如何保持良好的個(gè)人情緒

如何保持良好的個(gè)人情緒匯報(bào)人：2016年2月

背景方案匯報(bào)如何保持良好的個(gè)人情緒護(hù)士職業(yè)已成為一種高危職業(yè)一線護(hù)士：心身疲勞、缺乏被理解和尊重、認(rèn)為無(wú)發(fā)展前途、職業(yè)滿意度低、離職意愿強(qiáng)烈急診科、ICU、外科尤為嚴(yán)重

內(nèi)

容二、負(fù)面情緒的表現(xiàn)形式三、如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)四、保持良好情緒如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)工作負(fù)荷工作環(huán)境人際關(guān)系職業(yè)期望職業(yè)發(fā)展工作家庭矛盾來(lái)源如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)1.工作環(huán)境服務(wù)對(duì)象：病情復(fù)雜，變化迅速，搶救危重病人，可控性、預(yù)測(cè)性低各種噪音、場(chǎng)面刺激接觸有害物質(zhì)：分泌物、細(xì)菌、病毒、化學(xué)物質(zhì)如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)2.工作負(fù)荷護(hù)理工作的內(nèi)容和范疇不斷拓寬護(hù)士缺編問(wèn)題特別突出輪班工作制

護(hù)士發(fā)生睡眠障礙，其中最主要的影響因素是輪班工作導(dǎo)致的生物節(jié)律紊亂。特別是有3歲以下孩子的母親。如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)3.人際關(guān)系醫(yī)護(hù)關(guān)系：醫(yī)生只把護(hù)士當(dāng)助手，未當(dāng)作平等的同事來(lái)尊重，護(hù)士的專業(yè)權(quán)力未被認(rèn)同

處理護(hù)患關(guān)系時(shí)普通的人際關(guān)系：競(jìng)爭(zhēng)；控制；符合他人標(biāo)準(zhǔn)如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)4.職業(yè)期望社會(huì)對(duì)護(hù)士的期望：充滿愛心、善解人意、高度負(fù)責(zé)、技藝精湛嫻熟

護(hù)士自身的期望：“白衣天使”，較高的成就感，同行的贊揚(yáng)，社會(huì)的認(rèn)同，病人的尊重如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)5.工作家庭矛盾工作特點(diǎn)導(dǎo)致護(hù)士投入家庭的精力減少，有時(shí)候負(fù)面感受會(huì)影響家庭的和諧氣氛家庭的責(zé)任和瑣事又會(huì)消耗精力如何保持良好的個(gè)人情緒一、負(fù)面情緒的由來(lái)6.職業(yè)發(fā)展不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理論和新技術(shù)面臨職業(yè)發(fā)展的困境，職稱晉升機(jī)會(huì)少，聘任制使護(hù)士成為主要變動(dòng)的對(duì)象，工作的不穩(wěn)定性

如何保持良好的個(gè)人情緒二、負(fù)面情緒的表現(xiàn)形式1.消極影響指高強(qiáng)度的或者持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)受到負(fù)面情緒影響，超過(guò)個(gè)人承受能力時(shí)對(duì)人體健康的損害。如何保持良好的個(gè)人情緒二、負(fù)面情緒的表現(xiàn)形式崩潰：強(qiáng)烈工作壓力帶來(lái)的無(wú)助、無(wú)望的情感。表現(xiàn)：“生活很累”、失眠、不安、焦慮；疲乏、淡漠；嚴(yán)重者出現(xiàn)慢性抑郁、心身疲憊，極端者可能產(chǎn)生自殺念頭。如何保持良好的個(gè)人情緒二、負(fù)面情緒的表現(xiàn)形式延緩壓力反應(yīng)：當(dāng)處于高度負(fù)面情緒時(shí)并不發(fā)生，而在事后一段時(shí)間才體驗(yàn)到壓力反應(yīng)。表現(xiàn)：夜驚、疲勞、焦慮、難與人相處、注意力不集中、性功能低下、情感缺失。如何保持良好的個(gè)人情緒二、負(fù)面情緒的表現(xiàn)形式2.積極影響適度的壓力是成長(zhǎng)與發(fā)展、維持正常功能活動(dòng)的必要條件?？墒箼C(jī)體維持一定的喚醒水平，排除寂寞與無(wú)聊，調(diào)動(dòng)個(gè)體的能動(dòng)性，增強(qiáng)工作效率。研究發(fā)現(xiàn)，在單調(diào)的環(huán)境中，或從事比較單調(diào)、缺少變化和挑戰(zhàn)性的工作，易使個(gè)體注意力不集中、情緒不穩(wěn)定。如何保持良好的個(gè)人情緒三、如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒（一）管理應(yīng)對(duì)1.護(hù)理管理者：倡導(dǎo)人本主義管理理念，充分理解、關(guān)愛護(hù)士，及時(shí)了解護(hù)士的心理、身體、家庭、工作狀況、困難和需求，在不違背原則的條件下，機(jī)動(dòng)靈活盡可能的幫助護(hù)士。

如何保持良好的個(gè)人情緒三、如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒2.醫(yī)院管理：制定相關(guān)政策，激勵(lì)護(hù)士的工作熱情和積極性；提高收入待遇、減輕工作負(fù)荷。如何保持良好的個(gè)人情緒三、如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒（二）個(gè)人應(yīng)對(duì)1.認(rèn)知減壓：通過(guò)改變對(duì)某個(gè)事件和情境的評(píng)價(jià)，從而消除或減輕壓力。

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