記憶宮殿 21天訓(xùn)練計劃

記憶宮殿21天訓(xùn)練計劃一、訓(xùn)練流程說明1．學(xué)生按照訓(xùn)練計劃，每天定時執(zhí)行訓(xùn)練。2．每周在線進(jìn)行一次訓(xùn)練輔導(dǎo)。二、訓(xùn)練能力指標(biāo)轉(zhuǎn)化能力：任何學(xué)科的抽象信息，都能轉(zhuǎn)化成形象信息串聯(lián)能力：建立高效聯(lián)想能力，杜絕垃圾想象力定樁訓(xùn)練：建立自己的記憶宮殿體系學(xué)以致用：針對各科知識考點，能夠自主實現(xiàn)快速記憶三、訓(xùn)練計劃第一周：做轉(zhuǎn)化能力和串聯(lián)能力的訓(xùn)練第二周：完成數(shù)字編碼作業(yè)，并訓(xùn)練數(shù)字串聯(lián)能力第三周：建立自己的記憶宮殿第四周：開始應(yīng)用到學(xué)科知識記憶四、訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)化能力訓(xùn)練《抽象詞組轉(zhuǎn)化訓(xùn)練》舉例】抽象：“抽打大象”，風(fēng)險：“龍卷風(fēng)危險”，描述：“貓樹（貓爬樹）練習(xí)】共50詞工程：引用：測量：一蹴而就：戰(zhàn)略：巧妙：經(jīng)濟(jì)：意識：基礎(chǔ)：矛盾：政策：聯(lián)系：經(jīng)濟(jì)：特點：活躍：特征：社會：實際：概念：培養(yǎng)：以逸待勞：選擇：解讀：樣式：聲東擊西：更改：諧音：平均：邏輯：思想：兼容：普遍：演示：發(fā)展：快樂：前進(jìn)：布局：曲折：途徑：計劃：重點：分布：描述：認(rèn)定：轉(zhuǎn)化：格式：突破：摩爾定律：簡單：模式：顯然：控制：串聯(lián)能力訓(xùn)練《串聯(lián)訓(xùn)練》【舉例】教室、洗衣粉、草莓、水餃、棒球：教室里有一堆洗衣粉，洗衣粉泡草莓，草莓塞到水餃里，水餃被棒球打扁了。【練習(xí)】5詞訓(xùn)練：干紅、仙鶴、騎士、五角星、孫悟空：橡皮、棒球、蠟筆小新、時鐘、尿壺：三毛、蚊帳、餃子、土豆、蘑菇：手機(jī)、烏龜、飛碟、湯勺、豆腐：10詞訓(xùn)練：玫瑰、劉翔、石獅、劉翔、武林高手、風(fēng)車、救生圈、空調(diào)、橡皮、烏魚：企鵝、珊瑚、鉆石、石榴、盒子、巴士、電熨斗、茶幾、鉆石、西瓜：輪船、企鵝、蒼蠅、干紅、蚊子、蚊香、水仙、熊貓、耳機(jī)、拖拉機(jī)：武僧、幽靈、二胡、酒樓、武士、金子、爬山運動員、武器、鑰匙、驢兒：編碼訓(xùn)練要求】為00-09,1-9,10-99共110個數(shù)字，每個數(shù)字找一個圖像；方法】諧音、象形舉例】01-諧音-靈異（鬼魂）、02-諧音-鈴兒、1-象形-鋼筆、2-象形-鴨子練習(xí)】請把表格填滿，建立自己的數(shù)字編碼系統(tǒng)編號方法圖像編號方法圖像編號方法圖像003171013272023373033474043575053676

06377707387808397909408014181242823438344484545856468674787848889498910509011519112529213539314549415559516569617579718589819599920602161226223632464256526662767286829693070定樁記憶訓(xùn)練名稱地點1地點2地點3地點4地點5地