(完整版)網(wǎng)球正手擊球教案

(完整版)網(wǎng)球正手擊球教案網(wǎng)球正手擊球教案人數(shù)：20，第4次課，2014年12月1日教學(xué)內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)原地正手擊球練習(xí)2.學(xué)習(xí)移動正手擊球技術(shù)動作及擊球練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：初步掌握正手擊球的技術(shù)要領(lǐng)，能夠較好地領(lǐng)會正手擊球的技術(shù)方法，動作規(guī)范協(xié)調(diào)。課程安排：一、課堂常規(guī)1.整隊，檢查人數(shù)；2.師生禮節(jié)，考勤記錄，檢查服裝；3.宣布本節(jié)課的任務(wù)要求；4.安排見習(xí)生。二、慢跑1.集體繞球場慢跑2圈。教學(xué)要求：聽指揮，站隊迅速。教法：聽口令開始慢跑。三、游戲1.組織：學(xué)生以教師為中心圍成一個圓圈。2.要求：游戲時注意安全。3.游戲名稱：“托球追逐”。4.游戲規(guī)則：每個同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的圓圈范圍外，其中一個人負(fù)責(zé)追逐另一個同學(xué)。若碰到那個同學(xué)，或迫使球落地，就算追逐成功。依次交換追逐。四、基礎(chǔ)部分1.講解網(wǎng)球正手擊球的動作要領(lǐng)。2.握拍法：握拍的基本方法有四種：大陸式、半西方式、西方式和雙手握拍法。重點講解半西方式握拍法。3.半西方式正手握拍法動作要領(lǐng)：先使拍面與地面垂直，大拇指與食指形成“v”型虎口，把拍子轉(zhuǎn)到虎口對準(zhǔn)右邊下一條楞，或者把拍子放在地上拿起來，就是半西方式。4.正手擊球：以網(wǎng)球右手拍為例介紹正拍擊球的動作要領(lǐng)。正手擊球動作由四個動作技術(shù)環(huán)節(jié)組成：準(zhǔn)備姿勢、后擺引拍、揮拍擊球和隨揮跟進(jìn)。（1）準(zhǔn)備姿勢：面向?qū)Ψ綀鰠^(qū)站立，兩腳開立略寬于肩，兩膝放松，重心稍前移，落在前腳掌上，左手扶住拍頸，拍面與地面垂直，拍頭指向?qū)Ψ?，注意對方來球，做好擊球?zhǔn)備。（2）后擺引拍：持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路線是直線向后，拍地正對著球網(wǎng)，拍頭向上稍高于手腕，轉(zhuǎn)動雙肩，重心后移，左腳前踏，左肩對網(wǎng)，保持側(cè)身迎擊球，左手一定要隨著側(cè)身轉(zhuǎn)體而指向前面的來球。（3）揮拍擊球：教師講解、示范；學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)；教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作。要求：上體前傾，腳后跟抬起，重心在兩腳之間。正手擊球技術(shù)動作如下：擊球時應(yīng)轉(zhuǎn)動身體，用力蹬腿，以肩關(guān)節(jié)為軸，手腕固定，用大臂帶動小臂，擊球點在左腳右側(cè)前方與腰齊高的高度擊球。隨后，球觸拍后，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳上，身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，拍頭隨著慣性揮到左肩前上方，肘關(guān)節(jié)向前，左手扶住拍頸，隨揮跟進(jìn)結(jié)束，立刻恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢。在分組練習(xí)中，六片場進(jìn)行正手多球練習(xí)。首先進(jìn)行放松操，然后對本次課進(jìn)行小結(jié)，最后收回器材并宣布下課。在組織時，要求學(xué)生聽指揮，站隊迅速。在課后評議與小結(jié)中，學(xué)生對網(wǎng)球運動的興趣較高，在上課時有極大的熱情和興趣，