2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試歷年真摘選題含答案

2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試歷年真摘選題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共100題)1.體育的核心手段（）A、身體運動B、體育游戲C、體育教學(xué)D、體育競賽2.根據(jù)庫珀提出的系列標(biāo)準與量表，長跑的理想標(biāo)準之一是（）A、每周跑步1次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)B、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)C、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)3.抽簽是競賽處（組）賽前準備工作之一4.試述重點內(nèi)容和環(huán)節(jié)的講解與示范。5.常量元食與必需微量元素的根本*區(qū)別在于（）A、前者日需最比后者多B、前者日需量比后者少C、就者日需量與后者日需景一樣D、前者體內(nèi)存量比后者多6.被稱為生命中樞和交通中樞的是（）A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦7.按疲勞發(fā)生部位可將疲勞劃分為大腦疲勞和體能疲勞。（）8.采用間歇練習(xí)法時，如果安靜時的心率為70次/分，間歇期間心率也應(yīng)恢復(fù)到70次/分，才能進行下一次練習(xí)。9.練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)遵守（）變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大、循序漸進，逐漸加大的原則A、人體功能活動B、氣候C、周期D、以上都是10.太極拳的特點是？11.運動處方中運動種類有：（）、（）、（）。12.制定野外活動方案應(yīng)考慮哪些因素？13.蛙泳游進中身體姿勢是固定不動的14.進行練習(xí)效果評價時，動作力量大小要以（）A、動作的經(jīng)濟性B、動作的準確性C、動作的協(xié)調(diào)性D、動作的有效性15.縣級體育主管部門或委托的組織是社會體育指導(dǎo)員注冊機構(gòu)，免費辦理社會體育指導(dǎo)員的登記注冊、工作注冊和（）。A、遷移注冊B、變更注冊C、屬地注冊D、等級注冊16.簡述體育游戲的特點17.扳指時，要先扳溺水者（）。A、在外側(cè)手的一手指B、里側(cè)手指C、手臂D、手腕部位18.踩水的特點是技術(shù)動作簡單、方便、省力且持久。19.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯誤的是（）A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性20.健身指導(dǎo)者在保護與幫助時的站位必須根據(jù)各個運動項目的特點而定。21.水溫越底持續(xù)時間就短，在冷水中一般不宜超過25分鐘22.（）由骨、骨連接、骨骼肌三部分組成A、運動系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)23.簡述中外體育健身方法的發(fā)展趨勢。24.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，被稱為“生命中樞”的是（）。A、小腦B、大腦C、腦干D、間腦25.社會體育有哪些作用？26.大眾健身每站的練習(xí)量以本人最大負荷的（）為宜。A、3/1B、2/1C、3/2D、2/1—3/127.太極拳28.意氣動結(jié)合，內(nèi)外練合一是太極拳的功法原理之一29.健美練習(xí)法在（）個月期間鍛煉效果明顯。A、1-2B、1-3C、2-4D、4-530.身高在一天內(nèi)有所變動，（）時最高。A、清晨起床時B、上午C、下午D、夜晚31.試述體育在現(xiàn)代社會生活中的地位32.專項力量練習(xí)器械主要包括哪些？這類體育健身器械的主要特點和功能是什么？33.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是（）A、首先是頭頸部，其次是下肢，要免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部。其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避兔頭部直接著地和直手撐地D、首先是上肢，其次是頭項部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地34.游泳中推動運動員身體前進的動力，被稱之為（）。A、阻力推進力B、推動力C、升力推進力D、推進力35.簡述游泳比賽規(guī)則對仰泳轉(zhuǎn)身的規(guī)定及應(yīng)注意的問題。36.在運動中理想的補液頻率和數(shù)量是每15－20分鐘一次，每次150－200ml。37.向心肥胖男子腰圍與臀圍之比大于（）A、0.65B、0.75C、0.85D、0.9538.50歲以上的人進行體育鍛煉時，每分鐘心率不超過150-170次。（）39.（）常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。A、抬高傷肢法B、墊屈肢止血法C、加壓包扎法D、以上三者40.太極拳經(jīng)考證創(chuàng)始于（），距今有幾百年歷史，初步證實創(chuàng)始于河南溫縣陳王廷。A、元末明初B、明末清初C、明朝D、清朝早期41.經(jīng)期不宜從事下列（）項目。A、太極拳B、仰臥起坐C、廣播操D、慢跑42.為確保體育產(chǎn)業(yè)環(huán)境的支持應(yīng)考慮（）；（）；（）；（）的環(huán)境。43.陳式太極拳有一路和二路，其中一路是以（）為主的A、剛B、柔C、松D、剛?cè)?4.現(xiàn)代社會體育有哪些發(fā)展趨勢？45.基層業(yè)余訓(xùn)練具有連貫性46.（有爭議）反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是（）A、引體向上B、俯臥撐C、屈膝仰臥起坐D、握力47.經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。48.骨與骨借結(jié)締組織相連構(gòu)成骨聯(lián)結(jié)。無腔隙骨聯(lián)接即通常所說的關(guān)節(jié)。49.能有效降低焦慮的身體活動時間必須大于20分鐘。50.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是（）A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育身知識和技能B、組織人們進行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查51.個案文獻法是運用（）的分析方法對個人文獻做深入研究，如信件、日記等。A、定性B、定量C、定性與定量相結(jié)合D、一般52.教學(xué)、訓(xùn)練和比賽活動安排不當(dāng)是造成運動損傷的原因之一。53.某人面對壓力時經(jīng)常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應(yīng)付方式是（）。A、主動型應(yīng)付B、回避型應(yīng)付C、情緒定向應(yīng)付D、問題定向應(yīng)付54.大強度、短時間運動后的營養(yǎng)補充應(yīng)以（）為主。A、肉類、牛奶等蛋白質(zhì)B、淀粉類食物C、豆類食物D、水果、蔬菜等堿性食物55.人對壓力的反應(yīng)有3個典型的階段，其中第一階段為（）A、警報階段B、動員階段C、抵抗和衰老階段D、警報和動員階段56.社會體育在體育中的地位與作用是什么？57.凡被不清潔尖物（如銹釘?shù)龋┲聜?，?yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)58.家庭體育屬于社會體育的范疇。59.摩擦阻力是游進時，身體周圍的水沿著身體表面輪廓向身體運動方向相反的。60.學(xué)員的腿部力量差是造成蛙泳腿動作不對稱的主要原因。61.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機鹽是鐵62.身體成分63.太極拳為明末清初河南省溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)64.為増加肌肉力量練習(xí)動作的科學(xué)性與合理性，在進行力量訓(xùn)練的過程中應(yīng)該先練上肢，再練下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動作，因為大肌肉群不易疲勞，所以整個過程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原則。65.問卷設(shè)計的基本步驟包括準備工作、設(shè)計初稿和試用階段66.兒童缺乏（）時，就會影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B67.社會體育指導(dǎo)員應(yīng)勇于并善于揭露和抵制各種偽科學(xué)的活動68.游泳競賽規(guī)程中應(yīng)包括哪些內(nèi)容？69.社會體育按照地域的分布劃分，常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、家庭體育、（）等A、家庭體育B、城市體育C、單位體育D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育70.《社會體育指導(dǎo)員管理辦法》施行時間是（）。A、2009年11月9日B、2010年11月9日C、2011年11月9日D、2012年11月9日71.社會體育72.據(jù)中國武術(shù)史學(xué)家唐毫先生考證，太極拳為（）所創(chuàng)。A、陳王廷B、楊?？鼵、孫祿堂D、吳鑒泉73.體育手段具有歷史性、階級性、國際性、民族性和地域性的特點。74.采用全民健身路徑進行鍛煉時，單獨練習(xí)其中的一種或無序的練習(xí)其中幾種均是不合時宜的。75.（）不屬于機能評定指標(biāo)。A、肺活量B、安靜脈率C、血壓D、肩寬76.建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？77.空氣浴最初鍛煉時間可為（）分鐘左右A、10B、15C、20D、2578.首先將總體按某些標(biāo)準分組，然后在每組中按照一定的方法來選取個案，這種抽樣方法稱為（）A、簡單隨機抽樣B、系統(tǒng)隨機抽樣C、分層隨機抽樣D、集體抽樣79.簡述與無氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。80.什么是身體素質(zhì)？并簡要說明每一種素質(zhì)的含義？81.中華全國體育總工會公布的第一套廣播體操的時間（）A、1950年B、1951年C、1952年D、1953年82.開始游泳時每次時間不超過（）分鐘A、10B、20C、30D、4083.運用健身器械進行練習(xí)的主要目的、作用與意義是什么？84.血漿脂蛋白分類：（）；（）、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。85.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的和脊髓，以及與腦和脊髓相連的（）組成A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)86.請運用游泳技術(shù)的力學(xué)原理知識分析屈臂高肘劃水的優(yōu)點。87.人對壓力的反應(yīng)有一個逐漸變化的過程，它主要包括（）三個階段。A、警報階段、抵抗階段、衰竭階段B、動員階段、抵抗階段、衰竭階段C、警報和動員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段D、警報階段、動員階段、衰竭和崩潰階段。88.市場學(xué)角度的體育市場是指對（）既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品D、非體育產(chǎn)品89.體育手段具有歷史性、國際性、民族性和地域性的特點。90.下列哪個項目屬于有氧練習(xí)法（）A、100MB、200MC、拳擊D、長跑91.人體橫向發(fā)育的重要指標(biāo)是（）A、身高B、體重C、腰圍D、胸圍92.指導(dǎo)員在做完整示范的同時講解身體練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于（）的指導(dǎo)。A、簡單的身體練習(xí)B、初學(xué)者C、復(fù)習(xí)課D、比較難93.社會體育指導(dǎo)員應(yīng)按照練習(xí)者的民族習(xí)慣稱呼對方94.社會體育指導(dǎo)員應(yīng)遵循哪些具體的道德規(guī)范？95.采用較低強度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運動員的（）。A、無氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力96.現(xiàn)代奧運會的游泳比賽池長度為50米。97.什么是變換練習(xí)法？變換練習(xí)法的要求是什么？98.運動處方的主要特點是什么？99.四步舞的音樂為（）拍。A、1/4B、2/4C、3/4D、4/4100.健美練習(xí)要長期堅持，一般每周堅持（）次鍛煉，就能收到好效果。A、2B、3C、4D、5第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:A2.正確答案:D3.正確答案:正確4.正確答案:從技術(shù)的角度看，一個完整的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)包括基本技術(shù)和技術(shù)細節(jié)兩部分。基本技術(shù)是指組成運動技術(shù)基本結(jié)構(gòu)的各個部分，其中也必定有一個決定動作質(zhì)量優(yōu)劣的主要部分，就是通常所稱的技術(shù)關(guān)鍵。技術(shù)細節(jié)是指構(gòu)成技術(shù)環(huán)節(jié)的各個細小技術(shù)動作與特點。對重點內(nèi)容、環(huán)節(jié)的講解和示范，首先要區(qū)分這三個技術(shù)概念；其次對技術(shù)關(guān)鍵部分進行重點講解示范。講解與示范要注意：深入了解練習(xí)者的一般情況和個性特點；面向全體，兼顧兩頭；從學(xué)員人數(shù)和鍛煉效果實際出發(fā)。5.正確答案:A6.正確答案:B7.正確答案:錯誤8.正確答案:錯誤9.正確答案:A10.正確答案: 輕松柔和；連貫均勻；圓活自然；協(xié)調(diào)完整；剛?cè)嵯酀?1.正確答案:有氧運動；伸展運動；力量性運動12.正確答案:個人性格、愛好；長期從事的工作性質(zhì)；具備的安全條件和健康狀況；參與活動的可行性。13.正確答案:錯誤14.正確答案:D15.正確答案:A16.正確答案: ①趣味性； ②競爭性； ③靈活性； ④規(guī)則統(tǒng)一性； ⑤大眾性； ⑥科學(xué)性； ⑦安全性17.正確答案:A18.正確答案:正確19.正確答案:A20.正確答案:正確21.正確答案:錯誤22.正確答案:A23.正確答案: （1）中外融合，在相互借鑒與吸收中發(fā)展 （2）在繼承傳統(tǒng)健身方法基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新與發(fā)展 （3）回歸自然，方法多樣是各國健身方法發(fā)展的主旋律 （4）利用現(xiàn)代科技手段創(chuàng)造多樣化的健身方法 （5）滿足人們身心的多種需要24.正確答案:C25.正確答案: 社會體育的作用有增進健康作用、社會教育作用、文化娛樂作用、第三空間作用。26.正確答案:D27.正確答案: 太極拳是綜合了歷代各家拳法，結(jié)合古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，吸取古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。28.正確答案:正確29.正確答案:B30.正確答案:A31.正確答案: 體育已引進各國政府的重視。隨著社會現(xiàn)代化水平的不斷提高，體育的社會價值和地位也在日益提高。主要表現(xiàn)在：國家設(shè)立了專門的體育機構(gòu)；制定了體育政策法規(guī)；把體育納入教育制度中；各國政界人物重視體育，參與體育，把體育放在顯赫位置。 體育正逐步成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚慕M成部分。表現(xiàn)在：首先，經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)越來越多；其次，近年來，競技運動在許多國家迅速進入人們生活的各個領(lǐng)域，日益成為人們感興趣的社會活動之一，人們對重大比賽的熱情，更是達到了狂熱的地步。32.正確答案: 這類健身的特點是練習(xí)動作主要模擬了劃船、騎車、跑步、騎馬等運動項目主要技術(shù)動作特點，有針對性的加強完成這些動作所需的肌肉的力量。主要包括：健身車、跑步機、劃船器、臺階器、健騎機、漫步機。33.正確答案:B34.正確答案:A35.正確答案: 仰泳在轉(zhuǎn)身過程中，當(dāng)運動員肩的轉(zhuǎn)動超過垂直面后，可進行一次連續(xù)單臂劃水或雙臂同時劃水動作，并在該動作結(jié)束前開始滾翻；一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續(xù)轉(zhuǎn)身動作無關(guān)的打水或劃水動作。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉(zhuǎn)身時運動員身體的某部分必須觸池壁。 應(yīng)當(dāng)注意的問題是運動員在仰泳轉(zhuǎn)身后應(yīng)該呈仰臥姿勢蹬離池壁。并且水下潛水的距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面，否則就算犯規(guī)。36.正確答案:正確37.正確答案:D38.正確答案:錯誤39.正確答案:D40.正確答案:B41.正確答案:B42.正確答案:投資、法規(guī)、執(zhí)法、社會監(jiān)督43.正確答案:B44.正確答案: 社會體育的發(fā)展趨勢有活動組織的社會化、活動形式的生活化、活動內(nèi)容的輕快化、活動方法的簡易化。45.正確答案:錯誤46.正確答案:B47.正確答案:正確48.正確答案:錯誤49.正確答案:正確50.正確答案:C51.正確答案:A52.正確答案:正確53.正確答案:B54.正確答案:D55.正確答案:D56.正確答案: 社會體育作為體育的主體組成部分，它的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平，從總體上反映著體育的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平。社會體育的發(fā)展不僅受到政治、經(jīng)濟發(fā)展水平和方向的制約與影響，也受到體育發(fā)展水平和方向的制約與影響。學(xué)校體育、競技體育與社會體育同為體育的基本組成部分。 學(xué)校體育是社會體育的基礎(chǔ)，社會體育是學(xué)校體育的繼續(xù)。對于在校學(xué)生，社會體育不是學(xué)校體育的補充，而是與學(xué)校體育具有同等重要地位。因為學(xué)生離開學(xué)校，便投入到社會中去，而參與體育活動是他們的基本行為取向。從社會體育角度來講，競技體育的競賽與表演活動，是人們參與社會體育的一種形式，競技體育與社會體育兩者相輔相成。競技體育缺少群眾的觀賞，就會失去發(fā)展的活力。而社會體育缺少了競技體育的競賽和表演，人們也就失去了一種美好的體育觀賞形式。57.正確答案:正確58.正確答案:正確59.正確答案:正確60.正確答案:錯誤61.正確答案:錯誤62.正確答案: 身體成分是指人體的構(gòu)成成分。從組織學(xué)水平來看，人體的身體成分可分為肌肉、骨骼、內(nèi)臟及脂肪。63.正確答案:正確64.正確答案:錯誤65.正確答案:錯誤66.正確答案:C67.正確答案:正確68.正確答案: 規(guī)程內(nèi)容包括比賽名稱、比賽時間和地點、比賽項目、參加單位、參加辦法（包括限報人數(shù)、限報項目等）、競賽辦法（采用什么競賽規(guī)則及其它規(guī)定）、報名和報到時間、錄取名次和獎勵、裁判員等等。69.正確答案:C70.正確答案:C71.正確答案:社會體育是指在閑暇時間里公民自愿參加的以增強體質(zhì)、增進健康、愉悅身心、增加交往為主要目的的自主性體育活動。72.正確答案:A73.正確答案:錯誤74.正確答案:錯誤75.正確答案:D76.正確答案: 促進社會體育指導(dǎo)員隊伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社會體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段；能夠提高社會體育指導(dǎo)員的能力和地位；有利于體育行政部門加強對社會體育指導(dǎo)員隊伍的監(jiān)控管理。77.正確答案:B78.正確答案:C79.正確答案: ①強度； ②負荷數(shù)量； ③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù)； ④間歇時間。80.正確答案: 通常把人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、等機能能力定義為身體素質(zhì)。 力量素質(zhì)：肌肉在工作時克服阻力的能力。 速度素質(zhì)：人體進行快速運動的能力。 耐力素質(zhì)：運動時人體長時間進行肌肉工作的能力。 柔韌素質(zhì)：指跨過關(guān)節(jié)的肌肉，肌腱，韌帶等軟組織的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小。 靈敏素質(zhì)：指在各種突然變換的條件下，人體能夠迅速，準確，協(xié)調(diào)的改變身體運動能力。81.正確答案:C82.正確答案:A83.正確答案: （1）發(fā)達肌肉，增長力量，塑造形體 （2）促進青少年身體的正常發(fā)育 （3）延緩衰老，提高抵御傷害事故發(fā)生的能力 （4）培養(yǎng)堅毅的品質(zhì)和適應(yīng)社會的能力，改善人的心理健康84.正確答案:乳糜微粒、極低密度脂蛋白85.正確答案:C86.正確答案: 屈臂高肘劃水具有下列優(yōu)點： ①屈臂高肘的動作，有利于使手臂沿曲線劃水，并使手和前臂形成合適的迎角和姿勢，從而構(gòu)成較佳的"升阻比"，產(chǎn)生較大的推進力。在劃水的大部分時間內(nèi)，前臂在水平面上的截面呈阻力系數(shù)較大的圓形，推進效果好。 ②屈臂高肘的動作，最大限度地減小了手臂在入水時直接下壓和出水時直接上劃的動作，因而減小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身體過分的上下起伏，有利于保持身體較好的流線型，減小游進阻力。 ③劃水時起主要作用的是使上臂在肩關(guān)節(jié)處由屈到伸的胸大肌、背闊肌、大圓肌