足部反射區(qū)圖-實(shí)用足部反射區(qū)和穴位圖解講解

足部反射區(qū)圖實(shí)用足部反射區(qū)和穴位圖解（1）

實(shí)用足部反射區(qū)和穴位圖解：

一、足部反射區(qū)分布規(guī)律

足部反射區(qū)排列是有規(guī)律的，基本是與人體大體解剖部位相一致。是按人體實(shí)際位置上下、左右、前后順序精確排列的。將雙足并攏一起，就像個從后上方向下看到的一個屈膝盤坐并向前俯伏的投影人形：

腳的拇趾，形似人的頭部，其足拇趾及各趾相當(dāng)于人的頭、頸、面部反射區(qū)，內(nèi)有大腦、小腦、垂體、三叉神經(jīng)及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區(qū)；

足底上部相當(dāng)于人的胸腔(有肺及心臟)，內(nèi)有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反向區(qū)；

足底中部相當(dāng)于上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側(cè))、脾(左側(cè))、腎等器官；

腳跟部位，有生殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等，內(nèi)有大腸、小腸、膀胱、生殖器官（女為卵巢、子宮，男為前列腺、睪丸）等反射區(qū)；

兩足內(nèi)側(cè)相當(dāng)于脊椎部分，構(gòu)成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區(qū)（見下圖）；

足外側(cè)相當(dāng)四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內(nèi)有肩、腰、肘、髖、股、膝關(guān)節(jié)等反射區(qū)。

實(shí)用足部反射區(qū)圖解：

肺、支氣管：位于兩足斜方肌反射區(qū)外側(cè)，自甲狀腺反射區(qū)向外呈帶狀到足底外側(cè)的肩反射區(qū)下方，前后寬約1cm。適用于上呼吸道炎癥、肺結(jié)核、肺氣腫、胸悶等病癥。

胃：位于兩足底跖骨的中、下部。適用于胃痛、胃酸增多、胃潰瘍、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病癥。

十二指腸：位于胃反射區(qū)的后方，第一趾骨的基底部。適用于腹部飽脹、消化不良、十二指腸根球部潰瘍等病癥。

胰

腺：位于兩足足底胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)連接處，適用于糖尿病、胰腺囊腫、胰腺炎等病癥。

肝

臟：位于右足底第四趾骨與第五趾骨間，在肺反射區(qū)下方。適用于肝炎、肝硬化等病癥。

膽

囊：位于右足底第三趾骨與第四趾骨間，在肝臟反射區(qū)之內(nèi)。適用于膽結(jié)石、消化不良、膽囊炎等病癥。

腹腔神經(jīng)叢：位于兩足底中心，分布在腎臟反射區(qū)及其周圍。適用于胃腸神經(jīng)官能癥、腹瀉、便秘等病癥。

腎上腺：位于腎臟反射區(qū)上方，適用于生殖系統(tǒng)疾患、哮喘、關(guān)節(jié)炎等病癥。

腎

臟：位于兩足底中央的深部，適用于腎盂腎炎、腎結(jié)石、動脈硬化、靜脈曲張、風(fēng)濕熱、關(guān)節(jié)炎、濕疹、浮腫、尿毒癥、腎功能不全等病癥。

輸尿管：位于足底胃反射區(qū)至膀胱反射區(qū)連成的一斜線型條狀區(qū)域。適用于輸尿管結(jié)石、輸尿管炎、風(fēng)濕熱、關(guān)節(jié)炎、高血壓病、動脈硬化、輸尿管狹窄造成的腎盂積水等病癥。

膀

胱：位于兩足足底內(nèi)側(cè)舟骨下方拇展肌之側(cè)約45度處。適用于腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱炎、尿道炎、高血壓病、動脈硬化等病癥。

盲腸（闌尾）：位于右足底眼骨前緣靠近外側(cè)，與小腸、升結(jié)腸連接。適用于下腹部脹氣、闌尾炎等病癥。

回盲瓣：位于右足底跟骨前緣靠近外側(cè)，在盲腸反射區(qū)的上方。適用于下腹部脹氣、闌尾炎等病癥。

升結(jié)腸：位于右足足底，小腸反射區(qū)之外側(cè)帶狀區(qū)域。適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

橫結(jié)腸：位于兩足底間，橫越足掌之帶狀區(qū)域。適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

降結(jié)腸：位于左足掌，小腸反射區(qū)之外側(cè)帶狀區(qū)域。適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

生殖腺（卵巢或睪丸）：位于兩足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外側(cè)區(qū)。適用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失調(diào)所致），如女性月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂、經(jīng)閉、痛經(jīng)、卵巢囊腫等病癥。

小腸（空腸、回腸）：位于兩足跖骨，楔骨至跟骨的凹下區(qū)域，為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸的反射區(qū)所包圍。適用于胃腸脹氣、腹瀉、腹部悶痛等病癥。

胸部淋巴：位于兩足背第一跖骨與第二跖骨間縫處區(qū)域。適用于各種炎癥、發(fā)燒、囊腫、子宮肌瘤、胸痛、乳房或胸部腫瘤等病癥。

喉：位于兩足背第一跖趾關(guān)節(jié)的外側(cè)緣。適用于喉炎，支氣管炎、失音、嘶啞、聲門水腫等病癥。

上頜：位于兩足拇趾第一趾間關(guān)節(jié)背側(cè)近甲根部。適用于牙痛、上頜感染、上頜關(guān)節(jié)炎、牙周病、打鼾等病癥。

下頜：位于兩足拇趾第一趾間關(guān)節(jié)的背側(cè)，與上頜反射區(qū)相接，適用于牙痛、下頜感染、下頜關(guān)節(jié)炎、牙周病、打鼾等病癥。足部反射區(qū)圖詳解：

圖1

圖2三.足部骨骼和足部關(guān)節(jié)

1.足部骨骼：

人有雙足，每足有骨骼26塊，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分：

1-1、跗骨每足有跗骨7塊，分近側(cè)與遠(yuǎn)側(cè)兩排。足跗骨較粗大且砌合緊密；

近側(cè)列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。遠(yuǎn)側(cè)列跗骨由內(nèi)側(cè)向外依次為內(nèi)側(cè)楔骨（第一楔骨）、中間楔骨（第二楔骨）、外側(cè)楔骨（第三楔骨）和骰骨；

1-2、跖骨每足有跖骨5塊，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)依次為第1~5跖骨，構(gòu)成足掌跖部的前半部。跖骨分近端、遠(yuǎn)端、足背跖和掌跖面。跖骨分頭、體、底3部，第五跖骨底外側(cè)分突向后，稱為第五跖骨粗?。?/p>

1-3、趾骨每足有趾骨14塊，趾骨分近端、遠(yuǎn)端。拇趾為遠(yuǎn)節(jié)和近節(jié)，其余各趾均為3節(jié)，分遠(yuǎn)節(jié)、中節(jié)、近節(jié)。

2.足部關(guān)節(jié)：

距骨與下肢小腿部的脛骨、腓骨下端構(gòu)成踝關(guān)節(jié)，脛骨側(cè)（內(nèi)側(cè)）為內(nèi)踝，腓骨側(cè)（外側(cè)）為外踝。跖骨與趾內(nèi)間構(gòu)成跖趾關(guān)節(jié)。第一跖骨與第一趾骨近節(jié)趾骨的近端構(gòu)成第一跖趾關(guān)節(jié)。第二趾第一節(jié)趾骨和第二節(jié)趾骨間構(gòu)成第一趾間關(guān)節(jié)，第二和第三節(jié)趾骨間構(gòu)成第二趾間關(guān)節(jié)（或稱遠(yuǎn)側(cè)趾間關(guān)節(jié)）四.穴位詳解：

1、大腦

部位：

位于雙足大拇趾第一節(jié)底部肉球處。左半大腦反射區(qū)在右足上，右半大腦反射區(qū)在左足上（見圖1.2）

功能：

平肝潛陽，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通絡(luò)；

主治

：頭痛、頭暈、頭昏、失眠、高血壓、腦血管病變、腦性偏癱、視覺受損、神經(jīng)衰弱、帕金森氏綜合癥等；

手法：

由上向下按摩3~5次。

2、額竇：

部位：

位于雙足的五趾靠尖端約1cm的范圍內(nèi)。左額竇反射區(qū)在右足上，右額竇反射區(qū)在左足上。(見圖1.2）

功能

清熱疏風(fēng)，通絡(luò)止痛；

主治

前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患；

手法

拇趾尖自里向外方向刮壓3次，其余各足趾各點(diǎn)按3次。

3、小腦、腦干

部位

位于雙足拇趾近節(jié)基底部外側(cè)面。左小腦、腦干反射區(qū)在右足上，右小腦、腦干反射區(qū)在右足上（見圖1，2）；

功能

疏風(fēng)清熱，通絡(luò)止痛；

主治

頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退及小腦萎縮引起的共濟(jì)失調(diào)、帕金森氏綜合癥；

手法

由上向下按摩3~5次。

4、垂體

部位

位于足底雙拇趾趾腹的中間偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)（在腦反射區(qū)深處）（見下圖1.2）

功能

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡陰陽；

主治

內(nèi)分泌失調(diào)的疾患、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、脾、胰腺、功能失調(diào)等，小兒生長發(fā)育不良、遺尿、更年期綜合癥等疾??；

手法

由上向下深入定點(diǎn)按壓3~5次。

5、三叉神經(jīng)

部位

位于雙足拇趾第一節(jié)的外側(cè)約45度角，在小腦反射區(qū)前方。左側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在右足上，右側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在左足上（見圖）；

功能

活血，通絡(luò)，止痛；

主治

偏頭痛、眼眶痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹及面頰、唇鼻之誘發(fā)的神經(jīng)痛等；

手法

由上向下按摩3~5次。

鼻

部位

位于雙足拇趾腹內(nèi)側(cè)延伸到拇趾甲的根部，第一趾間關(guān)節(jié)前。左鼻的反射區(qū)在右足上，右鼻的反射區(qū)在左足上（見圖1.2）；

功能

通利鼻竅；

主治

急、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻衄、鼻竇炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等；

手法

由足跟端向足趾端按壓3~5次，或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓3~5次。

7、頸項(xiàng)

部位

位于雙足底大拇趾根部。左側(cè)頸項(xiàng)反射區(qū)在右足上，右側(cè)頸項(xiàng)反射區(qū)在左足上（見圖1.2）；

功能

疏經(jīng)通絡(luò)，柔頸止痛；

主治

頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織損傷、高血壓、落枕、頸椎病及消化道疾??；

手法

沿拇趾根部，向內(nèi)側(cè)推壓3~5次。

眼

部位

位于雙足第二趾與第三趾中部與根部（包括足底和足背兩個位置）。左眼反射區(qū)在右足上，右眼反射區(qū)在左足上（見圖1.2）；

功能

清肝，養(yǎng)肝，明目；

主治

結(jié)膜炎、角膜炎、近視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障等眼疾和眼底的病變；

手法

壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓3~5次或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓3~5次。

9、耳

部位

位于雙足第四趾與第五趾的中部和根部（包括足底和足背兩個位置）。左耳反射區(qū)在右足上，右耳反射區(qū)在左足上（見圖1.2）；

功能

補(bǔ)腎，開竅，聰耳；

主治

各種耳疾（中耳炎、耳鳴、耳聾等）及鼻咽癌、眩暈、暈車、暈船等；

手法

壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓、按壓3~5次。

肩

部位

位于雙足足底外側(cè)，小趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處，及足背的小趾骨外緣與凸起趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處。左肩反射區(qū)在右足，右肩反射區(qū)在左足（見圖）；

功能

通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)；

主治

肩周炎、肩頸綜合癥、手臂麻木，習(xí)慣肩關(guān)節(jié)脫臼、髖關(guān)節(jié)疾患；

手法

由足趾向足跟方向按刮3~5次。

斜方肌

部位

位于雙足底眼、耳反射區(qū)下方寬約1指的橫帶狀區(qū)域（見圖）；

功能

舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕；

主治

頸、肩、背疼痛、手無力、酸麻、落枕等疾患;

手法

從外向內(nèi)方向刮壓按摩3~5次.

甲狀腺

部位

位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間以及第一跖骨遠(yuǎn)側(cè)部連成帶狀（見圖1.2）;

功能

調(diào)節(jié)激素分泌，平衡陰陽;

主治

甲狀腺本身的疾患（如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能減退、甲狀腺炎、甲狀腺腫大等），能促進(jìn)小孩長高，治療心臟病、肥胖癥等;

手法

由足跟向足趾方向壓推按摩3~5次（注：拐彎處為敏感點(diǎn)）。

13、甲狀旁腺

部位

位于雙足內(nèi)側(cè)緣第一跖趾關(guān)節(jié)前方的凹陷處（見圖）;

功能

補(bǔ)腎養(yǎng)腎，柔肝養(yǎng)筋;

主治

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或低下、佝僂病、低鈣性肌肉痙攣、白內(nèi)障、心悸、失眠、癲癇等疾患;

手法

在關(guān)節(jié)縫處定點(diǎn)按壓3~5次。

肺、支氣管

部位

位于斜方肌反射區(qū)后方，自甲狀腺反射區(qū)向外到肩反射區(qū)處約一橫指寬的帶狀區(qū)域。支氣管敏感帶位于肺反射區(qū)中部向第三趾延伸之區(qū)帶（見圖1.2）;

功能

補(bǔ)肺益氣，清熱解毒