“我運動-我快樂”主題班會課件

我運動我快樂三四中隊我運動我快樂三四中隊1

生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。生命在于運動，保持健康的身體，離不開運2運動有哪些益處呢.?.運動有哪些益處呢.?.3保持健康提升免疫能力預(yù)防冠狀動脈、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病降低癌癥的發(fā)生幾率穩(wěn)定及改善血壓改善睡眠幫助控制及穩(wěn)定血糖保持關(guān)節(jié)良好功能平衡肌肉（肌力），改善身體姿態(tài)提升體適能水平及運動表現(xiàn)提升日常身體活動能力幫助達(dá)到及保持適宜體重，改善體形改善焦慮、憂郁預(yù)防肌肉衰退及勞損減緩骨骼老化，預(yù)防骨質(zhì)疏松減緩老化速度降低早逝的發(fā)生幾率“我運動-我快樂”主題班會ppt課件4你經(jīng)常做些什么運動呢？.你經(jīng)常做些什么運動呢？.5高爾夫滑雪乒乓球沖浪我佩服的一張組合圖高爾夫滑雪乒乓球沖浪我佩服的一張組合圖6

最佳保持健康的方法是天天運動，每天至少為一個小時。我們要養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。

運動方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動（體育課）要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強中干”。我們的身體練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。最佳保持健康的方法是天天運動，每天至少為一個小時。7奧運常識知多少？.奧運常識知多少？.81.第一屆奧運會是在哪里舉行的？A斯德哥爾摩B雅典C洛杉磯2.第一屆奧運會在哪一年舉行？A1896年B1916年C1904年3.乒乓球冠軍鄧亞萍是來自哪里？A鄭州B長沙C武漢4.姚明的身高是多少？A2.26米B.2.16米C.2.06米5.現(xiàn)在乒乓球的直徑是多少毫米？A.38B.40C.426.在2011年法國網(wǎng)球公開賽上獲得冠軍的是？A.李娜B.鄭潔C.晏紫BAAABA1.第一屆奧運會是在哪里舉行的？BAAABA97.從2005年起北京市以（）為主題，將市民的文明素質(zhì)教育與社會管理有機結(jié)合起來。A、人文奧運B、全民健身與奧運同行C、禮儀北京、人文奧運8.北京奧運會的主題歌在（）范圍內(nèi)征集。A、世界B、全國C、北京9.志愿者的行為是（）。A、個人行為，是有組織的協(xié)作行為B、自愿行為，是有一定的社會價值的行為C、個人行為，是自愿行為，是有一定的社會價值的行為，是有組織的協(xié)作行為10、奧運志愿服務(wù)活動的志愿精神是（）。A、我參與、我奉獻、我快樂B、團結(jié)、友愛、互助C、奉獻、友愛、互助、進步CACA7.從2005年起北京市以（）為主題，將市民的文明素10通過這次活動，我們學(xué)到了不少知識。通過這次活動，我們學(xué)到了不少知識。11如果你想身體強壯，運動吧！