中醫(yī)養(yǎng)生方法 患者教育幻燈

揭示人體衰老的奧秘把握自己生命的進程什么是衰老?什么是衰老?衰老是人類生命過程的必然規(guī)律，是隨著生命過程產(chǎn)生的一系列生理學和解剖學變化，同時也是人體在內因(遺傳)和外因(環(huán)境)多因素共同作用下出現(xiàn)的進行性、全身性、漸進積累性不可逆的生命退化過程衰老分為生理性衰老和病理性衰老人類究竟能活多久?在國外，生命科學有三種說法100-175歲120歲104-150歲《黃帝內經(jīng)》“天年一百”《尚書·洪范》“一曰壽，百二十歲也”為什么會衰老？衰老的機制自由基衰老學說免疫衰老學說生物鐘衰老學說神經(jīng)衰老學說微量元素衰老學說細胞衰竭學說腎氣虛衰學說人老心先老控制衰老從心臟開始機體的衰老首先帶來了心臟的衰老心臟的衰老最重要的表現(xiàn)是血管內膜內皮功能紊亂冠心病是人類健康的“第一殺手”歐美發(fā)達國家在我國心血管疾病死亡率居首位死亡人數(shù)的40%～50%冠心病死亡率排在第三位患者總數(shù)2000萬人以上每年新發(fā)病大約100萬人每年約350萬人死于心腦血管疾病平均每10.5秒有1人因此死亡控制心臟衰老應遵循“5+1”原則D控制糖尿病合理飲食A阿司匹林抗心絞痛B

-受體阻滯劑控制血壓E做好宣教鍛煉、情緒C調脂戒煙中藥療法我國《慢性穩(wěn)定性心絞痛診斷與治療指南》提示冠心病防治應符合ABCDE原則，即“5”。同時關注用藥的安全性，即“1”。沃華?心可舒片符合“5+1”治療原則組方藥物有效成分ＡＢＣＤE抑制血小板聚集減慢心率控制血壓降低膽固醇降低甘油三酯控制血糖調節(jié)情緒丹參丹參素√［1］√[7]√[13]丹參酮ⅡＡ√[2]√[14]√[18]三七三七總皂苷√[3]√[5]√[８]√[15]√[20]葛根葛根素√[4]√[6]√[９]√[16]√[19]√[21]木香木香內酯√[11]√[10]√[23]去氫木香內酯√[11]√[10]√[23]山楂總黃酮√[12]√[17]√[22]控制心臟衰老

中西醫(yī)結合更安全有效我國傳統(tǒng)醫(yī)學根據(jù)藥物的功能將其分為上、中、下品藥上品藥：主養(yǎng)命以應天，無毒、多服、久服不傷人，如木香、丹參中品藥：主養(yǎng)性以應人，無毒、有毒，斟酌其宜，如葛根、知母下品藥：主治病以應地，多毒、不可久服，如地龍、蜈蚣、水蛭等控制心臟衰老

中西醫(yī)結合更安全有效舉例說明：沃華?心可舒片是根據(jù)我國名老中醫(yī)祖?zhèn)髅胤郊翱蒲腥藛T多年研究而成，沃華心可舒片是由丹參、三七、葛根、木香、山楂組方而成的成天然植物藥，均為上品藥和中品藥，在冠心病防治中取得了卓越的成效。A作用:

丹參、三七、葛根-降低血小板聚集率B作用：三七、葛根-緩解心絞痛癥狀C作用：丹參、三七、葛根、木香、山楂-改善心率加快D作用：丹參、三七、葛根、山楂-調節(jié)血脂E作用：木香等多種成份協(xié)同作用-緩解患者不良情緒臨床30年的應用，長期服用安全性好!沃華?心可舒片

符合“5+1”治療原則，全面治療冠心病

調節(jié)不良情緒，有利于疾病預后改變醫(yī)學模式

預防衰老重于治療養(yǎng)生是一種信仰

養(yǎng)生是對人的生命的信仰，對生命規(guī)律的尊敬。把養(yǎng)生作為一種信仰，就不會當成一種負擔。只要相信,就能看到。養(yǎng)生抗衰老的方法一

對抗自由基減少氧化損失限食：最簡單有效的養(yǎng)生抗衰老方法保證營養(yǎng)減少1/2～1/3的食量攝入的蛋白質、維生素、礦物質必須滿足人體每天的需要量拒絕吸煙合理選擇食用油：應選擇野山茶油、橄欖油等油類多食用蔬菜和水果每日蔬果：肉類=7：3養(yǎng)生抗衰老的方法二

補充抗氧化劑對抗氧化損傷補充抗氧化的維生素：維生素C、維生素E、輔酶Q等補充褪黑素，可增強免疫力，降低血脂，調節(jié)血壓等SOD（過氧化物歧化酶）：可對抗和阻斷氧自由基對細胞造成的損害，及時修復受損細胞抗氧化中藥及制劑：如常用中藥心可舒片組方中的丹參、葛根、三七、山楂都有抗氧化作用抗氧化食物：如番茄、葡萄、洋蔥等養(yǎng)生抗衰老的方法三

調節(jié)免疫力自身動能抗衰老攝入增強免疫功能的食物牛初乳大蒜乳酸菌飲料應用免疫增強與調節(jié)劑胸腺肽卡介菌多糖羊胎素（羊胚胎素）中藥及制劑維生素和微量元素養(yǎng)生抗衰老的方法四

通經(jīng)活絡氣血運轉抗衰老經(jīng)絡經(jīng)脈和絡脈的總稱在內能連屬于臟腑在外則屬于筋肉、皮膚經(jīng)脈：分為正經(jīng)和奇經(jīng)正經(jīng)：有十二條，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，合稱十二經(jīng)脈手太陰肺經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手少陰心經(jīng)手陽明大腸經(jīng)手少陽三焦經(jīng)手太陽小腸經(jīng)足太陰脾經(jīng)足厥陰肝經(jīng)足少陰腎經(jīng)足陽明胃經(jīng)足少陽膽經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律凡屬五臟（心、肝、脾、胃、腎、心包）的陰經(jīng)分布于四肢的內側和胸腹部，其中分布于上肢內側的為手三陰經(jīng)，分布于下肢內側的為足三陰經(jīng)凡屬六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）的陽經(jīng)多循行于四肢外側、面部和腰背部，分布于上肢外側的為手三陽經(jīng)，分布于下肢外側的足三陽經(jīng)十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律經(jīng)脈：分為正經(jīng)和奇經(jīng)奇經(jīng)：有八條，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維，合稱奇經(jīng)八脈養(yǎng)生抗衰老的方法四

通經(jīng)活絡氣血運轉抗衰老經(jīng)絡的生理功能溝通表里上下，聯(lián)系臟腑器官通行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織感應傳導調節(jié)臟腑器官的功能養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老人類飲食中所需的應用素有7種蛋白質：構成人體組織細胞和重要成分之一脂類：飽和脂肪酸，單鏈不飽和脂肪酸的植物油和茶油，多鏈不飽和脂肪酸糖類：是機體供給能量的主要物質無機鹽維生素：水溶性和脂溶性維生素膳食纖維水養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老現(xiàn)存的主要問題普遍存在高鹽飲食，而另一些重要的無機鹽（如鈣、鎂、硒等）相對不足維生素沒達到健康長壽的需要量“三高”飲食，缺乏纖維素和維生素邊遠山區(qū)未脫貧的人缺乏優(yōu)質蛋白和維生素養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老十大健康食品大豆（豆?jié){、豆奶）大豆中的豆固醇可降低血清膽固醇，使LDL下降富含鉀，有益心血管健康含豐富的異黃酮，對防治骨質疏松癥、阻斷及抑制癌發(fā)生有良好作用具有抗氧化作用十字花科蔬菜：花椰菜、西蘭花、卷花菜、白菜等養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老十大健康食品牛奶、酸奶富含優(yōu)質蛋白質、多種維生素和礦物質是天然鈣質最好的來源，并且鈣的消化吸收率很高魚類：脂肪中不飽和脂肪酸占80%以上DHA：與人的大腦生長發(fā)育、視網(wǎng)膜功能關系密切EPA：降低血小板聚集，防止動脈粥樣硬化和血栓形成，并降低甘油三酯和極低密度脂蛋白的水平養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老十大健康食品番茄：富含茄紅素，可改善老年性黃斑變性綠茶：富含茶多酚，可預防心血管疾病、癌癥，抑制病毒、抗菌、減肥、增強人體生理功能菌菇類助于防止動脈硬化抑菌抗炎、保肝、降脂、降糖等能抗腫瘤活性，抑制癌細胞養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老十大健康食品蕎麥：含糖、蛋白質較高，脂肪含量少，賴氨酸、亞油酸、檸檬酸及膳食纖維含量豐富，可防治高血壓及心血管疾病禽蛋：除含維生素C外，幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡藥食同源抗衰老五種限食食品高濃度白酒：損害胃、肝、腎、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、視力等煙熏類食品：其產(chǎn)生的3，4-苯并吡具有強烈的致癌性養(yǎng)生抗衰老的方法五

膳食平衡