三年級下冊體育教案《站立式起跑》全國通用

三年級體育《站立式起跑》教課設(shè)計班級教課內(nèi)容

課次跑：站立式起跑

周次游戲：叫號快跑

日期1、經(jīng)過體驗不一樣姿勢起跑游戲，進一步認識站立式起跑的動作方法。教課目的2、經(jīng)過本次課的教課，是學(xué)生可以掌握站立式起跑的動作技術(shù)。3、培育學(xué)生踴躍參加體育活動，建立自尊自信，提升與別人合作的意識。教課要點要點：重心前移教課難點難點：快速啟動運動負荷教課過程時間次數(shù)強度一、開始部分1、體育委員整隊，慣例檢查，報告出勤狀況。34×8小×××××××××××××××××××××××××××××××○2、師生問好，宣告本課任務(wù)。3、辦理見習(xí)生4、體驗跑：自然跑、雙手插腰跑、雙手抱頭跑、抱手臂跑等。5、準備操1）頭部運動（2）肩繞環(huán)（3）擴胸運動（4）腰部運動5）腹背運動（6）弓步壓腿（7）手段腳踝（8）擺臂練習(xí)二、站立式起跑：口令：預(yù)備、跑（哨音）動作方法：聽到“預(yù)備”口令后，運動員走近起跑線，兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿屈膝，上體略前傾，重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后保持身體均衡。聽到“跑（哨音）”后，兩腿即使勁蹬地，兩臂配合作踴躍有力的向前、后搖動，使身體快速向前沖出。教課方法：1、復(fù)習(xí)站立式起跑2、老師請一名學(xué)生做示范，解說站立式起跑的動作要求，以及今日要解決的問題：重心前移、快速啟動。3、組織學(xué)生聽信號練習(xí)。4、小組合作，互幫互幫練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。5、組織學(xué)生展現(xiàn)、評論。三、游戲：叫號快跑教課方法：1、老師解說游戲的方法和規(guī)則。2、組織學(xué)生進行游戲，老師擔(dān)當(dāng)裁判。3、組織學(xué)生進行競賽。四、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量1、平板支撐2、俯臥撐五、結(jié)束部分1、全班學(xué)生整隊2、放松整理活動3、師生講堂小結(jié)4、部署課外作業(yè)5、整理場所器械場所：估計練習(xí)密度器械：估計均勻心率講課記錄教后隨感：班級狀況教課反省本次教研課我上的是小學(xué)三年級站立式起跑，站立式起跑假如就技術(shù)教課，有點乏味、單調(diào)。在課上我用游戲和競賽的方式練習(xí)，以小組合作的方式相互幫助來提升學(xué)生的興趣。為此，我用多種游戲串連起整個講堂，熱身準備階段經(jīng)過體驗跑（自然跑、雙手插腰跑、雙手抱頭跑、抱手臂跑等），提升學(xué)生的踴躍性與注意力，基本部分經(jīng)過叫號快跑游戲讓學(xué)生在競賽中鍛煉快速反響能力，素質(zhì)練習(xí)的時候經(jīng)過猜拳給乏味的練習(xí)增添了一點樂趣。本次課絕大多數(shù)學(xué)生能較好的達成教課目的，下邊就本次課的優(yōu)弊端進行總結(jié)一下。長處：1、利用紅領(lǐng)巾讓學(xué)生領(lǐng)會重心前移，解決了教課要點。2、經(jīng)過游戲“叫號快跑”發(fā)展學(xué)生的快速反響能力，而且游戲的設(shè)置也提升了學(xué)生踴躍性。3、小組合作，互幫互幫提升了學(xué)習(xí)效率。弊端：1、教課的語言有的組織不夠精華，耽擱學(xué)生練習(xí)時間。2、技術(shù)教課的環(huán)節(jié)學(xué)生疏組人數(shù)少，互幫互幫