戒煙一年前后對(duì)比照_第1頁
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戒煙一年前后對(duì)比照抽煙一年和戒煙一年后，身體有哪些變化？對(duì)比后還是戒煙吧讓我們用一個(gè)數(shù)據(jù)來說明戒煙到底有多難：嘗試戒煙的煙民，其中有70%的人會(huì)在一周后再次吸煙。對(duì)于現(xiàn)代的人來說，吸煙已經(jīng)不是壞習(xí)慣了，而是一種很深的癮。很多人在抽第一口時(shí)，感覺非常糟，但沒想到最后自己還是被香煙給俘虜了。—個(gè)人抽煙一年，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？突變基因增多以每天一包煙的頻率，每個(gè)肺部細(xì)胞，在一年中會(huì)積累150個(gè)突變。在其他部位產(chǎn)生的突變有：咽處每年平均產(chǎn)生97個(gè)突變；口中每年平均產(chǎn)生23個(gè)突變；膀胱處每年平均產(chǎn)生18個(gè)突變；肝臟處每年平均產(chǎn)生6個(gè)突變。這些突變最終會(huì)誘發(fā)癌癥，所以抽的煙越多，患癌癥的概率也就越大。肺部變黑香煙里所含的物質(zhì)，在燃燒是沒有完全燃盡，所產(chǎn)生的煙是攜帶著灰塵的，也就是大顆粒污染物的氣體。這些煙氣被吸入肺部后，上面的大顆粒會(huì)粘在肺泡和粘膜上，久而久之就會(huì)變黑。一般情況下抽煙三年肺部會(huì)變黑，根據(jù)抽的量有人會(huì)提前。肌肉變少，力量減少煙氣會(huì)阻礙到全身肌肉吸收蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)，而且體重會(huì)猛掉，所掉的東西都是肌肉，但脂肪卻沒掉。兩個(gè)都是吸煙者，同時(shí)進(jìn)行一年的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不吸煙的人一年中所增加的肌肉和力量要比吸煙者分別多出26%和20%。假設(shè)戒煙一年，身體會(huì)發(fā)生什么變化？心臟疾病患病概率立馬降低在戒煙的一年中，體內(nèi)殘留的香煙有害物質(zhì)逐漸被清除，血液中攜帶的氧氣量恢復(fù)正常，流動(dòng)速度回升，患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)降低一半。精神狀態(tài)恢復(fù)因?yàn)樵僖矝]有香煙氣體干擾血液吸收和運(yùn)輸營養(yǎng)，大腦、雙手、雙腳都能得到充足的養(yǎng)分，這種狀態(tài)下人的精神會(huì)得到提升，四肢變得靈活，頭腦恢復(fù)清明。肺功能修復(fù)只要停止吸煙一周，肺部里的纖毛開始再次生長，三個(gè)月后，纖毛的數(shù)量和功能恢復(fù)正常，能夠強(qiáng)力的清除肺部里受損的細(xì)胞。所以

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