乒乓球選修課(體育孫堅(jiān))

#第二學(xué)期 年級(jí)：高一、高二 教師：孫堅(jiān)教材內(nèi)容1學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)，2全臺(tái)練習(xí)搓球3學(xué)習(xí)提拉球4講解擊球基本環(huán)節(jié)（理論性）5素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)1進(jìn)一步熟練練習(xí)下旋球技術(shù)，練習(xí)從防守到進(jìn)攻的身形轉(zhuǎn)換2專項(xiàng)知識(shí)講解：發(fā)球及擊球基本環(huán)節(jié)3提高下肢力量教學(xué)重點(diǎn)下旋球搓球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)提拉球技術(shù)動(dòng)作安全提示臺(tái)階跑注意安全部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合。點(diǎn)名。布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。5組織隊(duì)型形QQQG^）準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿放松運(yùn)動(dòng)。（老師領(lǐng)做）步法練習(xí)10準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形繞場(chǎng)地跑三為學(xué)生★為老師r]三、學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)，全臺(tái)練習(xí)搓球技術(shù)要求：同反手搓球i教師講解正手搓球的基本要領(lǐng)。11?Hi2學(xué)生練習(xí)①學(xué)生發(fā)下旋球，進(jìn)行正手搓球練習(xí)。||2板型不要過于后仰

第二學(xué)期年級(jí)：高一、高二教師孫堅(jiān)教材內(nèi)容1復(fù)習(xí)反手推擋?2學(xué)習(xí)側(cè)身攻球3介紹反手側(cè)下;4規(guī)則簡(jiǎn)介5身體素質(zhì)練習(xí)技術(shù)，技術(shù)旋轉(zhuǎn)發(fā)球教學(xué)任務(wù)1加強(qiáng)正手進(jìn)攻'2多樣化發(fā)球技3專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)能力術(shù)，養(yǎng)成合法發(fā)球的習(xí)慣加強(qiáng)上肢與腹部肌肉力量教學(xué)重點(diǎn)側(cè)身攻的步法教學(xué)難點(diǎn)側(cè)身攻的步法與手法安全提示素質(zhì)練習(xí)注意保護(hù)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合。點(diǎn)名。布置本次課W的任務(wù)和內(nèi)容。5組織隊(duì)型形QQQG^)準(zhǔn)備部分二、動(dòng)環(huán)腿(準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑徒手操(共肩部運(yùn)動(dòng)前腹背運(yùn)動(dòng)腰放松運(yùn)動(dòng)。(高抬腿繞場(chǎng)地跑1圈。(老師領(lǐng)做):八節(jié))：前臂繞環(huán)運(yùn)『拉肩后拉肩肩繞陪B運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓1老師領(lǐng)做)次組1 10準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形，!★)三為學(xué)生★為老師K5? >/三、復(fù)習(xí)反手推擋.教師講解推擋練習(xí)。^技術(shù)易犯錯(cuò)誤，有針對(duì)性.練習(xí)方法：()分鐘雙方推擋的次數(shù)次，組，每組間隔秒()連續(xù)推擋的次數(shù)，要求在分鐘里選出最好的成績(jī)報(bào)給老師。

開一、準(zhǔn)備部分組織隊(duì)型形始整隊(duì)集合。部點(diǎn)名。5分布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。第二學(xué)期 年級(jí)：高一、高二教師：孫堅(jiān)教

材

內(nèi)

容、練習(xí)發(fā)球與接發(fā)球、發(fā)球、接發(fā)球與提拉球的結(jié)合練習(xí)、介紹雙打、教學(xué)比賽教

學(xué)

任

務(wù)、加強(qiáng)單項(xiàng)技術(shù)與單項(xiàng)技術(shù)的連接練習(xí)、學(xué)習(xí)雙打，增強(qiáng)團(tuán)對(duì)配合能力教學(xué)

重點(diǎn)發(fā)球，接發(fā)球與提

拉球的結(jié)合練習(xí)教學(xué)難點(diǎn)跑動(dòng)步法安全

提示雙打注意安全教學(xué)內(nèi)容練習(xí)

時(shí)間組織教法準(zhǔn)

備

部

分二、準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿放松運(yùn)動(dòng)。（老師領(lǐng)做）10準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形?第二學(xué)期 年級(jí)：高一、高二教師：孫堅(jiān)教

材

內(nèi)

容、練習(xí)發(fā)球與接發(fā)球、發(fā)球、接發(fā)球與提拉球的結(jié)合練習(xí)、介紹雙打、教學(xué)比賽教

學(xué)

任

務(wù)、加強(qiáng)單項(xiàng)技術(shù)與單項(xiàng)技術(shù)的連接練習(xí)、學(xué)習(xí)雙打，增強(qiáng)團(tuán)對(duì)配合能力教學(xué)

重點(diǎn)發(fā)球，接發(fā)球與提

拉球的結(jié)合練習(xí)教學(xué)難點(diǎn)跑動(dòng)步法安全

提示雙打注意安全教學(xué)內(nèi)容練習(xí)

時(shí)間組織教法準(zhǔn)

備

部

分二、準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿放松運(yùn)動(dòng)。（老師領(lǐng)做）10準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形?為學(xué)生☆為老師三.發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)1教師講解（）技術(shù)要領(lǐng)：乒乓球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始，比賽中接發(fā)球技術(shù)差就會(huì)造成被動(dòng)，導(dǎo)致心理上緊張和畏懼，引起一連教、學(xué)習(xí)發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球及搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球材2復(fù)習(xí)全臺(tái)搓球內(nèi)3學(xué)習(xí)推擋結(jié)合側(cè)身攻球結(jié)合技術(shù)及步法容4教學(xué)比賽第二學(xué)期 年級(jí)：高一、高二教師：孫堅(jiān)第二學(xué)期 年級(jí)：高一、高二教師：孫堅(jiān)教學(xué)、初步掌握轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的手型變換任2進(jìn)一步結(jié)合單項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)，加強(qiáng)跑動(dòng)中擊球能力務(wù)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)

時(shí)間組織教法教學(xué)內(nèi)容練習(xí)

時(shí)間組織教法教學(xué)發(fā)球與搓球的結(jié)合教學(xué)推擋側(cè)身攻的技安全教學(xué)比賽注意安全重點(diǎn)練習(xí)難點(diǎn)術(shù)與步伐提示開一、準(zhǔn)備部分組織隊(duì)型形始整隊(duì)集合。部點(diǎn)名。5分布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。準(zhǔn)

備

部

分二、準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿放松運(yùn)動(dòng)。（老師領(lǐng)做）