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文檔簡介
#主題身體在改變目標通過進行運動操,80%組員能夠學會根據(jù)自身能力進行健身。日期時間內容工作員物資14:30-14:40社工向組員了解回家后的鍛煉情況;社工組織組員分享自己進行運動操的鍛煉后身體的變化。/白紙14:40-14:55組員學習“十式運動操”的第七、八式鍛煉手法步驟。/電腦、視頻14:55-15:15與組員共同回顧十式運動操的鍛煉手法,期間鼓勵組員間互相支持,促進組員間的父流與支持。/電腦、視頻15:15-15:25反饋/解決問題:組員對小組的建議或者提出問題;社工與組員制定健身計劃;引導組員在日常做運動的時候要根據(jù)自己的身體狀況進行運動健身。/白紙15:25-15:30社工對今天活動進行總結并對下節(jié)活動安排作簡短介紹。//
主題我是健身小能手目標80%組員能夠與1-2個組員結伴,進行相互支持及鼓勵。日期時間內容工作員物資14:30-14:45復習十式運動操(在復習運動操時,重新按照第次教學的時候一樣分節(jié)去教)。/電腦、視頻14:45-15:00社工讓組員分成2組并進行比賽,2組成員看誰做得標準,做得好(隨機邀請2位組員上來做十式操,通過其他組員進行評比,對做得最好的予以獎勵。做得不好的組員,鼓勵他多進行練習,下次會做得更好。)/音樂、獎品14:55-15:15社工邀請自愿的3名組員進行比賽,由其他組員共同選出大家公認最好的一個進行獎勵(讓大家進行投票,看看誰是“運動操冠軍”,另外2名有安慰獎)/獎品15:15-15:25社工組織進行小組活動總結,由組員分享心得。/白紙15:25-15:30
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