作文范文之英語作文減壓方法

英語作文減壓的方法【篇一：常用心理減壓方法】常用心理減壓方法暗示法選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環(huán)境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經(jīng)歷、精心打扮自己等。換境法固定的環(huán)境會使人們逐漸失去興趣，進而引發(fā)一些心理問題和心理障礙；適當?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅游探親，能夠轉移注意力，寄托情感，改善不良情緒帶來的種種困擾，獲得豐富新奇的感受。放松法選擇幽雅的環(huán)境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養(yǎng)神，盡量放松全身肌肉，采用穩(wěn)定的、緩慢的深吸氣和深呼氣方法，有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效；吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，最大吸氣后稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，確定適合自己的頻率來重復呼吸。幽默法這是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關系的潤滑濟，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。宣泄法心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時不妨與朋友傾訴；也可以進行一項你所喜愛的運動；或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。音樂法當你出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理“按摩”，優(yōu)美動聽的旋律可以起到調(diào)適心情和轉換情緒的效果，如《梁?！返暮椭C，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會讓你放松緊張焦慮的情緒，心情愉悅。觀賞法閱讀精彩的圖書，觀賞優(yōu)美的影視，容易喚起愉快的生活體驗，從中產(chǎn)生領悟，釋放緊張，排解憂郁，驅趕無聊。如武俠、神魔類作品提供的是與現(xiàn)實相對抗的虛擬空間，人們單憑天馬行空的想象，就能輕易獲得對現(xiàn)實世界失望的補償。自嘲法這是一種有益身心健康的心理防御機制。在事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在因經(jīng)濟上得不到合理的對待而傷感時，在無端遭到人身攻擊或不公正的評價時，在因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不妨用阿q的精神勝利法進行自嘲，來調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。篇題為“howshouldwetreatforeignfestivals?”的作文，80詞左右。內(nèi)容包括：1.現(xiàn)在有哪些外來節(jié)日?(至少列舉3個)2.它們對我們有哪些影響?我們是否該慶祝它們?為什么?3.我們該如何看待外來節(jié)日?howshouldwetreatforeignfestivalsnowadays,moreandmoreforeignfestivalsarecomingintochina,suchaschristmasday,valentine’sdayandaprilfool’sday.someofthemarearousingincreasingattentionyearlyinchina.sosomepeopleareworriedwhethertheseforeignfestivalswillreplacethechinesetraditionalfestivals.inmyopinion,weshouldcelebratesomemeaningfulforeignfestivalsbecausethesefestivalshelpuschinesetoknowmoreaboutthecultureofdifferentcountries.ithinkweshouldloveourowntraditionalfestivalsandnevergivethemup.atthesametime,whynottrytointroducethemtoforeigncountries?【篇三：2016高考英語寫作方法與技巧非常珍貴】2016高考英語作文（一）高考英語作文評分標準1本體總分為25分，按5個檔次給分。2評分時，先根據(jù)文章的內(nèi)容和語言初步確定其所屬檔次，然后以該檔次的要求來衡量，確定或調(diào)整檔次，最后給分。3詞數(shù)少于或多余要求字數(shù)的，從總分中減去2分4評分時，應注意的主要內(nèi)容為：內(nèi)容要點，應用詞匯和語法結構的數(shù)量和準確性，上下文的連貫性及語言的得體性。5拼寫與標點符號是語言準確性的一個方面，評分時，應視其對交際的影響程度予以考慮。英，美拼寫漢詞匯用法均可接受。6如書寫較差，以至影響交際，將分數(shù)降低一個檔次。7內(nèi)容要點可用不同方式表達，對緊扣主題的適當發(fā)揮不予扣分。{各檔次的給分范圍和要求}第五檔（很好）；（21-25分）1完全完成了試題規(guī)定的任務。2覆蓋所有內(nèi)容要點。3應用了較多的語法結構和詞匯。4語法或詞匯方面有些許錯誤，但為盡力使用較復雜結構或詞匯所致。具備較強的語言運用能力。5有效地使用了語句間的成份，使全文結構緊湊。6完全達到了預期的寫作目的。第四檔（好）；（16-20分）1完全完成了試題規(guī)定的任務。2雖漏掉一兩個次重點，但覆蓋所有主要內(nèi)容。3運用的語法結構或詞匯方面能滿足任務的要求。4語法結構或詞匯方面應用基本準確，些許錯誤主要是因嘗試較復雜語法結構或詞匯所致。5應用簡單的語句間的連接成分，使全文結構緊湊。第三檔（適當）；（11-15分）1基本完成了試題規(guī)定的任務。2雖漏掉一些內(nèi)容，但覆蓋所有主要內(nèi)容。3應用的語法結構和詞匯能滿足任務的要求。4有一些語法結構或詞匯方面的錯誤，但不影響理解。5應用簡單的語句間的連接成分，使全文內(nèi)容連貫。6整體而言，基本達到了語氣的寫作目的。第二檔（較差）；（6-10分）1未恰當完成試題規(guī)定的任務。2漏掉或未描述清楚一些主要內(nèi)容，寫了一些無關內(nèi)容。3詞法結構單調(diào)，詞匯項目有限。4有一些語法結構詞匯方面的錯誤，影響了對寫作內(nèi)容的理解。5較少使用語句間的連接成分，內(nèi)容缺少連貫性。6信息未能清楚地傳達給讀者。第一檔(差)；（1-5分）1未完成試題規(guī)定的任務。2明顯遺漏主要內(nèi)容，寫了一些無關內(nèi)容，原因可能是未理解試題要求。3語法結構單調(diào)，詞匯項目有限。4較多語法結構或詞匯方面的錯誤，影響對寫作內(nèi)容的理解。5缺乏語句間的連接成分，內(nèi)容不連貫。6信息未能傳達給讀者。不得分（0分）未能傳達給讀者任何信息：內(nèi)容太少，無法評判，寫的內(nèi)容均與所要求內(nèi)容無關或所寫內(nèi)容無法看清。（二）高考英語作文評分標準詳解一般來說，寫作題的高考評分標準包含評分原則、內(nèi)容要點、給分范圍及要求、說明和參考范文五個部分。其中內(nèi)容要點以及詞數(shù)、標點、書寫等方面的原則比較容易理解、操控和落實。但“評分時，應該注意的主要內(nèi)容為……應用詞匯和語法結構的數(shù)量……上下文的連貫性和語言的得體性”等評分原則，“應用了較多的語法結構和詞匯；語法結構或詞匯方面有些許錯誤，但為盡力使用較復雜結構或較高級詞匯所致，具備較強的語言運用能力；有效地使用了語句間的連接成份，使全文結構緊湊”等給分要求、以及“對緊扣主題的適當發(fā)揮不予扣分”等說明，相對比較抽象，不易捉摸。一、如何理解“應用了較多的詞匯”這里所說的“詞匯”，可以從高級詞匯的使用、同義詞的使用、短語的使用等方面去理解：（一）高級詞匯的使用評分標準第五檔次的要求中提到，“詞匯方面有些許錯誤，但為盡力使用較復雜結構或較高級詞匯所致”。這里所說的“高級詞匯”，指的是大綱中沒有列入或沒有識記要求，但在實際運用中卻出現(xiàn)比較頻繁的詞匯，比如frustration,awkward,awfully,concern等詞，都可以算作是“高級詞匯”?？忌裟軌蜻m當?shù)剡\用一些高級詞匯，定會給評卷老師留下深刻的印象。problem.)2.thepetdogissolovelythatalmosteverybodylikesher.(換作高級詞匯：thepetdogissocutethatalmosteverybodylikesher.)3.thequestionisreallydifficulttounderstand.(換作高級詞匯：thequestionisreallyconfusing.)4.hehadtofaceallthepossibledifficulties.(換作高級詞匯：hehadtocopewithallthepossibledifficulties)（二）同義詞的使用英語中有些詞的使用頻率非常高，比如interesting,clever等，在表達時大家都很喜歡用，這樣很容易令文章入千人一面的窘境中。但如果我們能夠使用它們相應的同義詞，就可以做到與眾不同，給評卷者帶來清新的感覺。例如：1.itwillbeveryinteresting.(換作同義詞：itwillbealotoffun.)2.hewassocleverthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.(換作同義詞：hewassosmartthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.)3.lastsummerivisitednewjerseywithmyparents.(換作同義詞：lastsummeritourednewjerseywithmyparents.)（三）適當利用短語取代單詞1.ican’tfindanywaytosolvetheproblem.(換作高級詞匯：ican’tfindanysolutiontothe總體而言，使用短語的難度比單詞要大一些，因此適當運用短語更能顯出作者的功力。例如：1.suddenlyihadagoodidea.(換作短語：suddenlyicameupwithagoodidea.)2.takeamomenttoseewhatishappeningaroundyou.(換作短語：takeamomenttoseewhatisgoingonaroundyou.)3.everyoneshoulddohisorherbest.(換作短語：everyoneissupposedtodohisorherbest.)二、如何理解“應用了較多的語法結構”固定句式（如感嘆句、復合結構、強調(diào)句型等）、定語從句、現(xiàn)在分詞短語等都屬于較復雜的語法結構。這些（一）使用固定句式結構的正確使用，可以使文章的語言充滿層次感，從而較好地反映寫作者的語言運用能力。1.shewasrobbedofherpursebutshehadnotimetocallforhelp.(使用beforeonecandosth.結構：shewasrobbedofherpursebeforeshecouldcallforhelp.)2.theenvironmentwillneverimproveuntileverybodytakescareofit.(使用倒裝結構：notuntil（二）使用現(xiàn)在分詞結構everybodytakescareofitwilltheenvironmentimprove.)現(xiàn)在分詞結構可以表達伴隨、原因等狀語，因此幾乎在任何文章中都可以用得上。現(xiàn)在分詞短語可以使句子的表達更加簡潔、生動，而且也使前后兩個動作的銜接更加緊密。例如：1.nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanotherandthisbridgesthegapamongdifferentracesorcultures.(換作現(xiàn)在分詞短語：nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanother,thusbridgingthegapamongdifferentraceorcultures.)2.peopleworkedtogetherontheassemblyline.(換作現(xiàn)在分詞短語：peopleworkedtogetheronthe（三）使用定語從句assemblyline,movingquicklyandefficiently.)定語從句的使用，不僅能使上下文更加流暢，也同時能充分展示寫作者運用較復雜的語法結構的能力。例如：1.myfavoritelivingwriterisroddydoyle.ithinkheisagenius.(使用定語從句：myfavoritelivingwriterisroddydoyle,whoithinkisagenius.)2.myauntboughtmeabook.thetitleofthebookisallaboutusa.(使用定語從句：myauntboughtmeabook,whosetitleisallabouttheusa.)三、如何理解“上下文的連貫性”評分標準指出，書面表達應該注意“上下文的連貫性”，并能“有效地使用語句間的連接成份，使全文結構緊湊”。這里說的連貫性，就是指通過連接詞（包括并列連詞，從屬連詞和連接性副詞）、非謂語動詞短語等語法成分，使兩個或多個意義相互關聯(lián)的事情或觀點在同一個句子內(nèi)得以表達，從而使整個段落或篇章(一)連接性副詞渾然一體，連貫流暢。連接性副詞也被稱為過渡詞。它們的位置一般以句首居多。連接性副詞承上啟下，能夠令讀者對后續(xù)的句子產(chǎn)生心理上的期待和準備，因此整個篇章會因它們而緊湊連貫。常見的連接性副詞有：also,furthermore,inaddition,additionally,hopefully,meanwhile,however,instead,inotherwords,inbrief,inaword,inmyopinion,onthewhole等等。例如：1.wehavemanythingstodo.webelievewecanfinishbeforethedayisover.(使用連接性副詞：wehavequitealottodo.hopefully,wewillbeabletofinishbeforethedayisover.)2.theboycomesfromapoorfamily.theboydoesverywellinhisstudies.theboyplanstoworkhiswaythroughcollege.(使用連接性副詞：eventhoughhecomesfromapoorfamily,theboydoes(二)使用從屬連詞verywellinhisstudies;furthermore,heplanstoworkhiswaythroughcollege.)常見的從屬連詞有after,as,when,while,aslongas,assoonas等。例如：1.youworkhardandnevergiveup.youwillsucceedinyourstudies.(使用從屬連詞：solongasyouworkhard,youwillsucceedinyourstudies.)2.theteachercamein.thestudentswerequiet.(使用從屬連詞：thestudentswerequietassoonastheteachercamein.)四、如何理解“語言的得體性”評分標準要求考生應注意“語言得體性”，就是要求在表達時根據(jù)說話的對象、時間、地點、場合等因素來選（一）體裁和題材對得性的要求不同體裁和題材的文章有不同的用語要求。比如，書面通知中就不適合用“iwilltellyouapieceofgoodnews.”或“mayihaveyourattention,please?”等句子。這些句子只有在口頭通知中才算得體的語句。2003年高考的書面表達要求“你”給一位外國朋友回信，介紹“你”幫他找的一套出租房。相當一部分考生沒有理解“你”與說話對象的關系，所以話語中沒有給對方提出異議的余地，敘述的方式和口吻上缺乏禮貌性，像“thehouseisverysuitableforyou.”等語句顯得相當主觀，若改為“doyouthinkitissuitableforyou?ifnot,iwilltryagain.”就比較得體。另外，英語中還有正式語和非正式語，書面語和口頭語之分。寫作前，還應該認真分析題目的體裁，根據(jù)不同的體裁，確定用語的類別。正式用語或書面語的句子結構嚴格遵循語法規(guī)則，所采用的單詞使用頻率不是很高，比如：permit,inform,discover,depart等詞都屬于正式用語；而非正式用語或口頭用語則較多地擇使用恰當?shù)挠⒄Z語言。使用短語，所采用的單詞使用頻率高，也比較短。比如let,tell,findout,leave等等。費正式用語也經(jīng)常使用簡略語或縮略詞。（二）文化和思想內(nèi)涵對得體性的要求只有了解社會、歷史、文化、政治及思維習慣等因素對語言的影響，才能使選詞更貼切、更得體。例如：1.peoplewholiveonthefarmcanhearcocks’croweverymorning.(rooster和cock都可表示“公雞”，但cock通常聽起來比較粗魯，所以應把cock改為rooster才比較妥當。)2.becausehewasill,hehadtostayathomeyesterday.(本句話想要表達的意思是“因為他病了，所以他不得不呆在家里”。漢語思維中常常是先原因，后結果，而英語則剛好相反。所以句子應該改為：hehadtostayathomeyesterdaybecausehewasill.)五、如何理解“緊扣主題的適當發(fā)揮”所謂“緊扣主題的適當發(fā)揮”，就是指在合乎情理、合乎規(guī)范、力所能及的前提下添加一些要點中沒有提及的信息。請看2003年全國高考的一篇優(yōu)秀考場作文（節(jié)選）：iamverypleasanttolearnthatyouwillcometochinatostudychinese.ihavefoundanapartmentforyou.theapartmentisonthethirdfloorofaquiettree-linedstreet—fangcaosix-storeyedbuilding,whichislocatedonawhereyouarestreet.itisonlyonebusstopawayfromjianxinchineseschool,planningtostudythissummer.theapartmenthasabedroom,inwhichthereisaasinglebed.insidethereisaforofficeandcomfortablesofa,adeskbathroomandakitchen.theapartmentoccupiesanareaof25squaremeters.therentis500yuanpermonth.ihopethattheapartmentwillmeetyourexpectation.出開頭和結尾外，本文適當發(fā)揮的地方有五處（見文中標注），都是稍加擴展又立即收題，而且無一例外都是定語。這些信息的添加，不僅增強了文章的個性，而且使文章內(nèi)容更加豐富?？梢娦畔⒌奶砑硬荒芘砸菪背龌驑诵铝?，否則就會適得其反，突然增加一些出錯的機會。高考英語作文完美炮制法高考英語寫作技巧匯總（一）掌握技巧：（1）注意篇章結構，合理布局開始部分（openingparagraph）——說出文中的要點、核心問題。正文部分（bodyparagraphs）——圍繞主題開展敘述、討論。結尾部分（concludingparagraphs）——對全文的總結和概括。要做到全文中心突出、段落之間必須是有機地聯(lián)系，內(nèi)容完整、連貫。前后呼應，祛除與主題無關的內(nèi)容.（2）確定主題句主題句是對全文的概括，是文章的主旨。它能在文章中起到“畫龍點睛”的作用。通常主題句出現(xiàn)在一篇文章的開頭，而后，全文對主題句所提出的內(nèi)容進行解釋，擴展。寫主題句應注意以下幾點：①歸納出你要寫的文章的幾個要點②提煉出一句具有概括性的話③主題句應具有可讀性，抓住、吸引讀者。（二）巧用連接詞要想使文章有整體性、連貫性，就要學會正確使用連接詞表示羅列增加first,second,third,first,then/next,afterthat/next,finallyforonething…foranother…,on(the)onehand…ontheotherhand,besides/what’smore/inaddition/furthermore/moreover/another/also,especially/inparticular,表示時間順序now,atpresent,recently,after,afterwards,afterthat,afterawhile,inafewdays,atfirst,inthebeginning,tobeginwith,later,next,finally,immediately,soon,suddenly,allofasudden,atthatmoment,assoonas,themoment,formnowon,fromthenon,atthesametime,meanwhile,till,not…until,before,after,when,while,asduring,表示解釋說明now,inaddition,forexample,forinstance,inthiscase,moreover,furthermore,infact,actually表示轉折關系but,however,while,though,or,otherwise,onthecontrary,ontheotherhand,incontrast,despite,inspiteof,eventhough,except(for),instead,ofcourse,afterall,表示并列關系or,and,also,too,notonly…butalso,aswellas,both…and,either…or,neither…nor表示因果關系because,becauseof,since,nowthat,as,thanksto…,dueto…,therefore,asaresult(of),otherwise,so…that,such…that表示條件關系as(so)longas,onconditionthat,if,unless表示讓步關系though,although,as,evenif,eventhough,whether…or…,however,whoever,whatever,whichever,wherever,whenever,nomatterhow(wh