春分節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生知識

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦春分節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生知識春分是24節(jié)氣中的第4個節(jié)氣，是春季6個節(jié)氣中的第4個。春分是從每年的3月20日(或21日)開頭至4月4日(或5日)結束。下面是我為大家的春分節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生學問，盼望能對大家有所關心。

春分的農(nóng)事活動

一、春小麥、春玉米

農(nóng)事關鍵：播種、防降溫

春小麥正處于播種出苗階段(通常在3月下旬～4月上旬播種)，春玉米也將間續(xù)播種，所以，種植春播作物的各地區(qū)要親密關注天氣狀況，選擇晴好天氣進行播種。同時，春季氣候變化無常，謹防大風和強降溫天氣對春播小麥或玉米生長造成危害。

二、春大豆

農(nóng)事關鍵：大豆播種

3月份是春大豆最佳播種期。當日平均氣溫達到10攝氏度以上時，就可以開頭播種春大豆了，要留意這個溫度節(jié)點。過早播種發(fā)芽慢，易感染病害，出苗不齊;過遲播種則生育期縮短，產(chǎn)量降低。

三、大棚蔬菜

農(nóng)事關鍵：防病蟲、防生理性病害、大棚防風

3月份以來，大多數(shù)地區(qū)溫度都在逐步上升，溫度上升，溫室大棚里的環(huán)境條件也發(fā)生了變化，很簡單導致許多生理性問題以及病蟲害問題的消失。

如：

1.晝夜溫差小，棚內(nèi)夜間氣溫下降幅度小，簡單消失“棵旺而不坐果”。

2.氣溫快速回升，但地溫回升速度較慢，然后地上部莖葉快速生長，地下部根系生長緩慢，生長不平衡。簡單消失養(yǎng)分不良、坐不住果、缺素癥狀的消失。

3.溫度上升，病蟲害問題突出，葉霉病、疫病、粉虱、蚜蟲、薊馬、斑潛蠅、菜蛾等病蟲害問題高發(fā)。

所以，對于不同的問題，大家要準時實行合理的預防或防治措施：

(1)選擇晴好天氣，提早使用愛護性殺菌劑，如百菌清、甲基托布津等，協(xié)作甲殼素、海藻酸類葉面肥，補充葉片養(yǎng)分，提高抗病性，防止病菌侵染。

(2)對于春季常發(fā)的根部病害，可通過灌根的方式來防治，為削減藥劑灌根對根系的刺激性，可在灌根時協(xié)作小小根等生根劑，生根防病。

(3)對于害蟲的防治，實行物理防治與化學防治結合的方式，如用黃色誘蟲板誘殺蚜蟲、白粉虱和斑潛蠅等害蟲，用藍色誘蟲板誘殺薊馬，用性誘劑或頻振式殺蟲燈誘殺夜蛾、菜蛾等害蟲。

另外，需要重點留意：

陰雨天氣轉晴后，不要焦急用藥，此時植株葉片較正常天氣時薄、黃、而且嫩、纖維組織柔弱，馬上用藥很簡單產(chǎn)生藥害，建議通風見光后1-2天再用藥。

四、露地蔬菜

農(nóng)事關鍵：播種、育苗、定植、準時澆水、防治地下害蟲、預防倒春寒

本月播種蔬菜：南瓜、菜瓜、早毛豆、菜豆、豇豆等春播蔬菜，可分別在3月份內(nèi)播種育苗。

3月底要結束菠菜的播種。薺菜、香菜可連續(xù)播種。分株繁殖的韭菜，下旬可開頭定植。

春季少雨，早春定植于露地的蔬菜要準時澆水，保證作物生長所需要的水分。

另外，春分節(jié)氣過后，隨著地溫回升，許多地下害蟲開頭漸漸加重危害，如螻蛄、金龜子、地老虎、金針蟲等地下害蟲，要加強防治工作。

五、果樹管理

農(nóng)事關鍵：防蚧殼蟲、施萌芽肥或微量元素肥、防倒春寒

近段時間，主要是各種害蟲出蟄為害的高峰期：3-4月，這波害蟲立刻進入關鍵防治時期，果園的管理重點也是在防蟲、施肥上。

另外，這段時間大部分果樹正處于萌芽、開花階段，這個階段假如消失大幅度降溫天氣，會對果樹后期的產(chǎn)量產(chǎn)生嚴峻的影響，所以，一要做好萌芽肥、花前肥等施肥工作，提高作物抗逆力量，預防倒春寒的發(fā)生。

總的來說，春分季節(jié)許多地區(qū)都會迎來天氣變化，大家肯定要記得隨時關注，并且做好預防措施。

春分的養(yǎng)生常識

1、每天堅持多喝水

每天堅持多喝水，能夠增加身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，緩解緊急的身體機能，提升預警力量和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。假如你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。

2、不要急于減穿衣服

春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽視初春的善變與寒冷。因此衣著最好漸漸削減，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，簡單導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。大家都知道“春捂秋凍”，捂的度就是不能過汗，假如天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出許多汗就不好了。

3、徹底大掃除，遠離過敏

春天是過敏、呼吸系統(tǒng)疾病以及傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，所以很有必要進行一次春季大掃除。大掃除盡量選擇天氣好、空氣清潔時進行，掃除前先開窗通風，盡量用濕掃代替干掃，防止室內(nèi)揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發(fā)下、衣柜等衛(wèi)生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應當清洗。

4、早上梳頭、晚上泡腳

《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯?！本褪钦f，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

5、晚睡早起，不行戀床

春季養(yǎng)生在睡眠上要保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡覺指晚上9點以后入睡。早起是指太陽剛剛升起的時候起床，有利于氣機的生發(fā)，晚點睡不是越晚越好，最好在晚11點前入睡，否則其次天簡單雙目赤紅，簡單肝火上升。

6、晨起提倡宜伸懶腰

之所以提倡晨起宜伸懶腰，是由于經(jīng)過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，故方醒之時，總覺懶散而無力，此時若四肢舒睜岈伸腰展個岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納薪、行氣活血、通暢經(jīng)絡關節(jié)、興奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。

7、多曬太陽補鈣

春分過后，日照時間慢慢變長。當大地脫去冬天寒冷的外衣，陽光灑在身上暖和而嚴厲。此時，我們應當盡情享受陽光帶來的健康好處。民間素來有“學會曬太陽，賽過吃補藥”的說法。最好走出家門曬太陽，不要隔著玻璃曬。

8、“躲避”紫外線，留意防曬

一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經(jīng)開頭對皮膚進行損害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想得要高很多。紫外線很簡單促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。

春分養(yǎng)生食譜

山藥大棗養(yǎng)生粥

材料

山藥、大棗、枸杞、大米

做法

1.大米淘洗潔凈，加入適量的水放入砂鍋，大火燒開后轉小火慢煲至大米軟爛開花。

2.鐵棍山藥去皮切小片后放入煮好的大米粥內(nèi)，再加入洗凈的紅棗和枸杞，小火慢煲至全部材料成熟軟爛，約費時1小時，其間要常常用勺子攪拌，以防止材料粘鍋。

3.煮后好放入一點點的鹽，攪拌勻稱即可。

功效

春季應增甘少酸，宜吃甜品食物以健脾胃之氣，大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，可以生吃也可做成棗粥、棗糕，可以說是養(yǎng)生佳品。

韭菜蝦皮炒雞蛋

材料

韭菜一把洗凈，雞蛋2-3個，鹽、蝦皮適量

做法

1.韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼后打勻。2.炒鍋上火，植物油燒溫熱后，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定外形后將韭菜倒入。3.煸炒一陣后加鹽，姜末、味精，再翻炒一陣即可。

功效

韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進排便。加入蝦皮后，更加適于春季食用。這道菜養(yǎng)分豐富，所含熱量少，并能溫中養(yǎng)血，暖和腰膝。是很好的春季家常菜。

油燜春筍

材料

春筍、醬油、白糖、橄欖油、食鹽

做法

1.春筍洗凈用刀拍扁切條，再切段，待鍋里水燒開，放入筍焯水。

2.放涼瀝干水分待用，另鍋下橄欖油燒熱，爆香筍段。

3.倒入1茶匙鹽、1茶匙白糖，淋入2湯匙紅燒醬油翻炒。

4.然后倒入半碗水，大火燜燒收干汁即可。

功效

春筍味道清淡鮮嫩，養(yǎng)分豐富。含有充分的水分、豐富的植物