成功心理學(xué)一-無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院課件

成功與就業(yè)心理無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院選修課成功與就業(yè)心理無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院選修課1看誰(shuí)能成功？清朝的時(shí)候，新疆有個(gè)名叫買買提的大財(cái)主非常有錢，但他的兩個(gè)兒子卻令他很頭疼。兩個(gè)兒子為了將來(lái)多分財(cái)產(chǎn)，經(jīng)常勾心斗角。買買提為了避免兩個(gè)兒子在他死后相互殘殺，決定想一個(gè)辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。他把兩個(gè)兒子叫到沙漠上，讓兩個(gè)兒子進(jìn)行賽馬，但規(guī)則很奇特：誰(shuí)的馬后到前面的綠洲，就把大部分財(cái)產(chǎn)給誰(shuí)。兩個(gè)兒子聽了買買提的話，騎著各自的馬開始慢吞吞地賽跑了?？蛇@是在沙漠呀，兩個(gè)人痛苦地忍受著暴曬和高溫，比著誰(shuí)的馬慢。過(guò)了一會(huì)兒，聰明的阿凡提從這里經(jīng)過(guò)，不解地問(wèn)兄弟二人在干什么？當(dāng)聽了二人的講述后，阿凡提想了想，給他們出了一個(gè)注意。兩個(gè)人聽后非常高興，騎著馬快速地向沙漠中的綠洲奔去！請(qǐng)問(wèn)，聰明的阿凡提到底給二人出了什么注意？看誰(shuí)能成功？清朝的2要想成功，首先要?jiǎng)幽X??！要想成功，首先要?jiǎng)幽X??！3如何說(shuō)禪

南隱是日本明治時(shí)代的一位禪師。有一天，有位大學(xué)教授特來(lái)向他問(wèn)禪，他只以茶相待。他將茶水注入這位來(lái)賓的杯子，直到杯滿，而后又繼續(xù)注入。這位教授眼睜睜地望著茶水不停地溢出杯子．直到再也不能沉默下去了，終于開口說(shuō)道："已經(jīng)滿出來(lái)了，不要再倒了!""你就像這只杯子一樣，"南隱答道，"里面裝滿了你自己的看法和想法。如果不先把你自己的杯子空掉，叫我如何對(duì)你說(shuō)禪?"如何說(shuō)禪4要想學(xué)到東西，首先要空杯心態(tài)！要想學(xué)到東西，首先要空杯心態(tài)！5游戲一：你看到了什么？游戲一：你看到了什么？6成功心理學(xué)一-無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院課件7成功心理學(xué)一-無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院課件8成功心理學(xué)一-無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院課件9有時(shí)換個(gè)角度，就能找到突破口?。∮袝r(shí)換個(gè)角度，就能找到突破口！！10“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史中曾有這樣一段傳奇：當(dāng)年他象許多年青人一樣，帶著夢(mèng)想前往西部追趕淘金熱潮。一日，突然間他發(fā)現(xiàn)有一條大河擋住了他前往西去的路?？嗟葦?shù)日，被阻隔的行人越來(lái)越多，但都無(wú)法過(guò)河。于是陸續(xù)有人向上游、下游繞道而行，也有人打道回府，更多的則是怨聲一片。而心情慢慢平靜下來(lái)的李維斯想起了曾有人傳授給他的一個(gè)“思考致勝”的法寶，是一段話：“太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我?！庇谑撬麃?lái)到大河邊，“非常興奮”地不斷重復(fù)著對(duì)自己說(shuō)：“太棒了，大河居然擋住我的去路，又給我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我”。果然，他真的有了一個(gè)絕妙的創(chuàng)業(yè)主意――擺渡。沒(méi)有人吝嗇一點(diǎn)小錢坐他的渡船過(guò)河，迅速地，他人生的第一筆財(cái)富居然因大河擋道而獲得?！芭Ｗ写笸酢崩罹S斯的西部發(fā)跡史“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史11一段時(shí)間后，擺渡生意開始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金。來(lái)到西部，四處是人，他找到一塊合適的空地方，買了工具便開始淘起金來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，有幾個(gè)惡漢圍住他，叫他滾開，別侵犯他們的地盤。他剛論理幾句，那伙人便失去耐心，一頓拳打腳踢。無(wú)奈之下，他只好灰溜溜地離開。好容易找到另一處合適地方，沒(méi)多久，同樣的悲居再次重演，他又被人轟了出來(lái)。在他剛到西部那段時(shí)間，多次被欺侮。終于，最后一次被人打完之后，看著那些人揚(yáng)長(zhǎng)而去的背影，他又一次想起他的“致勝法寶”：太棒了，這樣在事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他真切地、興奮地反復(fù)對(duì)自己說(shuō)著，終于，他又想出了另一個(gè)絕妙的主意――賣水。“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史一段時(shí)間后，擺渡生意開始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金12西部黃金不缺，但似乎自己無(wú)力與人爭(zhēng)雄；西部缺水，可似乎沒(méi)什么人能想它。不久他賣水的生意便紅紅火火。慢慢地，也有人參與了他的新行業(yè)，再后來(lái)，同行的人已越來(lái)越多。終于有一天，在他旁邊賣水的一個(gè)壯漢對(duì)他發(fā)出通牒：“小個(gè)子，以后你別來(lái)賣水了，從明天早上開始，這兒賣水的地盤歸我了?！彼詾槟侨耸窃陂_玩笑，第二天依然來(lái)了，沒(méi)想到那家伙立即走上來(lái)，不由分說(shuō)，便對(duì)他一頓暴打，最后還將他的水車也一起拆爛。李維斯不得不再次無(wú)奈地接受現(xiàn)實(shí)。然而當(dāng)這家伙揚(yáng)長(zhǎng)而去時(shí)，他卻立即開始調(diào)整自己的心態(tài)，再次強(qiáng)行讓自己興奮起來(lái)，不斷對(duì)自己說(shuō)著：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他開始調(diào)整自己注意的焦點(diǎn)。他發(fā)現(xiàn)在來(lái)西部淘金的人，衣服極易磨破，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)西部到處都有廢棄的帳蓬，于是他又有了一個(gè)絕妙的好主意――把那些廢棄的帳蓬收集起來(lái)，洗洗干凈，就這樣，他縫成了世界上第一條牛仔褲！從此，他一發(fā)不可收拾，最終成為舉世聞名的“牛仔大王”?！芭Ｗ写笸酢崩罹S斯的西部發(fā)跡史西部黃金不缺，但似乎自己無(wú)力與人爭(zhēng)雄；西部缺水，可似乎沒(méi)什么13導(dǎo)入：成就動(dòng)機(jī)小測(cè)試成就動(dòng)機(jī)量表（，簡(jiǎn)稱AMS）導(dǎo)入：成就動(dòng)機(jī)小測(cè)試成就動(dòng)機(jī)量表（，簡(jiǎn)稱AMS）14【指導(dǎo)語(yǔ)】

請(qǐng)認(rèn)真閱讀下面的每個(gè)句子，判斷句中的描述符合你的情況的程度。請(qǐng)選擇1-5來(lái)表示你認(rèn)為的符合程度，數(shù)字越大表示越符合。

①非常不符合②有些不符合③不能確定④有些符合⑤非常符合

1、我喜歡新奇的、有困難的任務(wù)，甚至不惜冒風(fēng)險(xiǎn)。

2、我討厭在完全不能確定會(huì)不會(huì)失敗的情境中工作。

3、我在完成有困難的任務(wù)時(shí)，感到快樂(lè)。

4、在結(jié)果不明的情況下，我擔(dān)心失敗。

5、我會(huì)被那些能了解自己有多大才智的工作所吸引。

6、在完成我認(rèn)為是困難的任務(wù)時(shí)，我擔(dān)心失敗。

7、我喜歡盡了最大努力能完成的工作。

8、一想到要去做那些新奇的、有困難的工作，我就感到不安。

9、我喜歡對(duì)我沒(méi)有把握解決的問(wèn)題堅(jiān)持不懈地努力

10、我不喜歡那些測(cè)量我能力的場(chǎng)面。

【指導(dǎo)語(yǔ)】

請(qǐng)認(rèn)真閱讀下面的每個(gè)句子，判斷句中的描述符合你的1511、對(duì)于困難的任務(wù)，即使沒(méi)有什么意義，我也很容易卷進(jìn)去。

12、我對(duì)那些沒(méi)有把握能勝任的工作感到憂慮。

13、面對(duì)能測(cè)量我能力的機(jī)會(huì)，我感到是一種鞭策和挑戰(zhàn)。

14、我不喜歡做我不知道能否完成的事，即使別人不知道也一樣。

15、我會(huì)被有困難的任務(wù)所吸引。

16、在那些測(cè)量我能力的情境中，我感到不安。

17、對(duì)于那些我不能確定是否能成功的工作，最能吸引我。

18、對(duì)需要有特定機(jī)會(huì)才能解決的事，我會(huì)害怕失敗。

19、給我的任務(wù)即使有充裕的時(shí)間，我也喜歡立即開始工作。

20、那些看起來(lái)相當(dāng)困難的事，我做時(shí)很擔(dān)心。

11、對(duì)于困難的任務(wù)，即使沒(méi)有什么意義，我也很容易卷進(jìn)去。

1621、能夠測(cè)量我能力的機(jī)會(huì)，對(duì)我是有吸引力的。

22、我不喜歡在不熟悉的環(huán)境下工作，即使無(wú)人知道也一樣。

23、面臨我沒(méi)有把握克服的難題時(shí)，我會(huì)非常興奮、快樂(lè)。

24、如果有困難的工作要做，我希望不要分配給我。

25、如果有些事不能立刻理解，我會(huì)很快對(duì)它產(chǎn)生興趣。

26、我不希望做那些要發(fā)揮我能力的工作。

27、對(duì)我來(lái)說(shuō)，重要的是做有困難的事，即使無(wú)人知道也無(wú)關(guān)重要。

28、我不喜歡做那些我不知道我能否勝任的事。

29、我希望把有困難的工作分配給我。

30、當(dāng)我遇到我不能立即弄懂的問(wèn)題，我會(huì)焦慮不安。21、能夠測(cè)量我能力的機(jī)會(huì)，對(duì)我是有吸引力的。

22、我不喜17評(píng)分結(jié)果：分別將奇數(shù)題號(hào)的得分相加，偶數(shù)題號(hào)的得分相加。奇數(shù)得分—偶數(shù)得分=總得分評(píng)分結(jié)果：18財(cái)富？地位？名譽(yù)？何為真正的成功？何為真正的成功？19何為真正的成功？真正的成功=做人的成功+做事的成功做人的成功做事的成功

品德高尚事業(yè)有成相處融洽創(chuàng)造價(jià)值朋友懷之回饋社會(huì)家人愛之品質(zhì)生活何為真正的成功？真正的成功20人人都可以成功

人人都可以成功

21相信自己有成功的可能只有相信自己有成功的可能，才可能實(shí)現(xiàn)成功。當(dāng)然這需要不斷提高自己的各方面能力，慢慢積累成功的自信，發(fā)自內(nèi)心地覺得自己是有價(jià)值的，是有能力的。如果你的內(nèi)心深信成功與自己無(wú)關(guān)，那么即使再好的機(jī)會(huì)在你面前，你也會(huì)出現(xiàn)各種心理癥狀而逃避成功。相信自己有成功的可能只有相信自己有成功的可能，才可能實(shí)現(xiàn)成功22通往成功之路的第一步，就是界定成功對(duì)你意味著什么。澄清你的成功觀，并開始思考如何才能使它變成現(xiàn)實(shí)。通往成功之路的第一步，就是界定成功對(duì)你意味著什么。23請(qǐng)思考：對(duì)你來(lái)說(shuō)，成功意味著什么？

請(qǐng)你花3～4分鐘的時(shí)間，在腦子里搜索當(dāng)你思考“成功”時(shí)跳出來(lái)的每個(gè)詞或短語(yǔ)，并把它們寫下來(lái)。想象一下，假如有一天你成功，會(huì)是什么樣的場(chǎng)景？也把他們記下來(lái)。描述你所知道的符合你的定義而獲得成功的兩個(gè)人。請(qǐng)思考：對(duì)你來(lái)說(shuō)，成功意味著什么？24金錢和名聲=成功？金錢和名聲=成功？25成功=目標(biāo)達(dá)成快樂(lè)地得到，而不只是得到才快樂(lè)

達(dá)不成目標(biāo)，往往不是不知道達(dá)成目標(biāo)有什么好處，更多是沒(méi)想過(guò)沒(méi)達(dá)成目標(biāo)會(huì)有什么后果。成功=目標(biāo)達(dá)成快樂(lè)地得到，而不只是得到才快樂(lè)26游戲：你會(huì)吃活蒼蠅嗎？游戲：你會(huì)吃活蒼蠅嗎？27假如有一碗活蒼蠅，如果有人吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？假如有一碗活蒼蠅，如果有人吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一萬(wàn)元，有28假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金十萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金十萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？29假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一百萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一百萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？30假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一千萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一千萬(wàn)元，有沒(méi)有人愿意吃？31假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一億元，有沒(méi)有人愿意吃？假如吃了這碗蒼蠅，立刻給現(xiàn)金一億元，有沒(méi)有人愿意吃？32各位，還是這碗蒼蠅，假如你不吃下去，將槍斃你的家人，你吃不吃？各位，還是這碗蒼蠅，假如你不吃下去，將槍斃你的家人，你吃不吃33成功=目標(biāo)達(dá)成快樂(lè)地得到，而不只是得到才快樂(lè)

達(dá)不成目標(biāo)，往往不是不知道達(dá)成目標(biāo)有什么好處，更多是沒(méi)想過(guò)沒(méi)達(dá)成目標(biāo)會(huì)有什么后果。成功=目標(biāo)達(dá)成快樂(lè)地得到，而不只是得到才快樂(lè)34弄清楚你不努力的后果理清你的目標(biāo)，你不努力你的目標(biāo)就不可能實(shí)現(xiàn)。充實(shí)、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，才是幸福的感覺。渾渾噩噩過(guò)日子不是幸福，而是痛苦的感覺。弄清楚你不努力的后果理清你的目標(biāo)，35弄清楚自己不努力的原因每個(gè)人天生都有實(shí)現(xiàn)自我的需要。到了大學(xué)階段，之所以不想努力，是有些客觀原因的，如之前學(xué)習(xí)太痛苦的經(jīng)歷讓你身不由己地逃避學(xué)習(xí)任務(wù)；如之前學(xué)習(xí)老是遭遇失敗的習(xí)得性無(wú)助；如找不到人生目標(biāo)；如情緒受困擾，糾纏于低自尊、沒(méi)安全感等困擾；如不知道好的學(xué)習(xí)方法等等。弄清楚自己不努力的原因每個(gè)人天生都有實(shí)現(xiàn)自我的需要。36如果你不知道你的方向，你就永遠(yuǎn)不可能到達(dá)。如果你不知道你的方向，你就永遠(yuǎn)不可能到達(dá)。37成功的第一步——確立目標(biāo)成功的第一步——確立目標(biāo)38我到底想從生活中得到什么？你的人生目標(biāo)是什么？夢(mèng)想清單練習(xí)我到底想從生活中得到什么？你的人生目標(biāo)是什么？夢(mèng)想清單練習(xí)39成功要訣：選擇你的目標(biāo)為的是取悅你自己，而不是其他人。成功要訣：40障礙二：并不真正想要它每個(gè)目標(biāo)都需要努力。你會(huì)為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而投入必要的強(qiáng)化訓(xùn)練嗎？你會(huì)愿意放棄其他目標(biāo)或機(jī)會(huì)而集中精力于這個(gè)目標(biāo)嗎？你會(huì)欣賞朝著你的目標(biāo)努力的整個(gè)過(guò)程嗎？最關(guān)鍵的，問(wèn)問(wèn)自己是否真正想要這個(gè)目標(biāo)。障礙二：并不真正想要它每個(gè)目標(biāo)都需要努力。41成功要訣：完美主義者在生活中卻比非完美主義者較少獲得成功。把挫折看成是教訓(xùn)，而不是失敗。成功要訣：42成功要訣：當(dāng)你需要幫助時(shí)就不要猶豫。成功要訣：43成功要訣：挫折是新思想的源泉。沒(méi)有失敗，只有暫停成功。成功要訣：44成功的構(gòu)成要素——自我意識(shí)自我意識(shí)：自我意識(shí)包括指出并評(píng)價(jià)你的優(yōu)缺點(diǎn)、個(gè)人價(jià)值觀、個(gè)人品質(zhì)、技能和興趣。缺乏自我意識(shí)，就難以斷定你對(duì)生活的真實(shí)想法。成功人士運(yùn)用自我意識(shí)建立對(duì)自己的信心，并獲得追求夢(mèng)想的勇氣。他們還運(yùn)用自我意識(shí)去理解自己的思想、感覺和活動(dòng)，并與他人相處得更好。成功的構(gòu)成要素——自我意識(shí)自我意識(shí)：自我意識(shí)包括指出并評(píng)價(jià)你45案例討論：林楓，高二女生，她是個(gè)皮膚略黑，容貌一般的姑娘。在小學(xué)時(shí)，她與班上女同學(xué)在一起時(shí)，并未在意自己的長(zhǎng)相。到了中學(xué)，身邊的女伴出落的亭亭玉立、皮膚白晳，她就越發(fā)感到自己皮膚黑是丑陋的，深感痛苦。班里個(gè)別淘氣的男同學(xué)背后戲稱她為“黑姑娘”。她聽到后，越發(fā)感到傷心和痛苦，覺得自己就像一只“丑小鴨”，是被人們遺棄、沒(méi)有價(jià)值的人。在這種情緒籠罩下，她整日郁郁寡歡，怪爹媽沒(méi)有給自己一個(gè)美麗的面容。如此心境使他的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑。眼看就要參加高考了，她整日愁眉苦臉，覺得自己“完了”，沒(méi)什么前途可言。案例討論：林楓，高二女生，她是個(gè)皮膚略黑，容貌一般的姑娘。在46自我引導(dǎo)自我引導(dǎo)：制定已界定好的目標(biāo)并向其努力的能力。成功人士能夠告訴你，他們正走向何方，沿著這個(gè)方向他們計(jì)劃做什么，他們擁有生活的游戲藍(lán)圖。他們制定目標(biāo)并得到自己想要的。他們指引自己朝向成功之路。自我引導(dǎo)自我引導(dǎo)：制定已界定好的目標(biāo)并向其努力的能力。47自尊自尊，即對(duì)自己作為一個(gè)有價(jià)值的、獨(dú)特個(gè)體的尊重。自尊是另一個(gè)成功的基石。自尊幫助人們朝著夢(mèng)想和目標(biāo)努力，并在他人批評(píng)自己或在自己道路上設(shè)置障礙時(shí)保持前進(jìn)。它也幫助人們首先相信自己是值得獲取成功的。自尊自尊，即對(duì)自己作為一個(gè)有價(jià)值的、獨(dú)特個(gè)體的尊重。48什么是自尊？自尊是信任并尊重你自己。尊重某人意味著欣賞他或她的價(jià)值觀或價(jià)值。當(dāng)你尊重自己時(shí)，你就會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的，信任自己有應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的能力，相信你配得上成功和快樂(lè)。這也會(huì)激勵(lì)你努力工作和成功。擁有健康的自尊的人能夠誠(chéng)實(shí)地對(duì)自己說(shuō)：“我真的很喜歡我自己。我很高興我就是我。我寧愿做我自己，而不是做活在現(xiàn)在或歷史上的任何其他人?！笔裁词亲宰?？自尊是信任并尊重你自己。尊重某人意味著欣賞他或她49健康的自尊≠利己主義健康的自尊≠傲慢健康的自尊≠自負(fù)健康的自尊≠自戀健康的自尊≠優(yōu)越感有后面這些特征的人可能有時(shí)試圖掩蓋他們的低自尊。當(dāng)你擁有健康的自尊時(shí)，你會(huì)認(rèn)清，誰(shuí)也不比你擁有更高或更低的價(jià)值和重要性。健康的自尊≠利己主義50低自尊的人害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，害怕失敗，不相信成功，并且容易把問(wèn)題和挫折看成是失敗。這會(huì)導(dǎo)向一個(gè)缺乏努力、只見失敗、更低自尊的怪圈。低自尊的人害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，害怕失敗，不相信成功，并且容易把問(wèn)題51積極思考每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)美好的和糟糕的經(jīng)歷。成功人士學(xué)會(huì)關(guān)注未來(lái)的各種可能性，而不是在糟糕經(jīng)歷上廢話連篇。他們把挫折視作進(jìn)行重新估量和再次嘗試的良機(jī)。并不是每位成功人士都是天生的樂(lè)天派，但成功人士會(huì)學(xué)著運(yùn)用積極思考的力量來(lái)推動(dòng)自己想目標(biāo)前進(jìn)。積極思考每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)美好的和糟糕的經(jīng)歷。成功人士學(xué)會(huì)關(guān)注未52自律成功不是馬上發(fā)生的——它需要付出努力。不管計(jì)劃得如何完美，你都需要自律，以便將你的計(jì)劃付諸行動(dòng)。成功人士主導(dǎo)自己的生活。他們知道如何做一些必要的改變以擺脫惡習(xí)。自律成功不是馬上發(fā)生的——它需要付出努力。不管計(jì)劃得如何完美53自我激勵(lì)為了獲得并維持動(dòng)力，成功人士給自己設(shè)置了既充滿挑戰(zhàn)又鼓舞人心的目標(biāo)。他們關(guān)注對(duì)自己富有意義的目標(biāo)，而不是社會(huì)或他人覺得自己應(yīng)該關(guān)注的目標(biāo)。他們理解自己的需求和渴望，并能夠保持自身前進(jìn)，盡管他們也會(huì)害怕。自我激勵(lì)為了獲得并維持動(dòng)力，成功人士給自己設(shè)置了既充滿挑戰(zhàn)又54積極的人際關(guān)系各式各樣的良好關(guān)系對(duì)于成功的人生至關(guān)重要。沒(méi)有他人的幫助、建議和情感支持，誰(shuí)都別想取得成功。最快樂(lè)和最多成就的人，通常也是肯為生活中的其他人花費(fèi)時(shí)間的人。積極的人際關(guān)系各式各樣的良好關(guān)系對(duì)于成功的人生至關(guān)重要。沒(méi)有55角色模范成年人也需要角色模范。角色模范：是具備你希望擁有的品質(zhì)的人。如詹姆斯是一位信息技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，從麥克爾。戴爾身上得到鼓舞。詹姆斯在獲悉戴爾開創(chuàng)自己的公司時(shí)僅19歲，1000美元和一個(gè)好點(diǎn)子時(shí)，他決定要了解得更多。他閱讀了大量關(guān)于戴爾的事跡，并選擇他作為自己價(jià)值觀、技術(shù)和商業(yè)技能以及積極態(tài)度上的角色模范?，F(xiàn)在詹姆斯正努力開創(chuàng)屬于自己的電腦生意。角色模范成年人也需要角色模范。56成功和快樂(lè)真正成功的一個(gè)重要收獲是快樂(lè)。它是關(guān)于你是誰(shuí)、你正在做什么、你和他人關(guān)系的全面美好的感覺。當(dāng)你對(duì)日?；顒?dòng)產(chǎn)生興趣、對(duì)事情的進(jìn)展方式產(chǎn)生熱情、對(duì)你的未來(lái)充滿樂(lè)觀的時(shí)候，你就是快樂(lè)的。成功和快樂(lè)真正成功的一個(gè)重要收獲是快樂(lè)。57什么產(chǎn)生快樂(lè)？快樂(lè)是一種贏得自我尊重和他人尊重的自然經(jīng)驗(yàn)。不應(yīng)把快樂(lè)混同于放縱自我、逃避某種事情或追求享樂(lè)。你不可能吸入、喝到或抽到快樂(lè)。你也不可能買到、穿出、駕駛出、注射或旅行出快樂(lè)。什么產(chǎn)生快樂(lè)？快樂(lè)是一種贏得自我尊重和他人尊重的自然經(jīng)驗(yàn)。58什么產(chǎn)生快樂(lè)？你覺得，像財(cái)富、青春、身體健康、婚姻狀況、物質(zhì)誘惑、教育水平和社會(huì)現(xiàn)狀等外部因素，對(duì)快樂(lè)有很大影響嗎？通常情況下，駕駛豪華轎車的企業(yè)總裁并不比乘坐公交車的工人更快樂(lè)。加入你中了500萬(wàn)的大獎(jiǎng)，你會(huì)很快樂(lè)嗎？什么產(chǎn)生快樂(lè)？你覺得，像財(cái)富、青春、身體健康、婚姻狀況、物質(zhì)59什么產(chǎn)生快樂(lè)？無(wú)論生活如何起落，大多數(shù)人都只有一個(gè)相當(dāng)穩(wěn)定水平的快樂(lè)。創(chuàng)造快樂(lè)的可能：創(chuàng)造一種有目的的人生感覺建立與他人更深的聯(lián)系改善技能、學(xué)習(xí)并富有成效自我娛樂(lè)更好地了解你自己努力變得更像你欽佩的人積極前瞻未來(lái)之事享受你周圍的美好事物什么產(chǎn)生快樂(lè)？無(wú)論生活如何起落，大多數(shù)人都只有一個(gè)相當(dāng)穩(wěn)定水60游戲——行李單

安定：你想要一份穩(wěn)定的工作。步調(diào)：你想要一份可以自己決定進(jìn)度（可快、可慢）的工作。團(tuán)隊(duì)：你想要一份工作，在這份工作中，你是融洽團(tuán)隊(duì)中的一員。刺激：你想要一份充滿刺激的工作。賞識(shí)：你想要一份可以讓別人賞識(shí)你的工作。金錢：你想要一份能賺很多錢的工作。冒險(xiǎn)：你想要一份時(shí)刻需要冒險(xiǎn)的工作。藝術(shù)：你喜愛包含繪畫、設(shè)計(jì)、音樂(lè)等的工作。游戲——行李單

安定：你想要一份穩(wěn)定的工作。61游戲——行李單有趣：你想要一份有趣的工作。挑戰(zhàn)：你喜歡有壓力、不斷有新難度的工作。自由：你想要自行決定工作時(shí)間，而不愿在固定的時(shí)間工作。創(chuàng)意：你想要一份可以構(gòu)思新觀念、方法來(lái)處理事情的工作。平順：你想要一份沒(méi)有什么壓力或不愉快要求的工作。變化：你不喜歡一成不變的工作環(huán)境，而希望從事的工作經(jīng)常變化。地位：你想要一份被別人尊重的工作?；钴S：你想要一份活躍而不是整天枯坐的工作。助人：你想要一份可以幫助很多人的工作。升職：你想要一份容易升職的工作。游戲——行李單有趣：你想要一份有趣的工作。62什么人是世界上最貧窮的人？什么人是世界上最貧窮的人？63兩個(gè)農(nóng)民，每人種了一棵蘋果樹。三年之后，兩個(gè)人的蘋果樹都結(jié)了蘋果。第一年甲農(nóng)民的蘋果樹結(jié)了許多又大又紅的蘋果，乙農(nóng)民的蘋果樹只結(jié)了幾個(gè)很小的蘋果，乙農(nóng)民就想，為什么會(huì)這樣呢？這可能是我不勤奮，沒(méi)有及時(shí)地澆水、施肥、鋤地、剪枝，于是第二年，乙農(nóng)民就起早貪黑，勤奮勞動(dòng)，又是澆水又是施肥、鋤地、剪枝，整整辛苦了一年。不錯(cuò)，第二年的蘋果是比第一年的蘋果大了、多了，但去甲農(nóng)民的蘋果樹下一看，自己的蘋果怎么也不能和甲農(nóng)民的蘋果相比。于是乙農(nóng)民就去請(qǐng)教甲農(nóng)民，甲農(nóng)民說(shuō)，換掉你的蘋果樹。換掉你的蘋果樹兩個(gè)農(nóng)民，每人種了一棵蘋果樹。三年之后，兩個(gè)人的64自我激勵(lì)的10種方法自我激勵(lì)的10種方法651、“臨終實(shí)驗(yàn)”：“臨終實(shí)驗(yàn)”：盡可能逼真地想像臨終時(shí)的情形：我躺在床上近乎奄奄一息，用心靈邀請(qǐng)那些對(duì)我很重要的人，一個(gè)接一個(gè)地和他們道別，大聲說(shuō)出我想傾訴的話語(yǔ)。1、“臨終實(shí)驗(yàn)”：“臨終實(shí)驗(yàn)”：66體會(huì)與心靈的交流目的是讓你明白什么是生命中重要的，但卻未得到重視的喬治.巴頓將軍曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的那句話：“死亡遠(yuǎn)比生活要刺激得多。”我們不必真的等到臨死之前再去做想做的事情，我們隨時(shí)都可以創(chuàng)造自己想要的生活。體會(huì)與心靈的交流67假裝自己不會(huì)死去，會(huì)妨礙對(duì)生活的享受。就像如果籃球運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為比賽會(huì)無(wú)休止地進(jìn)行下去，那么他的斗志就會(huì)松懈下來(lái)，而整場(chǎng)球賽便會(huì)變得索然無(wú)味。沒(méi)有結(jié)局，便不是比賽；沒(méi)有意識(shí)到死亡，便不會(huì)明白生命有多么珍貴。假裝自己不會(huì)死去，會(huì)妨礙對(duì)生活的享受。就像如果籃球運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為68然而我們中的許多人（包括我自己）都不自覺地把生命當(dāng)作一場(chǎng)沒(méi)有結(jié)局的游戲。我們總是計(jì)劃在某一天我們要干一件什么大事。我們把人生夢(mèng)想置于浩瀚大海中的一座小島之上，丹尼斯.韋特利稱之為“某天島”。我們發(fā)現(xiàn)自己總是在講，“某一天，我會(huì)做這個(gè)”，“某一天，我會(huì)做那個(gè)”。然而我們中的許多人（包括我自己）都不自覺地把生命當(dāng)作一場(chǎng)沒(méi)有69不要等到真的快死的時(shí)候才去面對(duì)死亡。事實(shí)上，清晰地想像一下自己的臨終時(shí)刻會(huì)創(chuàng)造出一種相反的感覺——重生的感覺降臨了——而這種無(wú)畏的精神恰恰是自我激勵(lì)的第一步。詩(shī)人阿娜伊絲.尼恩在她的日記中寫道：“真正地活著的人，是不怕死的?！背晒π睦韺W(xué)一-無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院課件702、阿諾德.施瓦辛格的自我暗示法他的第一部電影是和杰夫.布利茨、莎麗.菲爾德合作的新片《保持饑餓》，那部影片票房表現(xiàn)平平。當(dāng)時(shí)記者采訪他，最令人難忘的事情發(fā)生在共進(jìn)午餐之時(shí)。記者的話：“我一邊吃一邊采訪筆錄。突然，我問(wèn)道：“現(xiàn)在你既然已經(jīng)完成了塑身計(jì)劃，接下來(lái)打算做什么呢？”他以極其平靜的語(yǔ)氣，就像在講述一個(gè)平淡無(wú)奇的旅行計(jì)劃一樣告訴我：“我要作好萊塢票房冠軍?！蔽殷@呆了，懷疑他是否是在開玩笑。因?yàn)椋?dāng)時(shí)他的體型根本不像我們現(xiàn)在看到的那么健美和修長(zhǎng)，他整個(gè)人就像吹起來(lái)一樣，壯得像座小山。2、阿諾德.施瓦辛格的自我暗示法他的第一部電影是和杰夫.布利71他在第一部電影中并未顯露出什么才華。相反，他的奧地利口音以及笨拙而魯莽的舉止使觀眾大倒胃口。然而為了不失禮節(jié)，我盡量裝得像他一樣平靜，繼續(xù)問(wèn)道：“那么，您計(jì)劃如何成為好萊塢最耀眼的明星呢？”“就像我做塑身運(yùn)動(dòng)一樣，”他解釋道，“在頭腦中勾畫一個(gè)成功的自我，然后像他一樣生活，就像夢(mèng)想已經(jīng)成真?！边@些話聽起來(lái)是如此的簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單得就像廢話。他在第一部電影中并未顯露出什么才華。相反，他的奧地利口音以及72“我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記，我聽到施瓦辛格在他的第二部影片《終結(jié)者》獲得票房冠軍時(shí)的震驚。難道他有超自然的能力，或者是一切盡在計(jì)劃之中？”在頭腦中去“創(chuàng)造”一個(gè)成功的自我畫面，而不是等著去“接受”一個(gè)畫面，要做自己未來(lái)的創(chuàng)造者。你馬上就可以創(chuàng)作這副自我畫像，而且越早越好。你可以不斷地去修改它，但是在你的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不需要它?！氨３逐嚳省?，實(shí)現(xiàn)理想中的自我，看一看這樣做會(huì)對(duì)你自我激勵(lì)的能力有何幫助?！拔矣肋h(yuǎn)都不會(huì)忘記，我聽到施瓦辛格在他的第二部影片《終結(jié)者》733、給自己講一個(gè)真實(shí)的謊言有一所學(xué)校舉行一個(gè)詩(shī)歌朗誦比賽，全班每個(gè)同學(xué)都要寫一首“謊言詩(shī)”，來(lái)歌頌自己有多么偉大。他們可以在詩(shī)中運(yùn)用任何不切實(shí)際的詞藻把自己描繪得非常偉大。它與施瓦辛格的“創(chuàng)造自我”有異曲同工之妙。孩子們用“說(shuō)謊”的方式在描繪著心中的夢(mèng)想。3、給自己講一個(gè)真實(shí)的謊言有一所學(xué)校舉行一個(gè)詩(shī)歌朗誦比賽，全74如果你不知道自己的潛力在哪個(gè)方面，那么就用幻想的方式去發(fā)掘它吧。當(dāng)你給自己的未來(lái)編故事的時(shí)候，你的潛意識(shí)可不知道你是在幻想，它將幫你找到心中最渴望的形象。如果你不知道自己的潛力在哪個(gè)方面，那么就用幻想的方式去發(fā)掘它754、盯著大獎(jiǎng)許多人從來(lái)沒(méi)能真正地做到集中精力。我們時(shí)常覺得心煩意亂，這是因?yàn)槲覀兿氲氖虑樘啵X海中同時(shí)出現(xiàn)的東西太多。1993年橄欖球“超級(jí)杯”賽前，道格拉斯牛仔隊(duì)的教練吉米.約翰遜說(shuō)了下面一段有趣的話來(lái)激勵(lì)他的隊(duì)員們：“我告訴他們，如果我在房間里放一個(gè)寬四寸厚兩寸的木板，每個(gè)人都能從上面走過(guò)去。但是，如果這個(gè)木板是架在兩棟樓之間，那么只有很少一部分人能從上面穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈哌^(guò)去而不掉下來(lái)，因?yàn)樗麄兝舷胫鴦e掉下去。集中注意力才是取勝的關(guān)鍵。注意力更加集中的球隊(duì)就是今天比賽的贏家?！?、盯著大獎(jiǎng)許多人從來(lái)沒(méi)能真正地做到集中精力。我們時(shí)常覺得心76約翰遜教導(dǎo)隊(duì)員們不要被觀眾、媒體，或失敗的可能性所干擾，而是要集中精力去打比賽，就像是平時(shí)訓(xùn)練一樣。牛仔隊(duì)最終以52比17贏得了這場(chǎng)比賽。約翰遜教導(dǎo)隊(duì)員們不要被觀眾、媒體，或失敗的可能性所干擾，而是77這個(gè)故事的寓意相當(dāng)深刻。我們當(dāng)中的許多人不懂得生活，是因?yàn)樗麄兛偸潜荒切┛赡艹霈F(xiàn)的壞情況所困擾。他們不是把注意力放在那個(gè)“寬四寸厚兩寸的木板”上，而總是在想著掉下去的問(wèn)題。那些本應(yīng)該集中在目標(biāo)上的精力被恐懼與憂慮分散掉了。反之，如果你集中精力于你真正想得到的東西，你就會(huì)夢(mèng)想成真。如果你集中精力去把自己塑造成一個(gè)快樂(lè)的、積極的人，你一定會(huì)成為這樣的人。這個(gè)故事的寓意相當(dāng)深刻。我們當(dāng)中的許多人不懂得生活，是因?yàn)樗?85、下功夫練習(xí)更難的任務(wù)你對(duì)自己的要求越嚴(yán)格，生活對(duì)你的要求就越低。正如他們?cè)谟捌逗１厍碴?duì)》中所說(shuō)的那樣，和平時(shí)期流的汗越多，戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期流的血越少。5、下功夫練習(xí)更難的任務(wù)你對(duì)自己的要求越嚴(yán)格，生活對(duì)你的要求79我童年時(shí)期的朋友瑞特是第一個(gè)在實(shí)踐中向我證明這條真理的人。那時(shí)我們?cè)谕粋€(gè)少年壘球俱樂(lè)部打球。對(duì)方投球手的速度太快了，我們根本就招架不住。我們變得害怕比賽，因?yàn)楸荣悓?duì)我們來(lái)說(shuō)就意味著丟臉。終于有一天，瑞特想了一個(gè)好主意。他說(shuō)：“如果比賽中他們投過(guò)來(lái)的球比平常訓(xùn)練時(shí)慢的話??”“問(wèn)題就在這兒，”我禁不住插嘴道，我們沒(méi)有那么快的投球手，所以每次都被他打的那么慘。我童年時(shí)期的朋友瑞特是第一個(gè)在實(shí)踐中向我證明這條真理的人。那80“我知道我們沒(méi)有那么快的投手，”瑞特回答說(shuō)。“但是，如果不是壘球呢？”我不禁感到困惑：“什么意思？”這時(shí)，瑞特從口袋中掏出了一個(gè)高爾夫球?！叭ツ脗€(gè)球棒來(lái)，”瑞特說(shuō)。我拿著壘球棒和瑞特一起來(lái)到他家附近的球場(chǎng)。瑞特站在投手的位置上，但比通常近了三英尺。他奮力把那個(gè)小高爾夫球朝我扔過(guò)來(lái)?！肮≡趺礃?？這比比賽中任何球速都快！”瑞特歡呼道，“來(lái)吧！快來(lái)練吧！”這種古怪的小球不僅僅具有令人難以置信的速度，而且它拐彎和反彈的角度也相當(dāng)?shù)筱@。沒(méi)有哪個(gè)少年隊(duì)的壘球投手在比賽中能投出這樣的球。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，再次比賽時(shí)，對(duì)方的投手仿佛是在用慢動(dòng)作投球，我們很輕易地贏了比賽?！拔抑牢覀儧](méi)有那么快的投手，”瑞特回答說(shuō)。“但是，如果不81這個(gè)道理讓我們終生受益。每當(dāng)我們對(duì)即將發(fā)生的事情感到害怕時(shí)，就想辦法去做一件更難或者是更可怕的事情。一旦把這件更難的事情做成功了，那么實(shí)際要發(fā)生的事情對(duì)我們來(lái)說(shuō)就沒(méi)什么大不了的了。著名的拳擊手阿里就曾用這種方法來(lái)選擇他的賽前陪練。不管他的陪練在整體技術(shù)水平上是否比實(shí)際比賽中的對(duì)手強(qiáng)，但是每個(gè)陪練都在某個(gè)方面比阿里的對(duì)手強(qiáng)。當(dāng)阿里在訓(xùn)練中把這些陪練們統(tǒng)統(tǒng)打敗時(shí)，那個(gè)實(shí)際比賽中的對(duì)手對(duì)他來(lái)說(shuō)就變成小菜一碟了。這個(gè)道理讓我們終生受益。826、簡(jiǎn)化你的生活人們?cè)?jīng)問(wèn)世界著名橄欖球教練溫思倫巴迪，為什么他所率領(lǐng)的擁有眾多球星的綠灣包裝者隊(duì)在世界錦標(biāo)賽中運(yùn)用如此簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)。他回答說(shuō)：“混亂會(huì)導(dǎo)致進(jìn)攻力的削弱”。簡(jiǎn)化生活的方法之一是通過(guò)創(chuàng)造性地規(guī)劃自己的生活，剔除或減少那些對(duì)既定目標(biāo)無(wú)益的活動(dòng)。6、簡(jiǎn)化你的生活人們?cè)?jīng)問(wèn)世界著名橄欖球教練溫思倫巴迪，為什83在《開發(fā)智力》一書中，瑪麗蓮。福斯。薩萬(wàn)特也提倡某種類似于簡(jiǎn)化生活的原則，比如說(shuō)，她建議我們把整個(gè)周末要做的各種雞毛蒜皮的小事情列一個(gè)完整的清單，然后在一次行動(dòng)中集中地把它們?nèi)拷鉀Q掉。打一場(chǎng)利落的閃電戰(zhàn)。換句話說(shuō)，就是把所有的小任務(wù)融合在一起，當(dāng)作一個(gè)任務(wù)來(lái)完成，那么整個(gè)周末剩下的時(shí)間就可以完全自由支配和任意創(chuàng)造。在《開發(fā)智力》一書中，瑪麗蓮。福斯。薩萬(wàn)特也提倡某種類似于簡(jiǎn)84例如：一天下班后累得不得了，想好好休息，但有三個(gè)必須完成的任務(wù)：任務(wù)1：買菜任務(wù)2：給小孩批閱讀書報(bào)告任務(wù)3：多陪孩子例如：85解決方案：帶孩子一起去超市，在超市里找個(gè)桌椅的地方批閱孩子的閱讀報(bào)告，讓孩子在一旁視野范圍內(nèi)挑選物品，然后一起購(gòu)物回家。解決方案：86“每天比前一天更簡(jiǎn)單、更充實(shí)”，在這一強(qiáng)有力的原則的指引下，我們應(yīng)該縱覽所有任務(wù)和目標(biāo)，盡量通過(guò)合理組合做到統(tǒng)籌兼顧（創(chuàng)造其實(shí)就是完成意想不到的組合，音樂(lè)如此，建筑如此，任何事物，包括你過(guò)的每一天，都是如此）。“每天比前一天更簡(jiǎn)單、更充實(shí)”，87創(chuàng)新≠?gòu)?fù)雜化很多時(shí)候，創(chuàng)新=簡(jiǎn)單化米開朗基羅說(shuō)，他的巨作大衛(wèi)像是他在大理石采石場(chǎng)上，從一塊巨大、粗糙的巖石中“看”到的，而他的工作僅僅是把不必要的部分去除，于是他就得到了他的作品。簡(jiǎn)化我們混亂而狂躁的生活，也同樣是去除多余部分的一種過(guò)程。創(chuàng)新≠?gòu)?fù)雜化887、創(chuàng)造紀(jì)錄并不是我們做了什么而是我們沒(méi)有做讓我們感到疲憊。也就是說(shuō)，我們未完成的任務(wù)是讓我們疲憊不堪的罪魁禍?zhǔn)住?、創(chuàng)造紀(jì)錄并不是我們做了什么而是我們沒(méi)有做讓我們感到疲憊。89例如一個(gè)非常躁狂的來(lái)訪者，說(shuō)：“我似乎永遠(yuǎn)不能完成任何事情。我總是不斷地開始去做這樣那樣的任務(wù)，但是我從來(lái)沒(méi)有完成過(guò)什么。我總是在任何一件事情沒(méi)有完成前，轉(zhuǎn)而去作其他的事情?！彼弧靶湃巍弊约菏且粋€(gè)好的“完成者”，所以他沒(méi)有完成任何事情。改變‘信任系統(tǒng)’的最佳途徑就是改變事實(shí)。事實(shí)要比那些虛假的言辭更容易讓我們信服。要讓這位來(lái)訪者相信自己是一個(gè)好的‘完成者’，就需要開始創(chuàng)造一個(gè)完成事情和任務(wù)的紀(jì)錄。例如一個(gè)非常躁狂的來(lái)訪者，說(shuō)：“我似乎永遠(yuǎn)不能完成任何事情。90他買了一個(gè)筆記本，在第一頁(yè)的頂端寫下：“我完成的事情”。每一天，他都會(huì)為自己制定一些小的目標(biāo)并且去實(shí)現(xiàn)它們。如果在以前，電話鈴聲突然響起，他會(huì)馬上放下沒(méi)有打掃完的門廳，去接電話。而現(xiàn)在他就會(huì)堅(jiān)持打掃完畢，而暫且不理會(huì)突然響起的電話鈴聲，因?yàn)檫@樣他就可以把打掃門廳這件事情記錄那個(gè)記事本上了。他在那個(gè)記事本上記下的事情越多，他就越相信自己是一個(gè)“完成者”。他買了一個(gè)筆記本，在第一頁(yè)的頂端寫下：“我完成的事情”。918、選擇積極的信息輸入如果我們平時(shí)只是簡(jiǎn)單聽一聽流行音樂(lè)，或者是看無(wú)厘頭電視劇的話，我們就是在破壞或滯漲我們自己的心理結(jié)構(gòu)。更甚至于，如果我們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)聽多了街頭巷尾的所謂“新聞”，我們對(duì)生活的看法就會(huì)被扭曲。因?yàn)楝F(xiàn)在的新聞節(jié)目有這樣的導(dǎo)向：讓聽眾震驚或者悲哀。所以往往是整個(gè)國(guó)家最粗俗野蠻和最恐怖的故事被挖掘了出來(lái)。8、選擇積極的信息輸入如果我們平時(shí)只是簡(jiǎn)單聽一聽流行音樂(lè)，或92如果我們能主動(dòng)進(jìn)行更多精神層面的選擇，我們就能夠在兩個(gè)重要的方面有突破：知識(shí)和動(dòng)力。現(xiàn)在有成千上百種書籍和有聲讀物，內(nèi)容涉及人生勵(lì)志、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用、健康、目標(biāo)制定以及其他對(duì)我們有益的，如果想要不斷地成長(zhǎng)就必須去關(guān)注方方面面。愛默生曾經(jīng)說(shuō)道：“我們成為我們整天所想的那樣。”如果我們能主動(dòng)進(jìn)行更多精神層面的選擇，我們就能夠在兩個(gè)重要的93據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果一個(gè)月內(nèi)的開車時(shí)間都聽關(guān)于教育和人生勵(lì)志的有聲書籍的話，就相當(dāng)于在大學(xué)上一個(gè)學(xué)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果一個(gè)月內(nèi)的開車時(shí)間都聽關(guān)于教育和人生勵(lì)志的有聲書949、讓懶惰引爆潛能亨利.福特曾經(jīng)對(duì)他的同事說(shuō)沒(méi)有他們干不了的工作，如果他們?cè)敢獍压ぷ鞣指畛尚K來(lái)做的話。把工作分割成小塊來(lái)做，要特別注意在完成開頭的那一小塊的時(shí)候放慢速度，也就是說(shuō)要慢慢地輕松地去做。因?yàn)殛P(guān)鍵并不在于你做得有多快而在于你正在做。9、讓懶惰引爆潛能亨利.福特曾經(jīng)對(duì)他的同事說(shuō)沒(méi)有他們干不了的95大多數(shù)最艱難的任務(wù)之所以難于完成，就是因?yàn)?，想成為高手，把整個(gè)任務(wù)一下子搞定的想法往往讓我們過(guò)于困窘而產(chǎn)生不了動(dòng)力。讓你輕松產(chǎn)生動(dòng)力的捷徑就是把自己當(dāng)作整個(gè)地球上最懶惰的人。也就是說(shuō)，如果你認(rèn)同自己用一種緩慢而懶惰的方式去完成某件事情，你就不會(huì)為開始行動(dòng)而感到擔(dān)心和恐懼。大多數(shù)最艱難的任務(wù)之所以難于完成，就是因?yàn)?，想成為高手，把?6你開始的時(shí)候越是緩慢，而實(shí)際上恰恰會(huì)越迅速地完成，這并不矛盾。因?yàn)槿绻阋婚_始就想竭盡全力，非常辛苦地去做事情的話，你必然最清楚你根本就不想去做這件事。換句話說(shuō)，你對(duì)自己又快又猛地去做某件事情的預(yù)期并不樂(lè)觀。因此你總是在找種種理由逃避。你開始的時(shí)候越是緩慢，而實(shí)際上恰恰會(huì)越迅速地完成，這并不矛盾97而緩慢地開始做某件事情的想法是一種輕松的想法。因?yàn)檩p松，所以開始采取行動(dòng)，因此最終會(huì)完成。從從容容，以“懶惰”開始。而緩慢地開始做某件事情的想法是一種輕松的想法。因?yàn)檩p松，所以9810、選擇快樂(lè)的朋友確實(shí)有這樣一些朋友存在著。當(dāng)你每每有什么改變的時(shí)候，他們就會(huì)又嫉妒又害怕。他們會(huì)把你的上進(jìn)當(dāng)作自己做不到的罪魁禍?zhǔn)?。他們?huì)在不知不覺中，讓你變回老樣子。要小心謹(jǐn)防這一類朋友和家人。他們自己并不知道他們?cè)谧鍪裁础?0、選擇快樂(lè)的朋友確實(shí)有這樣一些朋友存在著。當(dāng)你每每有什么99和你在一起的人會(huì)通過(guò)各種方法改變你的生活。如果你和那些憤世嫉俗的人在一起的話，他們會(huì)將你拉倒在他們身邊。如果你和支持你快樂(lè)和成功的人交往的話，你就會(huì)更快地獲得幸福和成功。和你在一起的人會(huì)通過(guò)各種方法改變你的生活。如果你和那些憤世嫉100如何應(yīng)對(duì)就業(yè)挫折壓力與人的主觀感受有相當(dāng)大的關(guān)系，當(dāng)你能認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并接受一些無(wú)法改變的壓力時(shí)，就能保持平和狀態(tài)；但當(dāng)你承受在別人看來(lái)是一點(diǎn)點(diǎn)的小挫折，由于你之前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)或其他種種原因，你就是不愿接受這么一點(diǎn)點(diǎn)的壓力，那么也會(huì)被其壓垮。因此我們?cè)谏钪行枰粩嗄捵约?，拋棄心理上的嬌氣和任性，不斷提高自己的承受壓力水平，這樣才能一步步戰(zhàn)勝人生更大的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生理想。如何應(yīng)對(duì)就業(yè)挫折壓力與人的主觀感受有相當(dāng)大的關(guān)系，當(dāng)你能認(rèn)清101擇業(yè)很關(guān)鍵李然的第一份工作“四年前，我為了找工作幾乎跑遍了整個(gè)東部城市，最終還是沒(méi)有找到自己感覺理想的工作，于是放棄了擇業(yè)，心想：先找個(gè)工作做著，維持一下生計(jì)，然后再?gòu)拈L(zhǎng)計(jì)議。”當(dāng)李然回憶剛畢業(yè)找工作的情形時(shí)，仍有幾分無(wú)奈?！爱厴I(yè)后到了一家不足100人的小公司做起了技術(shù)工人，那時(shí)我的工資只能維持最基本的生活。工作一年后，我做了車間的巡檢員，工資待遇總算有了起色，但感覺上很平淡。本想跳槽的，但是后來(lái)正好有機(jī)會(huì)，老板讓我做起了新公司的生產(chǎn)廠長(zhǎng)，雖然工作比較忙碌，我卻感覺很充實(shí)，這段時(shí)間我?guī)缀醴畔铝烁男械哪铑^，感覺如果能這樣忙下去倒也不錯(cuò)?！薄翱墒瞧觳凰烊嗽?，人民幣匯率變動(dòng)了（新公司經(jīng)營(yíng)的是出口生意），原材料價(jià)格也瘋漲。我們的新工廠停產(chǎn)了，我在情急之下進(jìn)了我們公司‘國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷售部’做起了銷售員，生意不冷不熱。于是，我又有了換工作的心思，可是投過(guò)好多簡(jiǎn)歷之后都很失望。當(dāng)然也有幾家公司通知我去面試，面試通過(guò)了，可是從風(fēng)險(xiǎn)和待遇方面來(lái)考慮，總感覺還是沒(méi)有現(xiàn)在的好。”“現(xiàn)在我感覺，剛畢業(yè)時(shí)要擺正自己的位置。的確可以先找一個(gè)工作做著。但是無(wú)論是怎樣的工作，最好是有個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算，畢業(yè)時(shí)就業(yè)的同時(shí)能夠帶著眼光去擇業(yè)。如果每一次工作經(jīng)歷都是計(jì)劃表中的一步，那么就可以少走一些彎路了?！睋駱I(yè)很關(guān)鍵李然的第一份工作102職業(yè)分層

美國(guó)廣泛流行的理查德·賽特的職業(yè)地位分層，該方案按職業(yè)社會(huì)地位由低至高依次分為7個(gè)層級(jí)：（1）非熟練體力勞動(dòng)者——在技術(shù)和責(zé)任方面要求最低的體力勞動(dòng)者，如清潔工、搬運(yùn)工、擦鞋工等等。（2）半熟練體力勞動(dòng)者——以體力勞動(dòng)