孕婦游泳水質(zhì)要求高嗎-孕婦可以游泳嗎

1/1孕婦游泳水質(zhì)要求高嗎_孕婦可以游泳嗎最新討論報(bào)告顯示，孕婦在孕期適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以緩解分娩時(shí)的痛苦感，并且會(huì)削減產(chǎn)程。比如游泳這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，每周做3次的孕婦，分娩時(shí)使用止疼藥的比例比未做過的低38%。那么我們要知道孕婦游泳水質(zhì)要求高嗎?下面是我為大家整理的孕婦游泳水質(zhì)要求高嗎_孕婦可以游泳嗎內(nèi)容，感謝大家閱讀!

孕婦游泳水質(zhì)要求高嗎

與陸上運(yùn)動(dòng)相比，孕婦在水中運(yùn)動(dòng)不僅身體負(fù)擔(dān)較小，而且可以提高脂肪的代謝率。因此，它也成為不少孕婦保持身材的一種方式。孕婦游泳時(shí)應(yīng)選擇淺水池，任憑走走就有運(yùn)動(dòng)效果。在泳姿選擇上，蛙泳相對(duì)簡(jiǎn)潔，比較適合孕婦，而像跳水、蝶泳等較為猛烈的動(dòng)作則要避開。游泳時(shí)間也不應(yīng)太長(zhǎng)，以運(yùn)動(dòng)結(jié)束不覺太累為宜。由于孕婦對(duì)細(xì)菌的反抗力量較弱，因此水質(zhì)必需保證達(dá)標(biāo)，否則可能引發(fā)婦科炎癥，一旦用藥治療可能會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。

專家表示，孕晚期，為避開羊水早破和感染，應(yīng)停止游泳運(yùn)動(dòng)。孕婦應(yīng)當(dāng)選擇仰泳，在水中漂移、輕輕打水都是不錯(cuò)的熬煉姿態(tài)，可以緩解腰痛;此外，訓(xùn)練時(shí)不宜猛烈動(dòng)作，避開勞累，最好有專職人員在場(chǎng)。此外，有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史及陰道出血、腹部痛苦，或患有妊娠中毒癥、心臟病的孕婦，都不適合游泳。孕婦游泳最好是在5-7個(gè)月，由于胎兒這時(shí)候已經(jīng)穩(wěn)定，各器官生長(zhǎng)到位，生理功能開頭發(fā)揮作用。游泳是比較適合孕婦的運(yùn)動(dòng)之一，不過孕婦游泳的時(shí)候還是應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)措施，留意平安。

孕婦可以游泳嗎

其實(shí)孕婦是可以游泳的，國(guó)外甚至是為孕婦們開設(shè)了游泳班，其實(shí)許多時(shí)候孕婦是否游泳還要依據(jù)孕婦的詳細(xì)身體狀況而定，但是對(duì)于身體沒什么特殊狀況的孕婦而言，游泳對(duì)她們的身體是大有好處的，由于孕婦參與勞動(dòng)或體育活動(dòng)，或多或少會(huì)引起子宮收縮，子宮收縮時(shí)子宮的血流量就會(huì)削減，對(duì)寶寶的供血也相應(yīng)削減。身體一向健康的孕婦參與體育活動(dòng)以致子宮血流量削減，并不影響寶寶的發(fā)育，寶寶對(duì)此有很好的耐受力。孕婦運(yùn)動(dòng)后促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。

不僅僅是如此，游泳可以稱得上是全身的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不是很大，所以孕婦游泳可以緩解一些背部毛病，像是由于肚子變大而引起的腰酸背痛等癥狀，也能訂正胎位不正的問題，游泳既能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，又能改進(jìn)身體的新陳代謝，這對(duì)孕婦和寶寶都有好處。而且若是孕婦堅(jiān)持游泳，這也緩解分娩時(shí)的諸多苦痛，也能順當(dāng)順產(chǎn)，不過雖說孕婦可以游泳，不過還是建議孕中期的孕婦游泳，孕早期和孕晚期的孕婦還是不要輕易下水為好。

孕婦游泳有危急嗎

孕婦游泳算是國(guó)外比較出名的孕婦運(yùn)動(dòng)，所以說孕婦游泳是否有危急，其實(shí)這是相對(duì)而言的，一般比較適合游泳的是孕中期，由于這個(gè)適合孕婦的身體基本上已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的狀態(tài)，不會(huì)有什么不良反應(yīng)，所以一般這個(gè)適合游泳是比較適合的，但是為了平安方面考慮，一般不建議孕晚期和懷孕未滿4個(gè)月的人下水，由于前者很有可能由于水壓或是運(yùn)動(dòng)過激而造成早產(chǎn)，而后者是由于胚胎著床不穩(wěn)，所以很有可能會(huì)造成滑胎。

為了確保實(shí)孕婦游泳的平安性，一般對(duì)泳池的要求也是很高的，像是游泳一般選擇水質(zhì)比較好、消毒設(shè)