籃球裁判員基本功

籃球裁判員基本功一遞交球遞交球臨場中，當罰球時或擲界外球時，執(zhí)行裁判員將球遞交給運動員的一種方法。1、 遞交球的方法直接遞交方法：雙手是將球捧著直接遞交給運動員。單手（左手或右手）將球托著交給運動員。反彈遞交方法雙手1、持球于胸前，雙手腕翻轉，手指彈撥發(fā)力，將對直傳至2/3落點處，反彈給運動員2、 持球于胸前上方，雙手腕下壓，手指向下發(fā)力，將球直傳2/3落點處，反彈給運動員。單手：體側將對直接至2/3落點處，反彈給運動員。拋傳遞交方法雙手：將球捧著，雙手臂、手腕，手指發(fā)力，將對拋向空中，控制好飛行進度方向，拋給運動員。單手：將球托著，手腕和手指發(fā)力將球拋向空中，控制好飛行速度方向，將球拋傳給運動員。2、 臨場運用單手直接遞交方法：一般較多用于端線擲界外球時和罰球隊員第一次罰球時，在端線擲界外球時，在籃板的左面，要用左手遞交，籃板的右面要用右手遞交，距離遠一些可拋傳遞交。雙手直接遞交球，一般較多用于邊線擲界外球時。反彈遞交球和拋球遞交球，只要裁判員距擲界外球隊員不超過一4米，擲界外球隊員在指定正確地點，未能獲得不正當利益，就可采用。3、 訓練方法遞交前必須與哈哨配合好，訓練先哈哨后遞交球動作。遞交球后必須和停表手勢配合好。訓練遞交球動作的同時或遞交球動作以后，做停表手勢動作。2個裁判一只球，一人當裁判一人當擲界外球隊員，互相交換訓練哈哨、遞交球、停表這三個動作，要互相配合好?；@球裁判員基本功一腳步動作籃球裁判員的基本功籃球裁判員的基本功對于正確熟練地運用二人制或三人制的裁判工作方法，概念清楚地執(zhí)行籃球規(guī)則有著直接的關系，它是籃球裁判員的基礎。在臨場工作中，必須要有扎實的籃球裁判員基本動作保證?；@球裁判員基本功，指的是籃球裁判員從事籃球才到工作中，必須要做一些最基礎的專門技術動作，包括以下內容：一、腳步動作；二、手勢；三、鳴哨；四、拋球；五、遞交球；六、默記；現代籃球，必須要有現代籃球裁判員。隨著籃球運動的迅速發(fā)展，比賽的速度加快，對抗程度加強，場上情況瞬息萬變，因此對籃球裁判員的要求了越來越高，他必須跑得快、看得清、立判果斷、手勢清楚，判斷正確，裁判員在場上是執(zhí)法官，他的一舉一動、一聲宣判，直接影響到比賽能否順利進行，任何不規(guī)范或戲劇性的或表演性的動作都有損裁判員的執(zhí)法形象，因此，一定要苦練籃球裁判員基本功，做一名名副其實的現代籃球裁判員。一、腳步動作腳步動作是臨場籃球裁判員的位置、方向和速度等變化時，所采用的各種移動方法的通稱?；@球裁判員在臨場中，只有保持不斷地移動，調整位置，快速跑動正確選位才能看得清，判得準?；@球裁判員的腳步動作主要包括起動、跑、急停、轉身、上跨步、滑步、后撤步、走。（一）腳步動作運用方法與臨場運用1、起動：起動是裁判員突然、迅速地改變靜止、走動、滑動狀態(tài)的一種方法。分前向起動和側向起動前向起動：a方法要領：起動時，迅速向前跑動方向移動身體重心，同時后腳掌短促有力蹬地向前邁出。b臨場運用在陣地進攻時，前導裁判處在端線界外觀察時（站立、移動、后退）時，轉變?yōu)樽粉櫜门?。側向起動a方法：跑動時迅速將上體側轉（左或右），向跑動側方向移動重心，同時異側腳掌短促有力蹬地向側方向邁出。b臨場中運用@陣地進行時，追蹤裁判下壓或插入或超越中軸線時，突然轉變?yōu)榍皩Р门?，對側向起動要求更高。b快速中的因失誤而攻防突然轉換，要求裁判在急停的基礎上，運用好側向起動技術。注意問題必須面向場內方向側轉起動，不能低頭，在側轉起動的全過程中，始終觀察場內情況。側向起動和快速跑動密切結合運用。要有預見性，“插入”后能撒得出來。2、跑動，跑是裁判員在場上為選擇位置，提高速度的方法。跑動的種類和方法側身跑：快攻中，裁判員在跑動中為全面觀察場上情況而采用的一種方法。奔跑中，二腿向前奔跑，上體向場內側身，臉朝場內。變速跑：快攻中，根據攻防的節(jié)奏來變換跑動速度的快慢。這種快慢變速的奔跑始終貫穿于直線跑和弧圈跑中。弧圈跑：攻防轉換的快攻跑動中，裁判員為選擇落位而采用的一種方法。臨場的運用攻守轉換時，起動與側身跑要結合好。當快攻時，前導裁判和中央裁判要始終保持側身跑的姿勢，面部向場內，觀察場上情況。當前導裁判跑向端線時，要運用好弧圈跑技術，并且要和各種滑步結合好。快攻時，前導裁判處在和攻守雙方隊員一條平行線上，根據選位的需要，掌握快慢變速跑技術非常重要。3、 急停，方法：裁判員的急停應采用兩步急停。在跑動中先向前邁出一步，減緩沖力，第二步著地止停。平衡重心、不要太高，上半身體要保持正直。4、 轉身：種類與方法：移動腳向自己身前轉胯改變方向為前轉身；移動腳向自己身后轉胯改變方向為后轉身。在臨場運用何種轉身，只按照一個原則：必須使裁判員的臉始終向著場內，便于觀察。5、 上跨步：方法。一只腳向前方跨步，但不改變身體方向的步法。臨場中運用。裁判員需要近距離觀察時；裁判員鳴哨宣判犯規(guī)時，常用的一種腳步；裁判員“插入”觀察時常用的一種步法，也可以上跨二步。6、 滑步。裁判員在臨場觀察時的滑步，不同于運動員在場上的那種重心很低，彎腰張臂的滑步防守動作。裁判滑步分：分側滑步、前滑步、后滑步。方法：裁判員滑步，重心不能太低，膝關節(jié)微微彎曲，能達到突然移動身體重心即可。上身要直、腰和胸不能下彎，二臂變曲自然下重。臨場運用中：裁判員從全場跑動到半場落位時，常采用的步法；陣地進攻時，裁判員必須采用各種滑步，獲得最佳位置和最佳觀察角度；滑步與走動、上跨步、后撤步要結合好，使裁判員在陣地觀察時能不斷地移動，不斷地調整位置。7、 后撤步：方法：一只腳向后方撤步：但不改變身體方向的步法，可后撤一、二步。臨場中，裁判員為獲得更寬廣的視野，采用的一種步法。8、 走，裁判員臨場觀察時的走動，不同于平常人的走路。要做到內緊（神經繃緊）外松（外部表情放松）。分上步走、后退走、橫側走。方法：髖要收緊，膝關節(jié)要微微彎屈，前腳掌和腳指著地時，感覺腳底有根。臨場運用：陣地進攻時運用于裁判員所有的位置。有利于精力集中，防止思想松懈，同時也有利于其他移動的銜接，也達到不斷移動，不斷調整位置的目的。（二）、腳步動作教學與訓練1、 起動與跑的訓練起動快跑訓練。通過看信號，變換方向，練起動、快跑。起動與側向跑訓練起動與變速跑訓練2、 急停訓練快跑中做二步急停，然后起動，快跑后再做二步急停?？炫苤行蟹敢?guī)，二步急停，同時做犯規(guī)停表示勢。3、 轉身訓練在邊線，追蹤裁判轉身跑變前導裁判。前導裁判轉身跑變追蹤裁判。必須側身跑，面向場內。追蹤裁判在中軸線觀察時，發(fā)生攻守轉換時，追蹤裁判轉身向邊線起動跑。4、 上跨步訓練在走動中或滑動中做上跨一步，上跨二步訓練。結合三分試投手勢，進行上跨步訓練。結合犯規(guī)停表手勢，進行上跨步訓練。5、 滑步訓練假設教員指揮球的落點在強側或弱側，裁判員在各自的位置上進行各種滑步選位訓練?；綍r，必須要與走動和慢跑相互結合，才能使滑步自然，恰到好處。6、 后撤步訓練①前導裁判在端線處訓練后撤步。②在走動或滑動中，做后撤一步，后撤二步訓練。7、 走動訓練三角型（△▽）走動訓練。走動與視線觀察結合起來練。走動與滑步結合起來訓練。8、 綜合訓練①追蹤裁判位置一走動一滑步一上跨一、二步一轉身一起動一側身跑一弧圈跑一滑步或走一前導裁判位置。②前導裁判位置一走動一滑步一后撤一、二步一起動一弧圈跑一側身跑一滑步或走一追蹤裁判位置。籃球裁判員基本功一一鳴哨鳴哨鳴哨是裁判員的有聲語言，裁判員是鳴哨有必須吐氣有力、哨聲響亮、短促、果斷、干脆，只需鳴一次，哨聲能反映裁判員的宣判的氣質，因此裁判員應準備二只（一只備用）聲音大而清脆，尖而高頻的口哨。（一） 鳴哨的方法1、 哈哨上下門牙應正中咬住口哨，不要斜的咬住口哨，也不是用上下咀唇哈住口哨2、 吹氣吹氣前，舌尖必須頂住哨口，運氣造成足夠的氣壓，吹氣時，打開舌尖，讓肺和口中氣體一下子、暴發(fā)性地涌向口哨內。根據所需的哨音長短，然后再用舌尖頂住哨口而結束。3、 吐哨鳴哨后必須吐哨，防止哈哨向記錄臺報告和口語聯絡。有利于在死球期間處理各種情況。（二） 臨場運用1、 只能吹一聲干脆的哨音，但能吹長、短二種哨音。短哨音：運用在違例和犯規(guī)的宣判中。長哨音：運用在比賽開始進場時，比離結束時或提醒雙方隊員時，以及裁判員要暫停時。2、 注意問題①防止鳴哨中出現：a.重復哨（二聲以上）b.語調哨（哨聲有輕有重有調）c.碎哨（短而碎哨的哨音）漏哨（猶豫時漏的輕聲哨）e.跟哨（鳴哨后另一裁判再跟一聲哨）②特別對得分嘗試的隊員犯規(guī)的宣判，嚴防長哨音，有利于宣判后“算與不算”“罰與不罰”的罰則正確性。三、教學訓練1、 首先挑選一個好哨子2、 體會與掌握哈哨、吹氣、吐哨等技巧3、 練習短哨音和長哨音的吹法4、 訓練吹氣力度不要在室內訓練，要到空擴的地方練，檢驗吹氣力度和聲響。邊跑步邊練，加大難度，從實踐出發(fā)。鳴哨比賽。二名以上裁判，排成隊或圍成圈，每人鳴一聲哨，比誰的哨音響亮，反復比賽，次數不限。籃球裁判員基本功一一手勢之：隊員號碼手勢在記錄臺前報隊員號碼。規(guī)則共12個（圖25—圖36）a.4-15號，握拳手勢為十位數，拳要緊握，拳心朝前，手指為個位數，