嬰幼兒的健康知識(shí)分享

千里之行，始于足下。你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦嬰幼兒的健康知識(shí)分享嬰幼兒的健康學(xué)問(wèn)共享

當(dāng)涉及到嬰幼兒的健康，大家普遍比較關(guān)懷的是嬰幼兒的喂養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育、疾病預(yù)防等問(wèn)題。以下是一些關(guān)于嬰幼兒健康的小學(xué)問(wèn)，下面我給大家?guī)?lái)嬰幼兒的健康學(xué)問(wèn)，期望大家能夠喜愛(ài)。

嬰幼兒的健康學(xué)問(wèn)

1、多補(bǔ)鈣，個(gè)兒高高。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供應(yīng)孩子充分的鈣。孩子每天相宜的供應(yīng)量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好采納食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的汲取。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，由于里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

2、多補(bǔ)充維生素c

維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的作用，必需準(zhǔn)時(shí)供應(yīng)。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特別結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增加孩子的消化汲取力量也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)溫和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和養(yǎng)分物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子常常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和養(yǎng)分物質(zhì)。相宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪食品要常吃

脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供應(yīng)孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。由于人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子供應(yīng)足量的植物脂肪是特別必要的。供應(yīng)植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但留意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

嬰幼兒的健康學(xué)問(wèn)共享

1、鼓舞法。

兒童有一種需要承認(rèn)、需要鼓舞的心理，他們喜愛(ài)勝利，喜愛(ài)得到大人的認(rèn)同和贊揚(yáng)。

因此，家長(zhǎng)就要常常鼓舞孩子，孩子通過(guò)不斷地被鼓舞和贊揚(yáng)，自身的行為才能得到確定，由確定產(chǎn)生心理升華。

2、反問(wèn)法。

語(yǔ)言是溝通兒童心靈的工具，因此，家長(zhǎng)和孩子談時(shí)要摸索、發(fā)問(wèn)、反問(wèn)，這樣才有利于提高兒童自身的分析和推斷力量，進(jìn)展制造性思維。

3、出難題法。

給孩子出點(diǎn)難題，讓他們知道什么叫困難，并要讓其自己解決，只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨、見(jiàn)過(guò)世面，經(jīng)受失敗和挫折，才能產(chǎn)生閱歷和教訓(xùn)。

4、講故事法。

兒童都愛(ài)聽(tīng)故事，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)抽出時(shí)間給孩子講一些健康向上的故事，一個(gè)好故事能使孩子進(jìn)行一次心理上的調(diào)適，還能鼓舞孩子上進(jìn)。

5、愛(ài)好引導(dǎo)法。

家長(zhǎng)要依據(jù)孩子的氣質(zhì)和性格去發(fā)覺(jué)其愛(ài)好和愛(ài)好。

6、反面教育法。

家長(zhǎng)利用反面教材讓孩子分清是非，對(duì)生活中的反面事物，家長(zhǎng)要賜予引導(dǎo)，使其提高分析和推斷力量，有利于其心理預(yù)防。

嬰幼兒的健康學(xué)問(wèn)介紹

母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰幼兒的最佳食品，可以供應(yīng)適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分和抗體，愛(ài)護(hù)嬰幼兒免受感染。

工具消毒。嬰幼兒餐具、奶瓶等應(yīng)常常消毒，以預(yù)防細(xì)菌感染。

定期的嬰幼兒體檢。體檢可以發(fā)覺(jué)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，準(zhǔn)時(shí)識(shí)別和處理潛在的健康問(wèn)題。

穿著適合的衣服。嬰幼兒的衣服應(yīng)當(dāng)選擇松軟、舒適、透氣的材料，并依據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物。

嬰幼兒疫苗接種。疫苗接種是預(yù)防嬰幼兒感染疾病的重要方式，可以有效愛(ài)護(hù)嬰幼兒免受許多疾病的侵害。

需要留意的是，每