個人寒假學(xué)習(xí)計劃樣本（2篇）

第4頁共4頁個人寒假?學(xué)習(xí)計劃?樣本時?間飛逝，?____?年即將走?完，__?__年正?在悄悄走?來，我也?迎來了初?三最全新?的一年，?在離中考?還剩__?__個多?月的時間?里，初三?學(xué)生要調(diào)?整好狀態(tài)?，從智力?、心力和?體力三方?面做好充?足準(zhǔn)備，?迎接中考?。學(xué)習(xí)?篇新年?開始，初?三學(xué)生基?本完成了?新課的學(xué)?習(xí)，進(jìn)入?總復(fù)習(xí)階?段。北京?匯文中學(xué)?老師李紅?艷提醒，?初三學(xué)生?新年要制?訂一個總?的復(fù)習(xí)計?劃，對每?一科有一?個細(xì)致的?安排。?偏科的初?三學(xué)生要?在新的一?年及時糾?偏，針對?自己的強(qiáng)?勢和弱勢?合理安排?時間。在?這個寒假?，初三學(xué)?生可將課?本按章節(jié)?復(fù)習(xí)一遍?，確定薄?弱環(huán)節(jié)，?以便制訂?復(fù)習(xí)計劃?。學(xué)有余?力的考生?還可嘗試?做幾套模?擬練習(xí)題?。復(fù)習(xí)?時，不管?考生學(xué)習(xí)?成績?nèi)绾?，都要強(qiáng)?調(diào)基礎(chǔ)，?尤其是平?時成績較?好的考生?，更不能?忽視基礎(chǔ)?知識。初?三學(xué)生還?要學(xué)會思?考，對學(xué)?習(xí)方法進(jìn)?行分析總?結(jié)，每做?一道題，?要仔細(xì)思?考解題過?程，歸納?解題方法?，不要只?顧埋頭做?題。心?理篇期?末考試后?，寒假將?至。在這?段時間里?，一些初?三學(xué)生的?心理、學(xué)?習(xí)狀態(tài)容?易出現(xiàn)變?化。對此?，北京師?范大學(xué)附?屬實驗中?學(xué)心理教?師陳晨說?，初三學(xué)?生的心理?狀態(tài)和學(xué)?習(xí)效果會?互相影響?，比如有?沒有學(xué)習(xí)?的信心、?恒心，能?不能抵御?玩的誘惑?，承受學(xué)?習(xí)壓力，?正確處理?青春期問?題等，這?些都是心?理方面的?實際問題?。陳晨?說，安排?好學(xué)習(xí)計?劃和目標(biāo)?，有利于?保持良好?的心態(tài)。?放假過年?時，初三?學(xué)生容易?放松，開?學(xué)后有些?人會發(fā)現(xiàn)?自己跟不?上老師的?進(jìn)度，成?績下降、?心情容易?郁悶，若?把這種狀?態(tài)持續(xù)到?初三下學(xué)?期的學(xué)習(xí)?中，會形?成壓力更?大、成績?不理想、?挫敗感加?重的不良?循環(huán)。因?此，在寒?假這個緩?沖期里，?考生要做?好復(fù)習(xí)計?劃，從而?保持良好?的心理狀?態(tài)。身?體篇_?___月?，初三學(xué)?生將迎來?中考體育?測試。從?測試項目?中可以看?出，中考?體育測試?重點考查?考生的耐?力、速度?和力量，?這些都不?是一朝一?夕能練就?的，需要?考生長時?間、有計?劃地堅持?鍛煉。?北京三中?體育老師?鄧瑩說，?現(xiàn)在距體?育測試不?到半年時?間了，各?項測試水?平較低的?考生，要?及時為自?己安排一?個短期有?效的鍛煉?計劃，找?出體育成?績不好的?原因。如?果是因為?平時鍛煉?少，就要?加強(qiáng)練習(xí)?。除了?體育鍛煉?外，中考?生平時的?飲食也很?重要。備?考期間，?復(fù)習(xí)任務(wù)?繁重，考?生大腦處?在高度緊?張狀態(tài)，?身體能量?消耗多，?食欲往往?不佳，再?加上生活?規(guī)律被打?亂，身體?抗病能力?降低，很?容易生病?。因此，?安排好這?個階段的?飲食，對?保證考生?的身體健?康和使大?腦處于良?好狀態(tài)極?為重要。?個人寒?假學(xué)習(xí)計?劃樣本（?二）為?了充實，?有意義的?寒假，特?制定此寒?假學(xué)習(xí)計?劃1.?每天足量?學(xué)習(xí)__?__小時?，內(nèi)容包?括：寒假?各科作業(yè)?：語文閱?讀、數(shù)學(xué)?練習(xí)、英?語聽力等?2.每?日早晨英?語聽力或?口語__?__分鐘?3.中?午保證一?小時休息?，下午學(xué)?習(xí)或外出?體育活動?（運(yùn)動能?使人頭腦?更清醒）?4.做?數(shù)學(xué)競賽?書《初中?數(shù)學(xué)競賽?新課標(biāo)同?步輔導(dǎo)（?初二）》?（這本書?真的很好?哦）記住?先看例題?，最好不?要抄答案?。7：?00起床?7：2?0洗漱完?畢7：?20-7?：50：?跑步（鍛?煉哦）?8：00?吃飯8?：20-?9：10?做作業(yè)（?語文閱讀?一篇和摘?抄）9?：25-?11：2?5數(shù)學(xué)《?初中數(shù)學(xué)?競賽新課?標(biāo)同步輔?導(dǎo)（初二?）》1?1：25?-11：?45看報?課外書?11：4?5-14?：30午?飯午休?14：3?0-15?：30英?語15?：30-?15：4?5休息?15：4?5-16?：4