分布圖等要放大上墻，要進(jìn)一步明確安全責(zé)任，確保不出現(xiàn)校園事故。

13、加強(qiáng)“珍愛生命，愛護(hù)道路”教育。各校要教育學(xué)生不要在交通道路附近玩耍，進(jìn)一步強(qiáng)化愛路護(hù)路教育。

中學(xué)寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃篇6

為貫徹黨的十八屆和十八屆歷次全會(huì)精神，堅(jiān)持立德樹人，深入開展中國夢、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，引導(dǎo)廣大未成年人在寒假中積極參與各類實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，提高社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，過一個(gè)安全、快樂、健康、有益的寒假。結(jié)合我校實(shí)際制定如下計(jì)劃：

一、組織工作

學(xué)校成立以校長室及政教處、教導(dǎo)處、團(tuán)隊(duì)、年級(jí)組等部門領(lǐng)導(dǎo)組成的寒假學(xué)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：張

副組長：金

組員：吳、吳

二、主要活動(dòng)

（一）開展節(jié)慶文化主題活動(dòng)，增強(qiáng)中華文化認(rèn)同感和自豪感

圍繞除夕、春節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)慶日，營造熱烈、溫馨、祥和的節(jié)日氣氛，了解辭舊迎新、團(tuán)圓平安、孝老愛親等中華民族傳統(tǒng)習(xí)俗，明白孝敬父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約的道理，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的良好品質(zhì)，培養(yǎng)生活自理的本領(lǐng)。

1.體驗(yàn)一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗。指導(dǎo)學(xué)生搜集節(jié)日資料，學(xué)習(xí)節(jié)日文化、積極參加有趣生動(dòng)的年慶和民俗活動(dòng)，深入了解春節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵，豐富學(xué)生的節(jié)日精神文化生活。①開展“節(jié)日小報(bào)”創(chuàng)編活動(dòng)。在體驗(yàn)、了解民俗的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生自編自創(chuàng)“節(jié)日小報(bào)”，寫感受、抒感情、頌傳統(tǒng)；②學(xué)習(xí)一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗。在春節(jié)、元宵期間，參加寫春聯(lián)、剪紙、畫年畫、做燈籠、唱民謠、學(xué)習(xí)民間藝術(shù)、學(xué)唱戲曲等傳統(tǒng)文化民俗互動(dòng)。③走進(jìn)社區(qū)送春聯(lián)。在節(jié)日來臨之際走進(jìn)社區(qū)，為社區(qū)居民送春聯(lián)。在活動(dòng)中幫助學(xué)生培養(yǎng)和樹立認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、熱愛傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)的思想情感，增強(qiáng)對(duì)中華優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的認(rèn)同感。

2.發(fā)現(xiàn)一個(gè)家庭故事。春節(jié)期間，開展一次家庭小調(diào)查，記載傳播優(yōu)秀家風(fēng)小故事。

3.開展一次送溫暖活動(dòng)。充分利用“雛鷹假日小隊(duì)”、社團(tuán)活動(dòng)等形式走進(jìn)社會(huì)，主動(dòng)參加社區(qū)勞動(dòng)和志愿服務(wù)。①走進(jìn)敬老院、兒童福利院等社會(huì)公共服務(wù)機(jī)構(gòu)，以實(shí)際行動(dòng)為社區(qū)孤寡老人以及身邊來滬務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女、殘疾孩子、留守兒童等送上新年真摯的關(guān)心和祝福；②參加社區(qū)環(huán)境清潔行動(dòng)、垃圾分類宣傳、交通文明志愿者行動(dòng)或其他有意義的假日小隊(duì)活動(dòng)。③請(qǐng)將實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容記錄在《雛鷹假日小隊(duì)活動(dòng)記錄表》上，并將活動(dòng)內(nèi)容及照片上傳至郵箱_

（二）倡導(dǎo)學(xué)生通過實(shí)踐體驗(yàn)，樹立理想，幫助他人，服務(wù)社會(huì)

以“我的中國夢”實(shí)踐活動(dòng)為主線，引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，尊敬長輩、關(guān)愛孤寡、資助貧困、奉獻(xiàn)愛心，積極開展“學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)，體驗(yàn)責(zé)任”活動(dòng)，做一個(gè)有道德修養(yǎng)的人。

1.引導(dǎo)學(xué)生觀看“超級(jí)家長會(huì)”欄目特別節(jié)目《我和夢想面對(duì)面——熒屏冬令營》節(jié)目（1月19日-1月26日的工作日每天16:05，新聞綜合頻道）。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)理財(cái)與消費(fèi)現(xiàn)象，豐富理財(cái)知識(shí)，增強(qiáng)理財(cái)意識(shí)和規(guī)劃能力，合理使用壓歲錢。

2.體驗(yàn)職業(yè)小達(dá)人。在家長的幫助下，寒期中積極參加一段時(shí)間的職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)，寫一段主題為"我的職業(yè)體驗(yàn)故事"的微感言。

3.經(jīng)典誦讀活動(dòng)。根據(jù)寒假作業(yè)推薦讀本，繼續(xù)開展中華經(jīng)典誦讀活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，開展名家名著的推薦、導(dǎo)讀、征文活動(dòng)，培養(yǎng)未成年人良好的閱讀習(xí)慣。

（三）注重安全管理，讓學(xué)生過一個(gè)溫馨和諧假期

1.1月18日利用休業(yè)式對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行健康和安全教育專題活動(dòng)，重點(diǎn)開展出行安全、運(yùn)動(dòng)安全、居家安全等方面的教育，切實(shí)提高學(xué)生自助、自護(hù)、自救能力。對(duì)全體學(xué)生作寒假學(xué)習(xí)生活教育，要提倡學(xué)生開展家庭陽光體育活動(dòng)，堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。要求學(xué)生認(rèn)真完成寒假作業(yè)，積極參加雛鷹假日小隊(duì)活動(dòng)、“做一個(gè)有道德的人”主題活動(dòng)等；向社區(qū)報(bào)到并參與社區(qū)實(shí)踐，參與家務(wù)勞動(dòng)，合理使用壓歲錢，參與節(jié)能社會(huì)活動(dòng)，過一個(gè)低能耗、低污染、低排放的“低碳”寒假。

2.1月17日下午1點(diǎn)開始，各班做好接待家長工作，發(fā)放《20__學(xué)年寒假告家長書》，讓家長和學(xué)生明確學(xué)校寒假工作的要求，得到家長的支持和配合，確保活動(dòng)覆蓋率。

3.班主任做好家訪工作，特別是對(duì)單親家庭學(xué)生、行為偏差學(xué)生、各方面有明顯退步的學(xué)生以及有特殊困難學(xué)生的家訪工作。

三、其他工作安排：

1.“陽光校園，我們是好伙伴——五好小公民”讀書征文活動(dòng)

2.1月12日，部分學(xué)生來校寫春聯(lián)

3.1月14日，部分學(xué)生前往社區(qū)開展校園文化進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

4.2月10日下午，開展社團(tuán)元宵嘉年華活動(dòng)。

5.學(xué)校每天開放足球場、籃球場等校內(nèi)資源，并落實(shí)專人負(fù)責(zé)、管理。

6.開學(xué)工作安排：

2月12日8:30行政人員、后勤人員上班，組織校園安全檢查；

2月14日8:30全體教職工上班；

2月15日8:00學(xué)