不要讓抱怨成為一種習(xí)慣（教學(xué)設(shè)計(jì)）2022-2023學(xué)年心理健康五年級(jí)-通用版

不要讓抱怨成為一種習(xí)慣（教學(xué)設(shè)計(jì)）簡(jiǎn)介每個(gè)人都有時(shí)會(huì)感到不滿和抱怨，但當(dāng)這種情緒變成一種習(xí)慣，就有可能會(huì)影響我們的心理健康。本教學(xué)設(shè)計(jì)旨在幫助學(xué)生了解如何處理不滿和抱怨，不讓其成為一種習(xí)慣，以維護(hù)自身心理健康。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了解抱怨的定義和影響；學(xué)生認(rèn)識(shí)抱怨成為習(xí)慣的危害；學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變消極情緒。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到抱怨的影響，以及抱怨成為習(xí)慣的危害；教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變消極情緒，克服抱怨習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程第一課時(shí)：了解抱怨引入（5分鐘）：教師播放“抱怨的危害”視頻，讓學(xué)生了解抱怨對(duì)心理健康的影響；概念解釋（10分鐘）：大家一起理解抱怨的概念，學(xué)生用自己的話解釋抱怨的表現(xiàn)形式；例子與反思（15分鐘）：教師引導(dǎo)學(xué)生講述自己曾經(jīng)的抱怨經(jīng)歷，并幫助他們反思和分析造成抱怨的原因。第二課時(shí)：如何應(yīng)對(duì)抱怨引入（5分鐘）：教師放映“控制抱怨——改變消極情緒”的視頻，讓學(xué)生了解如何應(yīng)對(duì)抱怨；練習(xí)（20分鐘）：讓學(xué)生自行分組，開(kāi)展角色扮演活動(dòng)，模擬一些可能導(dǎo)致抱怨的情況，并一起討論如何應(yīng)對(duì)抱怨的消極情緒；總結(jié)（10分鐘）：教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生通過(guò)自己的聽(tīng)講和討論深化對(duì)應(yīng)對(duì)抱怨的理解。第三課時(shí)：培養(yǎng)正向心態(tài)引入（5分鐘）：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到感恩的重要性，并播放“生命中的小確幸——感恩之心”視頻；練習(xí)（15分鐘）：讓學(xué)生自行思考和記錄今天和昨天所經(jīng)歷的美好事物，并與大家分享；總結(jié)（15分鐘）：教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，并鼓勵(lì)學(xué)生在今后的生活中，培養(yǎng)正向的心態(tài)，保持心理健康。教學(xué)評(píng)估角色扮演活動(dòng)的反思筆記；與同組學(xué)生討論抱怨問(wèn)題。課后作業(yè)反思筆記：學(xué)生寫(xiě)下今天或昨天自己的美好事物；想一想題目：列出三件能讓自己開(kāi)心的事物，并想一想如何讓這些事情在學(xué)?；蚣彝ブ邪l(fā)生。小結(jié)通過(guò)本次教學(xué)，學(xué)生了解抱怨對(duì)心理健康的影響，認(rèn)識(shí)到不要讓抱怨成為一種習(xí)慣的重要性