孕婦課堂-產(chǎn)時(shí)鍛煉

走近產(chǎn)房愉快分娩

編輯ppt分娩是人類的一種本能行為我們知道分娩是人類繁衍過程中的一個(gè)正常、生理現(xiàn)象，是我們?nèi)祟惖囊环N本能行為。所以自然分娩是我們的首選。其次產(chǎn)婦和腹中的胎兒都具有潛力主動參與并完成分娩過程。接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，宮頸在逐漸發(fā)生變化，為寶寶的降生做準(zhǔn)備，腹中寶寶也在努力適應(yīng)媽媽的產(chǎn)道而以最正確姿態(tài)入盆，此時(shí)寶寶的顱骨縫沒有融合，可以適當(dāng)重疊，以便能更好的通過媽媽的骨產(chǎn)道。編輯ppt順產(chǎn)是媽媽的第一選擇1.分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛煉，讓肺泡表面活性物質(zhì)增加，降低肺泡外表張力，使得肺泡易于擴(kuò)張，出生后發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病少。2.在子宮收縮及產(chǎn)道擠壓作用下，胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和粘液被排擠出來，新生兒窒息及新生兒肺炎的發(fā)生率大大減少。3.子宮的縮復(fù)作用使子宮下段逐漸變薄，上段逐漸變厚，宮口擴(kuò)張。產(chǎn)后子宮收縮力更強(qiáng)，這樣有利于惡露的排出，也有利于子宮復(fù)原。4.胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進(jìn)了大腦及前庭功能發(fā)育，對今后運(yùn)動及性格的形成均有好處。編輯ppt放松心情讓分娩更輕松編輯ppt影響分娩四大要素

產(chǎn)力產(chǎn)道胎兒精神心理因素編輯ppt產(chǎn)程第三程胎盤娩出

第一產(chǎn)程宮口擴(kuò)張期自規(guī)律宮縮－－宮口開全第二產(chǎn)程胎兒娩出期自宮口開全－－胎兒娩出總產(chǎn)程初產(chǎn)婦11-12小時(shí)。經(jīng)產(chǎn)婦6-8小時(shí)初產(chǎn)婦需１－２ｈ，經(jīng)產(chǎn)婦通常數(shù)分鐘完成也有超過1小時(shí)的需5-15分鐘，不應(yīng)超過30分鐘編輯ppt

在自然分娩的同時(shí)，面對的就是宮縮痛，分娩鎮(zhèn)痛方法有椎管內(nèi)給藥和非藥物性鎮(zhèn)痛。非藥物鎮(zhèn)痛就是通過分娩呼吸法和其他輔助方法導(dǎo)樂球、分娩凳，分散產(chǎn)婦的注意力而提高其對疼痛的耐受性。接下來給大家介紹這個(gè)呼吸鎮(zhèn)痛法，希望對各位準(zhǔn)媽媽有所幫助。關(guān)于分娩鎮(zhèn)痛編輯ppt

第一產(chǎn)程中LamazeMethod呼吸技巧應(yīng)用

潛伏期〔＜2-3cm〕呼吸技巧：以腹式呼吸為主，用鼻子深深吸氣，呼氣時(shí)將雙唇微微撅起，節(jié)拍以慢四拍為主，緩慢將氣吐出，如吸、2、3、4、，呼、2、3、4。按摩方法：宮縮來時(shí)雙手的四指與大拇指分開放于腹部兩側(cè)吸氣時(shí)雙手向腹部中央聚攏呼氣時(shí)復(fù)原配合呼吸反復(fù)按摩，直到一陣宮縮結(jié)束，當(dāng)下一次宮縮時(shí)再反復(fù)做。可取半臥位，雙腿屈曲，腹部放松吸氣呼氣編輯ppt第一產(chǎn)程中LamazeMethod呼吸技巧應(yīng)用活潑期〔3-8cm〕呼吸技巧：可采取自然呼吸按摩方法：腹部墜痛程度明顯加重，一陣接著一陣，可改為縱向按摩，當(dāng)宮縮來時(shí)雙手仍放于腹部兩側(cè)，吸氣時(shí)雙手按摩至恥骨聯(lián)合處，呼氣時(shí)復(fù)原配合呼吸反復(fù)按摩，直到一陣宮縮結(jié)束。減速期〔9-10cm〕會感到強(qiáng)烈排便感，胎頭下降壓迫直腸時(shí)的感覺，宮口未開全，如屏氣會使宮頸水腫不利于宮頸擴(kuò)張，要采用深呼吸方法側(cè)臥位來緩解不適。按摩方法：配合呼吸反復(fù)縱向按摩。吸氣呼氣編輯ppt第二產(chǎn)程屏氣用力：在助產(chǎn)士的指導(dǎo)下正確使用屏氣用力，在宮縮剛開始時(shí)，深深吸氣，將吸入的氣存在胸內(nèi)；當(dāng)宮縮到達(dá)最頂峰時(shí)，向肛門方向用力；在宮縮持續(xù)階段可換氣，利用宮縮再次用力；直至一次宮縮結(jié)束為止，宮縮間歇休息一會，到下一次宮縮來臨再重復(fù)屏氣、用力反復(fù)進(jìn)行。哈氣運(yùn)動：第二產(chǎn)程末助產(chǎn)士已經(jīng)在接生，胎兒即將娩出為了使其更好保護(hù)會陰及胎兒平穩(wěn)娩出，就需要產(chǎn)婦張口哈氣，全身放松。編輯ppt

正確用力的要領(lǐng)

將注意力集中在產(chǎn)道盡量分開雙腿緊緊抓住產(chǎn)床把手，象提水桶一樣向上提起。背部緊緊地緊貼在床上張口哈氣編輯ppt下面說一下產(chǎn)時(shí)鍛煉的方法：一.導(dǎo)樂球?qū)非蚴鞘裁?導(dǎo)樂球即指分娩球，是指一種大型的并配有一個(gè)靠背的橡皮球，孕婦坐上去非常舒適，就如同坐在軟軟的沙發(fā)上一樣。導(dǎo)樂球不是瑜伽球，孕婦一定要認(rèn)清這個(gè)誤區(qū)，導(dǎo)樂球比瑜伽球更柔軟，質(zhì)地更好，防爆，更適合孕婦使用，可以坐在導(dǎo)樂球上左右上下運(yùn)動!通過這種方式孕婦可以選擇編輯ppt更為舒適的姿勢待產(chǎn)，而胎兒也可以借此采取更好的姿勢下降或者旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而有效緩解產(chǎn)痛，縮短分娩時(shí)間。導(dǎo)樂球的作用：減輕陣痛

當(dāng)產(chǎn)婦騎坐在導(dǎo)樂球上時(shí)，不但可以放松盆底肌肉，緩解會陰神經(jīng)的疼痛，而且其坐位時(shí)，子宮方向趨向于腹壁，胎兒縱軸與產(chǎn)軸相一致借助胎兒重力和地心引力的作用，使胎頭對宮頸的壓力增加，反射性地引起有效官縮，使宮口擴(kuò)張，加快產(chǎn)程進(jìn)展。編輯ppt防止肌肉緊張采用導(dǎo)樂球，那么可以讓女性自主調(diào)整選擇最正確的待產(chǎn)姿勢防止肌肉過分拉緊，讓待產(chǎn)更加輕松。由于產(chǎn)婦適當(dāng)下床活動，可促進(jìn)產(chǎn)婦主動排大小便，并且在活動中易于接受飲食，從而使產(chǎn)婦精力充分，促進(jìn)自然分娩，降低剖宮產(chǎn)率。編輯ppt分散產(chǎn)婦注意力宮縮帶來的一次次痛苦，讓產(chǎn)婦分外敏感，而導(dǎo)樂球的過程有趣好玩，可以分散媽媽們的注意力，減少對宮縮疼痛的關(guān)注度。并且借助導(dǎo)樂球，女性可以通過不斷地調(diào)整自我來掌握分娩的全過程擁有自主權(quán)。編輯ppt幫助宮口擴(kuò)張導(dǎo)樂球讓孕婦倍感舒適，有助于全身肌肉的放松，在這種氣氛的影響下，宮口更容易擴(kuò)張緩解腰部不適在待產(chǎn)時(shí)，很多孕婦都會感到腰背疼痛，而借助導(dǎo)樂球，孕婦可以不斷變換姿勢并調(diào)整擺動盆腔，以此來緩解腰部與背部的不適。編輯ppt使用步驟：1.宮縮間歇騎坐在導(dǎo)樂球上，跟隨著球來回晃動身體，前后左右搖擺，如有胎頭偏高的，可在宮縮期屏氣往下用力，使胎頭下降，有利于產(chǎn)程進(jìn)展。2.多方配合進(jìn)行待產(chǎn)，產(chǎn)婦在做導(dǎo)樂球運(yùn)動的同時(shí)，還要調(diào)整姿勢，合理呼吸，科學(xué)使用