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第頁共頁青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)二十篇(大全)青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇一1、我們?nèi)缃裆顥l件好了,許多家庭都有了自己的車,有一些孩子不愿意上學(xué)走路,讓父母接送,都開場挑食、只吃自己愛吃的東西。2、如今大部分都是獨(dú)生子女,父母都過于溺愛,是孩子太懶惰,都依賴于家長?!霸谖覀兩钪心阌胁挥袎毫δ??”如今,我們的家長對我們的期盼都很高,一次成績沒考好就對我們“大吵大鬧”,如今的課程越來越多,自己的時(shí)間越來越少了,都是在做作業(yè)、上特長班,我覺得我們這雙稚嫩的肩膀扛不住這么大的壓力,有一天我們會(huì)被壓得喘不過氣來。在生活中我們要學(xué)會(huì)珍愛自己的生命,我們的生命只有一次,要始終把生命放在第一位。我們的一些求救方法有:用石頭擺成“sos”,有手電筒來求救……我們也可以撥打求救:火警119、醫(yī)院120、民警110等等。在我們遇到危險(xiǎn)時(shí),不能慌張,要冷靜。在安康的同時(shí),我們還要有中華美德,尊老愛幼、尊敬師長,還有有感恩之心,感恩生我們、養(yǎng)我們的父母,感恩給我們知識的老師,感恩所有幫助過我們的人。要做一個(gè)老實(shí)守信的好孩子,容許別人的事要做到,做不到時(shí)表示歉意,要節(jié)約,不能浪費(fèi)糧食、近期等等。讀完這本書,我的收獲真多,讓我明白了每天堅(jiān)持鍛煉,鍛煉不少于1小時(shí),讓我擁有強(qiáng)健的體魄;要與家長談心,讓家長少給我們一點(diǎn)壓力,使我們有自己的時(shí)間;我們要擁有中華美德,做一個(gè)美德少年……??!同學(xué)們讓我們一起安康成長每一天,做一個(gè)安康快樂的人!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇二閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。材料一:1906年,25歲的魯迅課間觀“日俄戰(zhàn)爭教育片”,深受刺激,決定棄醫(yī)從文,以喚醒國人、揭出病苦為己任。材料二:黃文秀,2023感動(dòng)中國人物之一。2023年從北京師范大學(xué)畢業(yè)后決然回鄉(xiāng)工作,2023年擔(dān)任百色市樂業(yè)縣新化鎮(zhèn)百坭村駐村第一書記。任職期間,一心為民,使得百坭村103戶貧困戶順利脫貧88戶,村集體經(jīng)濟(jì)工程收入翻倍。2023年6月17日凌晨,黃文秀遭遇突發(fā)山洪不幸遇難,年僅30歲。材料三:近日,湖南耒陽留守女孩鐘同學(xué)沖上了熱搜,她高考文科成績676分,在填報(bào)志愿時(shí),選擇了北大考古系這個(gè)冷門專業(yè)。一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的擇業(yè)觀,而當(dāng)代青年的擇業(yè)觀不只是個(gè)人的事,還與社會(huì)、國家息息相關(guān)。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和考慮?請?jiān)趯W(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃課上,寫一篇發(fā)言稿和同學(xué)們交流。要求:自選角度,自擬標(biāo)題;不可套作,不得抄襲;不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇三隨著科學(xué)技術(shù)的迅速開展,當(dāng)今社會(huì)上的飲食習(xí)慣越來越差了,像癌癥這類疾病,就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引的。比方,“手足口病事件”,就給我們敲響了警鐘。有關(guān)與科學(xué)飲食,我有了以下幾點(diǎn)建議于發(fā)現(xiàn):不吃垃圾食品。在一個(gè)街道上,隨處可看見小販在高聲吆喝,他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲,香腸,臭豆腐等小吃。有幾個(gè)放學(xué)回家的學(xué)生看到這些“好東西”,早已垂延三尺,恨不得把這些東西都占為己有。于是,立即“掏腰包”買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床,肚子早已痛得不堪言了。這,都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀!其實(shí),朋友們,這點(diǎn)苦是可以防止的。為什么呢?因?yàn)檫@些小販的攤位一般在街道的兩邊??上攵?,在一天中,街道兩邊的車子開來開去,飛揚(yáng)的塵土早已把細(xì)菌帶到了食物上。只要小學(xué)生們可以正確認(rèn)識到這一點(diǎn),那么他們的身體就不會(huì)受到損害。注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。“飯前飯后勤洗手”。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習(xí)慣,那么疾病就會(huì)在他身上時(shí)不時(shí)地發(fā)生。因?yàn)?,人工作了一天之后,接觸的東西也多,因此手上的細(xì)菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手,所以吃飯時(shí),就把手上的細(xì)菌一并帶入體內(nèi),引發(fā)疾病。因此,我們學(xué)生,更應(yīng)該重視飲食衛(wèi)生。不吃刺激性的食物。當(dāng)夏天降臨時(shí),有些人家就會(huì)從商店里批發(fā)棒冰,飲料等冷飲。這目的嘛,自然是為了給自己的孩子消消暑,解解饞??蛇@時(shí)的好心卻有可能造成不可拾掇的場面。比方:孩子見到父母買來了冰棍,心里自然快樂。于是,在中午熱的時(shí)候,“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時(shí),在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮(zhèn)飲料??赡芩麆偤檬侵形绯赃^飯后接著吃,那么試問:他的胃剛承受完熱食,突然又進(jìn)了這么多的冷飲,胃能受的了嗎?久而久之,嚴(yán)重點(diǎn)兒的,可能以后消化食物都成問題。所以,吃過飯后,不能吃冷飲,平時(shí)也不食。其實(shí)科學(xué)飲食好處多多。我也喜歡吃零食,但我一定會(huì)有一個(gè)節(jié)制,絕對不多吃。每日三餐,看見桌上菜好或不太“理想”,我也不會(huì)看菜“行事”。按我能吃的量吃,直到肚子八分飽。如今到初中,我住校了,雖然食堂里的伙食不如自個(gè)家好吃。但我一定把肚子墊飽。因?yàn)槲抑?,不吃飯,尤其是早餐,假如不吃,有可能就?huì)得膽結(jié)石。逢年過節(jié)時(shí),引誘我大開胃口的美食實(shí)在太多了。但我自覺的抑制自己,決不暴飲暴食。由于長期飲食合理,因此我的身體安康精力充分,心情舒暢。學(xué)習(xí)成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康,基樂融融。為此,我呼吁年輕的朋友們,管好自己的饞嘴,時(shí)時(shí)刻刻注意飲食習(xí)慣,盡心盡力,為國為民作奉獻(xiàn),健安康康,為家為己去奮斗!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇四水是什么?或許你會(huì)認(rèn)為是生命,或許你會(huì)認(rèn)為是財(cái)富,或許還認(rèn)為是希望;喝水雖然人人會(huì),但是如何喝水才算“科學(xué)”呢?許多人因?yàn)楹人?,可是水本來是無害的。水對大自然是如此,水對人體也是如此,人們飲用的水,既不應(yīng)該是毒液,同時(shí)也不應(yīng)該是營養(yǎng)液。所以我們要安康飲水,這樣子我們的生活才會(huì)更好。許許多多的人因?yàn)闆]有安康的飲水而得病,并且因?yàn)槲覀兝速M(fèi)水而有很多人不能喝水。人們喝水,一般常根據(jù)是不是口渴了而定,這是不合理的。因?yàn)榭诳时硎救梭w水分已失去平衡,是人體細(xì)胞脫水已到一定程度,中樞神經(jīng)發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號。口渴后才喝水,等于泥土龜裂了才灌溉,不利于植物的生長一樣。如今,大多數(shù)人都明白飲水對于日常保健的重要性,而且這個(gè)方法簡便易行,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性,為了安康我們要注意下面的問題:水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一個(gè)成人每天的飲水量應(yīng)在1500~2000毫升的范圍內(nèi),劇烈運(yùn)動(dòng)、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時(shí),還需要增加。水是人類每天必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明,一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天,但假如幾天不喝水人就無法生存,可見水對人體安康非常重要。安康成年人每天約需2500毫升水,因此要保持安康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí),喝水必須注意講究科學(xué),講究衛(wèi)生。有條件的人可以長期喝礦泉水,為什么呢?因?yàn)榈V泉水中富含著許多的微元素和礦物質(zhì),可以促進(jìn)人們的新陳代謝,有利排除血液中的毒素物質(zhì)。大家可能會(huì)問:純潔水不好嗎?純潔水雖然沒有細(xì)菌,沒有病毒,干凈衛(wèi)生,但沒有人們身體需要的微元素和礦物質(zhì),會(huì)增加鈣的流失,降低免疫力。如今多數(shù)人都喝自來水,自來水的礦物質(zhì)剛剛可以滿足人體的需要,但燒水也要像喝水一樣講究:在水溫到達(dá)80~90攝氏度時(shí),立即翻開鍋蓋,在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完,不然水會(huì)老化和形成有害物質(zhì),對人體不益。水對于我們是多么的重要!假如人人都注意節(jié)約用水,不知會(huì)有多少人從中受益;反之,假如每個(gè)人都不在意地浪費(fèi)水資,那么就可能有很多人遭受飲水困難!比方,有些公共場所的水管漏水,完全可以找人把它修好,可是假如沒有及時(shí)修好,就等于白白浪費(fèi)我們的飲用水。然而,水潑出去就再也不會(huì)回來,這就意味著白白浪費(fèi)了水資呀,這是多么不應(yīng)該?。〔部碉嬎彩且环N不浪費(fèi)水的事情,還能一舉倆得,所以一定要安康飲水。那安康是什么?它重要嗎?安康是人最重要的事,我們必須認(rèn)真保護(hù)安康。我們要像水一樣,浩瀚無邊,心胸寬闊;我要像水一樣,堅(jiān)韌不拔,毅力頑強(qiáng);我要像水一樣,英勇無畏,戰(zhàn)勝一切。讓我們一起來守衛(wèi)安康吧!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇五今天,我去王萬城口腔診所看牙了。有一個(gè)大姐姐先讓我們認(rèn)識了牙齒,又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓、牙骨質(zhì)等。那個(gè)大姐姐還給我說小孩子六個(gè)月到兩歲半出齊共三十二顆牙,當(dāng)恒牙逐個(gè)長出時(shí)乳牙脫落,大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻,講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷,這樣刷不干凈,應(yīng)該豎著刷;刷里面的牙齒時(shí)要輕輕向外漸漸刷,刷下牙里面的時(shí)候要向上漸漸刷,這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻,真是獲益匪淺啊。大姐姐給我講完了牙齒的構(gòu)造,就給我看了看牙齒,還說我的牙齒除了不是很整齊以外沒什么問題??赐炅搜例X,大姐姐又送我禮物,禮物有一個(gè)本,還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價(jià)值228元的窩溝封閉一次。我非??鞓?,雖然該回家了,但是我的心還在這里?;丶业穆飞?,我想到了一些關(guān)于牙齒的事情:牙齒使我們可以享受多種多樣的食物,安康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼可以加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度,促進(jìn)唾液分泌,從而對牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見到的部分,是牙露于牙齦以外的部分。牙冠外表覆蓋有一層釉質(zhì),釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織,硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根外表有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細(xì)部分,外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成,內(nèi)部的空腔稱為牙腔?;铙w牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織、神經(jīng)和血管,合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入?;加旋x齒時(shí),當(dāng)細(xì)菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔,刺激神經(jīng)時(shí)就疼痛難忍。所以同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒,就要做到以下幾點(diǎn):1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會(huì)損傷牙齒,刷牙的時(shí)間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否那么會(huì)損傷牙齦。2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果,尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物。3.假如牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙、壞牙,應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。9月20日為全國愛牙日,同學(xué)們和我一起好好保護(hù)自己的牙齒吧!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇六如今,人們的生活條件變得優(yōu)越了,但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀,都是由于我們平時(shí)寫字不正確的姿勢而引起的。今年5月,我的外公在沒有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無策,就連上海、北京的名醫(yī)都____為力。今天下午,我去省人民醫(yī)院病房探望外公,我一走進(jìn)病房,只見躺在病床上的外公臉色蠟黃,骨瘦如柴,他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時(shí),悲哀如從雪山上流下的清溪流過我的心田,卻留下刺骨的寒意。一時(shí)之間,我竟忘了喊一聲:“外公。”進(jìn)屋后,我望著躺在床上的外公,他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上,還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥??粗粗也恢趺吹陌l(fā)起呆來……我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠,撲簌簌地落了下來,我一頭扎進(jìn)外公的懷抱,搖著外公說:“外公,外公,您快點(diǎn)好起來,我要跟您學(xué)新概念英語,再也不淘氣,不惹您生氣了”。外公有氣無力地?fù)崦业哪X袋對我說:“你要好好學(xué)習(xí),聽爸爸媽媽的話,外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了?!蔽覇柩手鴮ν夤f:“如今的醫(yī)學(xué)這么興隆,您一定會(huì)好起來的。”外公輕聲對我說道:“古語說得對啊,“病來如山倒,病去如抽絲?!蔽乙粫r(shí)半會(huì)兒好不起來。你如今這么小一定要樹立安康的觀念,珍惜安康啊!”是啊,我在生活當(dāng)中常常忽略安康,狂吃垃圾食品,喝涼水,整天沉迷于游戲,而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體,多吃有營養(yǎng)的食物,珍惜安康,不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演!臨走時(shí),外公羨慕地看著我說:“我真希望能和你一樣走路?。 蓖夤n老的面容,我的眼眶不禁又潮濕了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的安康身姿,我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香,待到漫天雪花飛舞時(shí),外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。走在回家的路上,我不禁觸景生情,感慨當(dāng)生命邂逅疾病,頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說:“良好的安康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障?!币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械陌部担部稻褪撬行腋5那疤?,是事業(yè)成功的根底,擁有安康就擁有幸福!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇七現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì),人們?yōu)榱松钇疵嶅X而不顧及自身的安康,殊不知假如沒有了安康的身體,賺那么多錢又如何去享受呢?所以,為了更好的生活,我們應(yīng)該工作生活兩不誤,讓人生充實(shí)而安康!在此我有一些小小的建議,希望對人們的安康有用。第一:要合理膳食。首先,來看看我們身邊的一些不合理的已是習(xí)慣吧。(1)被無視的早餐。進(jìn)入大學(xué)后有很多感慨,比方經(jīng)常見到有很多學(xué)生由于睡懶覺而耽誤吃早飯。他們會(huì)買幾個(gè)火燒,亦或是干脆空著肚子去上課。但他們從沒有意識到自己的一點(diǎn)點(diǎn)忽略帶來何種后果。眾所周知上午是繁忙的,為滿足機(jī)體需求,早餐應(yīng)盡量選擇既能提供富含蛋白質(zhì)又能提供適量熱量的食物。假如選擇不吃早飯或馬馬虎虎應(yīng)付一下,不僅導(dǎo)致精力不旺盛,聽課效率不高,而且會(huì)對一天之內(nèi)的營養(yǎng)平衡產(chǎn)生影響。長此以往,人的營養(yǎng)供應(yīng)會(huì)產(chǎn)生缺陷,對安康造成傷害。(2)垃圾食品大學(xué)生樂于嘗試新的事物,來自西方的垃圾食品和現(xiàn)代社會(huì)其它食品如方便面等自然當(dāng)仁不讓。其實(shí)它們所含的營養(yǎng)并不多。例如快餐含有的熱量(有的還含有對人類有害的添加劑)非常之高,長期食用,不僅會(huì)導(dǎo)致人攝入熱量過多,容易發(fā)胖,而且會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡,影響安康。更有甚者,有人竟用它們來代替主餐,這自然是非常不可取的。(3)瘋狂的宴飲另外今天社會(huì)上的喝酒吸煙之風(fēng)早已彌漫于校園之中,經(jīng)??梢钥吹綆讉€(gè)同學(xué)聚于飯店之中舉杯痛飲,從白酒到啤酒,不一而足;還有些同學(xué)模擬社會(huì)上的人抽煙,裝出一副成熟的樣子。其實(shí)這都是非常愚蠢的做法??峙麓蠹叶贾篮染苽肝鼰焸伟?。隨著經(jīng)濟(jì)的開展,大學(xué)生的腰包也鼓起來了,此時(shí)他們似乎跟樂于去嘗試山珍海味,而忽略了傳統(tǒng)的青菜之類的,這導(dǎo)致他們營養(yǎng)不均,容易產(chǎn)生肥胖。有些人甚至患上了高血脂等富貴病。由以上我們身邊的一些常見的飲食錯(cuò)誤可見,錯(cuò)誤的飲食對我們身體的摧害是很大的。所以,合理的膳食構(gòu)造是多么的重要。1、對于生活中的一些人,按時(shí)吃飯是很重要的。一個(gè)人不管做什么都是需要能量的,所以只有按時(shí)吃飯才能及時(shí)補(bǔ)充體力而更好的工作。2、葷素搭配要合理,不要挑食。人體所您需要的蛋白質(zhì)、維生素等不是哪一類食物就能完全提供的,要一口肉兩口飯三口蔬菜四口水果,總之合理的葷素搭配很重要。第二:戒煙限酒。有的人覺得吸煙很酷很帥于是跟著別人吸,還有的人心情不好也會(huì)不停的吸煙。要知道,香煙的煙霧中,有兩千多種復(fù)雜的化學(xué)成分,其中尼古丁使人吸煙成癮,煙焦油是致癌物質(zhì),一氧化碳可使血液中的血紅蛋白喪失攜帶氧氣的功能,從而傷害人的內(nèi)臟。香煙中約有四十多種對人體有害的成分,“二手煙”的煙霧還對周圍不吸煙的人群,尤其是對成長中的孩子造成嚴(yán)重危害。尤其是對自身安康:1、神經(jīng)系統(tǒng)吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,減少腦的供血與供氧,引致腦部血管出血及閉塞。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比擬容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較不吸煙者高出2倍。2、心血管系統(tǒng)吸煙的最大危害是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。吸煙與不吸煙者比擬,動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率和死亡率增加2~6倍,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。3、呼吸系統(tǒng)(1)喉:吸煙可導(dǎo)致喉癌。(2)支氣管:吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞肺病的主要發(fā)病因素。吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)那么及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙,降低部分性抵抗力,容易受到感染。(3)肺:吸煙使人的肺功能降低,特別是吸煙量大的人,肺功能降低更為明顯。吸煙會(huì)引致肺癌。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫,據(jù)調(diào)查,有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發(fā)病和死亡與吸煙有關(guān)系。肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì),會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂,導(dǎo)致患病者呼吸困難。其次就是喝酒。少量的飲酒對安康是有一定好處的,那樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有利于身體安康。關(guān)鍵要有節(jié)制,不要嗜酒成性。否那么,過量的飲酒是很傷身的:1、導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏長期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏。過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入;其次,可使食欲下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養(yǎng)素的吸收,以上都可導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏。2、傷肝患病酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞,干擾肝臟的正常代謝,進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。3、血脂增高過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。這就埋下了動(dòng)脈粥樣硬化和血栓性疾病(腦血栓、心肌梗死)的隱患。4、酗酒還可引發(fā)暴力事件,對個(gè)人安康及社會(huì)治安都有害。另外,酒后駕車,酒后工作,都可能發(fā)生平安事故,這也是應(yīng)該高度警覺的。戒煙限酒好處多這是毋庸置疑的。在當(dāng)今復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,為了自己的身心安康,應(yīng)該保持清醒的頭腦,不要輕易承受別人遞給你的香煙或美酒第三:適量運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)安康的良策之一。體育鍛煉不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì),還具有完善身體、開展身體、修煉人生、安康心靈、健全人格、進(jìn)步社會(huì)適應(yīng)才能等功能,其重要價(jià)值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實(shí)現(xiàn)人的現(xiàn)代化,使人的本質(zhì)力量得到表達(dá),不僅從身體上,也從精神上、社會(huì)適應(yīng)上到達(dá)人的健全、安康狀態(tài)。其次是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能保持一個(gè)人的活力,使人精神抖擻。最有益安康的運(yùn)動(dòng)就是漫步或是慢跑,最好的鍛煉時(shí)間是上午的____點(diǎn),所以我們可以一周中的那時(shí)候漫步或是慢跑三四次。當(dāng)然了假如你有自己安康的鍛煉方式,你可以根據(jù)自己的愛好,做一定的有氧運(yùn)動(dòng),做一個(gè)安康有活力的人。盡量防止大霧天氣運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟遣焕诎部?。適量運(yùn)動(dòng)是保持腦力和體力協(xié)調(diào),預(yù)防、消除疲勞,防止亞安康、延年益壽的一個(gè)重要因素。切忌在疲勞到極點(diǎn)時(shí)參加運(yùn)動(dòng),此時(shí)運(yùn)動(dòng)對人體有害無益。對待運(yùn)動(dòng)的科學(xué)態(tài)度是“貴在堅(jiān)持,貴在適度”。就是說,運(yùn)動(dòng)不能一曝十寒,運(yùn)動(dòng)必須持之以恒,不可中途而廢,即使不能每天鍛煉,但每周也要鍛煉三到五次并延續(xù)下去。為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗,中老年人通常不宜進(jìn)展爆發(fā)力很強(qiáng)的短時(shí)間運(yùn)動(dòng),而應(yīng)選擇低強(qiáng)度的長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。第四:心理平衡。心理平衡與生理平衡同等重要,兩者互相聯(lián)絡(luò)、互相制約、相輔相成。心理不平衡就會(huì)直接影響生理安康,生理不平衡也同樣影響心理安康,只有二者都“平衡”才是真正的安康。假如人們可以到達(dá)心理平衡,就是把握了自體安康的金鑰匙。那么如何做到心理平衡呢?這就要看個(gè)人都性格了1、堅(jiān)決信念。要堅(jiān)信:正義一定勝邪惡!人要生存就必須信點(diǎn)什么。首先應(yīng)當(dāng)相信大自然的公平、公正。其次相信事物都是相對的。既然有不公平、不公正的人事,就一定也有公平、公正的人事!數(shù)量多少是另一碼事。第三要相信:因果相應(yīng)。好人一定有好報(bào)。而且時(shí)間長短與償報(bào)多少成正比。假如沒有這個(gè)堅(jiān)決信念,就很難做到心里平衡。這也是各宗教、哲學(xué)、科學(xué)的共同特點(diǎn)——信任。假如一個(gè)人什么都不信,就會(huì)絕對化、就會(huì)精神崩潰走向____。2、克己服理。一事當(dāng)前反求諸己??刂七^度內(nèi)欲、抵抗不當(dāng)外惑。尊重細(xì)節(jié),小錯(cuò)總也改不掉就是大錯(cuò)。3、堅(jiān)決不移。鎖定目的、堅(jiān)軔不拔、耐得寂寞。大處著眼小處著手。扎扎實(shí)實(shí)從小事做起。對于生活與安康,我也知道的并不多,但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我一直追求的,因?yàn)槲抑烙泻玫纳眢w才會(huì)有好的生活,希望我的這些小小的建議對大家有點(diǎn)用!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇八閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作?!?0分〕中國精神在哪兒?在閱兵式那一位位頭發(fā)花白的老兵的深情敬禮里!他們身體上的每個(gè)彈孔都是一枚勛章,他們扛起一把大刀就跟日軍拼個(gè)你死我活。在董萬瑞將軍的堅(jiān)守里!這位56歲的老人,長江大堤上年齡最大、軍階最高的人,他與戰(zhàn)士同戰(zhàn)斗、72小時(shí)不合眼,與大堤共存亡、與洪魔共進(jìn)退!在大國脊梁高伯龍隱姓埋名的奉獻(xiàn)里!他用一輩子的隱姓埋名和默默奉獻(xiàn),給中國的尖端武器裝上了“眼睛”,讓中國的武器做到了指哪兒打哪兒!在李小文院士的布鞋里!李小文堪稱國內(nèi)地理信息學(xué)領(lǐng)域的泰斗,樸素得就像一位農(nóng)民,直到生命中的最后一節(jié)課,他還堅(jiān)持站著講了整整兩個(gè)小時(shí)!在郎平34年的執(zhí)著里!中國女排成為了歷史上第一個(gè)女排世界杯五冠王,而郎平也拿到了自己排球生涯的第四座世界杯冠軍。在龐眾望的微笑里!龐眾望父母均有殘疾,家庭極度貧困,他卻以684分的成績被清華錄?。≌埥Y(jié)合材料內(nèi)容,寫一篇關(guān)于“中國精神”的演講稿。要求:選好角度,確定立意,明確文體,自擬標(biāo)題,不要脫離材料內(nèi)容及范圍作文,不要套作,不得抄襲;不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇九安康”就是“強(qiáng)健安康”,是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。安康是人生最珍貴的財(cái)富;安康是生命存在的最正確狀態(tài)。人人都向往安康,但要做到安康,可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境,強(qiáng)健的體魄,美妙的心靈,高尚的道德情操,豐富的文化知識是構(gòu)筑安康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是安康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到,許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭,動(dòng)亂不安的社會(huì)給人們造成無盡的苦難,死亡、____的事件經(jīng)常發(fā)生,人們生活在驚慌不安之中。在非洲的一些地方,貧窮和饑餓正在加劇,人們生活困苦,營養(yǎng)不良,掙扎在死亡邊緣。對于他們來說,沒有“安康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運(yùn),感到無比的幸福,在中國xxx領(lǐng)導(dǎo)下,社會(huì)穩(wěn)定,國家興隆,人民安居樂業(yè),我們坐在寬闊亮堂的教室里學(xué)習(xí),沐浴在幸福的陽光下。我要說,作為一名中國少年,我倍感驕傲,我萬分自豪。強(qiáng)健的體魄是安康的根底。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,不挑食,講究衛(wèi)生,給疾病無可乘之機(jī)。同時(shí),要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期,體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”,小胳膊小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),才能保持良好的活力和活力。就像這次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì),兩天下來,個(gè)個(gè)都說腿腳酸痛,渾身乏力,叫苦叫累,這正是平時(shí)缺乏鍛煉的結(jié)果。所以,大家千萬不要做“小懶貓”,要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。美妙的心靈是安康的促進(jìn)劑。其實(shí),青少年也有許多的壓力和煩惱:課程越來越難,書包越來越重,考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽,爺爺奶奶,全家人所有的希望。但是,我們一定要學(xué)會(huì)釋放緩解這些壓力,要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅(jiān)信:一切困難都是暫時(shí)的,都是“紙老虎”。你堅(jiān)強(qiáng),它就會(huì)變得軟弱;你前進(jìn),它就會(huì)害怕后退。不要做一只“小烏龜”,給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹,張開輕盈的翅膀,翱翔在無際的天空。高尚的道德情操是安康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀,要有遠(yuǎn)大的理想,并一直為實(shí)現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信,做一個(gè)積極向上的人,做一個(gè)對社會(huì)有益的人,自覺抵抗低級興趣、違法亂紀(jì)的行為。豐富的文化知識是安康的重要方面?!叭瞬粚W(xué)要落后,刀不磨要生銹”,學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識,也是培養(yǎng)高尚道德情操,塑造美妙心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑,唯有“刻苦”二字?!皩W(xué)而不厭,誨人不倦”,這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以,我們可要虛心請教,博覽群書,做一個(gè)有知識懂文化的人?!鞍部挡粌H是指軀體沒有疾病,還要具備心理安康和良好的社會(huì)適應(yīng)才能”。因此,我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己,讓安康伴著我們快樂成長。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。中國古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇即闡述了“食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞”的安康理念。世界衛(wèi)生組織對安康的定義是:安康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài)以及良好的適應(yīng)力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)?!丁鞍部抵袊?030”規(guī)劃綱要》強(qiáng)調(diào),沒有全民安康,就沒有全面小康,要把人民安康放在優(yōu)先開展的戰(zhàn)略地位。安康是人生的第一財(cái)富,擁有安康,才能挑起生活的重?fù)?dān),才能為人民效勞,才能對社會(huì)有所奉獻(xiàn),才能享受生活的幸福;然而,生活中也存在一些不安康或不重視安康的現(xiàn)象。請結(jié)合材料,就“做新時(shí)代的安康青年”這一話題,面向本校同學(xué)寫一份建議書,表達(dá)你的認(rèn)識和考慮并提出希望和建議。要求:自擬標(biāo)題,自選角度,確定立意;不要套作,不得抄襲;不得泄露個(gè)人信息;不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十一沒有感恩就沒有真正的美德,沒有感恩一個(gè)人就無法立足于世。感恩是精神上的無價(jià)之寶,也是靈魂上的安康支柱。因此,我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)感恩,做一個(gè)靈魂安康的人。感恩,就要對父母有一顆孝心。常言道:百善孝為先。孝順是一個(gè)人心靈美德最根本的表達(dá)。漢高祖劉恒,以仁孝之名,聞?dòng)谔煜隆D赣H臥病三年,他常常目不交睫,衣不解帶:母親所服的湯藥,他親口嘗過后才放心讓母親服用。因?yàn)樗男㈨槪尠傩湛吹搅艘晃毁t明的君主,深受愛戴。羊有跪乳之恩,鴉有反哺之義。連自然界都明白的道理,假設(shè)一個(gè)人卻不知報(bào)答給予自己生命,恩重如山的父母,就失去了人根本的感恩之心,將永遠(yuǎn)被囚禁在靈魂的譴責(zé)之中。感恩,就要對社會(huì)有一顆責(zé)任心。“人生須知負(fù)責(zé)任的苦處,才能道盡負(fù)責(zé)任的樂趣”梁啟超這樣說?!包h的好干部”焦裕祿用他的一生證實(shí)了這句話。1962年他被調(diào)往河南蘭考縣擔(dān)任縣委書記。時(shí)值該縣遭受嚴(yán)重的內(nèi)澇,風(fēng)沙,鹽堿三害。雖然他身患肝癌,照舊忍著劇痛,堅(jiān)持事實(shí)就是,群眾道路的領(lǐng)導(dǎo)方法,同全縣干部和群眾一起努力同自然災(zāi)害進(jìn)展頑強(qiáng)斗爭,努力改變蘭考相貌。他用自己的感恩和責(zé)任鑄就了迎難而上、無私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神。并使當(dāng)代人對做責(zé)任人,安康人有了更深的感悟。感恩,就要對自然有一顆敬畏之心。老子說:“人法天,天法道,道法自然”。在道家看來,天地萬物之發(fā)生都同于道。我們?nèi)祟愑钟惺裁蠢碛刹恍Хㄌ斓刂?,敬畏自然呢?寄情山水,回歸自然的生活給蘇軾帶來理解脫和新的活力。蘇軾的力量來自于“取之無禁,用之不竭”的造物主,蘇軾的氣度受賜于這蒼蒼之天,遼遼大地,茫茫宇宙——不為自己的得失而斤斤計(jì)較,也不一昧索取使自己的私欲膨脹。這都是因?yàn)樗麘延幸活w敬畏自然之心,把自然的氣度灌注到自身的修養(yǎng)之中,做到了真正的天人合一,獲得了靈魂上的解放。懂得感恩的人是幸福的,不懂感恩的人是悲哀的。同樣一枝玫瑰花,有人說:“花下有刺,真討厭!”有人說:“刺上有花,真好!”看到刺的人,挑這缺點(diǎn)、盯著缺乏,他們注定是悲哀的。而那些看到花的人,那么有著感恩的心。盡管刺扎手,但刺上的花有著芬芳的花朵,于是他們能感受到幸福。所以,擁有感恩心的人是幸福的。孝順、責(zé)任、敬畏凝聚為一顆感恩的心。感恩是一種生活的勇氣,是一種氣魄,亦是一種美麗。唯有心懷感恩,才能使自己的靈魂在安康的環(huán)境中得以升華!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十二隨著社會(huì)的飛速開展,人們的生活節(jié)奏日益加快,競爭越來越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;加之科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)展知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,非常敏感。況且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,還有他們自己許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們防止或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身安康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和開展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理安康的教育。特別是對剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生而言,每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,無論是個(gè)人目的還是社會(huì)期望,都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以,大學(xué)生的心理安康使得人們尤為關(guān)注。心理安康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病,消除心理障礙,而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開展。有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué),在所有人都期望他們能有所作為時(shí),卻驚聞其中的一位已退學(xué),為什么呢?原來林同學(xué)入校后,由于性格內(nèi)向,不擅長與人交際,因自己來自農(nóng)村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績快速下降。在某次考試中,竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗,待人大方,并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等,而是發(fā)奮努力,不但考試成績科科優(yōu)秀,而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng),成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身,同樣的環(huán)境,為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑,受到來自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,于是造成他精神恍惚,注意力分散,使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響,最終走向了退學(xué),可見心理安康對大學(xué)生成長有多么的重要啊!每個(gè)大學(xué)生都希望自己是安康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而,安康、幸福絕不是僅靠生活程度的進(jìn)步、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,安康更多的取決于人的精神狀態(tài),取決于人的心靈世界?,F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中,社會(huì)競爭日益劇烈,生存壓力越來越大,人的心理越來越緊張,越來越焦慮,困惑也越來越多,因此,越來越多的心理問題也凸顯出來,所以每個(gè)大學(xué)生要想獲得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質(zhì),去面對來自各方的壓力。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活,無數(shù)事實(shí)主明,一個(gè)身心安康的大學(xué)生擁有更多成功的時(shí)機(jī),擁有更多的幸福。心理安康是人生最珍貴的財(cái)富,每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒有安康,這一切都只能夢想。所以,安康是幸福的前提,大學(xué)生一定要正視心理安康,塑造良好心態(tài)。況且二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞言論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì),面對如此紛繁復(fù)雜的世界,將來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受才能將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有將來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,打破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),鑄造美麗人生!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十三當(dāng)隨著擠奶工將鮮奶嘩嘩擠下時(shí),我誕生了,我的名字眾所皆知,叫牛奶。我不僅人見人愛,花見花開,營養(yǎng)也非常豐富,假如你問我的成分,那可是非常講究的。我是由水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷,鐵、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等100多種物質(zhì)組成,能滿足各種人體的養(yǎng)分所需,最重要的一點(diǎn)是,我自身很大一部分,還是渾然天成的呢!遼闊的草原上,奶牛媽媽一邊咀嚼著鮮嫩的青草,一邊欣賞著藍(lán)天白云,到一定的時(shí)候愜意地把我“消費(fèi)”了出來。只是我剛被產(chǎn)出來的時(shí)候,還含有一些有害的細(xì)菌,這時(shí)我就在第一時(shí)間被送到了工廠,工廠里的叔叔非常專業(yè)地給我殺菌、消毒,經(jīng)過一道道嚴(yán)格的加工程序,我已經(jīng)調(diào)配好了各種美味,并且裝進(jìn)了造型得意的瓶子,還穿上了各式各樣好看的衣服,打造成型!接著工人們把我裝上車,由送奶工把我送往千家萬戶,也受到了廣闊小朋友甚至是成年人的青睞。我的小主人非常喜歡我,每天的早上,我都被熱的香噴噴的,等待著他的到來,當(dāng)他聞到我的香味時(shí),總是迫不及待的將我喝光。純牛奶剛?cè)氲鵁o味,而再次用心品味時(shí),就會(huì)有一股濃香醇厚的味道在嘴里彌漫開來。心情也會(huì)變得淡然,只覺得有一種淡定的心境漸漸沉淀在心底,讓人平靜下來。我有得意的乳白色,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的仿佛就能嘗出味道。當(dāng)你細(xì)細(xì)的品味,是一種咸咸的,有一點(diǎn)點(diǎn)甜,還有光滑的感覺。我那乳白色的液體,像極了剛剛擠出的牛奶,還有一點(diǎn)沙沙的感覺,好似每一滴都有幾萬個(gè)細(xì)胞在跳動(dòng)。香味似有似無,有時(shí)濃香至極,無時(shí)仿佛一杯清純的水,我就是那樣的神奇。我還幫了小主人不少忙呢!每當(dāng)小主人伏在桌上做功課時(shí),我就會(huì)悄悄來到她身旁,對她說:“我體內(nèi)的維生素b2,有助于視力的進(jìn)步,緩解視覺疲勞!”她聽了快樂地將我送入口中,當(dāng)小主人在鏡子前臭美的時(shí)候,我總會(huì)來到她身旁,細(xì)聲細(xì)氣地說:“我身體里有維生素a,有美容效果哦!”瞧,小主人在鏡子前轉(zhuǎn)得更歡了!夜深人靜時(shí),小主人要睡覺了,這時(shí),我又對她說:“小主人,我體內(nèi)的乳糖,可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,而鈣,可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度,促進(jìn)青少年智力開展,還能改善睡眠呢!”于是,小主人又微笑著將我送入口中,繼而走進(jìn)香甜的美夢中……所以,我也被西方人稱作是“人類的保姆”。嘿,這名字真有趣,有了這個(gè)稱號,我更是盡心盡力地幫人們效勞。哦,對了,我可是有強(qiáng)大的親友團(tuán)的呢!不僅有酸奶、奶酪、奶粉,工人叔叔還給我添加了果汁、花生等,使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望著琳瑯滿目我和我的家族成員,總會(huì)情不自禁地買一大堆放在冰箱里。假設(shè)你也喜歡我,就到超市里來找我吧,我將成為你的好伙伴!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十四弟弟的到來無疑給我們這個(gè)家?guī)砹撕甏蟮母淖?,而變化最大的,便是一家人對于安康的關(guān)注。媽媽懷孕期間,弟弟在媽媽的肚子里絲毫不安寧,經(jīng)常能看見他那拳頭和小腳丫朝著媽媽的肚皮發(fā)起攻擊。那時(shí)媽媽整日調(diào)侃道:“完了,這娃娃出來絕對是個(gè)搗蛋鬼。”那時(shí)可能是弟弟淘氣的原因?qū)е聥寢屧趹言辛鶄€(gè)多月的時(shí)候就出現(xiàn)早產(chǎn)的跡象,還經(jīng)常住院保胎,爸爸也是增加了更多的擔(dān)憂,就連年邁的奶奶也不閑著,隔三差五來照顧媽媽。這期間,一家人的飲食以清淡為主。弟弟是早產(chǎn)了一個(gè)月來到這個(gè)世界的,一出生就和媽媽分開,被送到兒科住院部,還在時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)測著心率,后來又因黃疸嚴(yán)重,便整日躺在黃疸儀里,讓人擔(dān)憂不已。弟弟在一歲之前,身上肉乎乎的,有著濃密的頭發(fā),可能是早產(chǎn)的原因他經(jīng)常生病。爸媽也格外在意,專門花了幾百元買了飲水機(jī)同時(shí)配上純潔水。奶粉雖是一換再換,均為“不合格”。那天晚上,媽媽照例給弟弟沖奶粉,他嘗了幾口便吵鬧著不再喝——前幾天亦是如此。此時(shí)發(fā)現(xiàn)弟弟的喉嚨發(fā)炎,去醫(yī)院也沒有查出個(gè)所以然來。媽媽的眉毛擰成一團(tuán),充滿著焦慮,敏捷的目光落在了奶粉之上——這罐奶粉竟然不起沫。在經(jīng)歷了一番____之后,弟弟看了中醫(yī),做了推拿,喝了近半個(gè)月的藥,終于治好了。但從那之后,弟弟生病次數(shù)更多了,本來濃密的黑發(fā)里夾雜著黃色與白色,也不怎么好好吃飯。隨著年齡的漸長,他的運(yùn)動(dòng)量迅速增加,但營養(yǎng)仍然跟不上,骨頭與皮膚之間早已經(jīng)沒有多少脂肪,給人一種弱不禁風(fēng)的感覺。每到感冒多發(fā)期,他次次巧妙地與病毒撞個(gè)滿懷。守護(hù)弟弟的安康,是家人的頭等大事。因?yàn)槲缚诓缓?,爸媽?jīng)常會(huì)自制一些麻花、饅頭、包子來作為應(yīng)急食品,床頭也多了健胃消食片。做飯也是變著把戲來。為防止弟弟再次住院,一些常用的感冒藥、消炎藥、退燒藥應(yīng)有盡有,媽媽也把每一種藥的用法牢記于心。對于簡簡單單的感冒也是非常在意,不管是誰,只要有感冒,必須得喝藥。隨著科技的進(jìn)步,智能手機(jī)是每家每戶的必備,它提供了便利,卻又讓人產(chǎn)生依賴。弟弟自然也中了招,每天都吵著要手機(jī),假設(shè)是這么小就近視成何體統(tǒng)?爸媽拼命在找手機(jī)的替代品,不買玩具的方案不攻自破。正是因?yàn)榈艿埽覀冇辛烁鼜?qiáng)的安康意識,一家人都會(huì)抽空去鍛煉,不再那么迷戀手機(jī),為弟弟做好典范。身體的疾病也會(huì)盡早治療,不再硬撐。弟弟安康,一家人也都安康了。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十五當(dāng)陽光灑滿整個(gè)校園,當(dāng)有力的進(jìn)展曲在我們耳畔奏響,當(dāng)一聲聲響亮的口號在校園里不斷地回蕩,我們安康,快樂,有益的校園生活正式開場了!瞧,操場上那一群群強(qiáng)健的身姿,他們腳下踩的不是跑道是勇氣,他們手中拿的不是接力棒而是老師和同學(xué)們的信任。在比賽場上曾經(jīng)的成功不會(huì)是永遠(yuǎn)的成功,也會(huì)有一些小挫折,也會(huì)有失敗,但是成功還是失敗其實(shí)都不重要,重要的是你參與。成功了,大家為你開心,為你鼓掌,為你歡呼雀躍。失敗了,摔倒了,一定要爬起來,因?yàn)橹挥兴さ迷酵床艜?huì)站的越好,還會(huì)有新的起點(diǎn)再向你招手,到那時(shí)你會(huì)有更多的經(jīng)歷去贏得真正屬于你的成功。一個(gè)個(gè)強(qiáng)壯的身姿在跑道上揮灑汗水,你們的汗水澆灌著成功的花;你們的歡笑飄蕩在跑道上,為班級爭光,為學(xué)校的榮譽(yù),為自己的安康,跑吧,追吧,在這廣闊的賽場上,你們似一匹匹脫韁的野馬;在屬于自己的領(lǐng)域里不斷奔跑,大步向前。這是一個(gè)只屬于你們的賽場,你們就是運(yùn)動(dòng)場上的心臟,跳動(dòng)著你們的每一個(gè)青春夢想,你們的堅(jiān)決,執(zhí)著,耐力,拼搏,奮斗是延伸紅色跑到中的焦點(diǎn)……如今正是我們?nèi)松耐?,每一次的跳躍,每一次的投擲,每一次的奔跑,每次都是力量與激情的爆發(fā)。為我們的青春吶喊,激發(fā)我們的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)音符,讓我們彈奏出我們最美的青春旋律。陽光將逝,太陽的余暉覆蓋著每一個(gè)青春的笑臉,余暉下的我們擦干了淚水,擦干了汗水,邁著我們青春的步伐,走向我們成功此岸,走出我們漫漫人生旅途中的一道道最獨(dú)特的風(fēng)景。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十六生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),能讓我們的生活更加歡樂;運(yùn)動(dòng),能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯;運(yùn)動(dòng),為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩;運(yùn)動(dòng),讓我們的生活更加精彩;運(yùn)動(dòng),更是一劑靈丹妙藥,帶給我們安康的身體和愉悅的心情!而我,更是在承受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后,經(jīng)歷了心里的不甘與排擠,身體的痛苦與掙扎之后,才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后,馬上要開學(xué)了,我們天真的認(rèn)為楊老師仍然會(huì)是我們的班主任,用普通的方法,來教我們這群普通的學(xué)生??晌覀冨e(cuò)了,錯(cuò)大了,開學(xué)之后,我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴,其中,最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。楊老師來了,他帶著的是閱讀,他帶著的是規(guī)那么,他帶著的是運(yùn)動(dòng)……,為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面,每天早上,老師要求我們早早到校,7:50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩,一開場個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可漸漸跑下去,咬牙堅(jiān)持下來后,我們從最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不覺中,跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開場,有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑,但后來,我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦,運(yùn)動(dòng),是一劑靈丹妙藥,具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果,是有益身心的靈丹妙藥。跳繩,眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng),在楊老師的帶著下,跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè),循序漸進(jìn),150個(gè),160個(gè),170個(gè)……開場我們都是沒有過關(guān)的同學(xué),但后來,我們堅(jiān)持不停的練習(xí),終于順利過關(guān),一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容,我突然感到,運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂的事情啊。當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí),當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長期鍛煉的收獲時(shí),我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花,終于將自己燦爛的一面展示了出來!哦,我們在書籍的海洋中徜徉,可以享受知識帶給我們的心靈的滿足;我們在運(yùn)動(dòng)的世界里探究,可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切,我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排擠,去抵觸,去反駁……。我們也為灑下的汗水,付出的勞累不情不愿,為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪,但如今,我們不但是承受,心甘情愿地去運(yùn)動(dòng),還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。哦,我們已經(jīng)明白,要想讓生命之樹常青,要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞,那,就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng),我安康,我快樂!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十七飯后抽煙像仙女一樣快樂,這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人,“尼古丁”對人的安康是致命的傷害。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道,吸煙通常會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥,還會(huì)對心臟、腸道和胃部產(chǎn)生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會(huì)導(dǎo)致肺癌,不吸煙也會(huì)導(dǎo)致肺癌?!笔聦?shí)上,這種說法就像“開得太快不一定會(huì)導(dǎo)致車禍,但開得太快也會(huì)導(dǎo)致車禍”一樣,無意識地威脅著一個(gè)人的生命和安康。以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結(jié)果,他死于肺癌和食道癌。由此可見,吸煙對安康有不良影響。我們都知道,只有安康的公民才能建立一個(gè)強(qiáng)大的國家。因此,我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們?yōu)榱四阕约旱陌部岛图胰说男腋?梢越錈?。阻止外國人稱我們?yōu)椤皒xx”在月光如水的夜晚,亮堂的廚房發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。晚餐準(zhǔn)備好了!美味的食物覆蓋了一張桌子,散發(fā)出誘人的氣味,可以簡單地“引誘”你胃里貪心的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉,喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新穎?!皾u漸吃,不要吃得太多,晚上盡量少吃!”我聽到母親親切的聲音,“仔細(xì)咀嚼,漸漸咽下去,這樣我就不會(huì)得胃腸疾病。”我想,為什么你吃得太多會(huì)得胃腸?。课覞M疑心慮地翻開了科學(xué)書籍,仔細(xì)搜索。哦!事實(shí)證明,胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病,它不僅會(huì)影響食欲,還會(huì)影響情緒。我還知道,假如你吃了三頓飯卻沒有營養(yǎng),你會(huì)患上營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血,這將影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐,一定要記住:吃零食,腸胃受傷,假如偏食,營養(yǎng)缺乏;瓜菜豆,粗糧,價(jià)廉物美。安康是多么重要!從如今開場,從飲食開場,糾正吃零食的壞習(xí)慣,糾正挑食的壞現(xiàn)象,共同保護(hù)你的安康!我曾經(jīng)是一個(gè)經(jīng)常生病的人,但是自從我遇到了三、四年級的老師,我很少生病,因?yàn)樗?jīng)常帶著全班同學(xué)去鍛煉,所以疾病被趕走了。疾病會(huì)讓人不舒適、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學(xué),但有時(shí)生病比寫作業(yè)更痛苦。我睡覺時(shí)一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前,我無法入睡。當(dāng)我生病的時(shí)候,我就像一條垂死的蟲子,我只能躺在床上。真可憐。生病時(shí),你會(huì)反復(fù)打噴嚏,心跳加快,頭暈?zāi)垦!N蚁胛业难燮ぴ诖蚣?,我感覺很虛弱,但是我不喜歡吃藥,所以我必須多鍛煉來保持我的身心安康。當(dāng)你生病時(shí),你想做一些你平時(shí)不想做的事情,比方跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發(fā)愣。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰,但這會(huì)使你的感冒更嚴(yán)重。此外,你的家人會(huì)做他們自己的事,沒有人會(huì)注意你。疾病是人類最害怕的事情,可能會(huì)導(dǎo)致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意,假如有人覺得不去上學(xué)很開心,那他們就錯(cuò)了。他們一到學(xué)校,就必須完成堆積如山的作業(yè),所以他們必須好好照顧自己,以免生病。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報(bào)篇十八閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。材料一:中國xxx早期青年運(yùn)動(dòng)____惲代英說,“應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)考察自己的缺點(diǎn),謹(jǐn)防暮氣深化我們的軍隊(duì)中間,然后可以常保作戰(zhàn)之才能
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