2023年保持陽光心態(tài)心得體會（共3篇）整理

年保持陽光心態(tài)心得體會（共3篇）整理第1篇：保持陽光心態(tài)

保持陽光心態(tài)，笑對一生

——讀《幸福是一種心態(tài)》有感

暑假利用閑暇之余，閱讀了黎丹正著的《幸福是一種心態(tài)》一書，這是一本關(guān)心人調(diào)整心態(tài)、獲得幸福的好書，細(xì)細(xì)讀來的確啟發(fā)心智。幸福是人類社會的永恒主題，是人們關(guān)懷最深、感受最切、困惑最多的話題，但正如書中所道：真正的幸福，不過是一個簡潔的心態(tài)和心靈上一點小小的滿意。陽光心態(tài)才會給我們帶來幸福的人生，只要用良好的心態(tài)去感受生活的點點滴滴，幸福就會盈盈在握。

幸福是什么？幸福是人類社會永恒的主題，是人們關(guān)懷最深、感受最切、困惑最多的話題。但正如書中所道：真正的幸福，不過是一個簡潔的心態(tài)和心靈上一點小小的滿意。不愁吃，不愁穿，有房住，有事做，兒孫繞膝，左右逢源，一天忙忙活活這就是幸福。不是我們自己在逃離幸福，而是我們忽視了自身的心情與感受，忽視了我們原本可以獵取幸福的感動。

幸福在哪里？幸福就在我們的心里。幸福不是靠別人施舍，也不是靠上天憐憫，只有靠自己專心去體會，專心去感悟。陽光心態(tài)才會給我們帶來幸福的人生，只要用良好的心態(tài)去感受生活的點點滴滴，幸福就會盈盈在握。比方說：經(jīng)過一個黑夜的休息，早晨起來，打開窗戶，迎接那一縷清楚的晨光，深吸一縷清楚的空氣，這就是幸福！幸福源于感謝的心。我們要感謝父母，感謝生命，感謝伴侶，感謝這暖和的陽光，感謝這湛藍(lán)的天空，感謝這寬闊的大地。只有感謝才會珍惜，珍惜才會滿意，滿意才會幸福。當(dāng)我們感謝全部的一切，我們又怎么能夠不幸福呢?幸福是一種心態(tài)。每天都是好天氣，“天氣”指的就是一種陽光的心態(tài)。幸福的心情就像晨光中的迷霧，看似朦朧卻又清楚，看似淺顯卻又真實！工作中的幸福是服務(wù)對象給的；生活中的幸福是家人和伴侶給的。哪怕是一種善意的謊言；哪怕是一頓歡快的晚餐；哪怕是一次激情的爭論！有事就想非常鐘，過去就拉倒，天大的事也不要總放在心里，沒完沒了！處事總要陽光一點，說話也要陽光一句。

幸福，它只存在于我們的心中！

當(dāng)前競爭越來越激烈，生活節(jié)奏越來越快，各種壓力也越來越大，“幸?！背闪巳藗兊睦速M品。每個人都想要過幸福的生活，每個人都想擁有幸福。然而，幸福究竟是什么?幸福是很難說清晰的，由于每個人對幸福的看法都各不相同，假如讓1000個人來回答，就會有1000種答案。

讀了這本書，使我更清晰熟悉到：人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣盡有。這是現(xiàn)實，普遍規(guī)律，沒必要傷感與埋怨。境由心造，把自己的心態(tài)調(diào)整好，加上理性、瀟灑與豁達(dá)，把幸福變成一種習(xí)慣，讓它時時間臨我們的人生。幸福其實很簡潔，有時假如你刻意地找尋它，就會發(fā)覺它在回避你，而當(dāng)你用樂觀的心態(tài)對待事物時，就會發(fā)覺，幸福就會隨著你的陽光心態(tài)消失在你的身旁。

看來，幸福取決于對生活的態(tài)度，幸福就是我們內(nèi)心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并從中感受到歡樂，那就是一種幸福。降低自己的欲望，找回屬于自己的歡樂。我們都知道給同學(xué)定目標(biāo)肯定要恰當(dāng)，太高了他們夠不著，沒有成就感；太低了，降低了滿意感。同樣的道理，用在我們身上也是一樣。人生有目標(biāo)是好事，但肯定要區(qū)分目標(biāo)與欲望。

人生的苦痛，就是在于過分追求，太高的欲望是一種負(fù)擔(dān)，會讓我們看不到成功的盼望。不如學(xué)會分階段地給自己定目標(biāo)，目標(biāo)不要太大，周期不要太長，讓歡樂時時間顧我們。

在自序中，以清爽的筆調(diào)寫到：“幸福人生靠的就是一種心境。好的心境才會給我們帶來歡樂的感覺、讓我們品嘗到幸福的味道”。在接下來的200多頁文字中，旁征博引，娓娓道來，用“幸福從心開頭”、“營造心靈的港灣”、“心態(tài)怎樣，人生就會怎樣”等8個章節(jié)，引導(dǎo)我們“給自己的生活開一扇窗”，鼓舞人們“把自己的心態(tài)調(diào)整好，把幸福變成一種習(xí)慣，讓它時時間臨我們的人生”。

每次在翻看這本書的時候，常常與書中的觀點產(chǎn)生深深的共鳴。是啊，幸福人生靠的就是一種心態(tài)。在現(xiàn)實生活中，作為老師可以說是一份很穩(wěn)定的工作，但為啥有時感到郁悶、煩躁呢？說究竟，實際是心態(tài)出了問題。正如書中說的，一個人在社會生活中，是不是有一個好的心態(tài)，對于事業(yè)勝利和生活質(zhì)量的提高具有直接的關(guān)系。

《幸福就是一種好心態(tài)》這本書，我看了三遍，仍嫌不夠，不僅由于我每看一遍都會有一點新的感悟，一種新的收獲，而更重要的是它讓我產(chǎn)生了深深的共鳴。這本書讓我懂得享受生活的人，同時也會懂得享受工作。工作是一種生活狀態(tài)，把工作融入生活，把生活的態(tài)度影響工作中去，這會令到我們獲益良多。假如我們把工作看成是一種樂趣，那么無論處在什么樣的工作環(huán)境中，我們都可以快歡樂樂地對待工作；相反，假如我們把工作當(dāng)成一件差事、一項義務(wù)，它就會變的讓我們無可奈何、令人厭煩卻又無法躲避，工作就成為令我們苦痛的噩夢，這樣的話，又有歡樂可言呢？它是從多個角度告知我們保持一個好心態(tài)的重要性。一位哲人說過：“你的心態(tài)就是你的仆人?！痹诂F(xiàn)實生活中，我們不能掌握自己的遭受，卻可以掌握自己的心態(tài)；我們不能轉(zhuǎn)變別人，卻可以轉(zhuǎn)變自己。其實，人與人之間并無太大的區(qū)分，真正的區(qū)分在于心態(tài)。所以，一個人勝利與否，主要取決于他的心態(tài)。

一、好心態(tài)造就做人做事的高境界。探究勝利者的生存狀態(tài)，我們會發(fā)覺這樣一個秘訣：他們在做人做事方面大多已經(jīng)達(dá)到一個相當(dāng)高的境界，正是這樣一種境界推動他們在勝利的道路上走得更遠(yuǎn)更快。行為從于心態(tài)；轉(zhuǎn)變心態(tài)就是轉(zhuǎn)變命運；機遇垂