第二章 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史(簡(jiǎn)化)

第二章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史第一節(jié)先秦時(shí)期第二節(jié)后漢時(shí)期第三節(jié)宋元時(shí)期第四節(jié)明清時(shí)期第五節(jié)近代與現(xiàn)代9/6/20231中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮第一節(jié)先秦時(shí)期舊石器時(shí)代:殷商時(shí)代:已有衛(wèi)生與保健防病的萌芽思想。9/6/20232中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮周：《周禮》載有“食醫(yī)”，并對(duì)各類飲食的寒熱溫涼及四季、五味所宜都有明確的規(guī)定。

春秋時(shí)代：已經(jīng)注意到房室起居對(duì)養(yǎng)生的關(guān)系，并對(duì)四時(shí)、五節(jié)、六氣等與健康的關(guān)系引起重視。9/6/20233中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮《皇帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生：人的生長(zhǎng)發(fā)育過程，有很精妙的觀察與概括；對(duì)衰老、變老的機(jī)理，有很確實(shí)的認(rèn)識(shí)；明確提出“治未病”的觀點(diǎn)，對(duì)預(yù)防病變、保健延年有極其重要的意義。9/6/20234中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》在中醫(yī)養(yǎng)生史上，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書是一塊里程碑。它奠定了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基礎(chǔ)。

9/6/20235中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》《內(nèi)經(jīng)》對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的貢獻(xiàn)：一、強(qiáng)調(diào)精、氣、神為人身三寶《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“人始生，先成精，精成而腦髓生”（《靈樞·經(jīng)脈篇》）。氣，人的生命結(jié)束就是“五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨(dú)居而終矣”（《靈樞·天年篇》）?！暗蒙裾卟?，失神者亡”（《素問·移精變氣論》）。9/6/20236中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》二、劃分了人體生長(zhǎng)發(fā)育衰老的不同時(shí)期《靈樞·天年篇》把人的生長(zhǎng)發(fā)育衰老分為十個(gè)階段，每一階段為十年。9/6/20237中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》三、確立了“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生原則《內(nèi)經(jīng)》提出了著名的“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”（《素問·四氣調(diào)神大論》）9/6/20238中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》四、創(chuàng)立經(jīng)絡(luò)學(xué)說，為氣功養(yǎng)生的發(fā)展打下了基礎(chǔ)9/6/20239中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與《內(nèi)經(jīng)》五、總結(jié)了戰(zhàn)國(guó)以前許多養(yǎng)生方法和原則?！疤竦摕o(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守”（《素問·上古天真論》）9/6/202310中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮第二節(jié)后漢時(shí)期秦漢時(shí)期：秦始皇、漢武帝，都是長(zhǎng)生不老的熱烈追求者。因而，社會(huì)上出現(xiàn)了一批自稱持有長(zhǎng)生術(shù)的方士和得到的神仙，道家也得到很大發(fā)展，以后更益于佛家。于是，煉丹術(shù)、服石法、神仙術(shù)以至房中術(shù)之類養(yǎng)生之書，充斥天下。9/6/202311中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮張仲景不但是個(gè)臨床專家，而且也很重視養(yǎng)生。9/6/202312中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)－－－胡潤(rùn)淮華佗不但是個(gè)一專多能的外科專家，他對(duì)養(yǎng)