高中班主任班會(huì)演講稿模板范本

高中班主任班會(huì)演講稿高中班主任班會(huì)演講稿文/熊東云聽(tīng)說(shuō)了班上的同學(xué)會(huì)起起哄，間或鬧騰鬧騰，我特別興奮；看到了班上有些同學(xué)被好幾次考試熬煎的死去火來(lái)，我萬(wàn)分欣喜；感覺(jué)到班級(jí)同學(xué)有了巨大的壓力，我無(wú)比感動(dòng)！或許有同學(xué)會(huì)說(shuō)：老師，你是不是要去醫(yī)院精神科看看了！其實(shí)，老師很正常，由于老師知道，這些都預(yù)示著今年的我們肯定會(huì)取得巨大的輝煌！大家又可能會(huì)問(wèn)，這又是哪門(mén)子道理？別急，請(qǐng)大家聽(tīng)我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)！還記得我上次去參與演講競(jìng)賽回來(lái)與大家共享的那段珍貴的體驗(yàn)吧！當(dāng)時(shí)我用了三天的時(shí)間寫(xiě)好并修改且請(qǐng)人修改最終定下稿子，然后用兩天對(duì)稿子朗讀熟讀背誦以至于爛熟于心，緊接著用了一天在階梯教室大會(huì)議室對(duì)著空蕩蕩的座位想象有上百上千的人模擬了整整二十遍演講，從上下臺(tái)的腳步節(jié)奏，到站立臺(tái)上的姿態(tài)神情，從演講是的整體連貫，到過(guò)程里的一字一句的抑揚(yáng)頓挫，輕重緩急，我都不斷地調(diào)整不斷地修正，直至自己基本滿足！最終接近競(jìng)賽了，給我修改稿子的幾位長(zhǎng)輩領(lǐng)導(dǎo)打來(lái)了布滿了殷切期望的關(guān)懷電話，本應(yīng)在北京的舍命舞者何思思神一般的消失在競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，我不禁在心底想：我可不能輸?shù)舾?jìng)賽啊！否則，長(zhǎng)輩的殷切期望就要落空，而同學(xué)面前跌苦出丑那是怎樣一種尷尬尷尬啊！我感到無(wú)比的壓力，必需做好，我沒(méi)有理由不好！先有領(lǐng)導(dǎo)講話，還有專(zhuān)家講課，競(jìng)賽還有兩個(gè)小時(shí)才開(kāi)頭，開(kāi)頭后要一個(gè)小時(shí)才得輪到我，我是十二個(gè)選手倒數(shù)其次個(gè)上臺(tái)，所以我還可以預(yù)備三個(gè)小時(shí)。于是，我找了個(gè)視野開(kāi)闊且寧?kù)o偏僻的地方，開(kāi)頭了模擬登臺(tái)演講。肯定要好好表現(xiàn)，找到感覺(jué)，心里這樣想著。開(kāi)頭了，第一遍，牽強(qiáng)過(guò)得去！但是這樣不行，我可是要是最棒的，這樣確定不行，再來(lái)一遍，好的，就再來(lái)?？墒牵谷挥械牡胤浇Y(jié)結(jié)巴巴了，怎么回事，怎么不行了，明明昨天感覺(jué)還挺好的嗎！不行能啊，我可以流利地背出來(lái)?。〔恍?，我必需還要再來(lái)一遍，哦，演講題目是什么啊？開(kāi)頭又是什么啊！該死，題目都不清晰了，開(kāi)頭都不記得了，怎么演講?。∵@下慘了，確定輸了，哎呀，輸了多可怕啊！我這樣想著做著，焦慮著，煎熬著，苦痛著！競(jìng)賽一分一秒的接近，而我還是腦袋一片空白，我真的就這樣了嗎？我又一次感覺(jué)到自己的卑微和渺小，我如此的怯懦，如此的恐驚，我簡(jiǎn)直都不熟悉此刻的自己了！不，我為何要這樣，不就是一次競(jìng)賽嗎？有那么可怕嗎？不就是上臺(tái)說(shuō)一次話嗎？還預(yù)備了那么久的時(shí)間，就是臨時(shí)上去即興發(fā)言,我也可以說(shuō)他個(gè)七八分鐘，放開(kāi)去說(shuō)，也能說(shuō)得特別精彩！何況有充分的預(yù)備！我不能這樣憋屈，不能這樣窩囊，不能這樣嚇趴下了！我必需英勇，我沒(méi)有理由不頑強(qiáng)！我為何要管那么多輸贏成敗，我盡心盡力了，我就應(yīng)當(dāng)坦然接受，就應(yīng)當(dāng)安靜面對(duì)，就應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀調(diào)整，就應(yīng)當(dāng)順其自然！壓力這么大干嘛！大不了不就是上去念稿子，這樣苦痛熬煎自己下去，有何意義！假如熬煎自己能讓自己得到更好的結(jié)果，那么我現(xiàn)在忍受一下也有所價(jià)值，可是這樣只會(huì)讓自己更槽糕，甚至慘不忍睹！既然這樣根本就是沒(méi)有意義的，我何不換一種心態(tài)！我沒(méi)必要那么在乎結(jié)果，不應(yīng)當(dāng)把心力鋪張?jiān)诮辜苯箲]這種心情之上！我可以安靜理性一點(diǎn)，做一點(diǎn)能做的事情！放下包袱，輕裝上陣，何樂(lè)不為！打開(kāi)窗戶，深深地吸了幾口新奇的空氣！感覺(jué)心情好多了，不那么急了，也沒(méi)有那么煩躁了！好的，我現(xiàn)在就安靜的看一下稿子，沒(méi)有長(zhǎng)輩，沒(méi)有同學(xué)，沒(méi)有結(jié)果，沒(méi)有目的，只是看內(nèi)容，找到自己！到了，到了自己登場(chǎng)的時(shí)間，我感覺(jué)其實(shí)沒(méi)有那么可怕，我輕松登上臺(tái)，我從容地走到話筒前，我心里只有我自己，我要說(shuō)的那些話，我說(shuō)出來(lái)，盡情的去說(shuō)，瀟灑的去說(shuō)，痛快淋漓的去說(shuō)！好了，說(shuō)完了，熱鬧的掌聲說(shuō)明白一切！其實(shí)，我只是說(shuō)出了我要說(shuō)的話而已！其實(shí)狀況根本就沒(méi)有強(qiáng)大壓力之下估測(cè)的那么可怕,甚至一點(diǎn)也不行怕！一切只是水到渠成，自然地露！此刻的我突然想起老莊關(guān)于宏大畫(huà)家誕生的那個(gè)道理！老莊認(rèn)為：成為一個(gè)宏大的畫(huà)家必需具備兩個(gè)條件，一是不錯(cuò)的畫(huà)技；二是自由的心靈！而擁有第一個(gè)條件的人許多，他們成了花匠，沒(méi)能成為宏大的畫(huà)家！由于，他們拿起畫(huà)筆，就在想著要畫(huà)出一幅舉世矚目、萬(wàn)世流傳的宏大畫(huà)作，因而，他們每一筆都那么當(dāng)心，每一劃都那樣嚴(yán)謹(jǐn)，他們時(shí)而擔(dān)憂，要是沒(méi)有畫(huà)好該多槽糕?。∷麄円矔r(shí)而感動(dòng)，要是畫(huà)出了宏大的作品該多傲慢啊！他們作畫(huà)當(dāng)中什么都不缺，唯一缺的就是自己！當(dāng)沒(méi)有了自己做出來(lái)的畫(huà)作，哪怕畫(huà)技再精湛，都無(wú)法讓人感受到的非凡的才華、濃烈的情感，生動(dòng)的氣韻，自然的風(fēng)采！一切都會(huì)是那樣的機(jī)械呆板,那樣的黯淡無(wú)彩！是的，花匠們把心力鋪張?jiān)跊](méi)有價(jià)值的心情上了，擔(dān)憂恐驚，感動(dòng)不已，這于作畫(huà)本身無(wú)關(guān)，也無(wú)益！而成為宏大畫(huà)家的那些人，就不其然，拿起畫(huà)筆的他們，只有自己，只有自己把握的畫(huà)技和擁有的才情，只有自己要表達(dá)的思想和充溢內(nèi)心的美妙情感，于是，他們不管天氣陰晴，不管有無(wú)關(guān)注，不管身處何地；他們也沒(méi)有畫(huà)的好壞的顧慮，沒(méi)有能否著名的欲念，他們只有作畫(huà)本身，畫(huà)畫(huà)，畫(huà)出自己的才情，抖出自己的本事，有多少都抖多少，盡情地發(fā)揮，無(wú)拘無(wú)束的呈現(xiàn)，淋漓盡致，揮灑自如！最終的作品，自然就洋溢著劇烈的自我顏色，顯得氣韻生動(dòng)，格局活潑,光榮照人，渾然天成，無(wú)比美麗！是的，同樣是擁有不錯(cuò)的畫(huà)技，甚至有的宏大的畫(huà)家的某些方面畫(huà)技還不如那些個(gè)畫(huà)匠，但畫(huà)匠終究還是畫(huà)匠，畫(huà)出的作品就是不如畫(huà)家自然動(dòng)人，究其緣由，只是缺少自由的心靈！我們同學(xué)高考又何嘗不是一次作畫(huà)，不是一次演講！面對(duì)高考的接近，每一個(gè)考生都會(huì)想著輸贏的結(jié)果，都會(huì)有對(duì)輸?shù)膿?dān)憂，對(duì)贏的期盼，都會(huì)由于高考結(jié)果而產(chǎn)生巨大的壓力，甚至影響正常的生活節(jié)奏！有的考生正是由于在巨大壓力之下產(chǎn)生了諸如恐驚焦慮、生生氣恨、亢奮沖動(dòng)等不良心情，把心力鋪張?jiān)谶@種無(wú)謂的心情上，以致雖然通過(guò)長(zhǎng)期刻苦努力堅(jiān)持不懈擁有了強(qiáng)大實(shí)力，卻身心俱疲，不能正常呈現(xiàn)自己，充分表達(dá)自己，留下了深深圓滿！而那些關(guān)鍵時(shí)刻能夠放下包袱，輕裝上陣，心力專(zhuān)一的對(duì)待學(xué)習(xí)考試的同學(xué)，就可以完全地呈現(xiàn)自己，呈現(xiàn)一個(gè)實(shí)力雄厚的真實(shí)自我，甚至爆發(fā)出一個(gè)完全超水平的自我，產(chǎn)生一個(gè)如意美滿的結(jié)果！而我們每一個(gè)同學(xué)，其實(shí)都在平常的大考小考中或多或少有過(guò)在這種良好的狀態(tài)下考出的正常甚至超常的好成果，回顧那樣的好狀態(tài)下的考試，如同宏大的畫(huà)家作畫(huà)一般，當(dāng)時(shí)只有自己和自己要做的題目，才沒(méi)有要考出高分結(jié)果的要求和顧慮擔(dān)憂，更不會(huì)有由于有些缺陷而耿耿于懷，會(huì)做的痛快的做過(guò)去，給足時(shí)間還不會(huì)的毫不遲疑地就踩過(guò)去，全部一切都是在投入中去爭(zhēng)取，在爭(zhēng)取后順其自然！一個(gè)人的體能心力，總量是不變的！每一個(gè)人在身體無(wú)大礙的狀況下，他的體能都是充足的，心力也是強(qiáng)大的，若能集中于一件事情上面，那是自己會(huì)做能做的事那就確定可以做到做到精準(zhǔn)無(wú)誤，毫無(wú)紙漏；若是自己不會(huì)不能做得那也可能靈感頓現(xiàn)，妙手偶得！可是,人是有感情的動(dòng)物，每一個(gè)人都會(huì)時(shí)常產(chǎn)生不良的極端心情，比如恐驚焦慮，生氣仇恨，亢奮感動(dòng)等等。而不良的極端心情是最消耗人的體能心力的，比如依據(jù)科學(xué)家討論證明，一個(gè)人生氣一次會(huì)消耗一個(gè)人正常心情下五天的體能，也就是說(shuō)生一次氣就透支了自己五天的體力，生生氣恨如此，焦慮煩躁、恐驚擔(dān)憂、亢奮沖動(dòng)等不良心情也都是如此，都會(huì)耗去我們的體能，讓我們身體處于透支狀態(tài)，以致于心力不濟(jì)，難以高度專(zhuān)注，做事效率就降低，做題精確率就下降,審題漏看，運(yùn)算出錯(cuò)，答案填錯(cuò)，涂卡涂錯(cuò)，抄寫(xiě)抄錯(cuò)等低級(jí)錯(cuò)誤概率就自然增加了，這樣考試自然就產(chǎn)生一個(gè)不符合你真實(shí)實(shí)力水平的假成果假結(jié)果，假如此刻我們未能意識(shí)到這一點(diǎn)，就錯(cuò)誤的得出感性的結(jié)論：我不行了！并且開(kāi)頭焦急驚慌，更加焦慮煩躁，這樣下來(lái)，連續(xù)鋪張心力體能，讓身體透支，以致于更加萎靡不振，又連續(xù)產(chǎn)生一個(gè)槽糕甚至更加槽糕的結(jié)果成果，用一個(gè)錯(cuò)誤的結(jié)果連續(xù)論證從前得出的錯(cuò)誤的結(jié)論：我真的不行了！而其實(shí)，這從頭到尾都是荒謬的悖論，我不行的結(jié)論從來(lái)都不不成立！而此刻就有許多不信這個(gè)悖論的人，那些人最終就成了傳奇中的黑馬！由于恰恰相反，自己通過(guò)堅(jiān)持不懈的刻苦努力，堅(jiān)韌拼搏，客觀想一想，自己把握比原來(lái)多多了的學(xué)問(wèn)，擁有比原來(lái)多多了的力量,自己的實(shí)力肯定可以，甚至特別了得！但一個(gè)接一個(gè)的事實(shí)或許會(huì)讓人難免動(dòng)搖自己的信念，因而此刻就必需要撥開(kāi)迷霧，看到真相，堅(jiān)持真相，做一個(gè)不信任悖論的人！黑馬們明白：自己的實(shí)力肯定是強(qiáng)大，但我們的膽識(shí)還要更大！黑馬悟透一個(gè)道理：不在乎過(guò)去，不惦記結(jié)果，看破看穿看淡，放下急躁，回歸安靜，丟下恐驚，回到理性,讓精神放松，讓脾氣平和，讓斗志昂揚(yáng)，關(guān)鍵處顯出宏大的氣度，轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)拿出寬廣的眼界！于是乎，黑馬就能無(wú)憂無(wú)懼，無(wú)煩無(wú)燥，心懷安靜，從容淡定，做題時(shí)痛快地做，吃飯時(shí)大口的吃，睡覺(jué)時(shí)放開(kāi)來(lái)睡，每一天都是痛痛快快，每分鐘都要充實(shí)開(kāi)心！此刻黑馬們只有一種感覺(jué)：我就是這個(gè)世界，世界就是我！而我們每一個(gè)同學(xué)，明白這個(gè)之后，都可以成為自己人生路上的那匹黑馬！讓自己的全部能量在最終爆發(fā)，讓結(jié)果意料之外，卻又情理之中！記得零幾年北京市一個(gè)高考理科狀元講過(guò)一個(gè)關(guān)于自己高考很不尋常的故事：高考前一天晚上，他自己說(shuō)也不知怎么回事睡不著覺(jué)，當(dāng)然確定是高考了有了壓力帶來(lái)的。當(dāng)時(shí)他想起了心里專(zhuān)家的科學(xué)分析：其實(shí)誰(shuí)不著覺(jué)本身并不會(huì)帶來(lái)對(duì)身體什么太大的影響，真正帶來(lái)了不良影響是由于不能睡覺(jué)帶來(lái)的焦慮煩躁心情，它會(huì)消耗我們大量體能心力，會(huì)讓我們其次天萎靡不振，因此假如能夠做到不焦躁的話，其實(shí)就是沒(méi)有睡著也無(wú)大礙！于是，他就用這種正確科學(xué)道理引導(dǎo)自己，心里并不擔(dān)憂，只有一個(gè)念頭：沒(méi)關(guān)系，不要緊。接近早晨他瞇了個(gè)把小時(shí)，但沒(méi)關(guān)系，不煩躁的調(diào)整讓他其次天起來(lái)感覺(jué)很正常，根本就沒(méi)覺(jué)察什么不一樣的地方。上午考語(yǔ)文，他精神挺好，只不過(guò)有幾道題不是很有把握，但他照舊安靜理性地告知自己，沒(méi)關(guān)系，盡力了就可以，從容繞過(guò)去，淡定專(zhuān)注地連續(xù)做題，這樣他就進(jìn)入下午做題，感覺(jué)又好點(diǎn)，其次天的理綜又消失了攔路虎，他照舊對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系無(wú)所謂，努力嘗試后感覺(jué)不行就輕松放開(kāi)，絕不戀戰(zhàn)，很自然地進(jìn)入后面的做題，沒(méi)有絲毫擔(dān)憂煩躁，也沒(méi)有些許牽掛不舍，只有連續(xù)做題，專(zhuān)注做題！考試就自然地這樣結(jié)束！結(jié)果七月查分，他拿下了四個(gè)第一：語(yǔ)文全市第一，數(shù)學(xué)全市第一，理綜全市第一，總分全市第一！所以他最終總結(jié)說(shuō)”是沒(méi)關(guān)系，無(wú)所謂，順其自然成就我的四個(gè)第一！’是啊，我說(shuō)的無(wú)所謂，沒(méi)關(guān)系，其實(shí)就是老莊說(shuō)的無(wú)為，虛靜的境界。只要悟到這個(gè)理，我們就可以放下包袱，輕裝上陣，就肯定可以盡情的呈現(xiàn)自己，把自己全部的學(xué)識(shí)力量全都抖出來(lái)，抖他個(gè)淋漓盡致，抖他個(gè)天昏地暗！那么我們就肯定是那匹了不起的千里馬，或者是那匹出人意料卻是情理之中的黑馬！最終，我回到我剛剛開(kāi)頭的問(wèn)題上來(lái)，為何大家有了巨大的壓力，我卻依舊興奮的由此推斷我們肯定會(huì)在今年取得輝煌成果呢！答案很簡(jiǎn)潔，熊老師已經(jīng)找到了勝利的定律：堅(jiān)韌刻苦的努力過(guò)程+接近結(jié)果時(shí)的巨大壓力+科學(xué)正確的心態(tài)調(diào)整（無(wú)所謂，沒(méi)關(guān)系）二實(shí)力大爆發(fā)（或者正常水平、或者超常水平）首先堅(jiān)韌刻苦我們有，一年來(lái)我們兢兢業(yè)業(yè)，解決了很多的難題，把握了很多的力量，相比應(yīng)屆時(shí)候我們不得不承認(rèn)，我懂得的多多了，這就是實(shí)力，這就是根本！有這個(gè)接下來(lái)一切都好辦！然后巨大壓力我們也有，同學(xué)們的壓力巨大，我感覺(jué)到了，或許換過(guò)別的老師會(huì)因此而擔(dān)憂可怕，可是宏大的小熊不會(huì)，由于我知道，這不是可怕的事情，而是可喜的事情，是我期盼已久良機(jī)！轉(zhuǎn)機(jī),就在此刻！只要用科學(xué)正確的方法一指導(dǎo)，轉(zhuǎn)機(jī)便消失，華麗的轉(zhuǎn)身就到來(lái)，狀態(tài)好的以調(diào)整，轉(zhuǎn)身就無(wú)比好！狀態(tài)不好的一調(diào)整，轉(zhuǎn)身就超級(jí)好！如此沒(méi)絕妙的事情有何擔(dān)憂可怕的呢？還有科學(xué)正確的心態(tài)我們也有了，無(wú)所謂，沒(méi)關(guān)懷，精神放松,用全部的體力心力專(zhuān)注投入到做得事情中，順其自然，順應(yīng)天道，誰(shuí)可擋！況且我們有同學(xué)早都悟到這個(gè)道理，早就運(yùn)用了這個(gè)道理