瘦身瑜伽學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年_第1頁
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文檔簡介

瘦身瑜伽學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年下列屬于前屈類體式的是

參考答案:

站姿前屈式

下列屬于后展類體式的是

參考答案:

e##o##u##

下列屬于平衡類體式的是

參考答案:

戰(zhàn)士三式

以下哪個姿勢是正確的坐姿的要求

參考答案:

后背挺直

仰臥起坐主要鍛煉的部位是

參考答案:

腹部肌肉

側(cè)角扭轉(zhuǎn)式屬于扭轉(zhuǎn)類體式

參考答案:

T###正確

加強扭脊式屬于六級體式

參考答案:

T###正確

半艦式可以增強腹部肌肉力量，但無助于提高身體平衡能力

參考答案:

F###錯誤

雙腿背部伸展式的功效不包括

參考答案:

提高平衡能力

常見柔韌練習的方法不包括以下哪個

參考答案:

跨步跑

拉伸練習主要鍛煉哪方面的體適能？

參考答案:

柔韌性

柔韌測試的手段包括以下哪個

參考答案:

坐位體前屈

瑜伽最重要的是

參考答案:

呼吸

肩倒立屬于倒置類體式

參考答案:

T###正確

駱駝式屬于五級體式

參考答案:

T###正確

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