為人處世技巧

為人處世技巧篇一：100條為人處事的技巧.當(dāng)別人倒水時(shí)，不要看它，而是用手握住它以示禮貌。2、別人對(duì)你說(shuō)話，你起碼要能接話，不能人家說(shuō)了上句，你沒(méi)了下句，或者一味的啊啊，是是。3.當(dāng)有人盯著你看時(shí)，不要直視對(duì)方，假裝沒(méi)有注意到。4、心情不好，再好的護(hù)膚品和化妝品也補(bǔ)救不了皮膚。5.睡眠不良會(huì)導(dǎo)致說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次、反應(yīng)遲鈍和突出的黑眼圈。6、別人釋放“有毒氣體”的時(shí)候不能嫌惡地躲開(kāi)或者拿手扇，裝作若無(wú)其事。7.被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥時(shí)，不要低頭。直視領(lǐng)導(dǎo)，接受批評(píng)。領(lǐng)導(dǎo)的火會(huì)慢慢平息，否則，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給火加燃料。（本文應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)分析。）8、女人一輩子不能手心朝上向男人要錢(qián)花。9.晚飯后他離開(kāi)桌子時(shí)說(shuō)：“我吃完了，慢慢來(lái)?！?0、給人遞水遞飯一定是雙手。11.不要把椅子向上傾斜。12、吃飯要端碗，不要在盤(pán)子里挑揀，不要拿筷子敲碗。13.最后一扇門(mén)進(jìn)來(lái)時(shí)，記得把門(mén)關(guān)上。14、送人走要說(shuō)：“慢走。”15.洗手后不要握手。水會(huì)被扔到別人身上，這是非常不禮貌的。16、遞刀具給別人要記得遞刀柄那一端。17.不要暴露別人的缺點(diǎn)。18、聽(tīng)別人說(shuō)話的時(shí)候，眼神不要游移。這樣顯得很沒(méi)禮貌。19.為他人倒完茶和水后，不要將壺嘴指向他人。20、站有站相，坐有坐相。21.當(dāng)你遇到一扇可以從內(nèi)到外打開(kāi)的門(mén)時(shí)，拉而不是推。22、說(shuō)道就一定要做到。做不到的就不要承諾。23.不要貪得無(wú)厭。不管你有多少錢(qián)，都會(huì)花掉的。24、屋里有人的時(shí)候，出門(mén)要輕手關(guān)門(mén)。25.世界不相信眼淚。26、與其花空心思留住男人，不如讓男人花空心思留住自己。27.人窮，志向不短。28、盛飯或端茶給別人時(shí)，如果中間隔了人，不要從別人面前經(jīng)過(guò)遞，而要從別人后面繞過(guò)遞。29.一個(gè)人的能力才是真正的能力。30、學(xué)會(huì)溫柔學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。31.去別人家，不要坐在別人的床上。32、在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，特別是對(duì)方是長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)，敬酒的時(shí)候要站起來(lái)，以示恭謹(jǐn)。33.在陽(yáng)光明媚的天氣里帶把雨傘，把干糧準(zhǔn)備好——提前計(jì)劃總是好的。34、如果問(wèn)別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問(wèn)。35.吃飯時(shí)盡量不要發(fā)出噪音。36、撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。37.當(dāng)別人批評(píng)你時(shí)，即使他錯(cuò)了，也不要先爭(zhēng)論，等大家冷靜下來(lái)再解釋。38、做事情要適可而止，無(wú)論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。39.在朋友家吃過(guò)晚飯后，主動(dòng)幫忙洗碗和清潔桌子。主人非常努力地做飯，不能讓主人打掃衛(wèi)生。40、生活中會(huì)遇見(jiàn)各式各樣的人，你不可能與每個(gè)人都合拍，但是有一點(diǎn)是四海皆準(zhǔn)的：你如何對(duì)待別人，別人也會(huì)如何對(duì)待你。41.待客之道必須大，家務(wù)之道必須小。42、把拳頭收回來(lái)是為了更有力的還擊。43.要生活在這個(gè)世界上，首先必須學(xué)會(huì)“忍耐”這個(gè)詞。44、任何時(shí)候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對(duì)方你的秘密。45.錢(qián)不取決于儲(chǔ)蓄。你只有花錢(qián)才能掙到錢(qián)。46、學(xué)無(wú)止境，不僅僅是學(xué)書(shū)本知識(shí)，更要學(xué)會(huì)怎么待人處事，社會(huì)遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。47.不要和同事討論老板或其他同事的是非。你無(wú)意中說(shuō)的話很可能會(huì)成為別人攻擊你的證據(jù)。48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職。49.只有錯(cuò)誤的購(gòu)買(mǎi)，而不是錯(cuò)誤的銷(xiāo)售。不要沉迷于小利。50、有時(shí)候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑。51.有真正的朋友，但我不知道你是否有幸遇到他們。無(wú)論你遇到與否，都不要否認(rèn)。不要數(shù)別人，尤其是你喜歡的人。不要用手段得到你喜歡的人。52、最勇敢的事情是認(rèn)清了生活的真相之后依舊熱愛(ài)生活。不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙。53.當(dāng)你借錢(qián)的時(shí)候，你應(yīng)該有一個(gè)心底，那就是，你應(yīng)該認(rèn)為錢(qián)是不能歸還的。因此，借出的資金應(yīng)始終在他們能夠承受的損失范圍內(nèi)。在可接受的范圍內(nèi)，即使你不能回來(lái)，你心里已經(jīng)準(zhǔn)備好了。如果你不能承受損失，就不能借錢(qián)。54、最好的朋友之間，除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經(jīng)濟(jì)往來(lái)。許多可貴的友誼都敗壞在錢(qián)上。55.紳士可以言行一致，但他不應(yīng)該在意任何事情。56、出門(mén)在外能忍則忍，退一步海闊天空。57.按自己的方向擦桌子。58、打電話接電話第一句話一定要是：喂，您好；掛電話的時(shí)候，對(duì)方如果是長(zhǎng)輩，或者你的上司，那么就等對(duì)方先掛了你再掛。如果你自己就是長(zhǎng)輩或上司，那就主動(dòng)先掛電話，別讓電話那邊的人等。59.一次不忠是不允許的。60、不隨地吐痰扔?xùn)|西，如果沒(méi)有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。61.多讀書(shū)對(duì)心靈有益，你會(huì)看到一個(gè)更廣闊的世界。62、是你去適應(yīng)社會(huì)，不是社會(huì)來(lái)適應(yīng)你。63.不要讓別人知道你的真實(shí)想法。在別人面前微笑和哭泣。躲起來(lái)，獨(dú)自哭泣。64、走路手不要插在口袋里。65.簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)很復(fù)雜，復(fù)雜的事情做起來(lái)也很簡(jiǎn)單。66、機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人，天上不會(huì)掉餡餅。67.在任何情況下都要小心刷牙，尤其是在晚上。68、早上一定要吃早餐，沒(méi)有早餐喝杯水也一定要。69.不要談?wù)搫e人的是非，照顧好自己。70、你是無(wú)價(jià)之寶。71.女孩和男孩外出時(shí)必須自己付錢(qián)。72、要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不要怨天由人，在做之前要想想應(yīng)不應(yīng)該，出了事要學(xué)會(huì)自己解決。73.如果你想在別人面前出名，你必須在別人面前受苦。74、如果是彈簧門(mén)，不管是拉還是推，請(qǐng)先出后進(jìn)。如果身后有人應(yīng)主動(dòng)把門(mén)扶好，防止門(mén)彈回拍到別人。別人為自己開(kāi)門(mén)一定要說(shuō)謝謝。75.禮貌應(yīng)該適合每個(gè)人，無(wú)論是老板、老人、餐廳服務(wù)員還是在路邊撿垃圾的老人。76、不要插隊(duì)。你爭(zhēng)取到的，只是等待的那幾秒?？墒悄闶サ模瑓s是別人對(duì)你素質(zhì)的肯定。如果實(shí)在有急事，向排在你前面的人說(shuō)明情況。這時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)主動(dòng)讓你站到第一位。77.不要笑到最后。78、倒酒倒?jié)M，斟茶斟半。在國(guó)內(nèi)倒酒是要倒?jié)M的，以示尊敬，在國(guó)外，或者對(duì)外賓，尤其是倒紅酒，不管給誰(shuí)到，一定是少于酒杯的一半，三分之一左右。79.晚上從朋友家回來(lái)時(shí)，一定要告訴朋友你在家。不管人們是否在意都是禮貌的。如果朋友晚上回家，發(fā)短信問(wèn)他是否在家。80、從外面回來(lái)如果家里做好了熱飯，不能馬上就去吃，要把溫度適應(yīng)一下，最好喝口溫水暖暖牙，聽(tīng)說(shuō)這樣可以防止你老年牙疼，掉牙早。81.在餐桌上，對(duì)于每道菜，讓領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)者先移動(dòng)筷子，或主動(dòng)將菜轉(zhuǎn)到他們面前。82、別人睡覺(jué)的時(shí)候，盡量放低走路、做事或說(shuō)話的音量。83.儲(chǔ)蓄是好事，但不要吝嗇。84、伸手不打笑面人。85.不要為不重要的事情討價(jià)還價(jià)。讓過(guò)去過(guò)去過(guò)去吧。86、說(shuō)話時(shí)請(qǐng)和他人保持距離，不要緊貼別人。87.使用更多尊重的詞語(yǔ)，如“你”和“對(duì)不起”，更多道歉的詞語(yǔ)，如“請(qǐng)”、“對(duì)不起”和“我真的很抱歉”，以及更多詢問(wèn)語(yǔ)氣的詞語(yǔ)，如“好”、“好”、“你覺(jué)得怎么樣”。88、別人講話時(shí)不能打斷，聽(tīng)完別人的意見(jiàn)，哪怕不同意也要溫和的點(diǎn)頭以示尊重。89.在公共場(chǎng)所，手機(jī)鈴聲和信息提示的音調(diào)應(yīng)柔和，最好是振動(dòng)。打電話時(shí)，不要興奮地提高音量和跳舞，這會(huì)破壞周?chē)膶庫(kù)o，讓別人不得不關(guān)注你。這很不禮貌。90、正在和眾人談?wù)撌虑榈臅r(shí)候，電話響了，要告訴同事：對(duì)不起，你們先談，我接個(gè)電話。91.當(dāng)你出去探望別人，主人把你送走時(shí)，你必須說(shuō)：請(qǐng)留下，不要送走。92、第一個(gè)進(jìn)電梯時(shí)，要摁住按紐，等后面的人都進(jìn)來(lái)。出來(lái)時(shí)，如果你是下級(jí)、是晚輩，如果時(shí)間不太急，就等別人出去你再出。93.最好不要接受別人給予你的寶貴或昂貴的東西。紳士之間的友誼如水一般輕盈。有時(shí)候，物質(zhì)會(huì)毀掉珍貴的友誼。94、同學(xué)請(qǐng)吃飯，一定要再約時(shí)間回請(qǐng)。95.當(dāng)別人向你求助而你無(wú)能為力時(shí)，你應(yīng)該道歉并努力彌補(bǔ)。例如，“查看互聯(lián)網(wǎng)，可能有……”在上面。永遠(yuǎn)不要用“不”來(lái)拒絕別人，這會(huì)讓你看起來(lái)特別冷漠和傲慢?！?6、當(dāng)學(xué)弟學(xué)妹向你打聽(tīng)你們的學(xué)校時(shí)，一個(gè)新員工向你詢問(wèn)你的單位或者部門(mén)時(shí)，即使你討厭這個(gè)地方，最好也客觀地評(píng)價(jià)它，不要帶自己的主觀偏見(jiàn)，把它描述地跟“地獄”一樣可怕。實(shí)在不愿意，你也可以說(shuō)：事實(shí)不是那樣的，待一段時(shí)間你就明白了。在學(xué)校沒(méi)什么，到了社會(huì)上各種關(guān)系非常微妙，你不經(jīng)意的一句話，就會(huì)飄到領(lǐng)導(dǎo)耳朵里。97.當(dāng)把香煙交給別人時(shí)，吸煙的朋友應(yīng)該交出兩支。在接受別人的香煙時(shí)，他們應(yīng)該遠(yuǎn)離自己；當(dāng)別人生火時(shí)，把你的手放在一起，點(diǎn)燃后觸摸對(duì)方的手，這意味著你已經(jīng)點(diǎn)燃了它；打火機(jī)不應(yīng)連續(xù)點(diǎn)燃三個(gè)人。當(dāng)?shù)谌吮仨毐稽c(diǎn)燃時(shí)，它將在熄滅后被點(diǎn)燃。98、夾菜時(shí)，若別人先夾，且你所要夾的菜在別人的手的另一側(cè)，就應(yīng)該等別人先夾好，而不是從下方或上方穿過(guò)。99.當(dāng)男人和女人走在一起時(shí)（在右邊），讓女孩走在右邊，因?yàn)橛疫吀踩?00、打的時(shí)，若是自己攔的車(chē)，不能自己搶著坐后排。第二部分：與人打交道的基本技能第一篇與人相處的基本技巧.如果你想收集蜂蜜，不要移動(dòng)蜂箱因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)你記住待人處世的第一大原則：不要批評(píng)、責(zé)怪或抱怨他人。.真誠(chéng)地感謝他人因此，如果你想學(xué)會(huì)待人處世，那就記住第二大原則：真誠(chéng)地贊賞他人。.激發(fā)他人的強(qiáng)烈需求因此，如果你想學(xué)會(huì)待人處世，請(qǐng)記住第三大原則：首先想到他人的需求。第二章和平與幸福的秘訣.保持自我本色和平與幸福的首要原則：不要模仿他人。找到自己，保持本色！.改變不良的工作習(xí)慣如果你想安全快樂(lè)，請(qǐng)記住第二條原則：養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。.學(xué)會(huì)放松，解除疲勞因此，和平與幸福的第三條原則是：放松自己，消除疲勞。.倦怠導(dǎo)致身體的疲勞因此，和平與幸福的第四條原則是：不要對(duì)事物感到厭倦，而是讓它們充滿樂(lè)趣。.活在今天的方格中如果你想培養(yǎng)一種更安全、更快樂(lè)的心理態(tài)度，第五條原則是：如果你想快樂(lè)，做快樂(lè)的事，你會(huì)真正感到快樂(lè)。.不要對(duì)敵人心存報(bào)復(fù)為了培養(yǎng)內(nèi)心的平靜和幸福，請(qǐng)記住第六條原則：永遠(yuǎn)不要報(bào)復(fù)敵人，因?yàn)檫@對(duì)自己的傷害比對(duì)他人的傷害更大。.不要指望別人感激你為了讓自己安全和快樂(lè)，這里有第七條原則：尋求快樂(lè)的唯一方法是不要期望別人感激。給予是享受給予的樂(lè)趣。.盤(pán)算你所得到的恩惠如果你想保持安全和快樂(lè)，第八條原則是：計(jì)算你的利益，不要計(jì)算你的麻煩。.將不利因素轉(zhuǎn)化為成功因子第九條能帶給我們和平與幸福的原則是：命運(yùn)給你一個(gè)酸檸檬，你必須試著把它做成甜檸檬汁。.每天盡力取悅他人消除憂慮、獲得平靜和幸福的第十條原則：忘記自己，對(duì)別人更感興趣。.批評(píng)他人是一種自我滿足如果我們想安全快樂(lè)，第十一條原則是：不要踢死狗。.不讓批評(píng)之箭中傷你如果你想安全快樂(lè)，請(qǐng)記住第十二條原則：盡最大努力，然后撐起雨傘以避免責(zé)怪之雨。.學(xué)會(huì)自我批評(píng)和平與幸福的第13條原則是寫(xiě)下你所做的蠢事并提出自我批評(píng)。第三篇如何使人喜歡你學(xué)會(huì)真誠(chéng)地關(guān)心他人如果你要?jiǎng)e人喜歡你，或是改善你的人際關(guān)系，如果你想幫助自己也幫助別人，請(qǐng)記住第一個(gè)原則：真誠(chéng)地關(guān)心別人!別忘了微笑如果你要人喜歡你，那就應(yīng)該謹(jǐn)記第二大原則：保待微笑。不要忘記別人的名字如果你要他人喜歡你，那就應(yīng)該記住第三大原則：記住他人的姓名，它是語(yǔ)言當(dāng)中最甜蜜最重要的聲音。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人如果你要使人喜歡你，那就記住第四大原則：做一個(gè)善于靜聽(tīng)的人，鼓勵(lì)別人談?wù)撍麄冏约?。迎合他人的利益如果你要使人喜歡你，如果你想讓他人對(duì)你產(chǎn)生興趣，那就記住第五大原則：談?wù)搫e人感興趣的話題。讓別人覺(jué)得自己很重要如果你要想使人喜歡你，請(qǐng)記住第六大原則：讓他人感到自己重要，而且要真誠(chéng)而為。如何贏得他人的認(rèn)可不要爭(zhēng)論不休我們必須記住說(shuō)服他人的第一個(gè)原則是避免與他人爭(zhēng)論。尊重他人的意見(jiàn)如果你想讓人信服，請(qǐng)記住第二條原則：尊重他人的意見(jiàn)，永遠(yuǎn)不要說(shuō)“你錯(cuò)了”。如果錯(cuò)了，當(dāng)即承認(rèn)如果你想讓人們相信你，你應(yīng)該記住第三條原則：如果你錯(cuò)了，迅速而真誠(chéng)地承認(rèn)。友善地對(duì)待他人當(dāng)你想讓人信服時(shí)，不要忘記第四條原則：以友好的方式開(kāi)始。讓對(duì)方開(kāi)口說(shuō)“是”如果你想讓人信服，你應(yīng)該記住第五條原則：首先，讓別人說(shuō)“是的，是的”。給他人說(shuō)話的機(jī)會(huì)如果你想說(shuō)服別人，你還應(yīng)該記住第六條原則：讓對(duì)方多說(shuō)話。別將自己的意見(jiàn)強(qiáng)加于人如果你想讓人信服，你應(yīng)該遵循第七條原則：讓別人認(rèn)為這是他們的想法。善于從他人角度考慮問(wèn)題如果你想讓別人相信你，你應(yīng)該遵守第八條原則：真誠(chéng)地從對(duì)方的角度看待事情。同情對(duì)方的意愿如果你想說(shuō)服別人，你應(yīng)該遵守第九條原則：同情對(duì)方的想法和愿望。.激發(fā)他人高尚的動(dòng)機(jī)如果你想讓人們相信你，你應(yīng)該遵守第十條原則：激勵(lì)他人產(chǎn)生高尚的動(dòng)機(jī)。.戲劇性地表現(xiàn)自己的意圖如果你想說(shuō)服人們，你應(yīng)該遵守第十一條原則：以戲劇性的方式表達(dá)你的意圖。.讓他人不斷面臨挑戰(zhàn)如果你想讓一個(gè)有動(dòng)力、精力充沛的人同意你的觀點(diǎn)，你應(yīng)該記住第十二條原則：挑戰(zhàn)他人。第五篇如何更好地說(shuō)服他人贊美和欣賞他人如果你想說(shuō)服他人，你應(yīng)該遵循的第一項(xiàng)原則是：從稱贊與真誠(chéng)的欣賞開(kāi)始。間接而巧妙地提出他人的錯(cuò)誤如果你要說(shuō)服他人，就應(yīng)該遵循第二項(xiàng)原則：間接地指出他人的錯(cuò)誤。不要總是責(zé)怪別人如果你要說(shuō)服他人，那么第三項(xiàng)原則是：在指責(zé)別人之前，先想想自己的錯(cuò)誤。沒(méi)有人喜歡被命令如果你想說(shuō)服他人，第四項(xiàng)原則是：以提問(wèn)的方式來(lái)代替命令。挽回別人的面子縱使別人犯錯(cuò)，而我們是對(duì)的，如果沒(méi)有為別人保留面子，就會(huì)毀了一個(gè)人。因此，說(shuō)服他人的第五項(xiàng)原則是：保全他人的面子。激勵(lì)他人取得成功如果你要說(shuō)服他人，第六條原則是：稱贊他人的每個(gè)進(jìn)步，即使十分微小，要“誠(chéng)于嘉許、寬于稱道”。學(xué)會(huì)“戴高帽”如果你要說(shuō)服他人，應(yīng)記住第七項(xiàng)原則：給人一個(gè)美名，并使之努力保全。鼓勵(lì)人們更容易地改正錯(cuò)誤如果你要說(shuō)服他人，第八項(xiàng)原則是：鼓勵(lì)的辦法更易使人改正錯(cuò)誤。學(xué)會(huì)授權(quán)他人如果你想說(shuō)服他人，第九項(xiàng)原則是：使對(duì)方樂(lè)于對(duì)你所建議的事。讓你的家庭生活幸福切勿喋喋不休如果你想讓你的家庭生活幸福，第一條原則是：不要，不要嘮叨！不要試圖改造對(duì)方第二個(gè)原則是不要試圖改變你配偶的生活：如果你想快樂(lè)。不要批評(píng)對(duì)方如果你想擁有幸福的家庭生活，記住第三條原則：不要批評(píng)你的丈夫或妻子。真誠(chéng)地欣賞對(duì)方如果你想讓你的家人幸福，第四個(gè)重要的原則是真誠(chéng)地相互欣賞。注重生活中的小事如果你想讓家人幸福，第五條原則就是關(guān)注看似微不足道的事情。家庭內(nèi)部也應(yīng)有禮如果你想讓家人幸福，第六條原則是對(duì)妻子（丈夫）禮貌。如何與女性相處如果你想讓你的家人幸福，第七條原則是：學(xué)會(huì)與她相處。如何與男性相處如果你想讓家人幸福，第八條原則是：學(xué)會(huì)與他相處。不要做婚姻的文盲讓家庭生活更幸福的第九條原則是了解一些必要的性知識(shí)。第七篇如何使你變得更加成熟不要只是踢椅子對(duì)那些希望自己不僅是長(zhǎng)大，而且是邁向成熟的人來(lái)說(shuō)，他們的第一個(gè)法則應(yīng)該是：要承擔(dān)自己行為的后果，要為自己的行為負(fù)責(zé)，而不是光踢椅子!困難并不意味著不幸因此，如果你想使自己變得成熟，，第二項(xiàng)原則是：不要在乎困難，也許它是一種幸運(yùn)的開(kāi)始。擺脫生活中的不幸如果你想使自己變得成熟，第三大原則是：學(xué)會(huì)擺脫生活中的不幸。有自己的信仰如果你想變得更加成熟，第四大原則是：擁有自己的信仰并付諸行動(dòng)。你是獨(dú)一無(wú)二的如果你想使自己變得更加成熟，第五項(xiàng)原則是：你是獨(dú)一無(wú)二的。學(xué)會(huì)喜歡自己如果你想讓自己變得更加成熟，第六項(xiàng)原則是：了解并喜歡你自己。不要盲目遵循傳統(tǒng)如果你想使自己變得更加成熟，第七項(xiàng)原則是：不要盲從因襲。別無(wú)聊如果你想讓自己變得更加成熟，第八項(xiàng)原則是：時(shí)時(shí)注意自己身上的那些令人討厭之舉。為什么別人會(huì)喜歡你如果你想使自己變得更加成熟，第九項(xiàng)原則是：要讓別人喜歡你，先得使自己讓人喜歡。第八章擺脫孤獨(dú)和焦慮的生活孤獨(dú)是現(xiàn)代人的通病如果你不想獨(dú)自為自己擔(dān)心，第一條原則是：幸福不取決于別人給予，而是贏得別人對(duì)你的需要和愛(ài)。憂慮是健康的大敵如果你想擁有健康的生活，第二個(gè)原則是消除憂慮。消除憂慮的靈丹妙藥第三個(gè)原則是：如果你有擔(dān)憂的問(wèn)題，就應(yīng)用威利斯.卡瑞爾的奇妙公式，做到下面三件事情：a、問(wèn)問(wèn)自己，“最糟糕的情況是什么？”b.如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。□c、然后冷靜地想辦法改善最糟糕的情況。運(yùn)用亞里士多德法則第四個(gè)原則是：馬上利用蓋倫.利奇費(fèi)爾德的方法來(lái)解決你的憂慮。第一個(gè)問(wèn)題——我擔(dān)心什么？（請(qǐng)?jiān)诳瞻滋帉?xiě)下你的答案）第二個(gè)問(wèn)題 我能怎么辦?（請(qǐng)?jiān)诳瞻滋帉?xiě)下答案）第三個(gè)問(wèn)題——我決定做什么？（請(qǐng)?jiān)诳瞻滋帉?xiě)下答案）第四個(gè)問(wèn)題 我什么時(shí)候開(kāi)始做?（請(qǐng)?jiān)诳瞻滋帉?xiě)下答案）將焦慮減半的四個(gè)步驟你是否也應(yīng)該把這些問(wèn)題應(yīng)用在你的問(wèn)題上呢?讓我們記住第五項(xiàng)原則：a、有什么問(wèn)題嗎？b.問(wèn)題的成因是什么？口c、可能的解決方案是什么？d.你建議用哪一種解決的方法?口讓忙碌驅(qū)散你的憂慮如果你想改掉你憂慮的習(xí)慣，第六項(xiàng)原則是：讓自己一直不停地忙著。住在今天密封的小屋里我什么時(shí)候該開(kāi)始這么做?下星期 明天 還是今天?消除憂慮的第七項(xiàng)原則是：讓你的生活只有今天。不要因小事而氣餒在憂慮摧毀你以前，先改掉憂慮的習(xí)慣，下面是第八項(xiàng)原則：不要讓自己因?yàn)橐恍?yīng)該拋開(kāi)和忘記的小事煩心，要記?。骸吧檀倭?，不要再為小事煩惱。計(jì)算事情發(fā)生的概率在憂慮摧毀你以前，先改掉憂慮的習(xí)慣，下面是第九項(xiàng)原則：讓我們看看以前的紀(jì)錄，并算出一個(gè)平均概率，然后問(wèn)問(wèn)自己，我現(xiàn)在擔(dān)心事情，發(fā)生的概率有多大?.適應(yīng)不可避免的情況在憂慮摧毀你以前，先改掉憂慮的習(xí)慣，第十項(xiàng)原則是：接受不可避免的事實(shí)。.讓我們擔(dān)心“到此為止”要在憂慮摧毀你以前，先改掉憂慮的習(xí)慣，下面是原則的第十一項(xiàng)：任何時(shí)候，我們想拿出錢(qián)來(lái)買(mǎi)的東西和生活比較起來(lái)不算好的話，讓我們先停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己下三個(gè)問(wèn)題：a、我擔(dān)心的問(wèn)題和我自己有什么關(guān)系？b.在這件令我憂慮的事情上，我應(yīng)該在什么地方設(shè)定一個(gè)“到此為止”的最低限度一 然后把它整個(gè)忘掉。c、這個(gè)哨子我該付多少錢(qián)？我付出的比它的價(jià)值還高嗎？.不要試著去鋸木屑即使國(guó)王的所有人都被使用，過(guò)去也無(wú)法恢復(fù)。所以，讓我們記住第十條原則：不要試圖鋸木屑，不要為灑出來(lái)的牛奶哭泣。第九篇不要為工作和金錢(qián)而煩惱一.人生最重要的決定消除金錢(qián)和工作煩惱的第一大原則是：謹(jǐn)慎地做出重要決定。70%的煩惱與金錢(qián)有關(guān)為了減少擔(dān)憂，第三個(gè)原則是：不要總是為工作和金錢(qián)發(fā)愁。.夫妻之間的職業(yè)沖突消除工作和金錢(qián)煩惱的第三大原則是：處理夫妻之間的職業(yè)沖突。.不要入不敷出消除工作和金錢(qián)問(wèn)題的第四個(gè)原則是：合理開(kāi)支，不要入不敷出。第十章防止疲勞，永葆活力.保持每日多清醒一小時(shí)為了防止疲勞和擔(dān)憂，第一條規(guī)則是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦以前就休息。2.為什么人們會(huì)感到疲勞.說(shuō)出你的心事.消除無(wú)聊5.不再為失眠而憂慮第三章：生活中的說(shuō)話技巧一、為人處事的二十種說(shuō)話技巧。緊急的事情，慢慢說(shuō)；大事，清楚的說(shuō)；小事情，幽默地說(shuō)；沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō)；不要胡說(shuō)沒(méi)有發(fā)生的事；做不到的事，別亂說(shuō)；傷人的事不能說(shuō)；討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)；快樂(lè)的事情，看風(fēng)景，說(shuō)；傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō)；別人的事，小心說(shuō)；自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)；做你現(xiàn)在正在做的事；未來(lái)的事，未來(lái)再說(shuō)；你不必說(shuō)所有的話來(lái)了解別人。給別人留下三點(diǎn)空間，給自己留下一些美德的話語(yǔ)。責(zé)人不必苛盡，留三分余地與人，留些肚量與己。你不必為自己的才華感到驕傲。給別人留點(diǎn)空間，給自己留點(diǎn)內(nèi)涵。鋒芒不必露盡，留三分余地與人，留些深斂與己。你不需要被邀請(qǐng)去做有價(jià)值的工作。給別人留點(diǎn)空間，謙遜地對(duì)待自己。得理不必?fù)尡M，留三分余地與人，留些寬和與己。二、與人打交道的思維技巧1：善于傾聽(tīng)別人說(shuō)話，這一點(diǎn)很關(guān)鍵的，在與別人交流的時(shí)候，仔細(xì)認(rèn)真地聽(tīng)別人說(shuō)話，你就能夠很準(zhǔn)確的理解和領(lǐng)會(huì)別人想要表達(dá)的思想，以及說(shuō)話的目的，這樣你就能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己的思想，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，能夠很好的與人交流和溝通，達(dá)到事半功倍的效果。2：換位思考：我們應(yīng)該思考我們所做的一切。當(dāng)我們遇到某事時(shí)，我們不妨從另一方的角度來(lái)思考。我們應(yīng)該從對(duì)方出發(fā)，思考對(duì)方會(huì)怎么想，以及由此產(chǎn)生的后果。通過(guò)這種方式，我們可以清晰地思考并充分利用事物。如果對(duì)方是領(lǐng)導(dǎo)人，我們應(yīng)該更加注意這一點(diǎn)，但前提是必須把你的思想提高到一個(gè)更高的水平。如果我是一名領(lǐng)導(dǎo)者，我希望你們能想出如何做到這一點(diǎn)，以及它將產(chǎn)生什么樣的效果。你可以理解得失，正確地做事，養(yǎng)成這樣的思維習(xí)慣。在處理許多問(wèn)題時(shí)，你可以放松而得體。3：慎重給人提建議，最大的危險(xiǎn)，就是在別人沒(méi)有征求意見(jiàn)的時(shí)候提建議，有些人會(huì)拒絕采納建議，無(wú)論這些建議有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你堅(jiān)持這樣做，你和他們之間的關(guān)系就會(huì)受到影響。不要再把時(shí)間和精力浪費(fèi)在試圖解決別人問(wèn)題上了，這也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，這種試圖解決他們的問(wèn)題的做法，等于是再說(shuō)他們沒(méi)有能力做好這件事，對(duì)于主動(dòng)提出建議這種行為，智者不需要建議，傻瓜不采納建議。當(dāng)有人來(lái)向我征求建議的時(shí)候，我先弄清楚他希望得到什么樣的建議，然后再向他提出這種建議，向人們提供他們希望的建議，這可能是一種解決那些實(shí)際上并不重要的問(wèn)題的好策略。4：我寧愿和別人一起喝醉，也不愿一個(gè)人醒來(lái)。如果每個(gè)人都喝醉了，不要一個(gè)人醒來(lái)。隨波逐流可能是保護(hù)自己的最佳方式。有時(shí)候，最好的知識(shí)是不知道或假裝不知道，但不要和別人一起醒來(lái)。我一個(gè)人喝醉了。我很容易失去禮貌。5：少說(shuō)多做。言多必失，特別是在人多的場(chǎng)合盡可能少說(shuō)話，避免因語(yǔ)言表達(dá)對(duì)于不準(zhǔn)確造成的不恰當(dāng)因素，最好多觀察、多思考、少說(shuō)話。6：遇到事情的時(shí)候，不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)。先思考三分鐘，僅僅這一點(diǎn)時(shí)間，就能夠想明白很多問(wèn)題，做出正確的判斷，來(lái)餞行與行動(dòng)，養(yǎng)成多思考的習(xí)慣，遇事仔細(xì)想一想都能想明白，不妨嘗試一下，遇事快速思考，慢慢行動(dòng)，避免莽撞行事，減少錯(cuò)誤的產(chǎn)生。7：善于從別人的錯(cuò)誤中吸取教