夏季四防安全知識(shí)五篇

1/1夏季四防安全知識(shí)五篇學(xué)問(wèn)是符合文明方向的，人類對(duì)物質(zhì)世界以及精神世界探究的結(jié)果總和。學(xué)問(wèn)，也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一而明確的界定。但學(xué)問(wèn)的價(jià)值推斷標(biāo)準(zhǔn)在于有用性，以能否讓人類制造新物質(zhì)，得到力氣和權(quán)力等等為考量。學(xué)問(wèn)的概念是哲學(xué)熟悉論領(lǐng)域最為重要的一個(gè)概念,有一個(gè)經(jīng)典的定。以下是我整理的夏季四防平安學(xué)問(wèn)五篇，僅供參考，盼望能夠關(guān)心到大家。

第一篇:夏季四防平安學(xué)問(wèn)

到了炎炎夏日，在我們和西瓜、冰淇淋約會(huì)的同時(shí)也不要卸下防備，夏季四防送給大家。

一、防洪防汛

1.汛期氣候多變、突變、常會(huì)消失打雷閃電、大暴雨、冰雹、龍卷風(fēng)等災(zāi)難性天氣。

2.汛期易發(fā)生山體滑坡、倒塌、泥石流及山洪暴發(fā)等自然災(zāi)難。

3.常常收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，親密凝視天氣變化，了解把握災(zāi)情預(yù)報(bào)猜測(cè)，做好防洪自護(hù)。要仔細(xì)學(xué)習(xí)有關(guān)汛期防災(zāi)抗災(zāi)的學(xué)問(wèn)，提高自我愛(ài)護(hù)力量。

4.不到易發(fā)生山洪(河溪邊、沙灘，低洼處)山體滑坡、倒塌和泥石流等危急區(qū)域或危房里游玩逗留。

5.不到溪、河、池塘、水庫(kù)等水域戲水、捕魚(yú)玩耍。

6.暴雨來(lái)臨，關(guān)閉門(mén)窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水馬上關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。

7.不要走地下通道或高架橋下面的通道,不在流水中行走.

8.遇到危急時(shí)，請(qǐng)撥打110求救。

二、防暑降溫

1.利用水或?qū)嵯禂?shù)小的材料進(jìn)行隔熱。

2.加強(qiáng)通風(fēng)。在自然通風(fēng)不能滿意降溫需要或生產(chǎn)上要求車間內(nèi)保持肯定的溫濕度時(shí)，可采納機(jī)械通風(fēng)。

3.多喝含鹽飲料，準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分。

4.做好個(gè)人防護(hù)。高溫作業(yè)工人的工作服，應(yīng)以耐熱、導(dǎo)熱系數(shù)小而透氣性能好的織物制成，宜寬大又不阻礙操作。

5.制定合理的勞動(dòng)休息制度，布置合理的工休地點(diǎn)。

6.加強(qiáng)醫(yī)療預(yù)防工作。對(duì)高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前體格檢查，凡有心血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、重病恢復(fù)期及體弱者，均不宜從事高溫作業(yè)。

7.最好不要做猛烈運(yùn)動(dòng)，假如猛烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體不舒適，導(dǎo)致中暑。

8.溫度較高，可能會(huì)影響我們的腸胃功能，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜瓜果，由于瓜果蔬菜中含有有涼爽祛暑的作用，還可以有助于增加免疫力，補(bǔ)充維生素等。

三、防雷電

1.在打雷下雨時(shí)，嚴(yán)禁在山頂或者高丘地帶停留，更要切忌連續(xù)蹬往高處欣賞雨景，不能在大樹(shù)下、電線桿四周躲避，也不要行走或站立在空曠的田野里，應(yīng)盡快躲在低洼處，或盡可能找房屋或干燥的地窖躲避。

2.雷雨天氣時(shí)，不要用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶，若是騎車旅游要盡快離開(kāi)自行車，亦應(yīng)遠(yuǎn)離其它金屬制物體，以免產(chǎn)生導(dǎo)電而被雷電擊中。

3.在雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。

4.在電閃雷鳴、風(fēng)雨交加之時(shí)，應(yīng)馬上關(guān)掉室內(nèi)的電視機(jī)、收錄機(jī)、音響、空調(diào)機(jī)等電器，以避開(kāi)產(chǎn)生導(dǎo)電。打雷時(shí)，在房間的正中心較為平安，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門(mén)窗邊，以避開(kāi)在打雷時(shí)產(chǎn)生感應(yīng)電而致意外。

6.當(dāng)發(fā)生雷擊時(shí)，應(yīng)馬上將病人送往醫(yī)院。樹(shù)木下、靠近河湖池沼以及潮濕地區(qū)是雷擊事故多發(fā)區(qū)。

7.在室外，要考慮到雷電活動(dòng)區(qū)域，看雷電活動(dòng)遠(yuǎn)近，一般是聽(tīng)雷聲就能推斷出遠(yuǎn)近，不要躲到避雷針和大樹(shù)下面。在空曠的地方不要打雨傘，由于雨傘有針尖，電場(chǎng)強(qiáng)度要集中些。不要在空曠地方打手機(jī)。要蹲下來(lái)，兩腳并攏。

8.如遇雷雨天氣，市民最好躲入一棟裝有金屬門(mén)窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)。一輛金屬車身的汽車也是最好的"避雷所'，一旦這些建筑物或汽車被雷擊中，它們的金屬構(gòu)架或避雷裝臵或金屬本身會(huì)將閃電電流導(dǎo)入地下。

9.雷雨天氣，應(yīng)停止室外作業(yè)，人員要避開(kāi)樹(shù)木、高壓線等危急部位，防止發(fā)生雷擊事故。

四、防倒塌

1.大風(fēng)、臺(tái)風(fēng)天氣，不得在不穩(wěn)固的建筑、工棚內(nèi)休息，不得在易倒塌的設(shè)施旁休息或停留，高處存放的松散易墜落物料、工器具必需進(jìn)行固定或清理。

2.五級(jí)以上大風(fēng)，塔吊應(yīng)停止作業(yè)并將吊鉤升起，禁止室外高處作業(yè)；六級(jí)以上大風(fēng)，應(yīng)停止室外施工。

3.遇有大風(fēng)、臺(tái)風(fēng)天氣，行走式起重機(jī)械必需提前系好纜風(fēng)繩，固定好夾軌器。大風(fēng)過(guò)后復(fù)工前，應(yīng)先對(duì)塔吊、提升機(jī)、平安網(wǎng)、防護(hù)欄桿、腳手架、模板等設(shè)備設(shè)施進(jìn)行檢查，對(duì)損壞、松動(dòng)部位進(jìn)行修復(fù)加固。

4.開(kāi)挖的基坑（槽）與接近建筑物應(yīng)保持肯定平安距離，實(shí)行有效的平安技術(shù)措施進(jìn)行防護(hù)，施工中要進(jìn)行沉降和位移觀測(cè)。

5.生產(chǎn)操作與工程施工交叉的區(qū)域，大風(fēng)天氣時(shí)，操作人員要對(duì)施工區(qū)域倒塌風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行辨識(shí)，防止發(fā)生倒塌傷人事故。

6.各中心、生產(chǎn)廠、項(xiàng)目部、施工單位要結(jié)合本單位實(shí)際，制定防臺(tái)風(fēng)平安措施和專項(xiàng)應(yīng)急預(yù)案。關(guān)注臺(tái)風(fēng)預(yù)警信息，遇臺(tái)風(fēng)天氣要準(zhǔn)時(shí)啟動(dòng)相應(yīng)預(yù)案。

其次篇:夏季四防平安學(xué)問(wèn)

公司結(jié)合地區(qū)天氣及各產(chǎn)線生產(chǎn)運(yùn)行特點(diǎn)

堅(jiān)持早決策、早預(yù)備、早部署、早落實(shí)

明確責(zé)任目標(biāo)

根據(jù)"嚴(yán)細(xì)實(shí)快'的工作要求

快速實(shí)行措施

扎實(shí)開(kāi)展"夏季四防'工作

落實(shí)任務(wù)分工和應(yīng)急預(yù)備

切實(shí)做到

組織領(lǐng)導(dǎo)到位、防范措施到位

層級(jí)責(zé)任到位、應(yīng)急預(yù)備到位

筑牢平安生產(chǎn)防線

結(jié)合公司"雙重預(yù)防體系'建設(shè)推動(dòng)，依據(jù)風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)管控與隱患排查治理工作要求，平安管理部細(xì)化責(zé)任到班組、到崗位、到人員，開(kāi)展網(wǎng)格化隱患排查工作，截至目前，全公司已排查各類隱患問(wèn)題200余項(xiàng)，均根據(jù)要求全面落實(shí)整改，進(jìn)一步筑牢了基層"夏季四防'工作的平安根基。

根據(jù)上級(jí)文件要求和生產(chǎn)實(shí)際，公司武裝保衛(wèi)部、平安管理部、工程管理部、公益事業(yè)部成立專項(xiàng)聯(lián)合檢查組，對(duì)全公司防汛排水溝、泄洪管道、擋浪閘、成品碼頭和部分沿海岸段等重點(diǎn)防控區(qū)域進(jìn)行了拉網(wǎng)式排查，對(duì)排查發(fā)覺(jué)的平安隱患問(wèn)題實(shí)行閉環(huán)管理，全部整改落實(shí)到位。針對(duì)公司正處在疫情防控、生產(chǎn)運(yùn)行、產(chǎn)線年修等多線并行的實(shí)際。平安管理部及設(shè)備管理部等有關(guān)部門(mén)，督導(dǎo)各單位重點(diǎn)做好"20萬(wàn)m焦?fàn)t煤氣柜'等重點(diǎn)檢修區(qū)域的防雷、接地等設(shè)施檢測(cè)，確保檢測(cè)內(nèi)容全面、檢測(cè)數(shù)據(jù)符合要求，按規(guī)定對(duì)避雷器進(jìn)行檢查更換，保證避雷設(shè)施完好牢靠、人員作業(yè)過(guò)程平安。

各單位加強(qiáng)防暑降溫、應(yīng)急物資的預(yù)備和設(shè)備設(shè)施的維護(hù)工作，提前將防暑降溫物資、防洪沙袋、防洪用具等配備到位，對(duì)構(gòu)建筑物和易倒塌、易墜落的設(shè)備設(shè)施進(jìn)行加固，對(duì)影響應(yīng)急救援與人員通行的通道等準(zhǔn)時(shí)做好清理；樂(lè)觀開(kāi)展職工"夏季四防'平安學(xué)問(wèn)教育、應(yīng)急預(yù)案及現(xiàn)場(chǎng)處置方案培訓(xùn)、事故逃命演練，全面提升職工平安防范意識(shí)和應(yīng)急自救技能，為夏季平安生產(chǎn)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第三篇:夏季四防平安學(xué)問(wèn)

1.汛期氣候多變、突變、常會(huì)消失打雷閃電、大暴雨、冰雹、龍卷風(fēng)等災(zāi)難性天氣。

2.汛期易發(fā)生山體滑坡、倒塌、泥石流及山洪暴發(fā)等自然災(zāi)難。

3.常常收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，親密凝視天氣變化，了解把握災(zāi)情預(yù)報(bào)猜測(cè)，做好防洪自護(hù)。要仔細(xì)學(xué)習(xí)有關(guān)汛期防災(zāi)抗災(zāi)的學(xué)問(wèn)，提高自我愛(ài)護(hù)力量。

4.不到易發(fā)生山洪(河溪邊、沙灘，低洼處)山體滑坡、倒塌和泥石流等危急區(qū)域或危房里游玩逗留。

5.不到溪、河、池塘、水庫(kù)等水域戲水、捕魚(yú)玩耍。

6.暴雨來(lái)臨，關(guān)閉門(mén)窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水馬上關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。

7.不要走地下通道或高架橋下面的通道,不在流水中行走.

8.遇到危急時(shí)，請(qǐng)撥打110求救。

第四篇:夏季四防平安學(xué)問(wèn)

1、防雷

夏季是多雷雨季節(jié)，機(jī)電、動(dòng)力、儀表設(shè)備的防雷、防潮是石化企業(yè)裝置夏季平安運(yùn)行的必修課，雷電我們不能消退，但我們能夠預(yù)防，首先提前對(duì)全部電器儀表等設(shè)備防雷接地狀況進(jìn)行全面細(xì)致的摸底核查，有問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)整改，做到無(wú)一疏漏。遇雷雨天氣時(shí)，要做好自我防護(hù)措施。依據(jù)夏季四防的工作內(nèi)容，結(jié)合車間的生產(chǎn)特點(diǎn)，尤其是針對(duì)雨天裝置易消失跳閘現(xiàn)象，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)對(duì)車間防雷、避雷及靜電設(shè)施進(jìn)行全面檢查，徹底整改存在問(wèn)題。雷雨天氣，做到準(zhǔn)時(shí)關(guān)閉非必要電器設(shè)施，嚴(yán)格執(zhí)行操作程序，防止雷擊事故的發(fā)生。由于夏季雷雨頻繁，尤其是雷擊、電擊，極易導(dǎo)致我公司各部門(mén)電器、電腦、網(wǎng)絡(luò)線路的損壞，人員的身體損害和但公司大量物質(zhì)財(cái)產(chǎn)流失。為了增加大家預(yù)防雷電的意識(shí)，最大限度的降低雷電所帶來(lái)的損失，同時(shí)為了協(xié)作平安"四防'工作的進(jìn)展，謹(jǐn)把夏季防雷電的常識(shí)整理如下：

(1)、人體防雷電

雷電造成的災(zāi)難除經(jīng)濟(jì)損失外，還傷及到人的生命。人在患病雷擊時(shí)，電流快速通過(guò)人體，可引起呼吸中樞麻痹，心臟驟停，造成不同程度的燒傷，嚴(yán)峻者可發(fā)生腦組織缺氧而死亡。在雷電多發(fā)的夏季，人們對(duì)防雷電應(yīng)當(dāng)引起高度的重視。當(dāng)雷電發(fā)生時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)使用電器設(shè)備，如對(duì)講機(jī)、電話機(jī)等，電源線要接地良好，空調(diào)器也要停止使用，以防感應(yīng)雷和雷電波的侵害。

假如人在戶外，雷雨時(shí)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入有避雷設(shè)施的場(chǎng)所，不要在孤立的電桿、房檐．大樹(shù)．煙囪下躲避。當(dāng)雷電距離很近時(shí)，不要撐開(kāi)帶鐵桿的雨傘，頭頂上方要避開(kāi)金屬物，不要使用手機(jī)，避開(kāi)直擊雷的攻擊。

（2）、計(jì)算機(jī)及其場(chǎng)地防雷電

不少單位為防止計(jì)算機(jī)及其局域網(wǎng)遭雷擊，便簡(jiǎn)潔地在與外部線路連接的調(diào)制解調(diào)器上安裝避雷器，但由于靜電感應(yīng)雷、防電磁感應(yīng)雷主要是通過(guò)供電線路破壞設(shè)備的，因此對(duì)計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)的防雷愛(ài)護(hù)首先是合理地加裝電源避雷器，其次是加裝信號(hào)線路和天饋線避雷器。假如信息系統(tǒng)的設(shè)備配置中有程控交換機(jī)，那么在總電源處要加裝電源避雷器。在各設(shè)備前端分別要加裝串聯(lián)型電源避雷器（多級(jí)集成型），以最大限度地?cái)M制雷電感應(yīng)的能量。同時(shí)，計(jì)算機(jī)中心的ＭＯＤＥＭ、路由器、甚至ＨＵＢ等都有線路出戶，這些出戶的線路都應(yīng)視為雷電引入通道，都應(yīng)加裝信號(hào)避雷器。對(duì)樓內(nèi)計(jì)算機(jī)等電子設(shè)備進(jìn)行防護(hù)的同時(shí)，對(duì)建（構(gòu)）筑物再安裝防雷設(shè)施就更平安了。

（3）、高電壓設(shè)備防雷電

電力系統(tǒng)高壓輸電線路或者高電壓設(shè)備，在雷電發(fā)生時(shí)極簡(jiǎn)單產(chǎn)生超高電壓，造成設(shè)備損毀。通常在工程上，往往要依據(jù)設(shè)備的重要性和對(duì)高電壓的耐受力量采納一級(jí)或多級(jí)設(shè)防。通過(guò)采納輸電網(wǎng)金屬接地、相線與地線間并聯(lián)電容器或變壓器隔離等方法把高電壓雷電脈沖的幅值降低，使設(shè)備受到愛(ài)護(hù)。

2、防汛

通暢的排水設(shè)施是防止洪澇發(fā)生的唯一途徑。全面檢查各排水設(shè)施，特殊對(duì)水溝中的油污和雜物清理掉，對(duì)排水設(shè)備進(jìn)行仔細(xì)檢查維護(hù)，避開(kāi)雨水的侵蝕，使排水暢通。做到小雨無(wú)積水，大雨能排走，特大洪水有預(yù)案。遇到特大洪水時(shí)，能依據(jù)預(yù)案有條不紊的支配生產(chǎn)或緊急停車。

3、防暑

合理的支配時(shí)間，盡量將工作支配在早晚比較涼快的時(shí)間去做，削減中午高溫時(shí)間的室外操作和活動(dòng)，備好防暑降溫藥物。特別狀況必需在酷熱時(shí)間做的工作，也要盡量削減戶外時(shí)間和做好發(fā)生意外狀況緊急預(yù)案，炎夏防中署。

中暑是夏季典型的氣象過(guò)敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、養(yǎng)分狀況、水鹽供應(yīng)以及健康狀況有關(guān)。此外，年老、體弱多病、肥胖、饑餓等均可能是中暑的緣由。其癥狀為，高熱、無(wú)汗及昏迷。如不趕快救治，很快進(jìn)展消失全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。

只要一發(fā)覺(jué)有中暑癥狀，中暑者就應(yīng)馬上離開(kāi)高溫環(huán)境，移至陰涼處，揭開(kāi)衣服，頭部冷敷或冷水擦澡。喝些淡鹽水或涼爽飲料?？煞萌实せ蚴嗡挥懈邿嵴?，可肌肉注射，有呼吸困難者用人工呼吸，若消失血壓下降，應(yīng)急送醫(yī)院。嚴(yán)峻中暑昏迷不醒者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，將患者侵入4℃水中，同時(shí)按摩皮膚，改善血壓循環(huán)，待體溫降到38.5℃時(shí)，停止降溫，轉(zhuǎn)移到室溫下連續(xù)觀看或用風(fēng)扇給全身散熱，使體溫回落。在搶救過(guò)程中要保持呼吸道通暢或輸入氧氣，訂正酸中毒及電解質(zhì)紊亂。

中暑的預(yù)防，一是留意收聽(tīng)高溫預(yù)報(bào)，合理支配作息時(shí)間。遇高溫天氣，尤其是每天的11～14點(diǎn)，盡量削減外出，適當(dāng)午睡，飲食宜清談，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；二是野外工、，肯定要帶上防暑工具。

在夏季，由于環(huán)境溫度過(guò)高，空氣濕度大，體內(nèi)余熱難以散發(fā)，熱量越積越多，導(dǎo)致體溫調(diào)整中樞失控而發(fā)生中暑。牢記以下五字訣，發(fā)覺(jué)中暑者時(shí)，可急時(shí)救治：

a、移。快速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，同時(shí)墊高頭部，解開(kāi)衣褲，以利呼吸和散熱。

b、敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

c、促。將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。待肛門(mén)溫度降至38℃，可停止降溫。

d、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒(méi)乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過(guò)低不能耐受。

e、擦。四個(gè)人同時(shí)用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦1530分鐘左右，即可把體溫降至3738℃，大腦未受嚴(yán)峻損害者多能快速糊涂。

4、防爆

防爆是化工企業(yè)的老生常談，更是我們工作的重中之重。這就要求我們?cè)谏a(chǎn)工作中細(xì)心仔細(xì)，一絲不茍。操作時(shí)任何一個(gè)溫度、液位、壓力的非正常變化都要找出緣由，正確處理；巡檢時(shí)不放過(guò)任何一個(gè)可疑點(diǎn)。每一次誤操作或放過(guò)可疑點(diǎn)，都可能大的事故。輕則失去飯碗，嚴(yán)峻則永久失去了吃飯的機(jī)會(huì)。前幾天據(jù)說(shuō)利津煉油廠發(fā)生了漏油引起的起火爆炸的特大事故，究起緣由與巡檢不準(zhǔn)時(shí)、誤操作，工作不仔細(xì)分不開(kāi)的。

第五篇:夏季四防平安學(xué)問(wèn)

1.什么是夏四防、冬四防

夏四防、冬四方如下：

1、冬季四防：防凍，防火，防滑、防中毒

2、夏季四防：防雷、防汛、防暑、防爆

擴(kuò)展資料：

另外，有夏季三防：防洪、防暑、防雷電。

冬季四防：在化工生產(chǎn)中，冬季平安生產(chǎn)的重點(diǎn)應(yīng)放在設(shè)備防凍，生產(chǎn)區(qū)防火，人員防滑、防中毒。

煤礦企業(yè)里是指防寒、防凍、防火、防中毒。

在電力行業(yè)中，是指防火防爆、防寒防凍、防污閃、防小動(dòng)物。

2.夏天要做到哪四防呢

1防飲食"過(guò)火'：立夏后，溫度漸漸攀升，人們會(huì)覺(jué)得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。

立夏飲食原則是"春夏養(yǎng)陽(yáng)'，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充養(yǎng)分，又起到強(qiáng)心的作用。宜遵循"增酸減苦'的原則，飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并擱涼后食用，可起到健胃、驅(qū)暑的功效。2防穿衣"捂汗'：立夏以后，氣溫普遍上升，導(dǎo)致人體大量出汗。

汗液本身是無(wú)味的，只是汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留在皮膚和貼身內(nèi)衣上，便會(huì)發(fā)酵變質(zhì)而有臭味。因此，出汗時(shí)要準(zhǔn)時(shí)消汗，否則易患濕疹和汗斑。

另外，貼身內(nèi)衣面料要選擇具有良好的透氣性、吸濕性、排濕性和散熱性的麻、絲、棉織品。貼身內(nèi)衣要勤洗、勤換，還要在陽(yáng)光下晾曬。

3防居室"病菌'：立夏季節(jié)，人們要在室內(nèi)實(shí)行必要的遮陽(yáng)措施，設(shè)法削減或避開(kāi)一些熱源和光照，窗戶應(yīng)當(dāng)掛淺色窗簾，最好是在窗戶的玻璃上貼一層白紙或蠟紙，以求涼快。有條件的話，要調(diào)整好影響室內(nèi)通風(fēng)的家具，以保持室內(nèi)有足夠的自然風(fēng)。

另外，入夏以后居室就要加強(qiáng)消毒。由于夏季氣溫高，病菌繁殖很快，所以，居室要常常用適量的消毒液進(jìn)行消毒。

4防心情"焦躁'：此時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自己的工作方案和生活節(jié)奏，以順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)。要睡好午覺(jué)，以保證充分的睡眠。

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、想想美妙的事情，或去公園漫步?????、郊游，盡可能地讓肌體和精神獲得充分的放松。留意戒躁戒怒，做到心靜。

3.夏季平安常識(shí)

夏季，貯存的米面易生蟲(chóng)，可用花椒、小茴香二把，用紗布包好放在盛米的缸里，蓋緊缸蓋，貯存的米面等就不易生蟲(chóng)了。夏季，買回的生肉，用浸過(guò)醋的濕布包起來(lái)，可以保鮮一晝夜。夏季，醬油簡(jiǎn)單變質(zhì)，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發(fā)霉，也不會(huì)再有怪味了。夏天，熬豬油時(shí)，先切二至三片生蘿卜放在盛油器里再放油，這樣就不會(huì)再有怪味了。夏天，把食物盛在瓷碗內(nèi)，再放進(jìn)高壓鍋蒸沸可存放34天不變味。夏天，買回的豆腐如變酸，用50%的熱堿水浸泡2030分鐘，再用清水漂洗潔凈，酸味即除。夏天，買的蔬菜若已生蟲(chóng)，可將蔬菜放鹽水中浸一會(huì)，再用清水沖洗，即可將蟲(chóng)子全部洗掉。夏天，煮飯時(shí)，1.5公斤米按23毫升的比例加入食醋，煮出的飯不易餿，也無(wú)醋味。夏天，茶葉生霉，切忌在陽(yáng)光下曬，放在鍋中干焙10分鐘左右，味道便可恢復(fù)，但鍋內(nèi)要清潔，火不宜太大。夏天，白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴23滴藍(lán)墨水，將洗過(guò)的衣褲再浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干就放在太陽(yáng)下曬，這樣洗過(guò)的衣服雪白潔凈。夏天，新買來(lái)的背心、汗衫，用開(kāi)水沖洗后再穿，耐磨不褪色；但化纖織物不宜用水燙。夏天，新買來(lái)的泡沫涼鞋，放在鹽水中浸泡半天，晾干再穿，既不簡(jiǎn)單裂口，又耐磨。用絲瓜絡(luò)做鞋墊可去膠底鞋的潮濕。夏天，在床底下放幾個(gè)腌過(guò)的糖醋蒜頭，可以驅(qū)滅臭蟲(chóng)夏季氣候酷熱，病菌繁殖生長(zhǎng)快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過(guò)夏天，下面