《點(diǎn)亮生命-大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》項(xiàng)目四

點(diǎn)亮生命——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)理解興趣的概念和米哈伊的“心流”理論。理解職業(yè)興趣的概念，熟悉霍蘭德職業(yè)興趣理論，了解六種典型興趣類型。認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不同的職業(yè)興趣，職業(yè)興趣與職業(yè)的匹配能夠使人們成為更高效的工作者。知識(shí)目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)能力目標(biāo)能夠根據(jù)米哈伊的“心流”理論探索自己的興趣。能夠通過(guò)對(duì)霍蘭德職業(yè)興趣理論的學(xué)習(xí)，初步掌握“霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試”的測(cè)試方法，并利用其探索自己的職業(yè)興趣。能夠初步評(píng)估個(gè)人興趣與個(gè)人職業(yè)選擇的適配度。主動(dòng)探索自己的職業(yè)興趣，自覺(jué)培養(yǎng)與職業(yè)興趣相關(guān)的能力。根據(jù)個(gè)人興趣與個(gè)人職業(yè)選擇的適配度，積極調(diào)整自身的職業(yè)選擇。信念目標(biāo)探索個(gè)人職業(yè)興趣的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的覺(jué)察反思能力、語(yǔ)言組織和表達(dá)能力。通過(guò)個(gè)人職業(yè)興趣探索，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是與眾不同的，每個(gè)人都有其獨(dú)特的興趣，從而增進(jìn)對(duì)他人的理解、包容和欣賞，構(gòu)建更加和諧美好的人際關(guān)系。通過(guò)小組活動(dòng)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和良性競(jìng)爭(zhēng)觀念。

任務(wù)目標(biāo)探索職業(yè)

興趣項(xiàng)目四

項(xiàng)目導(dǎo)航CONTENTS任務(wù)一：了解職業(yè)興趣的基本概念任務(wù)二：探索職業(yè)興趣01任務(wù)一了解職業(yè)興趣的基本概念任務(wù)導(dǎo)入三位學(xué)生的困惑你有哪些興趣愛(ài)好？你有想過(guò)從事與你的興趣愛(ài)好相關(guān)的工作嗎？你對(duì)現(xiàn)階段所學(xué)專業(yè)及其所對(duì)應(yīng)的職業(yè)感興趣嗎？現(xiàn)階段你對(duì)專業(yè)和對(duì)興趣的困惑是什么？高考后，小張不知道該選什么專業(yè)，有人告訴她“選你自己喜歡的”，但她并不知道自己真正喜歡什么。于是，她聽(tīng)從了家長(zhǎng)的意見(jiàn)，選了“比較適合女孩”的英語(yǔ)專業(yè)。她對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)談不上非常喜歡，也不是特別討厭，但她很在意別人的看法。每當(dāng)聽(tīng)到別人討論英語(yǔ)專業(yè)是否有前途、其他專業(yè)是否更好等，她都會(huì)陷入困惑和迷茫，不知道所學(xué)的專業(yè)是否適合自己，自己是否真的喜歡這個(gè)專業(yè)。小李的興趣十分廣泛，他學(xué)過(guò)武術(shù)、繪畫、唱歌、打乒乓球，收集過(guò)郵票，研究過(guò)昆蟲、兵器乃至鞋子……在某些方面還得過(guò)獎(jiǎng)，可只有三分鐘熱度。面對(duì)職業(yè)選擇時(shí)，興趣太多反而成了一種苦惱，他想知道到底什么才是自己真正的興趣。小王喜歡文學(xué)，她的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)作家。可她父母認(rèn)為學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)，進(jìn)入IT行業(yè)工作，才有前途。她現(xiàn)在在某大學(xué)的計(jì)算機(jī)專業(yè)讀大二，每天都郁郁寡歡。她發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論怎么努力，都無(wú)法喜歡上數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)這些理論性很強(qiáng)的課程，所以學(xué)起來(lái)有些吃力。她想換專業(yè)，但很難實(shí)現(xiàn)，逐漸對(duì)自己失去了信心。

請(qǐng)思考：上述案例中，三位學(xué)生的困惑分別是什么？他們陷入困惑的原因又是什么？以上案例對(duì)你有什么啟示？課前思考探索活動(dòng)：你在什么時(shí)候感到幸?；顒?dòng)步驟：請(qǐng)放松，同時(shí)深呼吸，然后回憶三個(gè)令自己感到特別愉快的場(chǎng)景，哪怕只是片刻的時(shí)光。請(qǐng)仔細(xì)地回想當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景細(xì)節(jié)及自己的感受?；顒?dòng)反饋：請(qǐng)?jiān)敿?xì)地描述這三個(gè)場(chǎng)景，并說(shuō)明是什么令你感到如此快樂(lè)。（1）__________________________

（2）__________________________

（3）__________________________

活動(dòng)總結(jié)：幸福不是用有形的東西裝扮與點(diǎn)綴出來(lái)的，而是需要用心去感受與發(fā)現(xiàn)。興趣興趣是指對(duì)事物喜好或關(guān)切的情緒，是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向。它表現(xiàn)為人們對(duì)某件事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)教授米哈伊·奇克森特米哈伊研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)趯Ｐ闹轮镜?、積極地從事某種活動(dòng)，甚至忘我地完全沉浸在這種活動(dòng)中的時(shí)候，感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱為“心流”的狀態(tài)。一、何為興趣霍蘭德職業(yè)興趣理論他認(rèn)為職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)的人。這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣。二、何為職業(yè)興趣通過(guò)研究，霍蘭德將大多數(shù)人的職業(yè)興趣歸納為六種類型：二、何為職業(yè)興趣研究型（investigative，I）職業(yè)興趣類型實(shí)用型（realistic，R）藝術(shù)型（artistic，A）事務(wù)型（conventional，C）社會(huì)型（social，S）企業(yè)型（enterprising，E）探索活動(dòng)：我的興趣島活動(dòng)步驟：（1）閱讀以下材料。假如你獲得了一次免費(fèi)度假旅游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須在這個(gè)島嶼上待夠三個(gè)月的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑你的興趣按順序找出你想前往的三個(gè)島嶼。1號(hào)島嶼：自然原始的島嶼。島上的生態(tài)環(huán)境保護(hù)得很好，能看見(jiàn)各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植瓜果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)?！斠?jiàn)教材

你最想前往的三個(gè)島嶼：

、

、

。1號(hào)島嶼2號(hào)島嶼3號(hào)島嶼4號(hào)島嶼5號(hào)島嶼6號(hào)島嶼探索活動(dòng)：我的興趣島（2）開(kāi)展小組活動(dòng)。①選擇相同島嶼的同學(xué)組成一個(gè)小組。②以小組為單位，討論、交流選擇這些島嶼的原因，分享各自的興趣愛(ài)好，找出本組成員的共同興趣愛(ài)好，并將其歸納為關(guān)鍵詞。③給自己的小組命名并設(shè)計(jì)圖標(biāo)，在白紙上繪制本小組的宣傳圖。同時(shí)，每個(gè)小組派出一位代表來(lái)展示自己小組的宣傳圖，并介紹本小組成員的共同特點(diǎn)?；顒?dòng)反饋：小組名稱：__________________________

小組圖標(biāo)及其含義：__________________________

小組關(guān)鍵詞：__________________________

請(qǐng)?jiān)谙驴蛑姓迟N本小組的宣傳圖：活動(dòng)總結(jié)：這六個(gè)島嶼實(shí)際上代表霍蘭德提出的六種職業(yè)興趣類型，如右表所示。你最有興趣的三個(gè)島嶼代表你的霍蘭德代碼，參考霍蘭德職業(yè)索引（見(jiàn)附錄），可找出相對(duì)應(yīng)的職業(yè)。你的霍蘭德代碼是：__________________________

1號(hào)島嶼現(xiàn)實(shí)型——R2號(hào)島嶼研究型——I3號(hào)島嶼藝術(shù)型——A4號(hào)島嶼社會(huì)型——S5號(hào)島嶼企業(yè)型——E6號(hào)島嶼事務(wù)型——C島嶼與霍蘭德職業(yè)興趣類型的對(duì)應(yīng)關(guān)系02探索職業(yè)興趣任務(wù)二任務(wù)導(dǎo)入小楊的煩惱你了解自己的職業(yè)興趣嗎？你知道該如何確定自己的職業(yè)興趣嗎？小楊畢業(yè)于某大學(xué)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)。雖然畢業(yè)只有兩年，但她已經(jīng)換了好幾份工作，其中，最長(zhǎng)的一份工作也僅僅做了八個(gè)月。每次換工作都是她主動(dòng)提出的，理由是不太喜歡當(dāng)前的工作，想找份更喜歡的?，F(xiàn)在，小楊又處在求職階段，她實(shí)在不想再像之前一樣浪費(fèi)時(shí)間了。文員、外貿(mào)跟單、經(jīng)理秘書等，稍微和專業(yè)有點(diǎn)關(guān)系的工作她幾乎都做過(guò)了。迷茫的她也不知道接下來(lái)要做什么了。

課前思考請(qǐng)思考：小楊為什么會(huì)感到迷茫？你認(rèn)為她應(yīng)該怎么做？一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)實(shí)用型（R）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)實(shí)用型

（R）喜歡具體的任務(wù)；喜歡體力工作和戶外活動(dòng)，善于使用工具，動(dòng)手能力強(qiáng)；喜歡與物、機(jī)器打交道具體實(shí)際的事物、誠(chéng)實(shí)、常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對(duì)物體、工具、機(jī)器等進(jìn)行操作園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)研究型（I）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)研究型

（I）善于思考、分析、研究抽象問(wèn)題；喜歡閱讀和討論科學(xué)性論題；喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)、學(xué)習(xí)、成就、獨(dú)立分析問(wèn)題并創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的能力；思維縝密，能獨(dú)立工作；一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程師、大學(xué)教授一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)藝術(shù)型（A）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)藝術(shù)型

（A）喜歡表達(dá)自我；富有想象力、創(chuàng)造力，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意；追求美、自由、變化，喜歡具有多樣性、創(chuàng)造性的工作有創(chuàng)意的想法、自我表達(dá)、自由、美創(chuàng)造力；對(duì)情感的表達(dá)能力；以非傳統(tǒng)的方式來(lái)表現(xiàn)自己；思想自由、開(kāi)放作家、編輯、音樂(lè)家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)社會(huì)型（S）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)社會(huì)型

（S）對(duì)人感興趣，具有良好的人際交往技能，喜歡與人交流；喜歡服務(wù)他人，幫助他人解決問(wèn)題；喜歡教育他人，促進(jìn)他人成長(zhǎng)服務(wù)社會(huì)與他人、公正、理解、平等、理想良好的人際交往能力；教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能；對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛(ài)，愿意承擔(dān)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、心理咨詢師、護(hù)士一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)企業(yè)型（E）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)企業(yè)型（E）言語(yǔ)說(shuō)服能力強(qiáng)，喜歡向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)；追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響力；責(zé)任感強(qiáng)烈，勇于承擔(dān)壓力，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功、忠誠(chéng)、冒險(xiǎn)精神、責(zé)任說(shuō)服他人的能力；敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)；目標(biāo)導(dǎo)向律師、營(yíng)銷員、市場(chǎng)部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)事務(wù)型（C）霍蘭德所歸納的六種職業(yè)興趣及其特點(diǎn)如表所示。類型特點(diǎn)喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)能力要求典型職業(yè)事務(wù)型（C）喜歡與數(shù)據(jù)、資料打交道；喜歡有條理、程序化的工作；樂(lè)于執(zhí)行與服務(wù)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧；組織能力；聽(tīng)取并遵從指示的能力；能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)；組織有計(jì)劃的活動(dòng)的能力文字編輯、會(huì)計(jì)師、簿記員、辦事員、稅務(wù)員、計(jì)算機(jī)操作員一、典型職業(yè)興趣的特點(diǎn)霍蘭德認(rèn)為：

個(gè)人興趣和職業(yè)要求之間的適配度將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。

因此，職業(yè)興趣類型可以為個(gè)人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。探索活動(dòng)：我感興趣的職業(yè)活動(dòng)步驟：人們的滿足感、幸福感往往來(lái)源于從事某種自己感興趣的活動(dòng)。只有做自己喜歡的事情，才能獲得愉快感。請(qǐng)列舉三種你非常感興趣的職業(yè)（摒除所有現(xiàn)實(shí)的考慮），并說(shuō)明這三種職業(yè)的哪些特征吸引著你?；顒?dòng)反饋：（1）__________________________

（2）__________________________

（3）__________________________

活動(dòng)總結(jié)：全球著名投資家沃倫·巴菲特曾說(shuō)：“我和你沒(méi)有什么差別。如果一定要找一個(gè)差別，那可能就是我每天有機(jī)會(huì)做我最愛(ài)的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！倍?、職業(yè)興趣測(cè)試表中列舉了若干活動(dòng)，請(qǐng)判斷你對(duì)這些活動(dòng)的好惡。對(duì)于喜歡的活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)凇笆恰币粰趦?nèi)畫“√”；對(duì)于不喜歡的活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)凇胺瘛币粰趦?nèi)畫“√”。（一）找出你所感興趣的活動(dòng)活動(dòng)類型內(nèi)容是否活動(dòng)類型內(nèi)容是否R型：現(xiàn)實(shí)型活動(dòng)裝配、修理玩具I型：研

究型活動(dòng)閱讀科技圖書或雜志修理自行車或電動(dòng)車在實(shí)驗(yàn)室工作用木頭制作小家具改良水果品種開(kāi)汽車或騎摩托車研究某物質(zhì)的成分用機(jī)器制作東西解決遇到的棘手問(wèn)題參加木工技術(shù)培訓(xùn)班解算術(shù)題或玩數(shù)學(xué)游戲參加制圖培訓(xùn)班上物理課駕駛火車上化學(xué)課參加機(jī)械和電氣培訓(xùn)班上幾何課裝配、修理大型機(jī)器上生物課找出你所感興趣的活動(dòng)（表格詳見(jiàn)教材）二、職業(yè)興趣測(cè)試表中列舉了多種職業(yè)，請(qǐng)選擇你感興趣的職業(yè)，并在“是”一欄內(nèi)畫“√”；對(duì)于不太喜歡或不關(guān)心的職業(yè)，在“否”一欄內(nèi)畫“√”。（二）找出你所喜歡的職業(yè)找出你所喜歡的職業(yè)（表格詳見(jiàn)教材）職業(yè)類型職業(yè)是否職業(yè)類型職業(yè)是否R型：實(shí)用型職業(yè)樂(lè)隊(duì)指揮I型：研究型職業(yè)氣象學(xué)或天文學(xué)家野生動(dòng)物專家生物學(xué)家汽車維修工醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室的研究員木匠人類學(xué)家測(cè)量工程師動(dòng)物學(xué)家軟件技術(shù)人員化學(xué)家園藝師數(shù)學(xué)家長(zhǎng)途公共汽車司機(jī)科學(xué)雜志的編輯電工地質(zhì)學(xué)家火車司機(jī)物理學(xué)家二、職業(yè)興趣測(cè)試（1）第一部分與第二部分的測(cè)試中，選擇“是”的項(xiàng)目每個(gè)計(jì)1分，選擇“否”的項(xiàng)目不計(jì)分。（2）分別統(tǒng)計(jì)六種職業(yè)興趣類型的得分，并將其填入下表中。（3）將六種職業(yè)興趣類型按得分高低從左到右進(jìn)行排列，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。（三）統(tǒng)計(jì)測(cè)試結(jié)果

職業(yè)興趣類型評(píng)價(jià)表測(cè)試部分R型A型I型S型E型C型第一部分第二部分總分二、職業(yè)興趣測(cè)試探索與職業(yè)興趣類型相匹配的職業(yè)，并了解該職業(yè)所需要的技能。例如，你的霍蘭德代碼是RIA，那么牙醫(yī)、陶工等是適合你的職業(yè)。

其次，尋找相近的職業(yè)。例如，你的霍蘭德代碼是RIA，那么由R、I、A三個(gè)字母組成的其他代碼（如IRA、IAR、ARI等）對(duì)應(yīng)的職業(yè)，也比較適合你。（四）判斷適合自己的職業(yè)類型（1）我沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，不知道自己到底喜歡什么，怎么辦？答：每個(gè)人都有自己的喜好，可以問(wèn)問(wèn)自己平時(shí)做什么事的時(shí)候是快樂(lè)的。或者回顧一下自己喜歡玩的游戲，感受有趣的體驗(yàn)，再探索自己的興趣愛(ài)好是什么。當(dāng)然，也有一種可能，即你的興趣真的并不明顯，那么這也是你的興趣的一個(gè)特點(diǎn)，只要這個(gè)興趣能夠讓你感到愉快，就可以思考如何將其融入你未來(lái)的生涯發(fā)展中。（2）我的興趣太多，該怎么選擇？答：首先你需要明確自己對(duì)這些興趣愛(ài)好是都有持久的熱情，還是只有三分鐘熱度。如果是前者，那么要祝賀你，因?yàn)檫@樣的人通常有著非比尋常的才能與創(chuàng)造力。你所要考慮的只是如何管理好時(shí)間，以盡可能地發(fā)揮你的才能。如果你只是不斷地對(duì)新事物產(chǎn)生興趣隨后又感到厭倦，那么你很可能還沒(méi)有找到真正能夠激發(fā)你熱情的興趣，你需要更多地嘗試。（3）我現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)不是我的興趣所在，除了考研和換專業(yè)外還有別的出路嗎？答：當(dāng)然有！現(xiàn)在許多職業(yè)對(duì)于專業(yè)的限制并沒(méi)有那么嚴(yán)格。同一專業(yè)的人可以從事多種不同的職業(yè)，而從事同一職業(yè)的人也可能來(lái)自許多不同的專業(yè)。與專業(yè)知識(shí)技能相比，許多用人單位在招聘時(shí)更看重員工的個(gè)人綜合素質(zhì)。而且，專業(yè)知識(shí)技能除了可以通過(guò)大學(xué)學(xué)習(xí)獲得，還可以通過(guò)培訓(xùn)獲得。很多公司會(huì)為新員工提供專業(yè)知識(shí)技能培訓(xùn)，因此跨專業(yè)找工作并非不可能。同時(shí)，復(fù)合型人才越來(lái)越受歡迎。你可以考慮將你的專業(yè)和個(gè)人興趣結(jié)合起來(lái)，形成獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)。例如，一位喜歡文學(xué)寫作卻學(xué)了計(jì)算機(jī)專業(yè)的同學(xué)，可以考慮從事計(jì)算機(jī)雜志編輯的工作；一位喜歡戲劇表演卻學(xué)了會(huì)計(jì)專業(yè)的同學(xué)，也許可以在某個(gè)劇院擔(dān)任會(huì)計(jì)；等等。請(qǐng)寫出本項(xiàng)目令你印象深刻的內(nèi)容。（1）

。（2）

。（3）

。請(qǐng)寫出你在學(xué)習(xí)本項(xiàng)目的過(guò)程中受到的啟發(fā)。（1）

。（2）

。（3）

。請(qǐng)你對(duì)自己在本項(xiàng)目學(xué)習(xí)過(guò)程的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分。“最不滿意”對(duì)應(yīng)1分，“最滿意”對(duì)應(yīng)10分，你給自己打（

）分。如果你想在下一個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過(guò)程中讓自己提高1分或保持10分，你會(huì)怎么做？（1）在小組內(nèi)分享本項(xiàng)目中令你印象深刻的內(nèi)容及你受到的啟發(fā)。（2）各小組選派代表總結(jié)小組成員的討論結(jié)果并進(jìn)行闡述。親愛(ài)的_______同學(xué)：