天生我材必有用

第5課天生我材必有用一個(gè)年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來(lái)到熱帶雨林中找到一種樹(shù)木，這種樹(shù)木高十余米，在一大片雨林中只有一兩株，青年覺(jué)得這種樹(shù)木木質(zhì)不錯(cuò)而且稀有，就準(zhǔn)備拿去販賣(mài)。這種樹(shù)木砍下之后，讓外層腐爛，留下呈黑色的部分，會(huì)散發(fā)出無(wú)比香氣，放在水中也不像其他樹(shù)那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹(shù)木運(yùn)到市場(chǎng)出售，卻一直沒(méi)人買(mǎi)他的樹(shù)，倒是旁邊賣(mài)木炭的小販生意很火。他想：大概我的樹(shù)真的不及那人的炭。于是他把香樹(shù)燒成碳再拿去賣(mài)，結(jié)果一會(huì)兒就賣(mài)光了。青年很得意地回家告訴了父親，老父聽(tīng)了，忍不住落下淚來(lái)。原來(lái)青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹(shù)木——沉香。只要一小塊，它的價(jià)值會(huì)超過(guò)一車(chē)木炭。導(dǎo)入新課·小故事看完這個(gè)故事，是不是感覺(jué)到很可惜？這個(gè)故事帶給你什么樣的啟示？>>心海導(dǎo)航<<

在我們的日常生活中：有許多人都會(huì)像這位青年一樣，手里有“沉香”卻不知道它的珍貴，反而羨慕別人的木炭，最后丟了自己的珍寶。從上面這個(gè)故事我們應(yīng)該體會(huì)到充分客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己是很重要的，一旦我們不能很好地認(rèn)識(shí)自己，可能會(huì)導(dǎo)致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。因?yàn)槿送菀卓吹絼e人身上令人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，卻忽略了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。當(dāng)你愿意靜下心來(lái)好好審視自己的時(shí)候，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己也有驚人的潛力，也有別人羨慕與優(yōu)點(diǎn)。正確認(rèn)識(shí)自己！認(rèn)識(shí)自我很重要，一位著名企業(yè)家說(shuō)：“我們每個(gè)人做任何事必須要搞清楚“三個(gè)W”：第一個(gè)W是：WHO——我是誰(shuí)；

第二個(gè)W是：WHERE——我在什么位置；

第三個(gè)W是：WHAT——我想干什么。

其實(shí)問(wèn)題挺簡(jiǎn)單，做到卻很不容易。”

認(rèn)識(shí)自己，心理學(xué)上叫自我知覺(jué)，是個(gè)人了解自己的過(guò)程。它包括對(duì)自我的生理狀況、心理特征、自身能力以及與他人的關(guān)系等方面的認(rèn)識(shí)。（P25）

心理學(xué)家把自我分為：主觀(guān)自我和客觀(guān)自我主觀(guān)自我：自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)客觀(guān)自我：實(shí)際上的自己是什么樣的人

（P25）公開(kāi)區(qū)盲點(diǎn)區(qū)隱藏區(qū)未知區(qū)別人和自己都看得到因本性害羞或隱私而不公于世別人看得到而自己毫不知曉神秘莫測(cè)潛意識(shí)或無(wú)意識(shí)我們每個(gè)人的認(rèn)知能力是有限的，特別容易受到外界客觀(guān)因素的干擾與蒙蔽，從而導(dǎo)致對(duì)自我認(rèn)識(shí)的偏差和誤解。如果我們不正確地認(rèn)識(shí)自己，分析自己，評(píng)價(jià)自己，很容易陷入別人的評(píng)價(jià)當(dāng)中，為別人而生活，那樣會(huì)活得很累。人類(lèi)心理

當(dāng)“美女”,還是做“野獸”？我要減肥自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)現(xiàn)實(shí)自我就是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)前總體實(shí)際狀況的基本看法。鏡中自我又稱(chēng)他人自我，是指?jìng)€(gè)體想象自己在他人心目中的形象或他人對(duì)自己的基本看法。理想自我則是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的比較完美的形象。一個(gè)心理健康的人，三個(gè)“我”是協(xié)調(diào)和諧的。當(dāng)一個(gè)人自己和他人眼中的“我”沒(méi)有太大的差距，個(gè)人理想也沒(méi)有脫離現(xiàn)實(shí)，就是一個(gè)自我形象明確而健康的人。但當(dāng)三個(gè)“我”不協(xié)調(diào)時(shí)，我們就該問(wèn)自己：別人為何不了解我？我是否不能表里一致？不過(guò)，我們不必期望自己的三個(gè)“我”百分之百協(xié)調(diào)一致，因?yàn)槟鞘遣粚?shí)際的期望，只會(huì)導(dǎo)致負(fù)面的影響。如何才能獲得對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)呢？（P25）——我們還可以通過(guò)了解自己的性格、興趣、氣質(zhì)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。與他人比較：主要與同齡人與自己比較：相對(duì)于過(guò)去，進(jìn)步與否自我反?。荷羁陶J(rèn)識(shí)自己?jiǎn)枭瘑枭愿裥睦頊y(cè)驗(yàn)動(dòng)作一：兩手十指交握兩手十指交握，顯示一個(gè)人（接收腦）的慣用情形。A、左手拇指在上的人，屬于（嗚），意思是接收訊息時(shí)優(yōu)先使用感性為主的右腦。B、右手拇指在上的人，屬于（莎），意思是接收訊息時(shí)優(yōu)先使用理性為主的左腦。動(dòng)作二：雙手交錯(cuò)抱胸雙手交錯(cuò)抱胸，顯示一個(gè)人（傳達(dá)腦）的慣用情形。A、右手掌在上（左手臂在上面）的人，屬于（嗚），意思是傳達(dá)訊息時(shí)優(yōu)先使用感性為主的右腦。B、左手掌在上（右手臂在上面）的人，屬于（莎），意思是傳達(dá)訊息時(shí)優(yōu)先使用理性為主的左腦。結(jié)果：8種性格診斷分類(lèi)1、莎莎女性格：無(wú)堅(jiān)不摧的鐵娘子—為人一本正經(jīng)，給人精明干練的距離感。若跟莎莎女成為好友，則是值得依賴(lài)的好幫手，但成為敵人，就會(huì)非常難纏。

2、嗚莎女性格：人們的好聽(tīng)眾—散發(fā)安心、溫柔，善解人意的氣質(zhì)，是一個(gè)人人都想跟你說(shuō)心事的好聽(tīng)眾。如果別人苦苦哀求你，總是很難拒絕別人。3、嗚嗚女性格：直覺(jué)行事的俠女—熱血又充滿(mǎn)個(gè)人魅力，會(huì)突然失控大笑或大哭，但都是出自真心，因此頗受朋友喜歡。最明顯的就是購(gòu)買(mǎi)東西完全憑感覺(jué)，就算不實(shí)用或已有相同款式還是想買(mǎi)。

4、莎嗚女性格：陽(yáng)剛味的大姐大—因?yàn)槔潇o觀(guān)察與分析的性格，在同性之間很容易展現(xiàn)氣概與責(zé)任感，常常是女生們之間的大姐大，但掌握全場(chǎng)之余又不失冷靜觀(guān)察。結(jié)果：8種性格診斷分類(lèi)5、嗚嗚男性格：永遠(yuǎn)樂(lè)觀(guān)的國(guó)王--因?yàn)橄嘈抛约旱闹庇X(jué)，所以會(huì)顯得自信自滿(mǎn)，率直天真。壞處就是對(duì)不感興趣的事，也絲毫不想掩飾，會(huì)顯得興致缺乏甚至漠不關(guān)心。

6、莎莎男性格：超級(jí)理性的數(shù)字人--完全以左腦為主的男性，以步驟跟數(shù)字行事的準(zhǔn)則，總是條理分明、不太能察覺(jué)感情，所以會(huì)給人固執(zhí)、偏執(zhí)的感覺(jué)。

7、莎嗚男性格：智囊分析者—喜歡探求真理與擅長(zhǎng)分析，常是旁人意見(jiàn)的給予者，給人一種冷靜穩(wěn)當(dāng)?shù)母杏X(jué)。不喜歡與人爭(zhēng)吵，很能妥善地處理事情，不過(guò)難免給人距離感。

8、嗚莎男性格：情義相挺的漢子。看似冷酷，其實(shí)很重感情。會(huì)以直覺(jué)印象為出發(fā)點(diǎn)，再以堅(jiān)決的步伐行事，是那種看你順眼，就會(huì)收你為徒、挺你的那種大哥。六島環(huán)游：興趣能力測(cè)試恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿(mǎn)至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。A：美麗浪漫的島嶼。充滿(mǎn)了美術(shù)館、音樂(lè)廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫(huà)，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶(hù)政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂(lè)于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿(mǎn)人文氣息。

I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書(shū)館。居民喜好觀(guān)察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶(hù)外活動(dòng)更喜歡與物打交道缺乏社會(huì)交往能力技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師R現(xiàn)實(shí)型人(doer)的特點(diǎn)20R型代表人物喜歡探索和理解事務(wù)愛(ài)分析的有智慧的獨(dú)立的抽象的計(jì)算機(jī)程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員I研究型人（thinker）的特點(diǎn)22I型代表人物喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美感喜歡多樣性與變化性編輯、作家藝術(shù)家A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)24A型代表人物對(duì)人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問(wèn)題教師護(hù)士學(xué)校輔導(dǎo)員S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)S型代表人物向人推銷(xiāo)自己的產(chǎn)品或觀(guān)點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)，雄心勃勃言語(yǔ)說(shuō)服能力強(qiáng)銷(xiāo)售/管理人員政治家E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)28微軟總裁鮑爾默E型代表人物喜歡有條理、程序化的工作愿意聽(tīng)從指示有組織有計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會(huì)計(jì)文秘C常規(guī)型人（organizer）的特點(diǎn)心理測(cè)驗(yàn)：我的氣質(zhì)1、什么是氣質(zhì)？氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性、傾向性等方面的動(dòng)力特征，反映一個(gè)人的自然屬性。2、氣質(zhì)的特點(diǎn)：（1）具有天賦性（氣質(zhì)類(lèi)型是由人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)決定的）（2）有很大的穩(wěn)定性（是一個(gè)人心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，不涉及心理活動(dòng)的方向和內(nèi)容）（3）沒(méi)有好壞之分，每一種氣質(zhì)類(lèi)型都有積極和消極的方面。（4）氣質(zhì)不決定人的社會(huì)價(jià)值和成就高低。氣質(zhì)的基本類(lèi)型膽汁質(zhì)多血質(zhì)黏液質(zhì)抑郁質(zhì)

氣質(zhì)氣質(zhì)是一個(gè)人生來(lái)就具有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，也就是我們平常所說(shuō)的“脾氣”、“稟性”。四先生看戲-----氣質(zhì)的類(lèi)型

在一座戲院，剛巧在開(kāi)場(chǎng)的一刻，來(lái)了四位先生。第一位急匆匆奔到門(mén)口，就要入內(nèi)?？撮T(mén)的人攔住他說(shuō)：“已經(jīng)開(kāi)演了，根據(jù)劇院規(guī)定，開(kāi)場(chǎng)后不得入內(nèi)，以免妨礙其他觀(guān)眾?！边@位先生一聽(tīng)，立刻火冒三丈，與看門(mén)人爭(zhēng)吵起來(lái)……

第二位先生，看到他們吵得不可開(kāi)交，門(mén)也顧不上看了，靈機(jī)一動(dòng)，立刻側(cè)身溜了進(jìn)去。第三位先生走到門(mén)口，見(jiàn)狀，不慌不忙，轉(zhuǎn)回門(mén)外的報(bào)攤上，買(mǎi)了張晚報(bào)，坐在臺(tái)階上讀起報(bào)來(lái)，他心中自有算盤(pán)：“看戲是休閑，看報(bào)也是休閑，看不了戲，看看報(bào)也不錯(cuò)”，倒也自得其樂(lè)。等到第四位先生走到門(mén)口時(shí)，見(jiàn)看戲無(wú)望，深深嘆了口氣，掉轉(zhuǎn)頭去，自言自語(yǔ)道：“嗨！我這人真倒霉，連看場(chǎng)戲都看不成……”他越想越難受，干脆坐在門(mén)口嘆息起來(lái)。

四位先生分別代表哪一種氣質(zhì)類(lèi)型？

第一位先生是膽汁質(zhì)，又稱(chēng)不可遏止型。張飛（行動(dòng)反應(yīng)快而不靈活）

膽汁質(zhì)的人反應(yīng)速度快，具有較高的反應(yīng)性與主動(dòng)性。這類(lèi)人情感和行為動(dòng)作產(chǎn)生得迅速而且強(qiáng)烈，有極明顯的外部表現(xiàn)：性情開(kāi)朗、熱情、坦率，但脾氣暴躁，好爭(zhēng)論；情感易于沖動(dòng)但不持久；精力旺盛，經(jīng)常以極大的熱情從事工作，但有時(shí)缺乏耐心；思維具有一定的靈活性，但對(duì)問(wèn)題的理解具有粗枝大葉、不求甚解的傾向；意志堅(jiān)強(qiáng)、果斷勇敢，注意力穩(wěn)定而集中但難以轉(zhuǎn)移；行動(dòng)利落而敏捷，說(shuō)話(huà)速度快且聲音洪亮。膽汁質(zhì)魯智深張飛

第二位先生是多血質(zhì)，又稱(chēng)活潑型。

關(guān)羽（行動(dòng)反應(yīng)快而靈活）多血質(zhì)的人行動(dòng)具有很高的反應(yīng)性。這類(lèi)人情感和行為動(dòng)作發(fā)生得很快，變化得也快，但較為溫和；易于產(chǎn)生情感，但體驗(yàn)不深，善于結(jié)交朋友，容易適應(yīng)新的環(huán)境；語(yǔ)言表達(dá)具有感染力，姿態(tài)活潑，表情生動(dòng)，有明顯的外傾性特點(diǎn)；機(jī)智靈敏，思維靈活，但常表現(xiàn)出對(duì)問(wèn)題不求甚解的傾向；注意力與興趣易于轉(zhuǎn)移，不穩(wěn)定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不強(qiáng)。多血質(zhì)第三位先生是黏液質(zhì)，又稱(chēng)安靜型。

劉備、司馬懿（行動(dòng)反應(yīng)慢，不靈活，穩(wěn)定）

黏液質(zhì)的人反應(yīng)性低。情感和行為動(dòng)作進(jìn)行得遲緩、穩(wěn)定、缺乏靈活性；這類(lèi)人情緒不易發(fā)生變化，也不易外露，很少產(chǎn)生激情，遇到不愉快的事也不動(dòng)聲色；注意力穩(wěn)定、持久，但難以轉(zhuǎn)移；思維靈活性較差，但比較細(xì)致，喜歡沉思；在意志力方面具有耐性，對(duì)自己的行為有較大的自制力；態(tài)度穩(wěn)重，好沉默寡言，辦事謹(jǐn)慎細(xì)致，很少魯莽行事，但對(duì)新的工作較難適應(yīng)，行為和情緒都表現(xiàn)出內(nèi)傾性，可塑性差。黏液質(zhì)

第四位先生是抑郁質(zhì)，又稱(chēng)柔弱型。

林黛玉（行動(dòng)反應(yīng)慢，不靈活，不穩(wěn)定）抑郁質(zhì)的人有較高的感受性。這類(lèi)人情感和行為動(dòng)作進(jìn)行得都相當(dāng)緩慢、柔弱；情感容易產(chǎn)生，而且體驗(yàn)相當(dāng)深刻，隱晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聰明且觀(guān)察力敏銳，善于觀(guān)察到他人不易察覺(jué)的細(xì)微事物，敏感性高，思維深刻；在意志方面常表現(xiàn)出膽小怕事、優(yōu)柔寡斷，受到挫折后常心神不安，但對(duì)力所能及的工作表現(xiàn)出堅(jiān)忍的精神；不善交往，較為孤僻，具有明顯的內(nèi)傾性。抑郁質(zhì)

注意：氣質(zhì)是先天的氣質(zhì)無(wú)好壞之分，每一種氣質(zhì)都有其長(zhǎng)處和短處一般人都具有一種或幾種氣質(zhì)，只是以一種較為主導(dǎo)不管什么氣質(zhì)的人，都有成功也有失敗的先例測(cè)測(cè)“你的自信有幾分”?選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。1.我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。2．談自己缺點(diǎn)和不理想時(shí)，我沒(méi)有困窘。3．當(dāng)我退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^(guān)上找原因。4．我喜歡與好友討論煩惱。5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。6．繁多雜事占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。7．我?；貞涍^(guò)去的生活。8．我對(duì)生活中曾做過(guò)的每件事情都無(wú)怨無(wú)悔。9．我常與智力超過(guò)我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的價(jià)格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說(shuō)“不！”選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。16.你總是大聲說(shuō)出自己的姓名嗎17．上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。結(jié)果分析：

如果你選擇A項(xiàng)達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過(guò)低問(wèn)題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒(méi)有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。

如果你選擇A項(xiàng)為8-11次之間：你有時(shí)較積極樂(lè)觀(guān)，但有時(shí)較悲觀(guān)。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。

如果你選擇A頂不超過(guò)7次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要遇到心理問(wèn)題，我們?cè)趺崔k？中職生自我意識(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題及調(diào)適方法1、過(guò)度自卑2、過(guò)度自我認(rèn)同3、自我中心4、苛求完美1、過(guò)度自卑

自卑感是對(duì)自己不滿(mǎn)、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。這類(lèi)人自我認(rèn)識(shí)不客觀(guān)，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我的長(zhǎng)處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否定、抱怨、指責(zé)自己，看不到自己的價(jià)值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。從以下三個(gè)候選人中選擇一位來(lái)造福世界，你會(huì)選擇哪一位？候選人A：篤信巫醫(yī)和占卜家，有多年的吸煙史候選人B：曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天要到中午才

肯起床，讀大學(xué)時(shí)曾經(jīng)吸食鴉片，每晚都

要喝兩瓶白蘭地。候選人C：曾是國(guó)家的戰(zhàn)斗英雄，保持著素食的習(xí)慣，

從不吸煙，只偶爾來(lái)點(diǎn)啤酒，年輕時(shí)沒(méi)有

做過(guò)什么違法的事？A、富蘭克林·羅斯福B、溫斯頓·丘吉爾C、阿道夫·希特勒有的同學(xué)認(rèn)為普通人才有缺點(diǎn)，名人和偉人都是完美的。從剛才這道題中你得到了什么啟示？結(jié)論：“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”十全十美的人在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的。每個(gè)人既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，既有長(zhǎng)處，也有短處。尺有所短寸有所長(zhǎng)物有所不足智慧所不明

我從小就很明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我有局限性，個(gè)子矮。我要打球，就必須解決兩個(gè)問(wèn)題：一是球速問(wèn)題，身材不高，就必須把球打得快，這樣才有進(jìn)攻性；二是步伐問(wèn)題，個(gè)子矮，別人跑一步，你就要跑兩步，所以一定要跑得快。但我也有優(yōu)點(diǎn)，具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勤學(xué)苦練，能管住自己，設(shè)定了目標(biāo)，絕不輕易放棄，最終成為中國(guó)國(guó)家女子乒乓球隊(duì)的頂梁柱。

宋丹丹是大家喜愛(ài)的小品演員，她的表演得到專(zhuān)家的好評(píng)和觀(guān)眾的認(rèn)可，把歡笑帶給億萬(wàn)觀(guān)眾。然而它的演藝之路并不是一帆風(fēng)順的：她曾經(jīng)3次報(bào)考北京廣播學(xué)院都沒(méi)有成功，后來(lái)她發(fā)現(xiàn)自己雖然在播音方面沒(méi)有天分，可是自己有很強(qiáng)的模仿能力和表演欲望，于是就重新報(bào)考了北京人藝，三試后被錄取。事業(yè)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)從這里開(kāi)始，從此她在表演方面的潛力便充分發(fā)掘出來(lái)。

1、我最欣賞自己的外表是----------2、我最欣賞自己對(duì)朋友的態(tài)度是----3、我最欣賞自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度是----4、我最欣賞自己的一次成功是-------5、我最欣賞自己的性格是-----------6、我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是---7、我最欣賞自己做事的態(tài)度是-------

“天生我才”欣賞自己

也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為一條大河，可你只是一泓山溪。于是你很自卑。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄你，其實(shí)你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻很糟糕。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴。

做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座里發(fā)光發(fā)熱。做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望。做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵是必須做好自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣寬廣，自己有比別人更美好的地方。走向超越，只有靠自己。2、過(guò)度自我認(rèn)同（1）自我擴(kuò)張、高估自我，對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)有過(guò)之而無(wú)不及。放大自己的長(zhǎng)處，縮小他人的長(zhǎng)處，人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。（2）容易產(chǎn)生盲目樂(lè)觀(guān)情緒，自以為是，不易處理好人際關(guān)系；易驕傲，常對(duì)自己提出過(guò)高要求，承擔(dān)無(wú)法完成的任務(wù)、義務(wù)而導(dǎo)致失敗。該類(lèi)學(xué)生往往盲目自信、心高氣傲、自吹自擂、自我放大。這類(lèi)學(xué)生自我意識(shí)的共同點(diǎn)是對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的估價(jià)過(guò)高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。寓言故事森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，動(dòng)物們高呼“大”。大象登臺(tái)表演，動(dòng)物們也歡呼“大”。臺(tái)下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎？青蛙“嗖”的跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚(yáng)的高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來(lái)一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮漲破了，可憐的青蛙至死也不知道它到底有多大。想一想：青蛙可憐在哪里？青蛙可憐在于它沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己，也就是說(shuō)它沒(méi)有自知之明調(diào)適方法1.要看到自己的不足，承認(rèn)自己需要不斷完善2.要看到他人的長(zhǎng)處，欣賞他人的獨(dú)特性3.多與他人交往，以開(kāi)放的心態(tài)尊重和認(rèn)真對(duì)待來(lái)自他人的反饋意見(jiàn)3、自我中心

凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，遇事當(dāng)前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。盛氣凌人，好把自己意志強(qiáng)加于人他們不易贏得他人好感和信任，人際關(guān)系不和諧，易遭挫折。想一想，你是否愿意和一個(gè)自私的人成為好朋友呢？（不受歡迎的品質(zhì)之一）調(diào)適方法要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，自覺(jué)地把自己和他人、集體結(jié)合起來(lái)，走出自我的小天地。（黃金法則）2.實(shí)事求是、恰如其分地評(píng)估自己，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問(wèn)題，尊重他人感受、關(guān)心他人。（換位思考）（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過(guò)高的要求，期望自己完美無(wú)缺，卻不顧自己的實(shí)際狀況。（2）對(duì)自己“不完美”的地方過(guò)分看重，總對(duì)自己不滿(mǎn)意，嚴(yán)重地影響自己的情緒和自信。（易于自卑結(jié)合起來(lái)）4、苛求完美調(diào)適方法

（1）要樹(shù)立正確的認(rèn)知觀(guān)念。人不能十全十美，一個(gè)人應(yīng)該接納自己并肯定自己的價(jià)值，不自以為是也不妄自菲薄。（2）有正確的評(píng)價(jià)參照體系和立足點(diǎn)，按照自己的實(shí)際評(píng)定自己的價(jià)值。（3）制定合理的目標(biāo)，把目標(biāo)鎖定在能力所及的范圍之內(nèi)。（4）承認(rèn)自己的局限性，接納自己的不完美。欣賞自己的獨(dú)特性。

中職學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為一種社會(huì)現(xiàn)象具有兩重性特點(diǎn)，但中職學(xué)生中強(qiáng)烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自我意識(shí)過(guò)于強(qiáng)烈而出現(xiàn)對(duì)外界抵制的消極現(xiàn)象。有逆反心理的學(xué)生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學(xué)生由于自我調(diào)控能力較差，過(guò)于放縱自己，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)理想自我。

中職學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題明顯的兩極化傾向?qū)W生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績(jī)時(shí)容易驕傲自滿(mǎn)，面對(duì)挫折時(shí)容易灰心退卻。這種情緒對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和交際等方面，造成一定的負(fù)面影響，大學(xué)生必須積極提高自我控制能力，塑造一個(gè)良好的自我形象。學(xué)生完善自我的途徑與方法（一）正確認(rèn)識(shí)自我（二）積極悅納自我（三）有效控制自我（四）不斷超越自我（二）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿(mǎn)信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇。了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo)。對(duì)自己的個(gè)性及人生觀(guān)引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒(méi)有一件完成。內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無(wú)其事或驚惶失措。常敷衍了事，無(wú)法專(zhuān)注。養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣：1.不要給自己貼上消極的標(biāo)簽，如：我笨、我無(wú)能。2.不要將自己的短處與他人的長(zhǎng)處比較。記?。耗闶仟?dú)特的，欣賞這種獨(dú)特之處，學(xué)會(huì)欣賞這種差別。3.人人都有他人所不知的問(wèn)題和弱點(diǎn)，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。4.與處世積極、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。5.笑口常開(kāi)，培養(yǎng)幽默的性格。（三）有效控制自我把自己的感情出口