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(完整版)寒假作息時(shí)間表寒假作息時(shí)間表時(shí)間7:30前作業(yè)要求備注起床、洗漱、穿衣、疊被、洗漱(自理)8:30前吃早餐注意坐姿和握姿，大聲朗讀①寒假生活要求書寫工整②語文書①一部愛國主義書籍②學(xué)校必讀書目獨(dú)立完成，不懂可以問8:30-9:30讀書中一類字2字2音2詞，每天練6個(gè)。上午9:30-11:00寒假作業(yè)自由活動(dòng)不包括游戲和電視，可以聽歌可以做運(yùn)動(dòng)。不午睡但必須安靜。11:00-12:00中午午餐、午休可以睡午覺，保證睡眠質(zhì)量?？梢援嫯?、做手工，棋牌游戲、戶外運(yùn)動(dòng)或找伙伴玩，可以包含1小時(shí)電腦游戲時(shí)間。12:00-14:00下午14:00-16:00自由活動(dòng)看課外書，寫觀察日記五篇。作飯前準(zhǔn)備，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。16:00-17:0017:00-18:00陪伴閱讀，指導(dǎo)寫作晚餐前除水果外不能吃可以充饑的。18:00-18:30晚餐，零食，飯前不能喝水。18:30-20:30自由活動(dòng)晚上20:30-21:00整理自己衣物，刷牙、上廁所，背誦經(jīng)典篇目或乘法口訣?？梢钥措娨曈變嚎平?，觀察大自然。注：1、大年三十至初五和春節(jié)期間家里有來客日休息。
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