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文檔簡介

如何保護(hù)自己的腎臟人體有幾個腎臟？

腎臟位于人體的哪個位置？腎臟在我們身體的位置：五臟之一，位于腰部脊柱兩旁，左右各一維持生命的重要器官

這是我們的腎臟!

腎臟有什么用呢？

泌尿系統(tǒng)是由腎臟、輸尿管、膀胱、及尿道四部分組成。腎臟有三大基本功能：（1）生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物（3）內(nèi)分泌功能。（2）維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡。如何保護(hù)腎臟？腎臟是人身體很重要的一個器官，腎臟肩負(fù)著排出體內(nèi)毒素和代謝廢物的重任一、多飲水多飲水，降低毒物濃度，促進(jìn)廢物排泄大家有沒有喝過以下的飲料啊？碳酸飲料對健康有一些潛在的危害:碳酸飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。

1、是影響消化系統(tǒng)，影響食欲，2、是導(dǎo)致肥胖并損壞牙齒。（糖分和酸性物質(zhì)）3、是導(dǎo)致早發(fā)骨質(zhì)疏松。（磷酸、鈣磷平衡）別用飲料代替開水選擇題：我們喝以下哪種水好呢？a.碳酸飲料b.鮮榨濃果汁c.礦泉水d.白開水

答案是：我們?nèi)绾芜x擇喝的水呢？小朋友們是如何喝水的？飲水要注意以下幾點：一是要主動喝水。不要認(rèn)為口渴了才需喝水。其實口渴時人體已經(jīng)缺水。

二是喝水不要暴飲。暴飲會加重心、肺、胃腸的負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良三是也不要飲水過量。飲水過多，會增加有關(guān)器官負(fù)擔(dān)，可能引起不良后果。四要喝溫開水不要喝冷開水。憋尿好不好？喝水自然需要排尿，憋尿?qū)τ诎螂缀湍I臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要憋尿。

二、衛(wèi)生習(xí)慣很重要女孩子要每天清洗外陰、

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