六年級上冊心理健康說課稿-我不生氣 全國通用

六年級上冊心理健康說課稿-我不生氣全國通用一、引言在日常生活中，我們難免會遇到挫折、失落、不滿、平衡被打破等情況。如果我們不知如何處理這些情緒或者過于激烈地宣泄出來，就會導(dǎo)致心理健康問題或者人際關(guān)系問題。本篇說課稿的主題是“我不生氣”，靈感來源于一句小學(xué)生常用的口令，它所表達的意義是告訴自己和別人，遇到事情要理性、冷靜、協(xié)調(diào)地處理。讓學(xué)生們在日常生活中能夠更好地掌控情緒，從而有助于他們的心理健康成長。二、學(xué)生分析本節(jié)課對象為六年級，在年齡和認(rèn)知方面已經(jīng)有了顯著的提高，但還有亟待加強的地方：學(xué)生的情緒易受外界環(huán)境影響，容易出現(xiàn)情緒波動；學(xué)生往往缺乏積極面對情緒問題的解決方式，或者使用不當(dāng)?shù)姆绞竭M行處理；學(xué)生的心理問題往往會因此影響學(xué)習(xí)、人際交往和自我調(diào)適等方面?；谝陨锨闆r，本節(jié)課將幫助學(xué)生了解負(fù)面情緒的本質(zhì)，掌握情緒管理技巧，以及提高自我調(diào)適和人際交往的能力。三、教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠界定情緒和情感的區(qū)別，掌握情緒管理技巧；學(xué)生能夠從認(rèn)知、情感、行為三個方面分析情緒，并學(xué)會理智處理；學(xué)生能夠借助多種方式減輕自身負(fù)面情緒，并調(diào)整自己的態(tài)度和行為；學(xué)生能夠在人際交往中更理性、健康地表達情感，避免過度爭吵、沖突。四、教學(xué)方法和步驟本節(jié)課通過主題演講、情感故事、溝通技巧、個人輔導(dǎo)、分組討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生探討自我管控、情感調(diào)節(jié)等情緒管理方面的問題。具體步驟如下：第一步：情感故事老師開始講述一個情感故事，引導(dǎo)學(xué)生找到故事中的人物和情感。請學(xué)生描述人物的情感，并找出造成這種情感的原因。同時，引導(dǎo)學(xué)生探究故事另外一些人應(yīng)該如何應(yīng)對這個人的情感。第二步：情感有關(guān)知識普及結(jié)合學(xué)生經(jīng)驗和情感故事，老師引入情感控制、情感理解有關(guān)的科學(xué)知識。引導(dǎo)學(xué)生分析情感的來源、類型、表現(xiàn)形式和處理方法等專業(yè)知識。借助現(xiàn)代生活中的例子，幫助學(xué)生加深對情感管理的理解。第三步：掌握情感應(yīng)對技巧為了能夠更好地幫助學(xué)生控制情感，老師簡要介紹一些情感管理技巧，比如保持鎮(zhèn)定、轉(zhuǎn)移注意力、面對現(xiàn)實、和氣生財?shù)?。幫助學(xué)生學(xué)會抵制負(fù)面情感，并在管理情感過程中，采取正確的態(tài)度和行為。第四步：布置分組任務(wù)為了鞏固學(xué)生的情感管理能力，老師在最后時間里，布置一個分組討論任務(wù)，任務(wù)分為以下兩部分：策略討論部分：每組選出一位代表，就引導(dǎo)一個特定情感限制的情境下，尋找能夠有效應(yīng)對的策略，并進行嘗試。從自我、心理咨詢和人際交往多方面討論應(yīng)對策略；體驗感受部分：學(xué)生們需要在學(xué)校和家庭中，借助所學(xué)的方法，體驗并記錄自己的情感控制和管理歷程。在小組交流和總結(jié)個人感受的過程中，幫助學(xué)生鞏固和自我檢視情感管理能力。五、教學(xué)評價本節(jié)課強調(diào)學(xué)生的主動參與和互動，試圖培養(yǎng)學(xué)生的自我分析和多角度思考能力。評價學(xué)生的主要依據(jù)是：學(xué)生是否自行分析自己遇到的情感和情境，能否有效地運用所學(xué)的情感管理技巧處理情感；學(xué)生是否積極和組員互動、交流，尋找解決問題的方法；分組討論總結(jié)，對學(xué)生所學(xué)情感管理的理解和自我反思是否有提高；對于課堂的教學(xué)過程和效果，老師會和學(xué)生進行回顧和反思。六、總結(jié)本節(jié)課從情感故事入手，通過專業(yè)知識學(xué)習(xí)和情感管理技巧的介紹，幫助學(xué)生掌握了情感管理的方法和技巧，從而提高了自己的情感應(yīng)對能力。同時，本節(jié)課的組織和設(shè)計讓學(xué)生通過自我分析和多角度思考，探討情感類問題的解決方法，與此同時學(xué)生的交流也代表了情感管理的一種體驗，有助于學(xué)生在