小運(yùn)動,大學(xué)習(xí)

精品文檔-下載后可編輯小運(yùn)動,大學(xué)習(xí)運(yùn)動能力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)系嗎?答案是肯定的，寶寶自小的運(yùn)動能力差將會嚴(yán)重影響到以后的學(xué)習(xí)能力。日常生活中家長要注意發(fā)展寶寶的運(yùn)動能力，為寶寶將來的學(xué)習(xí)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

運(yùn)動能力差影響寶寶的學(xué)習(xí)能力

3歲前的寶寶處于成長的巔峰期，一生中80％到90％的精細(xì)動作要在這3年中奠定基礎(chǔ)，給寶寶創(chuàng)造一個良好的健康教育環(huán)境非常重要。0至3歲的幼兒教育，要以幼兒的快樂體驗(yàn)為原則，用運(yùn)動的游戲方式開展。

有些家長讓寶寶上各種興趣班，寶寶要學(xué)游泳，又要學(xué)打球。但寶寶站在距地面不足1米高的平衡木上時，卻難以控制自身平衡。玩左右腦的動手游戲時，也笨手笨腳，缺少協(xié)調(diào)性。平衡性、協(xié)調(diào)性不好，就很難有自覺運(yùn)動的能力，從而導(dǎo)致不能很好地控制自身，表現(xiàn)為坐不住、注意力不集中、記憶力沒有持續(xù)性等諸多影響學(xué)習(xí)的問題。

“包辦”行為阻礙寶寶的運(yùn)動能力發(fā)展

很多家長對寶寶過分關(guān)愛，吃飯要喂、穿衣要幫，事事都要包辦。導(dǎo)致寶寶的動手能力很差，還有些父母要么怕寶寶跌倒了，要么怕寶寶弄臟衣服了，總是“不許”寶寶這樣，“不許”寶寶那樣，他們不知道，這些個“不許”恰恰束縛了寶寶的手腳，也束縛了寶寶的發(fā)展。

生活中的吃飯、穿衣，體現(xiàn)了寶寶的運(yùn)動能力和動手能力。父母事事包辦代替，對寶寶約束過多，會讓寶寶錯過許多能力發(fā)展的關(guān)鍵期。人的運(yùn)動能力是分階段的，到了某一階段，他就應(yīng)該具有相應(yīng)的能力，但，目前很多寶寶的運(yùn)動能力落后于他的發(fā)展階段。

寶寶運(yùn)動能力的發(fā)展順序

3～4個月，嬰兒在俯臥位時，頭能抬高90度；4個月左右，能從仰臥位翻身到俯臥位；

5～6個月，能從俯臥位翻身到仰臥位；

6個月，能雙手支撐在身體前面端坐；

7個月時，能雙手支撐在身體兩側(cè)坐；

8～10個月，開始不用支撐而自由坐；

1歲～1歲半時，能開始行走。

小游戲培養(yǎng)運(yùn)動能力

游戲一：鉆“隧道”

找一個長的大紙箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中鋪點(diǎn)墊子，把一個玩具放在“隧道”的另一頭，讓寶寶爬過去拿到它。對寶寶來說，爬“隧道”是一個非常神秘和令人激動的游戲，人忽然不見了，又忽然出現(xiàn)了，就像變魔術(shù)一樣。

目的：讓寶寶身體更靈活，腰部也更有力量。

適合年齡：6個月以上

游戲二：翻越障礙

在地板上設(shè)置簡單的障礙物，如大枕頭、沙發(fā)墊、絨布玩具、椅子(從下面鉆過去)等，鼓勵寶寶沿著設(shè)置好的障礙一個一個地翻越：爬過枕頭，繞過玩具，從椅子下鉆過去……當(dāng)寶寶通過這些障礙時會很開心，覺得自己很有本領(lǐng)。

目的：訓(xùn)練寶寶動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

適合年齡：6個月以上

游戲三：小拖車

將床單放在干凈的地板上，讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動床單，讓寶寶隨著床單移動。較大的寶寶，你可以將有一定重量的玩具或物品放在床單上，讓寶寶拉著玩，盡量不讓床單里面的東西掉出來。

目的：讓寶寶學(xué)會怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動作。

適合年齡：1歲以上

游戲四：拋接球

媽媽把小皮球拋給寶寶，寶寶接住后，再拋給媽媽。反復(fù)玩。如果爸爸能夠參與游戲，寶寶會覺得更有趣。也可以用氣球代替小皮球來玩這個游戲。

目的：訓(xùn)練寶寶的身體靈活性。

適合年齡：1歲半以上

游戲五：跳進(jìn)跳出

準(zhǔn)備一個呼啦圈，平放在地上，讓寶寶跳進(jìn)呼啦圈里，再跳出來。當(dāng)寶寶熟練這個玩法后，你可以將呼啦圈抬離地面到適當(dāng)?shù)母叨?，讓寶寶跳進(jìn)跳出。反復(fù)玩。

目的：讓寶寶的彈跳力越來越好，小腿變得越來越有勁。

適合年齡：2歲以上

游戲六：搬運(yùn)工

爸爸和寶寶都把兩臂伸直，每人拿一個沙包或是一本書放在頭頂上。從一個房間運(yùn)到另一個房間。也可以把書放在伸直的手臂上，從房間的一邊運(yùn)到另外一邊，看看能